Podroben pregled hitrega proteina PGP od strokovnjakov za bodybuilding. Ugotovite vse prednosti in slabosti sirotke PGP. Zdaj bomo govorili o sirotkinih beljakovinah PGP. To je mladi domači proizvajalec, katerega polno ime zveni kot PowerGymProduct. Prvič so se njegovi izdelki pojavili na trgu šele leta 2013. In potem je bila znamka drugačna, in sicer - "Svet športa". Leto kasneje se je vodstvo podjetja odločilo za preimenovanje. Do takrat se je proizvajalec ukvarjal s pakiranjem dodatkov, proizvedenih v Nemčiji. Zdaj PowerGymProduct sam ustvarja edinstven recept. Whey Protein PGP je pakiran v vrečah.
Sestava PGP proteina sirotke
Kot vsi dodatki te vrste ima tudi PGP Whey Protein popoln profil amina. Dodatek se lahko uporablja v kateri koli fazi procesa usposabljanja. V fazi proizvodnje dodatek gre skozi večstopenjski sistem čiščenja. Dodatek je 33 gramov na obrok. Od tega je več kot 23 beljakovinskih spojin.
Vsebnost maščob je 2,3 grama, ogljikovih hidratov pa 3,3 grama. Upoštevajmo tudi kazalnik vsebnosti kalorij v porciji, ki je enak 125 kalorijam. Te parametre lahko primerjate s katerim koli izdelkom znanih svetovnih blagovnih znamk in se prepričajte, da sirotkine beljakovine PGP v ničemer niso slabše od njih.
Ker je na trgu mogoče najti dodatke z več okusi, lahko izdelek poleg zgoraj navedenih sestavin vsebuje kakav v prahu, lecitin, sukralozo. Za proizvodnjo dodatka je bilo uporabljeno visoko kakovostno, nizkotemperaturno predelano polnomastno mleko. To je omogočilo ohranitev kazalnika biološke vrednosti beljakovinskih spojin. S pomočjo ionske substitucije in mikrofiltracijske tehnologije smo iz sirotke odstranili holesterol in laktozo.
Kakšne učinke bi morali pričakovati od proteina sirotke PGP?
Izdelek je narejen samo iz naravnih sestavin odlične kakovosti. Tudi sladila in arome niso sintetične. Med značilnostmi dodatka je treba omeniti:
- Hitro se absorbira v črevesju.
- Popoln profil aminokislin.
- Ena porcija vsebuje približno pet gramov BCAA.
- Hitro se raztopi v vodi in traja le nekaj sekund za pripravo koktajla v stresalniku.
- Ne vsebujejo holesterola.
- Vsebnost maščob je zmanjšana.
Kako pravilno jemati PGP sirotkine beljakovine?
Dodatek lahko vzamete v količini dveh ali treh obrokov na dan. Priporočamo, da pri izračunu odmerka upoštevate količino beljakovinskih spojin, ki vstopajo v telo iz drugih virov. Za pripravo koktajla morate eno porcijo praška raztopiti v 0,35 litra tekočine. Za športnike, ki želijo povečati vsebnost kalorij v izdelku, priporočamo uporabo mleka. V nasprotnem primeru je voda najboljša izbira.
Za povečanje učinkovitosti sirotkinih beljakovin PGP ga lahko vzamete skupaj z drugimi športnimi dodatki, kot so kreatin, kompleksi aminokislin, pred treningi itd. Ker izdelek vsebuje sirotkine beljakovine, ga je mogoče jemati redno, brez uporabe ciklične sheme.
Če ste ektomorf, boste morda morali povečati energijsko vrednost koktajla. Rekli smo že, da lahko pri redčenju prahu uporabite mleko. Če to ni dovolj, koktajlu dodajte sadje, med itd.
Sirotkine beljakovine PGP - pričevanja izkušenih športnikov
S PGP je sodelovalo že kar nekaj znanih domačih športnikov. Čeprav je podjetje mlado, lahko pridobimo mnenje strokovnjaka o sirotkinih beljakovinah. Mreža že ima kritike in ljubitelje fitnesa, vendar ima strokovno mnenje veliko večjo težo. Noben od športnikov ne govori negativno o prehrani. Športniki se osredotočajo na visoko kakovost izdelave in učinkovitost izdelka. Če govorimo o stroških, potem je dodatek nekoliko cenejši od izdelkov znanih svetovnih blagovnih znamk, hkrati pa jim po kakovosti ni slabši.
