Mnogi ljudje verjamejo, da anabolične steroide uporabljajo vsi športniki in celo športniki. Ugotovite, kako resnična je ta trditev. Danes je vse pogosteje mono slišati mnenje, da se steroidi v CrossFitu vse bolj aktivno uporabljajo. Seveda teh trditev ni mogoče potrditi ali ovreči s popolno gotovostjo. Vendar se že dolgo pripravlja situacija, ko je treba to vprašanje podrobneje obravnavati. Morda obstajajo crossfitterji, ki uporabljajo anabolične steroide, vendar so to osamljeni primeri. Namen tega članka je razložiti dejstvo, da steroidi v CrossFitu niso priporočljivi.
Kaj je doping CrossFit?
Za začetek lahko vsa doping zdravila razdelimo v dve kategoriji: hormonska in prehranska dopolnila. Upoštevali bomo hormonska zdravila, saj večina ljudi pod izrazom "doping" misli predvsem na steroide.
Steroidi so zdravila na osnovi sintetično izdelanih derivatov moškega hormona - testosterona. Testosteron je odgovoren za rast mišic, povečanje telesnih parametrov športnikov. Seveda je vse to mogoče doseči le z visoko koncentracijo testosterona. Danes so steroidi še vedno najučinkovitejše sredstvo za izboljšanje športnih zmogljivosti. Hkrati se vse bolj aktivno uporabljajo druga zdravila, vendar o njih nekoliko nižje.
Testosteron v svoji običajni obliki ni primeren za uporabo za pridobivanje mase ali povečanje moči. To je posledica njegove kratke razpolovne dobe. Da bi testosteron deloval nekaj časa, kar zadostuje za ustvarjanje močnega anaboličnega ozadja, je treba spremeniti njegovo molekulo.
Eden najlažjih načinov je esterifikacija hormona. Preprosto povedano, molekuli testosterona je dodana estrska veriga. Po dajanju se eter postopoma loči od hormona in molekule testosterona vstopijo v krvni obtok. Upoštevajte, da imajo etri različne razpolovne dobe, ki segajo od nekaj dni do nekaj tednov.
Molekulo testosterona je mogoče spremeniti tudi na druge načine, kar je omogočilo, da se naučimo lekcijo o različnih anaboličnih zdravilih, na primer o nandrolonu. Poleg steroidov športniki uporabljajo tudi insulin, rastni hormon, peptide, eritropoetin, zdravila razredov zaviralcev beta in adrenergičnih agonistov beta itd. Seveda obstaja možnost, da športnik uporabi katero od doping sredstev.
Učinki steroidov na trening crossfit moči
Pod vplivom dolgotrajnega fizičnega napora se telo prilagodi, kar vodi v rast mišic. Upoštevajte, da je mehanizem rasti mišic precej zapleten in celo znanstveniki še niso razkrili vseh njegovih skrivnosti. Zagotovo pa lahko rečemo, da imajo v tem procesu pomembno vlogo anabolični hormoni, h katerim spada tudi testosteron. Z visoko vsebnostjo teh snovi v krvi se v tkivnih celicah aktivirajo posebni procesi, zlasti sinteza kontraktilnih proteinskih spojin.
Hormone telo aktivno proizvaja med samim treningom in po njegovem zaključku. Z njihovo pomočjo se določi moč in vrsta stresa, ki ga telo prejme med treningom. Poleg tega mišično tkivo prejme mikropoškodbe, ki se nato odstranijo zaradi visokega anaboličnega ozadja, ki je posledica povečanja koncentracije ustreznih hormonov.
Vadbeni trening pa lahko povzroči znatno povečanje katabolnega ozadja, ki presega anabolično. V tem primeru se bo mišično tkivo začelo razgrajevati. To dejstvo je glavni razlog za pomen hormonskega odziva telesa, ne le med samo sejo, ampak tudi po njenem zaključku. Poleg tega se mišična rast pojavi le med počitkom.
Mišično tkivo je sestavljeno iz dveh vrst vlaken. Obstajajo posebne metode njihovega usposabljanja. Nekatera vlakna so zasnovana za kratkotrajno močno delo, druga pa so odporna in trajajo dlje časa, vendar ustvarjajo manj sile.
CrossFit se od drugih športov za moč razlikuje po veliki raznolikosti. Crossfitterji so med nastopom prisiljeni uporabljati veliko mišic. Zagotovo imate vprašanje - kaj ima zgoraj opisan mehanizem rasti mišic s steroidi? Najbolj neposreden. Anabolično ozadje je mogoče dvigniti le z izločanjem lastnih anaboličnih hormonov, kar dosežemo z določenimi shemami usposabljanja.
Večina obtožb na račun CrossFitters prihaja od ljudi, ki ne morejo verjeti, da je nekdo drug sposoben videti drugače od njih. Toda to ni razlog za takšne izjave. In vsi predstavniki tega čudovitega športa bi radi povedali, da se takšnih izjav ne smete užaliti, ampak še naprej trenirajte in nastopajte.
Iskreno in zanimivo o uporabi steroidov v CrossFitu v tem videu:
