Ta članek govori o prehrani, ki temelji na horionskem horionskem gonadotropinu, in prehrani 500 kcal na dan. Tu boste izvedeli prednosti in slabosti Simeonove metode hujšanja.
Prednosti in slabosti prehrane dr. Simeona
Tako kot drugi programi za hujšanje ima tudi metoda hujšanja britanskega znanstvenika prednosti in slabosti. Torej prednosti vključujejo naslednje:
- Pomanjkanje velikega apetita, znebiti se lakote.
- Daje stabilen rezultat, ki vam omogoča, da dolgo časa pozabite na vse programe hujšanja.
- Omogoča vam, da shujšate do 500 g na dan.
- Zmanjšanje maščobe brez kurjenja mišične mase.
- Koža telesa in obraza ne postane mlahava in neelastična, tako kot pri drugih dietah.
Treba je opozoriti, da lahko hormoni kljub učinkovitemu boju proti debelosti povzročijo različne spremembe v telesu, med drugim:
- Stalni glavoboli.
- Krvni strdki.
- Melanholično stanje.
- Poslabšanje nadledvičnih žlez.
- Povečanje rodnosti, kar ni vedno prednost.
Pred začetkom diete je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom, še posebej, če obstajajo kronične bolezni ali se dnevno jemljejo katera koli zdravila.
Pomembno je vedeti dejstvo, da lahko hormon povzroči rast tumorjev, motnje menstrualnega cikla pri ženskah in celo njegovo dolgo odsotnost. Bolje je kupiti tiste izdelke, ki niso nosilci hCG.
Prehrana metode hujšanja po Simeonu
Simeonov dnevni meni je sestavljen iz dveh glavnih obrokov, zajtrk tukaj ni vključen, saj telesu praktično ne prinaša kalorij. Vsak vnos vključuje uporabo 100 g beljakovinskih živil. Meni bi lahko izgledal tako:
- Zajtrk. Čaj ali kava z dodatkom mleka v količini 1 žlica. žlice. Pijači je prepovedano dodajati sladkor.
- Večerja. 100 g pustega mesa ali rib z nizko vsebnostjo maščob, 30 g polnozrnatega kruha, zelenjava.
- Večerja. Solata s prelivom z limoninim sokom, eno jabolko ali pomarančo. Solata ne sme vsebovati škrobnih živil.
Kot beljakovinsko živilo so primerni raki, kozice, jastogi, piščančje prsi, govedina, teletina itd. Surov izdelek v količini 100 g lahko skuhamo ali ocvremo v ponvi brez olja. Za izboljšanje okusa jedi uporabite sol, sok ene limone, peteršilj, timijan, majaron, baziliko, malo česna, kis, suho gorčico.
Prehrana vključuje izključitev lososa, sleda, jegulje, tune, suhih in suhih rib iz prehrane. Pri ustvarjanju jedilnika poiščite zeleno, čebulo, paradižnik, špinačo, koromač, blitvo, šparglje, zelje, kumare, solato, peso, radič in redkev. Kar zadeva sadje, so v dnevni meni vključeni jabolko, pomaranča, malo jagode in pol grenivke. Seveda morate, tako kot pri drugih dietah, piti veliko vode.
Mnenja o Simeonovi dieti
Victoria, stara 42 let
Za hujšanje sem vzel posebne kapljice hCG in si nisem naredil injekcij, zato sem bil z rezultatom zelo zadovoljen, saj sem pridobil dobro postavo (s 65 kg na 53 kg). Po dieti nisem videla ohlapne kože, novih gub in nezdrave polti, s tem je vse v redu, poleg tega je odšla "slaba" maščoba in celo moj celulit. Dve leti pozneje sem si opomogel in kupil kapljice, ki vsebujejo le nadomestilo hCG, vendar mi je v 23 dneh uspelo shujšati le 3 kg.
Elizabeth, stara 38 let
Prijateljici je uspelo shujšati s Simeonovo dieto 9 kg, po njenem nasvetu sem tudi jaz začela hujšati. Sprva je bilo še vedno težko preiti na novo prehrano, potem pa se je vse skupaj končalo. Tudi jaz sem, tako kot moj prijatelj, injiciran. Moj rezultat je minus 11 kg in tega sem zelo vesel!
Anna, stara 34 let
Nisem verjel, da bo ta dieta delovala na ta način, dokler nisem na sebi preizkusil analognega hormona, zato sem v 40 dneh odvrgel 12 kg.
Video o prehrani Alberta Simeonsa z Anatom Sternom:
