Športna prehrana

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

O organizaciji prehrane za športnike je bilo že veliko napisanega, a se pri začetnikih še vedno pojavljajo vprašanja. Naučite se graditi mišično prehrano

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Insulin se aktivno uporablja ne le v medicini, ampak tudi v športu. Spoznajte anabolične in protikatabolne sposobnosti insulina

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

PCT je potreben po vsakem ciklu AAS. Priporočljivo je, da ga načrtujete pred začetkom tečaja. Ugotovite, kako strokovnjaki priporočajo zaključek anaboličnih tečajev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Beta hidroksi Beta metil butirat ali preprosto HMB je odličen izgorevalec maščob. Pospešuje mišično maso. Ugotovite, kako uporabljati in odmerek

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Skupina dikarboksilnih aminokislinskih spojin je velika. Najpogostejši dve snovi sta asparaginska in glutaminska. Ugotovite, kako uporabljati in odmerek

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

V medicini se steroidi aktivno uporabljajo za hormonsko nadomestno zdravljenje. Ugotovite, kako bodybuilderji izvajajo "večne tečaje" med pridobivanjem mišic

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Prehranska dopolnila na splošno vključujejo različne vitamine, minerale, aminokisline in podobno. Ugotovite, kaj profesionalni športniki potrebujejo za pridobivanje teže

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Športniki vse pogosteje uporabljajo zeliščne pripravke, ki pospešujejo izločanje testosterona. Eden izmed njih je Krizin. Se seznanite z učinki, uporabami in odmerki?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Antioksidativna zdravila postajajo vse bolj priljubljena. Uporabljajo jih zagovorniki zdravega načina življenja in športniki. Ugotovite, ali bodybuilderji uporabljajo ta zdravila za rast mišic

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Kreatin fosfat je lahko resen konkurent beljakovinam. Ta dva dodatka sta športnika najbolj iskana. Ugotovite, kako pridobiti do 10 kg mišic?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Pri uporabi velikih odmerkov AAS se lahko v telesu pojavijo resne negativne spremembe. Ugotovite, kako obnoviti hormonski sistem po tečaju?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Vsi vedo o vplivu testosterona na rast mišic. Njegova raven v krvi je odvisna od različnih dejavnikov. Spoznajte učinke prehrane bodybuildinga na testosteron

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Športniki nenehno iščejo nove načine za skrivanje vnosa AAS pred protidopinškimi organi. Naučite se jemati steroide med turnirjem in ne biti diskvalificirani

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Rastni hormon je priljubljen med športniki, zato se njegova sinteza v telesu pogosto spodbuja. Ugotovite učinek prehrane bodybuilding na rastni hormon

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Rastni hormon je priljubljen dodatek za izgradnjo mišic za športnike. Rastni hormon lahko kupite v lekarni. Naučite se razlikovati pravi rastni hormon od ponaredkov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Metan ali metandrostenolon je eden izmed najbolj priljubljenih steroidov. Na njem so »zrasli« številni znani športniki. Spoznajte značilnosti metana in pravila za njegovo uporabo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Dianabol je priljubljen steroid med športniki. Za dosego želenega rezultata je pomembno, da pravilno oblikujete cikle AAC. Spoznajte značilnosti tečajev z Dianabolom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Psihoenergiki ali nootropi so zelo uporabni za športnike. Z njihovo pomočjo je mogoče povečati shranjevanje energije celic možganskega tkiva. Ugotovite, kako uporabljati in odmerek

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Bodybuilderji uživajo različne vitamine in minerale, zlasti med intenzivno telesno aktivnostjo. Spoznajte lastnosti vitamina B15, njegove lastnosti in uporabo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Med steroidi so zelo priljubljena zdravila: Stanozolol, Trenbolon in Primobolan. Spoznajte njihove lastnosti, odmerke in učinke na telo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Obstaja veliko govoric o nevarnostih Winstrola. Zdravilo je zelo priljubljeno in se pogosto uporablja. Ugotovite, ali lahko povzroči resne poškodbe telesa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Ni skrivnost, da lahko s posebno opremo znatno povečate zmogljivost. Naučite se, kako izbrati in obleči majico za klop

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Naučite se, kako izračunati vnos ogljikovih hidratov, da enkrat za vedno izgubite maščobo in ustvarite vitko telo. Skrivnosti profesionalnih nutricionistov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Obstaja veliko tečajev "sušenja", ki temeljijo na različnih pripravkih. Ugotovite, kako upravičena in učinkovita je uporaba rastnega hormona za "sušenje"

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Domači športniki lahko preizkusijo novosti v športni farmakologiji kasneje kot njihovi zahodni kolegi. Ugotovite, kaj so SARMS - anabolični steroidi naslednje generacije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Efedrin je priljubljen izgorevalec maščob, vendar manj ljudi ve za efedro. Odkrijte vso resnico o Ephedri in njeni uporabi v bodybuildingu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Ugotovite, kako bodybuilderjem uspe porabiti odvečno maščobo 2 meseca pred tekmovanjem. Sistem vam omogoča, da izgubite od 5 do 10 kg odvečne teže

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Tekoči prehranski dodatki postajajo vse bolj priljubljeni. Kakšne so njihove prednosti? Preberite članek in poiščite odgovore na ta vprašanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Številni športniki so slišali za agoniste beta-2, le redki pa vedo za učinek zdravil te skupine na hipertrofijo mišičnega tkiva. Ugotovite, kako z njimi vplivati na mišično hipertrofijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Današnji članek bo preučil učinke Deca in Winstrol na sklepe in vezi. To je zelo pomembno vprašanje za športnike zaradi močnega fizičnega napora

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Med sušenjem je pomembno ohraniti mišično maso. Lyle MacDonald je razvila shemo prehrane in usposabljanja. Naučite se kuriti maščobe in pridobivati mišično maso

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Najbolj priljubljena je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. O njihovi nevarnosti za telo se veliko govori. Ugotovite, ali je vredno izgubiti težo brez ogljikovih hidratov ali ne?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Poleg insulina obstaja še en hormon, ki vpliva tudi na proces kopičenja maščob - leptin. Naučite se upravljati proces izgorevanja maščob

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Vsak športnik je med intenzivnim treningom zaradi pospeševanja sinteze mlečne kisline začutil pekoč občutek v mišicah. Ugotovite kopičenje mlečne kisline - dobro ali slabo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Vsak športnik se mora na to pred sodelovanjem na turnirju temeljito pripraviti. Odkrijte bistvo priprave na tekmovanje v bodybuildingu z izgorevalci maščob

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Pravilni izhod iz steroidnega cikla je zelo pomemben za vzdrževanje mišic in obnovo telesa. Preberite, kako in kdaj končati tečaj steroidov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Trenutno varnostni uradniki pogosto uporabljajo IGF-1, vendar obstaja veliko polemik glede primernosti sprejema. Naučite se pravilno uporabljati IGF-1 v bodybuildingu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Zaradi uporabe steroidov je športnik diskvalificiran s turnirja. Mnoga zdravila so prepovedana. Ugotovite, kako umakniti steroide po tečaju AAS

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Indeks insulinske rezistence je pri bodybuildingu zelo pomemben, saj vpliva na mišično in maščobno maso. Ugotovite, kako ga lahko nadzorujete

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:01

Problem ginekomastije je akuten za predstavnike močnih športov. Ugotovite, katera zdravila lahko pomagajo preprečiti ta neželeni učinek