Ali želite narediti zdravo in okusno jed, ki je nizkokalorična in se hitro pripravi? Ponujam korak za korakom recept s fotografijo priprave dietnega mesnega pudinga z zdrobom v mikrovalovni pečici.
Vsebina recepta:
- Sestavine
- Postopna priprava dietnega mesnega pudinga z zdrobom v mikrovalovni pečici
- Video recept
Tradicionalni puding izvira iz Anglije. Sprva je bila to sladka sladica iz jajc, moke, mleka in sladkorja. Vendar pa je vsaka kultura prilagodila recept in zdaj lahko najdete mesne, zelenjavne, sadne in žitne pudinge. V vsakem primeru - okusne jedi, ki jih kuhamo v pečici, v vodni kopeli, večnamenskem štedilniku, dvojnem kotlu, mikrovalovni pečici. Tekstura poslastice je v vseh primerih nežna in zračna.
Pogovorimo se o tem, kako kuhati dietni puding iz mesa z zdrobom v mikrovalovni pečici. Mnoge mikrovalovne pečice se uporabljajo samo za ogrevanje ali odmrzovanje hrane. Toda v njem lahko skuhate karkoli. To je vsestranski gospodinjski aparat, ki prihrani čas pri kuhanju neverjetnih dobrot. Dietni puding iz mesa je primeren za vse ljudi. Jed je še posebej priporočljiva za otroke, ki so na dieti, in za zdravniški meni z želodčnimi boleznimi, ker je lahka in dietna. Kuhanje je zelo preprosto, izdelki pa cenovno ugodni.
- Vsebnost kalorij na 100 g - 155 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 15 minut, plus čas za kuhanje mesa
Sestavine:
- Kuhano meso (katere koli vrste) - 100 g
- Griz - 1 čajna žlička
- Mlet črni poper - ščepec
- Mleko - 50 ml
- Sol - ščepec
- Vse začimbe in začimbe po okusu
- Jajca - 1 kos.
Postopna priprava dietnega mesnega pudinga z zdrobom v mikrovalovni pečici, recept s fotografijo:
1. Predkuhano meso raztrgajte vzdolž vlaken in položite v skledo.
2. Mesu nalijemo 2 žlici. mleko. Če imate močan mešalnik, vam tega ni treba storiti. Mleko olajša aparat pri mletju mesa. Če ni mešalnika, meso zavrtite skozi mlinček za meso.
3. Meso zmeljemo z mešalnikom do gladkega.
4. Mesna vlakna je treba drobno sesekljati, da dobimo konsistenco kaše.
5. V posodo nalijte preostalo mleko in surovo jajce.
6. Hrano začinimo s soljo.
7. Nato poper. Če želite, lahko po okusu dodate poljubne začimbe in začimbe.
8. Dodajte zdrob in dobro premešajte do gladkega. Dobili boste mesno testo tekoče konsistence. Ampak ne skrbite, ker med peko se bo zdrob povečal in bo absorbiral vse mleko.
9. Testo vlijemo v pekače. To je lahko katera koli posoda, ki jo lahko postavite v mikrovalovno pečico.
10. Pošljite dietni puding z zdrobom v mikrovalovno pečico za 5 minut pri največji moči. Ker pa je mikrovalovna pečica za vsakogar drugačna, se lahko čas kuhanja razlikuje. Pripravljenost preverite s prebadanjem zobotrebca: mora biti suh. Po kuhanju postrezite priboljšek. Ker je puding še vroč, je zelo nežen in mehak.
Oglejte si tudi video recept, kako kuhati piščančji soufflé v mikrovalovni pečici.
