Obnavlja moč po delovnem dnevu, nežno pomirja in se sprošča, spopada z utrujenostjo in živčnim naporom - mlečni smoothie z jagodami. Preberite, kako ga kuhati, v receptu po korakih s fotografijo. Video recept.
Mlečni smutiji so po okusu in sestavi zelo raznoliki. Za njihovo pripravo uporabljajo jogurte, sirupe, sokove, sveže sadje, smetano, oreščke, likerje, mleko, močne alkoholne pijače … Vendar pa bo v vročem poletnem dnevu mlečni smoothie z jagodami v družbi sladoleda pogasil tvoja žeja. Koktajl ne bo le osvežil, dal vam bo tudi poldnevno sitost, vas napolnil z energijo in dobro voljo. Hladni, zdravi in kremasti napitki naredijo okusen napitek in celo sladico. Jagodni napitek lahko uživate ne le v toplem poletnem dnevu, ampak tudi kadar koli drugje. Niti ljubitelji mleka ga ne pijejo, zato ga mamice pogosto kuhajo za izbirčne otroke. Konec koncev traja nekaj minut za pripravo in najmanj sestavin. Seveda, če ste na dieti, potem ta način potešenja vaše žeje ne bo deloval, ker V smutiju je veliko kalorij. Toda veseli ljudje, ki ne želijo žrtvovati svojih užitkov zaradi izmišljenih standardov, bodo zelo zadovoljni.
Mlečnemu smutiju lahko dodate ne samo jagode, ampak tudi različne druge sezonske jagode in sadje. Poleg tega niso nujno sveži, lahko pa tudi zamrznjeni ali konzervirani. Poleg glavne sestavine - mleka, so lahko smoothieju dodani kateri koli dodatki. Na primer ovsena kaša. Potem bo koktajl še bolj zadovoljen in lahko nadomesti poln zajtrk ali popoldansko malico.
- Vsebnost kalorij na 100 g - 62 kcal.
- Obroki - 2
- Čas kuhanja - 7 minut
Sestavine:
- Mleko - 300 ml
- Sladkor - po okusu in po želji
- Jagoda - 100 g
- Sladoledni sladoled - 150 g
Korak za korakom priprava mlečnega smoothieja z jagodami, recept s fotografijo:
1. Sladoled dajte v posodo mešalnika ali katero koli drugo priročno posodo, v kateri boste pripravljali obrok. Mimogrede, sladoled se lahko uporablja ne le sladoled, ampak tudi čokolada. Odlično se poda k okusom jagod in mleka.
2. V posodo nalijte mleko. Moral bi biti hladen, s temperaturo najmanj + 5 ° C. V nasprotnem primeru pijača ne bo dobro stepala in na površini ne bo nastala zračna pena. Mleko lahko celo nekoliko zamrznete v zamrzovalniku, dokler ne nastanejo majhni ledeni kristali.
3. Operite in posušite jagode. Odtrgajte čopke, jagode prepolovite in dodajte mlečnim izdelkom.
4. Hrano z mešalnikom stepemo do gladkega. Jagode je treba popolnoma pretlačiti in združiti v homogeno maso. Končni mlečni smoothie z jagodami postrezite k mizi takoj po pripravi, ker Za prihodnost ni običajno kuhati. Izdelki se bodo luščili, zračna pena bo odpadla in pijača bo izgubila videz.
Oglejte si tudi video recept, kako narediti mlečni napitek z jagodami in sladoledom.
