Fitnes
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Venska insuficienca je pogosto stanje pri dvigovalcih uteži. Ugotovite, kako s bodybuildingom upočasniti stopnjo razvoja te bolezni
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Mnogi CrossFitters danes uporabljajo dodatke za energijo pred vadbo. Ugotovite, ali bi morali te dodatke jemati pred napornim treningom
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Hormoni uravnavajo vse procese v človeškem telesu. Za izgradnjo morate vedeti, kateri hormoni so odgovorni za rast mišic in kateri povzročajo katabolizem
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Vsak športnik ima pri izvajanju vaje svoje skrivnosti. Naučite se črpalk z dumbbells. Skrivnost delijo profesionalni bodybuilderji
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Arnie je danes idol za številne športnike. Vsi poslušajo njegove nasvete. Ugotovite, kaj priporoča Arnold za povečanje prsnega koša in mišic bicepsa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Stanislav Lindover je priljubljena osebnost v bodybuildingu. Njegov nasvet je koristen mnogim ambicioznim športnikom. Naučite se skrivnosti treninga za impresivno mišično maso
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Kettlebell dviganje je relativno nov trend v športih za moč. Ugotovite, kako v tem športu doseči idealno postavo in impresivno mišično maso
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Obstaja veliko tehnik za izboljšanje delovanja počepa. Začnite izboljšati svoj počep zdaj in zgradite velike štirikolesnike
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Danes mnogi športniki med nastopi nosijo kompresijska oblačila. Ugotovite, ali kupiti takšna posebna oblačila za trening ali ne
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Oseba, ki se začne ukvarjati z dvigovanjem uteži, mora razumeti, da različni dejavniki vplivajo na hitrost napredka. Naučite se, kako postati odličen dvigalec uteži
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Prej je veljalo, da točkovno zmanjšanje maščobe ni mogoče, vendar nedavne raziskave kažejo drugače. Naučite se izgubljati maščobe na določenem področju telesa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Mnogi športniki začetniki v iskanju teže pozabljajo na pomen okrevanja telesa. Naučite se obvladovati stres po treningu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Tehnologije dopinških testov se izboljšujejo, vendar športniki iščejo nove načine, kako jih obiti. Ugotovite skrivnosti profesionalnih športnikov, da skrijete uporabo anaboličnih steroidov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Prvo leto usposabljanja za začetnike je najpomembnejše. Naučite se, kakšen bi moral biti vaš načrt treninga in prehranske smernice za postavitev mišičnih temeljev
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Aerobna vadba se pogosto uporablja kot pomoč pri boju proti maščobam. Ugotovite, kako profesionalni športniki izgubljajo maščobo?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Športniki morajo biti psihološko pripravljeni na superintenziven trening. Ugotovite, kako organizirati proces usposabljanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kaj imata crossfit in dviganje kettlebella skupnega in ali lahko ta vrsta treninga z idealnimi telesnimi razmerji zgradi dobre mišice
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Odkrijte najboljšo vajo črpanja krila v bodybuildingu. Kaj je bolje uporabiti simulatorje in delati s telesom in prostimi utežmi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Naučite se nove in zelo učinkovite metodologije usposabljanja za bodybuilding, ki se že dolgo uporablja na zahodu za ustvarjanje resnično atletske postave
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Naučite se, kako je lahko pretreniranost izhodišče za čim večjo rast mišic pri bodybuildingu. Pridobite 10 kg mase v 3 mesecih
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Mnogi ljudje želijo shujšati. Bodybuilderji to potrebujejo pri pripravi na tekmovanje. Spoznajte različne tehnike izgorevanja maščob, 100% zagotovljeno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Prekomerna telesna aktivnost vpliva na srce. Ugotovite, zakaj morajo bodybuilderji narediti kardio za razvoj srčne mišice
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Za športnike je pomembno, da se naučijo, kako hitro priti iz stanja pretreniranosti. Naučite se, kako hitro doseči mišično kompenzacijo brez steroidov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Pri nizki gibljivosti zapestja boste na neki točki treninga naleteli na bolečino. Naučite se premikati roke in preprečiti poškodbe
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Športniki začetniki težko razumejo številne obstoječe metode in sheme treningov. Ugotovite vse prednosti in slabosti takšnih vadb
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Boj proti maščobam je kompleksen in dolgotrajen proces. Ugotovite, kako lahko bodybuilderji popolnoma porabijo maščobo in hkrati pridobijo mišično maso
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Naučite se boriti kot profesionalec v rokoborbi. Naučite se skrivnih metod usposabljanja od najboljših športnikov svetovnega razreda
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kako se fitnes bistveno razlikuje od bodybuildinga? In zakaj druga načela usposabljanja delujejo v fitnesu za pridobivanje mišične mase in sušenje telesa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, na koga se je Arnold Schwarzenegger v bodybuildingu zgledoval kot mlad športnik. In kako mu je to pomagalo, da je postal velik prvak v bodybuildingu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite negativne strani sedanjega bodybuildinga in zakaj morate biti enaki bodybuilderjem iz "zlate dobe", ko je Arnold še nastopal
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Včasih v zahodni specializirani literaturi najdete izraz Super počasen. Ugotovite, kaj je to in kako to metodo uporabiti v praksi usposabljanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ali želite na dopust na morje in se morate hitro znebiti maščobe? Ugotovite skrivno metodo usposabljanja in prehrane za bodybuilderje na plaži
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kateri psihološki triki vam lahko pomagajo izgubiti maščobo, ne da bi pri tem izgubili razpoloženje in zmogljivost. Rezultat je izguba teže do 10 kg na mesec
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kako profesionalni bodybuilderji pri vseh vajah delajo 100% in tako sprožijo močan anabolizem po vsem telesu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, katere vrste intenzivnosti pri bodybuildingu lahko prebijejo vašo rast mišic. Samo praktični nasveti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, zakaj vam lahko trening moči pomaga pridobiti več mišične mase kot tradicionalni nasveti za bodybuilding. Samo suhe vaje izkušenih športnikov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kako najbolje uporabiti oblikovanje telesa za športnike, ki slabo pridobivajo in zelo enostavno izgubijo mišično maso
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Želite imeti mišično maso bodybuilderjev iz zlate dobe bodybuildinga? Pozorno preučite vsa priporočila ponovljenega gospoda Olimpije
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Ugotovite, kako lahko gibanje z več sklepi poveča proizvodnjo testosterona in sproži sintezo beljakovin
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01
Kaj je vaja "plank", kakšne koristi ima za telo in možne kontraindikacije, kako pravilno izvesti stojalo v različnih variacijah