Pečena jabolka v mikrovalovni pečici so preprost in hiter recept, in če so plodovi še vedno polnjeni s suhimi slivami, potem je to še vedno slastna in zdrava sladica. Korak za korakom recept s fotografijo. Video recept.
Vsebina recepta:
- Sestavine
- Korak za korakom kuhanje pečenih jabolk v mikrovalovni pečici s suhimi slivami
- Video recept
Pečena jabolka so preprosta, cenovno ugodna in okusna sladica. Pripravljeni so sami ali polnjeni z različnimi nadevi. Najbolj priljubljene so suhe marelice, rozine, skuta, ovsena kaša … Danes bomo razmislili o receptu za pripravo pečenih jabolk s suhimi slivami. Suhe slive vsebujejo celoten nabor vitaminov in mineralov, ki so potrebni za ljudi s srčno -žilno insuficienco. Pečena jabolka vsebujejo pektin, snov, ki zbira toksine in toksine iz sten in jih nežno odstrani. Poleg tega se slive skupaj s pečenimi jabolki spremenijo v pravo zdravilno sladico, ki normalizira blato in zmanjšuje apetit zaradi počasne prebave hrane.
Jabolčno sladico lahko kuhate v pečici. Toda kot kaže praksa, jih je veliko hitreje in priročneje speči na sodoben način - v mikrovalovni pečici. Ta metoda je še posebej primerna za hiter zajtrk, ko zjutraj ni časa za kuhanje napornih receptov. Poleg tega vam bo porcija takšne sladice zjutraj za cel dan dala energijo in živahnost. Za recept je bolje uporabiti sladko -kisle sorte jabolk s trdo lupino. Na primer, simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 65 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 10 minut
Sestavine:
- Jabolka - 1 kos.
- Suhe slive - 4-5 kosov.
Korak za korakom kuhanje pečenih jabolk v mikrovalovni pečici s suhimi slivami, recept s fotografijo:
1. Operite in posušite jabolko s papirnato brisačo, previdno odrežite sredico s škatlo za semena z ostrim nožem iz plodov.
2. Slive operemo in osušimo s papirnato brisačo. Če so v jagodah semena, jih odstranite. Če je suho sadje zelo suho, ga predhodno oparite z vrelo vodo. Nato posušene slive narežemo na majhne koščke.
3. Nastalo votlino v jabolkih napolnite s pripravljenim nadevom. Če imate sladek zob in želite sladici dodati še kakšno sladkobo, slive prelijete z žlico medu. Odlično se poda k jabolkam in slivam.
4. Nadev pokrijte z rezanim pokrovom jabolka in repom ter sladico sladkajte 5 minut. Vendar pa sami pripravite čas pripravljenosti, saj je moč električne naprave za vsakogar drugačna. Kuhana pečena jabolka postrezite v mikrovalovni pečici s suhimi slivami takoj po kuhanju v toplem stanju. Odlično se podajo ob skodelici kave, kepici sladoleda ali stepeni smetani.
Oglejte si tudi video recept, kako kuhati pečena jabolka z orehi in rozinami. Recept Julije Vysotske.
