IGF se v bodybuildingu uporablja že nekaj desetletij, a polemike o njegovi učinkovitosti se nadaljujejo še danes. Ali bi morali uporabljati IGF pri bodybuildingu? IGF je prišel v šport skoraj sočasno s somatotropinom. V obeh primerih so športniki začeli aktivno uporabljati droge in hkrati niso popolnoma razumeli, kako to storiti pravilno. Hkrati obstaja veliko dokazov o visoki učinkovitosti uporabe IGF. Na primer, zagotovo je znano, da snov blagodejno vpliva na delo mišic, tudi srca.
Nič manj pomembne lastnosti IGF, ki so bile dokazane tudi med znanstvenimi raziskavami, so pospešitev absorpcije hondroitina in glukozamina ter zmanjšanje koncentracije slabega holesterola. Če kdo drug ne ve, sta hondroitin in glukazamin glavna sestavina zdravil, namenjenih krepitvi sklepno-ligamentnega aparata. Toda ugotovimo to postopoma in ugotovimo, kako pravilno jemati IGF v bodybuildingu.
Rezultati raziskav IGF
Najprej se obrnimo na znanost in ugotovimo, kaj so znanstveniki izvedeli o IGF. Treba je priznati, da je bila večina poskusov izvedena na živalih. Seveda obstajajo razlike v vplivu snovi na telo podgan in ljudi, vendar lahko kljub temu rezultati raziskav zagotovijo dragoceno hrano za razmišljanje.
Začnimo z rezultati enega poskusa, v katerem so podgane prejele določene odmerke IGF in niso bile izpostavljene telesni dejavnosti. V primerjavi s kontrolno skupino, katere predstavniki so trenirali, vendar niso jemali IGF-1, so pokazali znatno povečanje telesne mase.
Povedati je treba, da so se pod vplivom IGF rezultati usposabljanja pri podganah ohranjali dlje kot brez injekcij snovi. Najnovejša študija, na katero bi rad opozoril, je pokazala, da pri podganah, katerih starost je bila več kot dve leti, po injekcijah IGF v mladosti ni bilo ugotovljenih nobenih sprememb, povezanih s starostjo. Zdaj pa se pogovorimo o rezultatih, ki so bili pridobljeni pri preučevanju učinkov IGF na človeško telo. Pri uporabi zdravila je treba spomniti, da lahko stalno dajanje snovi zmanjša proizvodnjo naravnega rastnega hormona. Da bi se izognili temu neželenemu učinku, je treba dodatno uporabiti testosteron. Moški hormon se lahko daje med ali po ciklu IGF.
Ugotovljeno je bilo tudi, da IGF zmanjšuje sposobnost celičnih membran, da prenašajo glukozo. Poleg tega so znanstveniki opazili, da lahko IGF medsebojno deluje ne le s svojimi receptorji, ampak tudi z insulinskimi. Hkrati ugotavljamo, da ima snov na slednje veliko šibkejši učinek kot insulin. Toda to opažanje kaže, da lahko kombinirana uporaba insulinu podobnega rastnega faktorja in insulina znatno poveča stopnjo sinteze beljakovinskih spojin. Enako pomembna snov, ki jo je treba uporabiti v kombinaciji z IGF, je cink. To je posledica njegove sposobnosti povečanja koncentracije prostega IGF. Upoštevajte tudi, da je IGF lahko zelo koristen za ljudi, ki uživajo samo rastlinsko hrano. V telesu je koncentracija naravne snovi precej nizka.
Kako se jemlje IGF?
Odmerek IGF se izračuna na podlagi telesne teže športnika. Optimalna količina zdravila je en mikrogram na kilogram telesne teže. Najpogosteje zadošča odmerek 100 mikrogramov, če športnik tehta več kot sto kilogramov.
Zdravilo je najbolje injicirati v dneh treninga, to je 3 do 4 -krat na teden. Prav tako se morate spomniti, da če se soočite z nalogo pridobivanja mase, je treba zdravilo injicirati v ciljne mišice. Vendar pa je v dneh dela na velikih mišičnih skupinah lažje dati injekcijo v trebuh (sistemska injekcija) in uporabiti lokalno injekcijo pri treningu majhnih mišičnih skupin.
Za povečanje telesne zmogljivosti športnika so potrebne tudi sistemske injekcije. V tem primeru je treba dnevni odmerek snovi razdeliti na tri odmerke. Zjutraj injicirajte 40 mikrogramov, pred začetkom seje bo odmerek 20 mikrogramov, eno uro po zaključku treninga pa preostalih 40 mikrogramov. Pri lokalnem injiciranju v vsako ciljno mišico je treba vbrizgati enako količino IGF.
Za povečanje cikla lahko uporabite več pomožnih zdravil. Če so vaše mišice zelo dovzetne za poškodbe, potem uporaba klenbuterola ne bo odveč. Uporabite med 160 in 240 mikrogrami.
Omenili smo že potrebo po uporabi insulina. Ta hormon uporabite v odmerku 8 do 12 U 30 minut pred sistemsko uporabo IGF. Tudi za pospešitev obnove zalog glikogena lahko insulin jemljemo v dneh brez glavnega zdravila.
Med steroidi sta najboljša izbira testosteron in stanozolol. Če potrebujete veliko povečanje fizičnih kazalcev, lahko ciklu dodate tudi Turinabol. Za te namene je primeren tudi trenbolon. Toda z uporabo IGF boste dosegli odlične rezultate le v kombinaciji z moškim hormonom in insulinom, druga zdravila pa so neobvezna. V ciklu IGF je zelo pomembno, da pravilno organiziramo prehrano in trening. O tem se bomo zdaj pogovarjali.
Kako trenirati in jesti na tečaju IGF?
Pri uporabi zdravila boste morali spremeniti svojo prehrano. V dneh, ko se injicira IGF, morate zaužiti več beljakovinskih spojin, v dneh počitka pa se osredotočite na ogljikove hidrate. Ne pozabite tudi na kreatin.
Glede na rezultate raziskav je treba za pridobivanje mase med vadbo čim bolj poškodovati mišično tkivo. Učinek črpanja je lahko tudi koristen. To bo omogočilo, da se molekule zdravil in druga hranila, na primer aminokislinske spojine, dostavijo v tkiva v najkrajšem možnem času.
Za več informacij o FMI si oglejte ta video:
