Problem odmika po ciklu AAC je znan vsem športnikom. Temu se ni mogoče izogniti, izgube pa je mogoče zmanjšati na minimum. Naučite se vzdrževati mišice po uporabi steroidov. Današnjemu članku bo koristilo veliko število športnikov. Nikomur ni skrivnost, da je zdaj zelo enostavno kupiti steroide. Zato jih uporabljajo številni ljubitelji. Prav tako vsi vedo o učinku vračanja, ki se pojavi po zaključku ciklov AAC. Danes se bomo pogovarjali o tem, kako ohraniti mišice po jemanju steroidov. To je zelo pomembna tema in če želite zmanjšati izgubo mase po anaboličnem ciklu, nadaljujte.
Razlogi za vračanje po ciklu AAS
Vsi vedo o obstoju zakona ohranjanja energije. Deluje na vseh področjih človeškega življenja, tudi v športu. Po prejemu oprijemljivih dividend iz uporabe steroidov v obliki povečanja kazalnikov moči in niza mišične mase po umiku zdravil sledi njihova izguba. Nihče se ne more popolnoma znebiti vračanja, vendar je mogoče in potrebno zmanjšati te izgube.
Preden govorite o tem, kako ohraniti mišice po jemanju steroidov, morate razumeti razloge za ta pojav. Pri uporabi AAS se stimulira delo celotnega hormonskega sistema in poveča anabolično ozadje v telesu. Te spremembe so vidne v hitrem okrevanju po treningu, večji intenzivnosti vaj, ki si jih športnik lahko privošči, in v povečanju mišične mase.
Toda po ukinitvi zdravil v najboljšem primeru začne hormonski sistem delovati v običajnem načinu. Več tečajev steroidov ste že vzeli, manj učinkovito bo delo telesa po vsakem novem tečaju. Glavni razlog za to je neaktivnost žlez, ki proizvajajo naravne hormone, umetnih pa ne dobavljajo več od zunaj. Razlogi za vračanje so torej:
- Zmanjšana sinteza naravnih hormonov, predvsem testosterona;
- Povečana raven estrogena in kortizola.
Treba je opozoriti, da obstaja veliko razlogov za pojav zavrnilnega učinka, vendar so vsi povezani z zgornjima dvema. Posledično ne morete več telovaditi na običajen način, kot ste to počeli v anaboličnem ciklu. Če vadbo nadaljujete z enako intenzivnostjo, lahko izgubite skoraj vso maso, pridobljeno na tečaju.
Po preklicu AAS imate dve glavni nalogi:
- Čim hitreje obnovite sintezo naravnega moškega hormona;
- Upočasnite hitrost kataboličnih procesov.
Povedati je treba tudi, da je skoraj nemogoče dolgo časa ohraniti pridobljeno maso. Če steroidov v prihodnje ne boste uporabljali, se boste spet vrnili na raven, ki je genetsko določena.
Kako pravilno izvajati PCT po ciklu anaboličnih steroidov?
Kot je navedeno zgoraj, morate čim prej obnoviti normalno delovanje hormonskega sistema. Če želite bolje razumeti, kaj je za to potrebno, se spomnite osnovnih načel uravnavanja hormonskih ravni v telesu:
- Ko je raven moškega hormona visoka (med ciklusom), se proizvodnja naravnega testosterona zmanjša;
- Z zmanjšanjem ravni testosterona se njegova sinteza pospeši, dokler se ne doseže potrebno ravnovesje;
- Hipotalamus in hipofiza uravnavata proizvodnjo moškega hormona, hormon pa sintetizirajo moda.
Regulacijo ravni testosterona izvaja tako imenovana os HHH (hipotalamus-hipofiza-testisi). V ta proces sta vključena še dva hormona: folikle stimulirajoči in luteinizirajoči. Tako je za obnovitev normalne ravni testosterona potrebno obnoviti vse člene te verige. Ne smemo pozabiti, da je po jemanju steroidov moteno ravnovesje med moškimi in ženskimi spolnimi hormoni. To bistveno moti obnovo naravne sinteze testosterona in to ravnovesje je treba obnoviti.
Obnova testisov po tečaju
Ko se uporabljajo steroidi, se zmanjšajo, saj jih telo ne uporablja za proizvodnjo testosterona. Tudi po tem, ko se gonadotropni hormoni (LH in FSH) sintetizirajo v zadostnih količinah, zaradi zmanjšanja velikosti testisi ne morejo normalno delovati. Za odpravo te situacije je treba uporabiti gonadotropin (HCG).
To zdravilo odpravlja atrofijo testisov. Tako lahko naredimo naslednji zaključek: pri dolgih tečajih AAS je treba uporabljati gonadotropin. Najbolje je, da zdravilo dajete med steroidnim ciklusom. Povprečni odmerek zdravila je 500 ie dvakrat na teden. Prav tako je treba povedati, da obstajata dva najbolj priljubljena režima vnosa gonadotropina:
- Po navedbah prvi od tega morate uporabiti HCG 3 tedne pred koncem cikla AAS.
- Drugo vezje vključuje redno uporabo gonadotropina. Na primer, uporabljate ga sredi cikla tri tedne in nato 3 tedne pred koncem cikla.
Tri tedne ni izbral naključno. Če se gonadotropin uporablja dlje, se lahko testisi zasvojijo z zdravilom, kar vodi do zmanjšanja učinkovitosti njegove uporabe.
Obnova ravnovesja med moškimi in ženskimi hormoni po poteku AAS
To ravnovesje je mogoče obnoviti z uporabo antiestrogenov. Najbolj priljubljena zdravila v tej skupini so Tamoxifen in Clomid. Čas za začetek jemanja teh zdravil je neposredno odvisen od razpolovne dobe steroidov, uporabljenih na tečaju.
Počakati je treba, da se iz telesa odstranijo vsi steroidi, in šele nato uporabiti antiestrogene. Toda to velja le za obnovitveno terapijo, ki se izvaja po odpravi zdravil AAS. Če se je stopnja aromatizacije med ciklom znatno povečala, je treba jemati antiestrogene za odpravo možnih stranskih učinkov, na primer ginekomastije.
Za obnovitev učinkovitosti hormonskega sistema po ciklu AAS se uporablja naslednji režim Clomid:
- Prvi dan vzemite štirikrat 50 miligramov zdravila.
- V naslednjih 7 dneh je odmerek 100 miligramov čez dan v dveh odmerkih.
- Naslednje 3 tedne je dnevni odmerek 50 miligramov.
Več o ohranjanju mišic po steroidnem ciklu v tem videu:
