Zdravilne in lepotne koristi medene masaže so neprecenljive. Ugotovite, kako to pravilno narediti doma, značilnosti in kontraindikacije postopka. Med ni le popolnoma naraven, ampak tudi zelo zdrav izdelek. Zaradi svojih lastnosti se danes pogosto uporablja ne le v kuhanju, ampak tudi v kozmetologiji. Na primer, eden izmed najbolj priljubljenih in učinkovitih postopkov med predstavniki lepe polovice človeštva je medena masaža, zahvaljujoč kateri se ozdravi celo telo.
Koristne lastnosti masaže z medom
Če združite wellness tretmaje, kot sta terapija z medom in masaža z medom, je lahko rezultat preprosto neverjeten. V nasprotju s klasično masažo, pri kateri koža in organi prizadenejo draženje receptorjev, se med medeno masažo uporabljeni med absorbira neposredno v tkiva. Posledično sta limfa in kri nasičena s potrebnimi vitamini, makroelementi in mikroelementi ter drugimi biološko aktivnimi snovmi.
Masaža, pri kateri bo uporabljen tudi med, ima močan sorbcijski učinek, zaradi katerega se škodljivi toksini hitro odstranijo iz telesa. Zaradi delovanja medu pride do močnega segrevanja, zato vam masaža omogoča, da se znebite znakov celulita.
Medeno masažo so uporabljali v starem Rimu in stari Grčiji, ker so v teh državah posebno pozornost namenili lepoti telesa. Seveda sama medena masaža ne more biti panaceja za vse tegobe, lahko pa se uporablja v kompleksni terapiji, zagotovljen pa bo tudi izrazit kozmetični učinek. Ta vrsta masaže se pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni, vključno z osteohondrozo hrbtenice in išiasom. Priporočljivo je, da se redno izvaja v kompleksni terapiji za artritis in artrozo.
Medena masaža hrbta se priporoča pri hudih bolečinah v sklepih in mišicah. Danes se ta medicinski postopek uporablja v obliki krepilnega sredstva, saj telesu pomaga pri hitrejšem okrevanju med zdravljenjem prehladov, pa tudi bolezni, povezanih z delom dihal.
Ti postopki pomagajo znebiti nespečnosti in se spopasti s hudo čustveno utrujenostjo. Medena masaža postane preprosto nenadomestljiv pomočnik pri zdravljenju celulita, pomaga učinkovito očistiti telo nakopičenih toksinov, uporabna je pri zdravljenju vegetativno-vaskularne distonije. Pomaga ne le bistveno izboljšati stanje kože, ampak tudi izboljšati počutje.
Kontraindikacije za masažo z medom
Popolnoma zdrav človek lahko naredi medeno masažo samo zato, da dvigne razpoloženje ali dobi prijetna čustva. Toda to je dovoljeno le, če ni kontraindikacij.
Medena masaža je strogo prepovedana v naslednjih primerih:
- pri diagnozi diabetes mellitus;
- če imate krčne žile;
- če ste alergični na med, saj ga bo med masažnim postopkom zagotovo uporabil;
- če obstajajo različne nalezljive bolezni;
- pri diagnosticiranju raka;
- če obstajajo bolezni, povezane z delovanjem hematopoetskega sistema;
- z rozaceo;
- s kožnimi boleznimi;
- če se je ta ali ona bolezen prelila v akutno obliko;
- v pooperativnem obdobju.
Kako izbrati med za masažo?
Medeno masažo lahko izvajate na različnih delih telesa. Za postopek je priporočljivo izbrati cvetlični, lipov ali kateri koli drug tip medu. Najbolje je, da ga kupite pri proizvajalcu (čebelarju), da boste 100% prepričani o naravnosti izdelka.
Obstaja mnenje, da se za masažo lahko uporablja samo svež nekristaliziran med, vendar temu ni tako. Dejstvo je, da sam proces kristalizacije fruktoze nima nobenega vpliva na biološko aktivne lastnosti izdelka. Poleg tega se bodo naravne snovi v tej obliki ohranile veliko bolje.
Že dejstvo kristalizacije medu govori o njegovi naravnosti. Če je izdelek ponarejen, sploh ne bo kristaliziral. Najprej je ta pojav posledica dejstva, da med toplotno obdelavo med preprosto izgubi lastno glavno polnilo, zaradi česar postane plastičen. Zato, če pride do procesa kristalizacije, je izdelek visoke kakovosti in popolnoma naraven, ima veliko uporabnih lastnosti. Za lažjo in bolj priročno masažo z medom je priporočljivo, da se odločite za plastičen izdelek s tekočo konsistenco. Lahko vzamete med, ki je imel čas za kristalizacijo, vendar ga najprej stopite v vodni kopeli.
Med celostno masažo je priporočljivo medu dodati majhno količino naravnih eteričnih olj - na primer limone, pomarančne mandarine, evkaliptusa, sivke, grenivke ali bergamotke.
Če se postopek izvaja z namenom izgube teže, je najbolje, da mešanici dodate nekaj kapljic estra citrusov. Vendar je treba upoštevati, da se na te izdelke lahko pojavi alergija, zato se najprej izvede test občutljivosti. Če imate alergijo, je najbolje, da vzamete olje, ki ste ga že uporabljali.
Pomembno si je zapomniti, da je med eden od visoko alergenih izdelkov, zato lahko povzroči pojav zelo nevarnih simptomov. Veliko pa bo odvisno od izbrane vrste medu. Na primer, lipov med najpogosteje povzroča alergije, veliko manj pogosto cvetlični med s kostanjevim medom. Zato se pred začetkom masaže najprej opravi test občutljivosti, da se ugotovi prisotnost potencialne intolerance na med.
Tehnika medene masaže
Najprej se za ogrevanje mišic izvede klasična masaža, ki se izvaja brez uporabe olja. To je posledica dejstva, da lahko olje bistveno zmanjša koristne lastnosti medu in učinek masaže ne bo enak. Za ogrevanje in gnetenje kože lahko uporabite različne masažerje, zaradi česar se proces oskrbe s krvjo izboljša. Nato se med nanese na telo in z nežnimi gibi vtre v kožo.
Sčasoma se med začne zgoščati in ga koža delno absorbira. Po tem postane masažni postopek nemogoč. Zato morate uporabiti drugačno tehniko, pri kateri pride do oprijema in ločitve od kože maserjevih rok. Narava takšnih gibov je lahko zelo raznolika - roko lahko ostro ali nežno umaknete. V nekaterih primerih se celotna dlan ali njeni deli, na primer rob dlani ali konice prstov, dotikajo telesa. Te tehnike se lahko uporabljajo ne le za hrbet, ampak tudi za druge dele telesa.
Pri izvajanju te vrste masaže se roke za nekaj sekund nanesejo na problematično območje, nato pa se nenadoma odlepijo. Morda niso najbolj prijetni boleči občutki, vendar je končni rezultat vreden trpljenja.
S cik -cak gibajočimi in gibajočimi gibi se razgiba trebuh, zadnjica in noge. Trajanje tega postopka za vsako problematično področje mora biti najmanj 10 minut. Sčasoma se bo na površini kože začela pojavljati grda sivo-bela masa. To je povsem običajen pojav, saj iz kože začnejo priti maščobe, toksini, umazanija, povrhnjica pa je nasičena z maso koristnih snovi. Splošno sprejeto je, da bolj ko se na telesu pojavijo takšne grde lise, več je bilo toksinov v telesu.
V samo 15 minutah koža postane intenzivno rožnata. To je dober znak, saj je znak, da je med postopkom prišlo do pretoka krvi na problematična področja. Posledično bo telo lahko samostojno prestalo vse težave.
Takoj, ko je masaža z medom končana, je potrebno sprati preostanek medene mešanice s telesa, priporočljivo je, da ne uporabljate detergentov. Kožo obrišemo z mehko brisačo, nato nanesemo anticelulitno kremo ali katero koli vlažilno kremo za pomiritev razdražene kože.
Med medeno masažo obraza je dovoljeno izvajati le lahke in mehke gibe gnetenja, ostri ploskanje in druge manipulacije pa so strogo prepovedani.
Ne smemo pozabiti, da je masaža z medom lahko nevarna, saj je odpadni proizvod strupen, zato ga sperite s površine telesa z vodo in ga ne obrišite samo z brisačo.
Anticelulitna medena masaža
Celulit ni le preprosta kozmetična napaka, saj lahko povzroči motnje v normalni oskrbi s krvjo v celicah. Lahko se preprosto dotaknete kože na področjih, kjer je celulit, in videli boste, da je hladnejša kot na področjih telesa, ki nimajo te težave.
Zaradi pomanjkanja krvnega obtoka pride do okvare v oskrbi s kisikom in vsemi hranili v celicah. Za izboljšanje krvnega obtoka so idealne redne masaže z medom.
Priporočljivo je, da anticelulitno masažo izvajate zjutraj, pred zajtrkom, medtem ko njeno trajanje ne sme biti krajše od 30 minut. Prvič, ta nasvet je posledica dejstva, da bo ves dan aktivno gibanje, zaradi česar se bo učinek masaže povečal.
Če se masažni postopek izvaja zvečer, je priporočljivo dodatno narediti anticelulitno oblogo, da bo zagotovljen najmočnejši učinek na obstoječe maščobne obloge.
Sploh ni pomembno, na katerem področju bo opravljena anticelulitna masaža, glavna stvar je, da strogo upoštevate vse standardne tehnologije. Od tega bo odvisen dobljeni rezultat in bolnikovo zdravje. Praviloma se na začetku postopka izvaja parenje in čiščenje kože, nato se nanese tekoči med in lahko nadaljujete neposredno na same masažne gibe.
Med prednostmi masaže z medom je dejstvo, da se lahko uporablja ne le na katerem koli delu telesa, ampak tudi na prvi ali četrti stopnji celulita. ta postopek bo koristen le, če se upoštevajo vsa pravila.
Če obstaja dvom, da bo ta postopek pravilno izveden doma, je najbolje, da se obrnete na kozmetični salon in zaupate izkušeni kozmetičarki. Tam se lahko med posegom dodatno uporabijo posebne masaže ali anticelulitna kozmetika, zaradi česar se bo učinek posega znatno povečal.
Kako narediti medeno masažo? Tehnika in tehnika v tem videu:
