Nizka samopodoba in psihološke tehnike, ki vam omogočajo, da povečate samozavest in dosežete uspeh v katerem koli poslu. Vzroki za razvoj negotovosti in načini premagovanja otroških kompleksov in strahov. Samozavest je kakovost pozitivno misleče, uspešne osebe, ki pravilno oceni svoje sposobnosti in lahko vodi svoje življenje tako, kot si želi. Vsak je obdarjen s posameznimi sposobnostmi, ki ga načeloma razlikujejo od drugih. Nabor teh lastnosti tvori nagibe, ki jih lahko razvije in uporabi v življenju. Toda na žalost v nekaterih primerih človek pomotoma oceni sebe, svoje moči, hkrati pa si zapre vrata v briljantno prihodnost. Zato je pomembno vedeti, kako pridobiti samozavest, če njena odsotnost ovira uresničevanje življenjskih potreb.
Samozavest kot korak k boljši prihodnosti
Zelo pogosto se delodajalci in lastniki zasebnih podjetij, ki iščejo zaposlene, držijo dveh osnovnih pravil. Prvič: oseba mora izpolnjevati vse zahteve podjetja in biti sposobna narediti, kar se od nje zahteva. Drugič, to mora biti dragocen delavec, ki bo rastel in se razvijal v dobro podjetja, ki ga bo lahko obdržal in pomnožil njegove rezultate. V poslovnem svetu je sposobnost pravega vodje in strokovnjaka na svojem področju sposobnost, da navežete koristne stike, sklenete tvegane posle in se ne bojite, da se oglasite ter se razglasite. Takšni ljudje se ne bojijo prihodnosti, jo nadzorujejo. Zato problem samozavesti marsikoga omejuje in ovira uspeh.
Samopodoba se oblikuje že v globokem otroštvu in celo v odrasli dobi. Okoliški ljudje, dogodki in tip temperamenta nekatere ljudi nagnijo k nizki samopodobi. Oseba ne more oceniti in pravilno razumeti svojih pozitivnih lastnosti, v komunikaciji izkazuje sramežljivost in se dolgo ne more odločiti za pomemben korak. Zato so sekundarni položaji in vloge zanj idealni, vendar nikoli ne bodo zagotovili uresničitve potenciala, ki ga ima. Razvoj samozavesti bo dal odlično priložnost za izpolnitev vseh želja, načrtov, idej, osvoboditev komunikacijskih omejitev in odpiranje z nove strani.
Vpliv starševstva na dvom otroka vase
Tako osnovna lastnost, kot je samozavest, se razvije že v zgodnjem otroštvu. Mladost ima nanj močan vpliv, vendar si odrasli zaradi določenih dejavnikov lahko prilagodijo svoje zaupanje. Otroštvo je obdobje prvega spoznanja sveta takšnega, kot je, najprej pa razumevanje samega sebe v odnosu do drugih ljudi. Starši v večini primerov skrbijo za dobro samopodobo svojih otrok, obdajajo jih s pozornostjo in skrbjo, vendar to ni vedno koristno.
Stalno kaznovanje s strani staršev
V mnogih družinah vsakemu napačnemu ravnanju otroka sledi tirada ne preveč spodobnih izjav z žalitvami. Takšna »vzgoja« se za vse življenje pogrezne v spomin. Tudi ne samo dejstvo žalitev, ampak spoznanje najbližjih, da je otrok slab, nikakor ni izjemno in v življenju ne bo nič doseglo. Ko otrok odraste, se lahko takšna negativna ocena spremeni v skrite občutke in strah, da bodo nekoč vsi razumeli, da je slab človek in bodo končno prenehali komunicirati z njim. Edini izhod iz te situacije je, da se zaklenete v lastne izkušnje in greste po toku, kjer življenje pelje. V tem primeru bodo otroški strahovi in zamere ovirali popoln razvoj osebnosti, napredovanje v karieri in celo priložnost za začetek ljubezenskega odnosa, saj človek ni prepričan, da je vreden vseh teh koristi.
Uresničevanje staršev svojih sanj na račun otroka
Intimna želja staršev je, da bi bil njihov otrok uspešnejši, kot so bili. Zelo pogosto otroke usmerijo v smer, kjer nekoč sami niso imeli dovolj moči ali časa, da bi dosegli pričakovane rezultate. Tako mu starši, projiciranje lastnih sanj na otroka, nalagajo ogromno breme odgovornosti, ki vsak dan pritiska na njegovo psiho. V primeru napačnega vedenja ali neuspeha otroci doživijo vso razočaranje svojih staršev in ta občutek v prihodnosti vpliva na njihovo življenje. Ker niso izpolnili svojih starševskih pričakovanj, se otroci počutijo krive in si to očitajo. Tudi če to niso bile njihove sanje. V prihodnosti se na podzavestni ravni fiksira občutek, da človek ne bo mogel uresničiti svojih načrtov, ne bo mogel biti za nekoga boljši in nekoga postati vreden. Zato negotovi ljudje pogosto ostajajo na neopaznih delovnih mestih, kjer jim ni treba veliko komunicirati, izkazovati molčečnosti, pretirane krotkosti z nasprotnim spolom. Z leti se breme negotovosti kopiči in se lahko kaže kot agresija. Zato je pomembno prevzeti vso odgovornost za vzgojo otrok.
Kako otrokovo družbeno življenje vpliva na oblikovanje samozavesti
Otrok se že od prvih dni vrtca ali šole znajde v odprti družbi, kjer številne osebnosti z različnimi značaji iščejo stične točke. Otrok sprva spozna svojo drugačnost, svojo osebnost, se primerja z drugimi in kot goba absorbira pozitivne in negativne lastnosti. V tej starosti, ko se otrokova psiha šele razvija, ima lahko vsak vpliv trajne posledice. V adolescenci, zlasti pri dekletih, pretirani občutki vzamejo vso pozornost in imajo velik vpliv. Prvi zaljubljenost in razočaranja se zdijo največji dogodki v življenju. Najstnik veliko pozornosti posveča svojemu videzu in se mu pogosto zdi grdo. Takšne izkušnje se lahko sčasoma razvijejo v kompleks manjvrednosti.
Zmerjanje otrok
Zelo pogosto v otroški ali mladostniški skupini izstopa več ljudi, ki se zaradi različnih razlogov predstavljajo kot najboljši in lahko druge užalita tako fizično kot psihično. V takih primerih pride do posmeha, posmeha in poniževanja. Tudi če so redki, lahko pri občutljivih posameznikih ustvarijo občutek manjvrednosti.
Ustrahovanje vrstnikov vedno povzroči, da se otrok počuti neprijetno. Začne sovražiti svoje telo, svoje ime ali priimek, podcenjuje lastne sposobnosti, ki se jim smejijo drugi otroci. Zato je v prihodnosti z napredovanjem po karierni lestvici tveganje, da se znajdete v enaki situaciji, v katero negotova oseba ne bo nikoli prišla.
Družbeni trendi v lepotnih standardih
Najstnik, ki pogosto išče primer podedovanja, gleda v zvezde šovbiznisa in kina. Zaradi velike priljubljenosti dekleta želijo iti na različne diete in stradati. Pogosto imajo mladostniki komplekse, povezane s svojim videzom, pogosto ostanejo za vse življenje. Zato se lahko odrasel človek vse življenje sramuje svojega telesa, svojega videza ali celo glasu. Taka oseba si vedno želi biti v senci, izogiba se vsaki priložnosti, da bi se izkazala. S tem vedenjem poskuša skriti svoje komplekse.
Rasa in vera
Tako v adolescenci kot pozneje se lahko pojavijo neprijetni občutki, če je oseba v družbi, v kateri ljudje pripadajo različnim rasam, izpovedujejo različne vere. Včasih se je zelo težko identificirati kot pripadnik določene rasne ali verske skupine. Ranljiva, negotova oseba dojema svojo drugačnost kot minus, uspešna oseba pa kot plus. Vera pušča svoj pečat pri oblikovanju otrokove zavesti. Oznanja skromnost in poslušnost, zadržanost in krotkost sta dobrodošla. Taka oseba se nikoli ne bo zdela samozavestna, nenehno bo omejena z verskimi okviri, vendar to ne pomeni, da ne more verjeti vase. Nekateri religiozni ljudje se dobro zavedajo svojih zmožnosti, zavedajo se svojih pozitivnih lastnosti in jih celo uporabljajo. To vsekakor vodi do uspeha, tako v karieri kot v odnosih z nasprotnim spolom.
Pomembno! Vzroki vrstnikov se lahko kažejo kot motnje, ki so resnejše od dvoma vase.
Načini za reševanje dvoma vase
Kolikor sta otroštvo in mladost vplivala na razvoj samozavesti, je zelo malo primerov, ko tega ni bilo mogoče popraviti. Pogosto odraslo življenje izenači izgubljeno ravnovesje, pogosto ljudje s starostjo pridobijo zaupanje. Zelo pogosto odrasli odrasli ne vedo, kako povečati samozavest. V nekaterih primerih so za razvoj potrebni ciljno usmerjeni ukrepi. To so nasveti svetovno znanih psihologov, ki vam bodo pomagali samostojno prilagoditi samopodobo, da se bo človek lahko dojemal kot oseba brez napak. Samopodoba je pomemben regulator človeškega vedenja, njeno podcenjevanje ovira karierni razvoj, sposobnost, da v življenju dosežemo boljše, se uspešno poročimo ali poročimo. Poglejmo podrobneje načine za reševanje negotovosti:
- Ponovna opredelitev vrednosti … Zelo pogosto samozavest vodi v zamujene priložnosti, da bi svoje življenje spremenili na bolje. Trenutki, ko človek zaradi lastne negotovosti zamudi priložnost, da bi spoznal predmet čaščenja in zamudi priložnost, da ustvari srečno družino, se spominjajo vse življenje. Trenutki, ki bi zaradi dvoma vase nujno pripeljali do napredovanja ali boljše zaposlitve, novih pogodb ali odpiranja novih področij dejavnosti, ostajajo le trenutki, lahko pa postanejo dogodki, ki odpirajo vrata v novo življenjsko obdobje. Namesto ponavljanja teh trenutkov v spominu si je enostavno predstavljati, kaj bi se zgodilo, če bi potem padlo zaupanje in bi se po najboljših močeh trudili. Na teh občutkih morate temeljiti svoje razpoloženje, če želite dvigniti samopodobo in samozavest. Ne pozabite, da negotovost odvzema številne možnosti, da spremenite svoje življenje na bolje.
- Tveganje kot del uspeha … Večina obotavljanja zaradi premišljene odločitve ali dejanja, ki zahteva samozavest, je neločljivo povezana s tveganjem. Tveganje je del našega življenja, ki izključuje jasno monotonost in dolgočasen red stvari. To je treba izkoristiti kot priložnost za doseganje boljših rezultatov in ne kot priložnost za poslabšanje vašega stanja. Znano je, da ljudje, ki niso prepričani v svoje sposobnosti, ne marajo tvegati. Svoje odločitve obravnavajo previdno in previdno, bojijo se negativnega izida. Psihologi priporočajo, da tvegate, poskušate se izkazati tam, kjer ste si dolgo želeli, vendar negotovost ni dovoljevala. Ni se treba bati neuspeha. Če tveganje ne izpolni pričakovanj, bo oseba prejela dragocene izkušnje, vedno bo imela priložnost poskusiti še enkrat.
- Človeško dostojanstvo pri spopadanju z negotovostjo … Da bi se končno znebili pretiranega dvoma vase, se morate spomniti na svoje prednosti, na tiste lastnosti, ki posameznika razlikujejo od drugih ljudi. Vsak ima določene zasluge, spretnosti, veščine, na katere je lahko ponosen, četudi samo nase. Ne smete pozabiti nanje vsak dan in se ceniti kot oseba. Nekateri psihologi priporočajo ustvarjanje posebnih seznamov, kjer je vredno posneti seznam dobrih lastnosti in jih nenehno dopolnjevati z novimi.
- Načrtovanje svojih dejanj … Zelo pomembno je, da lahko najprej določite najpomembnejše stvari, ki jih je treba najprej narediti. Pri tem bosta pomagala organizacija in načrtovanje brez pravice do zamikov. Če se človek odločno odloči za kakršno koli dejanje, ga vnese v svoj urnik in se kljub svoji negotovosti odloči, to pomeni, da bo vsakič vedno boljši. Dogodkov, ki zahtevajo zaupanje, ne smete preložiti na jutri, pravi dan ne bo nikoli prišel, čas in priložnost pa bosta izgubljena. Zato mlade pogosto zanima, kako razviti samozavest. Odgovor je preprost - pogledati svojemu strahu v oči in pogumno iti naprej, pri čemer ne upoštevate lastnih kompleksov.
Kako pridobiti samozavest - poglejte video:
Samozavest je pomembna lastnost, ki človeku omogoča aktivno komunikacijo z drugimi, prilagajanje svojih načrtov in izkazovanje z najboljše strani. Vsak človek lahko v družbo prinese veliko koristnih stvari, nekateri pa zaradi svoje negotovosti zamudijo to priložnost in s tem priložnost za uresničitev svojih potreb. Pretirana zadrega, sramežljivost in negotovost vam odvzamejo celoten nabor priložnosti. Zato je odpravljanje te težave zelo pomembno.
