Gospodinjam ponujam preprost recept, kako narediti vitaminski pripravek, ki spodbuja imunski sistem in zdravi virusne bolezni. Recept po korakih s fotografijo priprave mešanice za prehlad iz ingverja in medu. Video recept.
Ingver z medom je pravi recept za zdravje. Izdelki so preprosti in cenovno ugodni. Mešanica bo pozimi ohranila imuniteto in ostala zdrava, v primeru prehladov, virusnih bolezni in gripe pa hitreje ozdravela. Čeprav se izkaže, da mešanica ni le zdrava, ampak tudi zelo okusna. Uporablja se ne le za prehlad in krepitev zdravja, ampak tudi za hujšanje. Zato, če se odločite za povečanje imunitete in izgubo odvečnih kilogramov, bo ta korak za korakom recept s posnetki postal vaši zvesti pomočniki. Konec koncev je to le okusno skladišče vitaminov.
Bolj priročno in koristno je takšen pripravek uporabljati zjutraj na tešče, s kozarcem mlačne vode. Potem se v telesu aktivira delo vseh sistemov, imunost se bo povečala, zmes pa bo postala dobra preventiva pred prehladom. Poleg tega ga je treba jemati pri prvih simptomih šibkosti in slabosti. Ker je ingver dobro zdravilo za prehlad, je med na splošno zdravilo za vse bolezni. Tudi v sestavo zdravilnega eliksirja lahko dodate zvito limono, ki je bogata z vitaminom C. Te tri sestavine se med seboj popolnoma ujemajo in se dopolnjujejo.
Oglejte si tudi, kako narediti posušene koščke ingverja.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 399 kcal.
- Obroki - približno 100 g
- Čas kuhanja - 15 minut
Sestavine:
- Ingver - 1 srednja korenina
- Med - 2 žlički
Postopna priprava mešanice za prehlad iz ingverja in medu, recept s fotografijo:
1. Ingverjevo korenino olupimo in speremo s tekočo vodo.
2. Ingverjevo korenino naribamo na drobno.
3. Če ni graterja, ga lahko zvijete skozi mlinček za meso s fino mrežo.
4. Sesekljano ingverjevo korenino prenesite v stekleno posodo. Dodajte sok, ki se je sprostil med drgnjenjem.
5. Dodajte med v posodo s sesekljanim ingverjem. Če je debel, ga rahlo segrejte v vodni kopeli, da se stopi.
6. Hrano dobro premešajte, da se med enakomerno razporedi po posodi. Okusite mešanico in po potrebi dodajte še med. Posodo zapremo s pokrovom in zmes z ingverjem in medom shranimo v hladilniku do 1 tedna. In če masi dodate zvito limono, jo lahko shranite do enega meseca, ker ta citrus je naravni konzervans.
Oglejte si tudi video recept, kako pripraviti vitaminsko mešanico (ingver, limona, med) za prehlad in gripo.
