Vprašanje, kaj storiti, če prehlad prehiti med tečajem steroidov, je zelo pomembno. Naučite se, kaj storiti, ko se med ciklom prehladite. V življenju se lahko zgodi karkoli in bolezen v anaboličnem ciklu ni izjema. Številne športnike zanima, kaj storiti v tem primeru. Gre za prehlad na poteku steroidov in na splošno v bodybuildingu, ki se bo danes nadaljeval.
Prehlad med jemanjem steroidov
Če zbolite med steroidnim ciklusom, so nadaljnja dejanja odvisna od jakosti bolezni. Če je to blagi prehlad in športnik čuti, da bo čez nekaj dni v popolnem redu, se lahko tečaj nadaljuje. Če je vse resnejše in se bolezen lahko vleče, je najbolje, da tečaj prekinemo.
Če je bil cikel zaključen prej, se lahko tudi naslednji hitreje začne in nadomesti vse izgube na njem. Ko se vaše telo opomore od bolezni, lahko varno začnete nov anabolični cikel. Če cikla ne prekinete s podaljšanim prehladom ali gripo, lahko le škodujete sebi.
Če med tečaji spremljate raven testosterona in trajanje ciklov ne presega osmih tednov, se bo telo dovolj hitro okrevalo. Za profilaktične namene lahko vzamete tudi Clomid ali Nolvadex. Če ste prepričani, da bo okrevanje odloženo ali je tečaj dolg, potem morate začeti jemati gonadotropin ali majhen odmerek testosterona, približno 100 miligramov na teden bo povsem dovolj. To bo koristno za vaš imunski sistem.
V obdobju okrevanja po prehladu ni smiselno uporabljati srednjih ali celo višjih odmerkov AAS. Športnik se mora odločiti, ali bo okreval ali začel nov cikel. Če se v obdobju bolezni izgubi določen odstotek mišične mase, boste po okrevanju hitro dohiteli. Bolje je, da tečaj zaključite prej, po okrevanju pa začnite novega. V nasprotnem primeru je lahko poškodba mišične mase hujša. Poleg tega, če ste bolni, ne boste mogli telovaditi, brez treninga pa jemanje steroidov preprosto nesmiselno.
Prehladi v bodybuildingu
Takoj je treba reči, da če je mraz blag, potem lahko varno nadaljujete z vadbo in ne prekinete steroidnega cikla. V nasprotnem primeru je bolje, da si popolnoma opomorete in nato nadaljujete z vadbo in ciklom. Med glavnimi simptomi prehlada na jemanju steroidov je treba omeniti:
- Kašelj;
- Zvišana telesna temperatura;
- Splošna šibkost;
- Smrkav nos.
Treba je priznati, da je prehlad in še bolj gripa za športnike zelo neprijeten dogodek. Če se lahko navaden človek varno zdravi, mora športnik upoštevati režim. Bolezen krši ta red in morate prilagoditi svoje življenje.
Med boleznijo, vsaj na začetni stopnji njenega razvoja, je lahko celo dobra prehrana težavna. Vsaka oseba v svojem življenju je večkrat trpela za prehladom. Iz tega razloga ni smiselno povedati, kako želite jesti pri visokih temperaturah. O procesu usposabljanja v tem obdobju sploh ne govorimo. Tako je mogoče narediti naslednji zaključek: ko je prehlad blage narave, lahko nadaljujete z vadbo in ne ustavite cikla AAS. Toda s hudo boleznijo bi morali biti ozdravljeni, nato pa lahko znova začnete s treningom in začnete nov cikel.
Obremenitve za prehlad
Ko je prehlad na tečaju steroidov v aktivni fazi, potem ne more biti govora o kakršni koli telesni aktivnosti. Telo mora vse svoje sile usmeriti v boj proti bolezni, in če v tem obdobju nadaljujete z vadbo, lahko škodujete svojemu zdravju:
- V tem obdobju se bo med vadbo v telovadnici sinteza kortizola pospešila, vaše mišice pa bodo le uničene.
- Za trening je potrebno veliko energije, ki je med boleznijo nimate.
Če je vaše stanje zelo slabo, je treba vso pozornost nameniti zdravljenju bolezni.
Tudi po okrevanju telesu ne morete takoj dati velikih obremenitev. Potrebno je nemoteno vstopiti v običajni režim usposabljanja. Če želite to narediti, v prvi lekciji uporabite delovne uteži, ki so polovica največje. Nato z vsako novo vadbo povečajte obremenitev za deset odstotkov, dokler ne dosežete običajne ravni. Kar zadeva število pristopov in ponovitev, jih lahko pustimo nespremenjene.
Če se je vaše zdravje poslabšalo, vendar še niste popolnoma bolni, se osredotočite na svoja čustva. Če lahko greste v telovadnico, naredite vadbo, vendar zmanjšajte svojo delovno težo za polovico. Naj bo en teden namenjen lahkim treningom. To bo pozitivno vplivalo ne le na splošno zdravje, ampak tudi na mišice. Toda po popolnem okrevanju se lahko v enem tednu vrnete na običajno obremenitev. Po hudi bolezni bo to trajalo dlje.
Hladno zdravljenje na tečaju steroidov
Ljudje pogosto začnemo sami zdraviti prehlad. Če pa se vaše stanje v 3-5 dneh ne izboljša, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravljenje prehladov v bodybuildingu na enak način kot vedno. Če imate hud prehlad, morate uporabiti posebne kapljice, na primer humer ali fiziološko raztopino. To so blaga zdravila in v primeru, ko ne pomagajo, je potrebno močnejše zdravilo - nazo sprej. To je močno zdravilo, vendar ne pozabite, da je pri dolgotrajni uporabi lahko zasvojenost in le upočasni proces zdravljenja.
Pri močnem kašlju dobro pomagata travisil in vroč čaj, ki ju je treba uživati čez dan in veliko. Če čutite bolečino v grlu, poskusite vzeti septolete ali tantum verde.
Pri visokih temperaturah uporabite običajna antipiretična zdravila, na primer teraflu, ki je znana mnogim. Hkrati pa je treba spomniti, da se je treba boriti le z visoko temperaturo, če je presegla 38 stopinj. Pri nizki temperaturi ne smete jemati antipiretičnih zdravil, pustite, da se telo samo bori proti virusu.
Več o treningu med boleznijo preberite v tem videu:
