Koristne lastnosti soda kopeli za hujšanje, sestava in sestavine, učinkoviti recepti, pravila za sprejem in kontraindikacije za postopek. Soda kopeli za hujšanje so učinkovit način, da se znebite dodatnih centimetrov v trebuhu in stegnih brez napornih vadb in strogih diet. Natrijev karbonat ima učinkovito lastnost izgorevanja maščob, kožo pa naredi gladko in odstrani celulit. Obstaja več receptov, ki vam bodo pomagali doseči največje rezultate v kratkem času. Glavna stvar je, da se držite pravil tega postopka.
Koristne lastnosti sode bikarbone za hujšanje
Beli kristalinični prah je vsem znan kot nepogrešljiva sestavina pri peki, vendar se izkaže, da ga lahko uporabimo tudi za hujšanje. Na voljo je, najde se na kuhinjski polici vsake gospodinje. Soda kot zdravilo za odvečno težo se uporablja v dveh oblikah - kot pijača in za kopeli. Slednja možnost je učinkovitejša in dovolj varnejša, poleg tega pa vam omogoča, da rešite več težav vsake ženske naenkrat.
Kakšne so koristne lastnosti sode:
- Čisti limfni sistem … Raztopljena soda bikarbona pospeši naravni proces odstranjevanja tekočine s škodljivimi snovmi iz telesa in jo nadomesti s čisto vodo. Tako se očistijo najpomembnejši filtrirni elementi imunskega sistema - bezgavke, telo pa se je pripravljeno upreti bakterijam in virusom.
- Izgoreva telesno maščobo … Soda kopel za hujšanje spodbuja krvni obtok, sproži presnovne procese, očisti pore in maščobne obloge postopoma izginejo. Prihaja do razstrupljanja - telo se očisti iz usedlin toksinov in drugih škodljivih snovi.
- Izboljša stanje krvnih žil … Takšni postopki so indicirani za ženske z edemi in krčnimi žilami, ker soda izboljša vensko cirkulacijo, krepi stene krvnih žil.
- Mehčasto delovanje … Koža po kopelih s sodo je dobro očiščena, postane mehka in nežna. Natrijev karbonat ne izsuši dermisa, ampak deluje kot emolijent za trda področja kože.
- Sproščujoč učinek … Soda kopel je zdravilo št. 1 za tiste, ki se želijo sprostiti po napornem delovnem dnevu. Glavna komponenta normalizira stanje živčnega sistema, spodbuja miren spanec, kar blagodejno vpliva tudi na postavo, saj človek neha "loviti" svojih težav pred spanjem.
- Zdravilni učinek … Soda kopeli se pogosto uporabljajo za zdravljenje stanj, kot sta ekcem in luskavica. Natrijev karbonat izsuši žarišča bolezni in spodbuja njihovo hitro celjenje.
Kontraindikacije za uporabo soda kopeli
Z upoštevanjem osnovnih pravil pri kopanju s sodo se je enostavno izogniti kakršnim koli zapletom. In vendar obstajajo določeni primeri, ko je uporaba soda strogo prepovedana.
Glavne kontraindikacije:
- V nobenem primeru ne uporabljajte sode, da povečate učinek hujšanja. To bo motilo želodec in celo povzročilo razjede in druge bolezni prebavil.
- Pri kroničnih boleznih so kopeli s sodo prepovedane. Namreč z boleznimi srca, živčnega sistema, sladkorno boleznijo.
- Če ima ženska menstruacijo, je noseča ali je bila pred kratkim operirana. Vsaka od teh določb načeloma izključuje možnost kopeli.
- Z odprtimi ranami. Kopel v tem primeru je nesprejemljiva, še posebej soda, saj lahko vsaka tuja snov povzroči zastrupitev krvi.
- Če je koža nagnjena k alergijskim reakcijam. Soda bikarbona je dovolj močan izdelek, ki vpliva na globoka tkiva in lahko v redkih primerih povzroči srbenje in pordelost pri ženskah z občutljivim dermisom.
- Za hipertenzijo ali kakršne koli težave s krvnim tlakom. Soda lahko poslabša stanje in zviša krvni tlak.
Če niste v nevarnosti, se v vsakem primeru posvetujte s svojim zdravnikom o primernosti teh kopeli za vas.
Sestava in sestavine sode za hujšanje
Znanih je več vrst sode, od katerih se večina uporablja izključno v kemični industriji. Za pripravo kopeli, ki bo kurila maščobe in spodbujala hujšanje, uporabljajo izključno sodo bikarbono - cenovno ugoden izdelek, ki leži na polici v kateri koli trgovini. S kemičnega vidika je sestava tega belega prahu zelo preprosta - gre za sol ogljikove kisline, ki ima pri vstopu v vodo pH 8,1. koncentrirana raztopina natrijevega klorida, nasičena z amoniakom. Soda vsebuje:
- Karbonat … Glavna sestavina, ki vpliva na človeško telo. Ima oksidacijski učinek, zaradi česar ubija mikrobe na površini telesa. Kisla natrijeva sol ogljikove kisline je znana tudi po alkalni reakciji, ki se pojavi ob stiku z vodo. Pozitivno vpliva na stanje kože, krvni obtok, presnovne procese.
- Minerali … Doda se natrijevemu karbonatu s kisikom in podaljša njegov rok trajanja. Pri interakciji s kožo ima mehčalne lastnosti.
- Ogljikov dioksid … To je izdelek, ki nastane kot posledica razgradnje sode. Tonira kožo.
- Ocetna kislina … Včasih ga najdemo v soda bikarboni. Suši kožo in mehča trda področja dermisa na petah.
Soda bikarbona ne sme vsebovati natrijevega hidroksida. Ta snov je močna alkalija in je znana kot kavstična soda. Uporablja se samo v kemični industriji in lahko povzroči hude opekline.
Recepti za kopanje s sodo za hujšanje
Da bi poleg glavnega učinka izgorevanja maščob dodali dodatne bonuse, različne pomožne sestavine v obliki eteričnih olj in različne zeliščne infuzije. Če ne želite eksperimentirati, obstaja več časovno preizkušenih preprostih receptov, s katerimi lahko preprosto pripravite kopel doma.
Klasične gazirane kopeli za hujšanje v 10 tretmajih
Če želite doseči učinek tega postopka, potrebujete le 200 gramov sode bikarbone in kopel vroče vode. Med zbiranjem v ločeni posodi zmešajte sodo bikarbono z vročo vodo in dobro premešajte, nato pa koncentrirano raztopino dodajte v kopel. Dobro premešajte. Tako preprost postopek vam bo omogočil, da naslednji dan začutite opazen rezultat.
Kakšen učinek lahko dosežete:
- Koža bo postala gladka in mehka.
- Dermis na petah se bo zmehčal, postopoma bodo kurja očesa popolnoma izginila.
- Neravni boki bodo opazno zglajeni.
- Naslednje jutro bo ženska v svojem telesu začutila lahkotnost in moč, kot da bi dan prej dobro opravila fitnes.
Za ohranitev in izboljšanje zgoraj opisanega rezultata je potrebno narediti 10 teh kopeli s sodo. Pred in po zaužitju obvezno izmerite količino. Ženske, ki so opravile celoten postopek, trdijo, da se je njihova količina zmanjšala za 3-5 centimetrov!
Če se vam med postopkom poveča srčni utrip, slika postane zamegljena pred očmi, se počutite šibke - to je signal, da jo morate dokončati in sprati ostanke sode.
Soda-solne kopeli za hujšanje
Te kopeli so učinkovitejše od klasičnih, saj je sol tudi snov, ki pomaga pri izgorevanju maščob. Za kopel je priporočljivo uporabiti naravno morsko sol, ki se prodaja v lekarnah. Vključuje skoraj celotno periodno tabelo - zato je uporabna za krepitev imunskega sistema, kostnega in srčno -žilnega sistema.
Kot dodatek v kopeli za hujšanje sol opravlja naslednje funkcije: odpira pore, čisti povrhnjico in deluje masažno, kar pomaga, da se naravno znebite odvečnih kilogramov. In tudi po takšnih postopkih bolečine v mišicah in utrujenost izginejo. Koristne sestavine morske soli izboljšajo stanje kože v samo nekaj tretmajih. S katerimi sestavinami je sol bogata:
- Kalij, natrij in klor so odgovorni za presnovne procese, spodbujajo regeneracijo celic in prispevajo k pomlajevanju dermisa na celični ravni.
- Fosfor in kalcij - krepita skeletni sistem.
- Magnezij in cink - tvorita močan imunski sistem.
- Železo - deluje kot glavni dobavitelj kisika v celice.
- Jod - nasiči kožo s koristnimi mikroelementi, ki so pomembni za ščitnico.
Tudi v sestavi je še veliko drugih elementov v sledovih, ki ugodno vplivajo na celotno človeško telo.
Za pripravo kopeli s sodo in soljo premešajte 0,5 kg morske soli in dodajte 300 g sode, potem ko jo raztopite v ločeni posodi z vrelo vodo.
Kako narediti soda za hujšanje s mlekom in lipo
Kopel z decokcijo lipe, mlekom in sodo bo zelo koristna za ženske, ki želijo shujšati. V kopeli lahko hkrati zmešate vse sestavine, vendar jih morate pripraviti po vrsti.
Za pripravo takšne kopeli morate:
- Vzemite 100 g suhega lipovega cveta in ga prelijte z litrom vrele vode. Pustimo, da se vre 15 minut, nato precedimo in prelijemo v posodo.
- 2 litra svežega kravjega mleka segrejte na 25-30 stopinj in vlijte tudi v kopel.
- Ločeno raztopite 200 g sode v litru vrele vode in tja pošljite tekočino sode. Vse dobro premešajte.
Mleko v tej kopeli bo nasičilo kožo s koristnimi mikroelementi, zlasti beljakovinami, ki bodo zmehčale povrhnjico. Lipa je bogata z vitaminoma C in A, ki vlažita dermis, salicilna kislina, ki je del sode, pa polira kožo, naredi njen relief gladko, odpravlja celulit. Te tri komponente skupaj odlično delujejo in po 6-7 postopkih boste opazili, da se volumen zmanjša, koža pa postane gladka in enakomerna.
Kako jemati kopeli s sodo za hujšanje
Ni dovolj samo, da soda vlijete v toplo vodo čez oko in počakate, da se odvečni kilogrami raztopijo. Pri pripravi sode bikarbone je pomembno vse, od temperature do količine vode.
Kako narediti kopeli, da bodo imeli učinek:
- Kopanje je treba opraviti v tečajih - 1 tečaj v dveh mesecih. Vključuje 10 postopkov, ki jih je treba izvesti vsak drugi dan.
- Čas zadrževanja v vodi je 20-25 minut. Sedenje v tekočini sode za okrepitev učinka ni vredno, saj lahko kožo posušite.
- Pred postopkom se lahko za pripravo telesa na učinke sode bikarbone sprehodite na svežem zraku ali pa samo naredite vaje. To bo izboljšalo prekrvavitev in izboljšalo delovanje kopeli.
- Če želite sodo bikarbono čim bolj mehčati, pred postopkom naredite piling za čiščenje. Za to uporabite kavno usedlino ali sodo, pomešano z medom.
- V idealnem primeru bi morala biti temperatura vode med celotnim postopkom + 38-39 stopinj. Če se težko potopite v tako vročo tekočino, jo lahko znižate na 36 stopinj in nato dodate vročo vodo. Izmerite temperaturo s posebnim termometrom.
- Ko je potopljena v kopel, voda ne sme priti do ravni srca. Nalijte ga do pasu ali malo višje. Če se želite znebiti maščobnih oblog ne le v stegnih in trebuhu, med postopkom samo vtrite soda vodo v problematično območje.
- Sodo je treba kopeli dodati, ko se iz nje sprosti ogljikov dioksid. Za pridobitev te reakcije je potrebno količino snovi razredčiti z vrelo vodo in mešati, dokler se ne raztopi, nato pa to koncentrirano raztopino vlijemo v posodo.
- Po dodajanju sode bikarbone v vodo lahko dodate druge sestavine, odvisno od recepta. Če je ena od sestavin sol, jo je treba predhodno tudi raztopiti. Lahko ga položite na dno kopeli, v tem primeru se raztopi, ko zberete vodo.
- Med postopkom se poskušajte čim bolj sprostiti in občutiti, kako soda bikarbona prodre v pore in razgradi maščobe. Trenutek samohipnoze ima pogosto dodaten učinek.
- Po preteku časa v kopeli ne smete splakniti sode s telesa pod tušem. Kožo morate samo obrisati do suhega in le eno uro ležati pod odejo, da bo telo lahko počivalo in snov še naprej "delovala". Najboljši čas za postopek je zvečer pred spanjem.
Pomembno! Če imate po kopeli izpuščaj, srbenje, glavobol, je bolje, da sodo sperete s telesa in s tem postopkom ne tvegate več. Kako narediti soda kopel - poglejte video:
Soda kopeli so odličen način za ohranjanje telesa v dobri formi, vendar boste še bolj opazni rezultati, če skupaj s takšnimi vodnimi postopki izvajate vsaj minimalni nabor telesnih vaj. Iz prehrane izključite tudi sladko in maščobno hrano, ki prispeva k pojavu maščobnih gub.
