Ugotovite, kaj storiti ali kam iti, da se naučite učinkovitih udarcev in trikov za svoje dekle. Sodobni svet je poln številnih nevarnosti in vsak bi se moral zaščititi. Če se moški lahko zanese na svoje fizične lastnosti, je pri dekletih situacija veliko bolj zapletena. Morda bo zdaj kdo rekel, da lahko dobite dovoljenje za orožje in s seboj nosite pištolo, vendar se vsaka deklica tega ne bo lotila.
Dekletom se tudi ni treba zanašati na moč svojih mišic, saj bodo tečaji fitnesa le pomagali izboljšati njihovo postavo. Strinjajte se, da mišičasta ženska sploh ni privlačna. O najemu telesnega stražarja se sploh ne splača govoriti, saj je to zelo drag užitek. Na podlagi vsega zgoraj navedenega se dekleta pogosto sprašujejo, kako se naučiti boriti proti dekletu?
To pa je treba storiti, da ženskost ne bo ogrožena. Najpogosteje so napadalci prepričani, da ženska ni sposobna resno odbiti, in se približajo izbrani žrtvi čim bližje. Ta položaj daje številne prednosti v smislu vedenjske strategije. Recimo, da lahko uporabite boleče točke na telesu napadalca.
Kako se naučiti boriti z dekletom: pravila samoobrambe
- Ukrepajte nenadoma in nasilno. Rekli smo že, da v večini primerov nihče ne pričakuje resnega upora od krhkega dekleta. Zato je dovolj, da nanesete enega ali dva boleča udarca, da za nekaj časa onesposobite sovražnika. Po tem lahko poskusite pobegniti ali poklicati pomoč.
- Ostanite odporni. V vsaki situaciji bi morali ostati na nogah in hkrati uravnovesiti nasprotnika. Za največjo stabilnost noge široko razprite in tudi nazaj, ne le ob straneh. Poskusite pretresati vsiljivca, da izgubi ravnotežje.
- Uporabite katero koli tehniko. V uličnem boju ni prepovedanih trikov, še bolj pa za dekle. Če je vaše življenje v nevarnosti, poskusite udariti na najbolj ranljiva mesta: dimlje, obraz, sončni pleksus, notranjo stegno in zapestja. Če vam uspe vsiliti nohte v obraz vsiljivcu, ga bo to zagotovo šokiralo. Tudi udarec s peto po nogi ga bo začasno izvlekel iz boja.
- Uporabite kateri koli pri roki predmet. Zagotovo vsi poznajo svetopisemsko zgodbo o Davidu in Golijatu. Pripoveduje, kako je krhek mladenič s pomočjo zanke premagal močnega tekmeca. Če je vaše življenje v nevarnosti, uporabite kateri koli predmet, ki vam pride v roke. Če ste vzeli kamen, potem ne postanete tako nemočna žrtev. Tudi ključi stanovanja so lahko dobro orožje.
- Začetno usposabljanje. Vsak napadalec bi raje napadel žrtev, na prvi pogled brez obrambe. Najprej morate biti prepričani v svoje sposobnosti, pri tem pa vam bo pomagalo učenje tehnik samoobrambe. Če je mogoče, kupite pločevinko paprike ali pištolo za omamljanje.
- Premagajte svoj strah. Vsak človek v določenih situacijah doživi strah in to je povsem normalno. Strah pred spopadom je prav tako naraven občutek za vsakega normalnega človeka, saj se lahko poškoduješ in poškoduješ drugega. Vendar besede ne morejo vedno pomagati in obstajajo situacije, ko se boju ni mogoče izogniti. V vsakem položaju bi morali ostati mirni in samozavestni.
Če želite povečati svojo samozavest, se lahko vpišete v oddelek za samoobrambo, kjer vas bodo naučili, kako se postaviti zase. Včasih se ljudje, ki se želijo naučiti boriti, vpišejo v rubriko borilne veščine, drugi pa odkupijo vso literaturo, ki je na voljo v trgovini, in se jih poskušajo naučiti sami, stojijo pred ogledalom. Morate razumeti, da vam v uličnem boju to ne bo pomagalo.
Boks ali rokoborba sta druga stvar, in če se želite naučiti, kako se boriti z dekletom, začnite obiskovati te odseke. Rokoborcu ni treba imeti močnih mišic, tu sta na prvem mestu spretnost in tehnika metanja. Če ste zelo odločni, je najboljša možnost razdelek o boksu ali kickboxingu.
Tam vas bodo naučili izogibati udarcem, se pravilno premikati in vam pomagali obvladati tehniko udarjanja. Poleg tega boste zaradi razredov GPP izboljšali parametre moči in vzdržljivost. Kvintesenca vsega navedenega o boksu je povečanje samozavesti. Prav te lastnosti so v uličnem boju najbolj dragocene.
Kako se naučiti boriti z dekletom: tehnike samoobrambe
Napadalec lahko onemogočite z udarcem v oči. Če želite to narediti, s pokrčenimi palci pritisnite na nasprotnikova zrkla. Preostali prsti v tem trenutku trdno držijo spodnjo čeljust. Udarjanje nasprotnika po ušesih z odprtimi dlanmi ni nič manj učinkovito.
Če je bil udarec močan, sovražnika ne morete le potopiti v stanje šoka, ampak tudi poškodovati bobniče. Oglejmo si nekaj načinov, kako se osvoboditi prijema.
- Zajemanje las. Če vas lasje zgrabijo od zadaj, se lahko osvobodite na naslednji način. Pritisnite roko vsiljivca, s katerim vas je z dvema rakoma prijel za glavo. Po tem rahlo nagnite glavo in po zavoju ostro zavijte roko kriminalca, medtem ko upognete zapestje.
- Zadavljenje. Če je nasprotnik uporabil zadušitev s sprednje strani, ga udarite v obraz ali vrat. Če se želite osvoboditi zadušljivega oprijema, se morate s podlakti nasloniti na roko napadalca in pritisniti z ramenskim sklepom navzdol.
- Zgrabi roko. Stopite naprej in visite na roki, hkrati pa svojo težo prenesite na nogo spredaj. Po tem se začnite obračati in s prosto roko udariti nasprotnika.
Oglejmo si nekaj učinkovitih udarcev, ki vam bodo pomagali pri boju proti napadalcu:
- Udarec v nos lahko oteži dihanje, saj se hrustanec zlomi.
- Zgornja ustnica je zelo ranljiva in po udarcu bo potrebovala šive.
- Lahko udarite v rebra, vendar je treba izračunati moč, saj je sicer možna poškodba notranjih organov s krvavitvijo.
- Zelo občutljiv del telesa je repna kost in če ga udarite z nogo, bo sovražnik onemogočen.
- O udarcu v prepone ni veliko za povedati, saj vsi to vedo.
- Napad bo udaril v koleno.
- Če vas ujamejo od zadaj, s peto udarite po loku stopala.
Kako se naučiti boriti z dekletom: vedenje v kritični situaciji
Nihče od nas ni imun na napad vsiljivca in s tem dejstvom je povezano vprašanje, kako se naučiti boriti proti dekletu. Zdaj bomo dali nekaj nasvetov, kako se obnašati v kritični situaciji.
Če vas je vsiljivec napadel v temni ulici, potem ni kam iti in poskusite imobilizirati sovražnika in pobegniti ali poklicati pomoč. Če imate v šoli težave, je situacija drugačna in morate poskusiti vse rešiti mirno. Nihče ne želi videti šibak v očeh drugih, vendar razrešitev spora s spopadom ni izhod.
Če se temu kljub temu ne morete izogniti, se ne borite na šolskih površinah, ker jih lahko zaradi tega celo izključijo. Hkrati se težavam v nobenem primeru ne morete izogniti. Če se vaš nasprotnik slabo bori, se bodo zanj najverjetneje zavzeli prijatelji. Zagotoviti je treba, da to počnejo tudi vaši tovariši. Ne pozabite jim povedati, da ne želite, da bi boj postal resen. Če še vedno želite preprečiti boj, ga ne začnite najprej. Lahko se prepirate in poskušate pogovarjati s svojim nasprotnikom, zato se boste lahko izognili fizičnemu trku. Vendar bi jo morali v času pogovora oceniti in poiskati slabosti. Na primer, če je vaš nasprotnik višji od vas, ga lahko po potrebi udarite v trebuh ali noge, da onemogočite.
Če vidite, da vas bo zdaj udaril v obraz, nato nagnite glavo, tako da udarec zamenjate na vrhu glave ali čelu. To bo povzročilo poškodbo nasprotnikove roke, saj so kosti lobanje veliko močnejše. Če je bil udarec usmerjen v trebuh, je treba telo obrniti tako, da pade na stran. V tem primeru boste utrpeli manj resne poškodbe.
Če vas je sovražnik uspel zrušiti na tla (poskusite se temu na kakršen koli način izogniti), potem udarite z nogami, da preprečite, da bi se vam napadalec približal. Hkrati poskusite najti priložnost, da stojite na nogah, vendar ne smete izgubiti sovražnika izpred oči. Če ne dobite tistega, kar želite, se skrčite, da zaščitite najpomembnejše dele telesa, na primer glavo in želodec.
Pogosto se v boju ljudje ne stisnejo pesti pravilno, zato se po udarcu tudi sami poškodujejo. Da bi se temu izognili, poskusite udariti s komolcem. Morali bi udariti v tiste dele telesa, ki so najbolj ranljivi in kjer bo zelo boleče - obraz, okončine, trebuh, prsni in kolenski sklepi. Najbolj ranljivi so in če zamudijo udarec, bo sovražnik doživel hudo bolečino.
Poskusite se izogniti čim več udarcem, da bi nasprotnika utrudili. Po tem se lahko boj konča ali zmaga z enim ali dvema natančnima udarcema. Če želite nasprotnika zbiti na tla in mu ne povzročiti resnih poškodb, za to uporabite njegovo lastno telesno težo. Primite mali prst in ga potisnite proti komolcu.
Roka se bo premaknila za prstom, ko pa je za hrbtom, lahko nasprotnika spustite na tla. Nato položite koleno na hrbet in počakajte, da se umiri.
Kako se sami naučiti boriti doma, si oglejte tukaj:
