Pri receptih za dietne jedi je vse bolj ali manj jasno, pri pijačah za hujšanje pa je težje, kot se zdi na prvi pogled. Vendar obstaja izbira in je pestra! Recept po korakih s fotografijo napitka za hujšanje na osnovi ingverja. Video recept.
Nutricionisti pravijo, da 1/5 dnevnih kalorij prihaja iz pijač, ki jih pijemo čez dan. Če je cilj shujšati in pridobiti vitko postavo, morate skrbno pretehtati, kaj pijete. Navsezadnje pijače za hujšanje niso nič manj pomembne kot hrana. Pravilno izbrane pijače aktivno pomagajo izgubiti težo in najti želeno obliko. Nepremišljeno uživanje tekočin čez dan, vsaka prehrana bo izničila. Na primer, napitek za hujšanje na osnovi ingverja ni le zelo okusen in aromatičen, ampak tudi očisti telo toksinov.
Pijača pomaga pri hitrem hujšanju in boljšem zdravju. Nima kalorij, hkrati pa napolni želodec, zaradi česar niste lačni. Pijača prispeva k izboljšanju telesa kot celote, odstranjuje toksine, toksine, odvečno tekočino, jo obogati z vitamini in minerali. Zato, če želite imeti najboljše rezultate pri hujšanju, v meni vključite ne le več vode, ampak tudi čistilne napitke. Ta ingverjev napitek se lahko uporablja v kombinaciji z različnimi dietami za pospešitev procesa hujšanja. Obstaja več pravil za pitje pijače za hujšanje.
- Voda mora biti čista, filtrirana.
- Pijte največ 8 kozarcev na dan, pol kozarca naenkrat.
- Pijačo shranite v hladilniku 24 ur.
- Vsak dan pripravite novo serijo.
- Jejte 1 teden, nato si vzemite teden dni počitka in ponovno pijte.
- Pijačo bolje pripravite zvečer, tako da se zjutraj napije.
Oglejte si tudi, kako skuhati čaj z ingverjem, muškatnim oreščkom, kardamomom in nageljnom.
- Vsebnost kalorij na 100 g - 15 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 15 minut
Sestavine:
- Ingverjeva korenina - 1 cm
- Meta (zamrznjena) - 1 kocka
- Mešanica mletih začinjenih začimb (kardamom, nageljnove žbice, cimet, paprika) - 0,5 žličke.
Postopna priprava napitka za hujšanje na osnovi ingverja, recept s fotografijo:
1. Ingverjevo korenino olupimo, operemo in posušimo s papirnato brisačo.
2. Vzemite drobno strgalo in naribajte korenino ingverja. Meso položite v čajnik ali priročno posodo, v kateri boste kuhali pijačo.
3. Ingverju dodamo zmleto mešanico začimb.
4. Nato položite kocko zamrznjene mete. Če uporabljate sveže liste, jih operite pod tekočo vodo in posušite s papirnato brisačo.
5. Hrano napolnite z vročo vodo, zaprite posodo s pokrovom in pustite, da vzhaja.
6. Po 10 minutah bo pijača zavrela, pridobila zlati odtenek in vse začimbe se bodo usedle na dno posode.
7. Zdravilo precedite skozi fino sito ali katero koli drugo priročno filtracijo in ga prelijte v čisto steklo. V zimskem času za ogrevanje telesa uporabite toplo pijačo za hujšanje na osnovi ingverja, poleti pa jo ohladite in dobro tonira.
Oglejte si tudi video recept o tem, kako narediti napitek za hujšanje - TOP 5 najboljših pijač.
