Ključne lastnosti in priporočila za upoštevanje kemične prehrane. Kakšne so omejitve in kontraindikacije, prednosti in slabosti. Načelo delovanja in meni.
Kemična prehrana je učinkovit način hujšanja, ki pomaga pri izgubi odvečne teže, ne povzroča posebnih težav. Te tehnike ne spremljajo negativne posledice za telo, opazimo jo precej enostavno, saj ne spada v število "težkih" diet. Preprosta kemična prehrana za 4 tedne vam omogoča, da izgubite približno 10-20 kg odvečne teže. Na končni rezultat pa neposredno vpliva začetna telesna teža, ker večja je, več lahko izgubite.
Zgodovina kemične prehrane
Na fotografiji piščančja jajca kot osnova kemične prehrane
Kemično prehrano je razvil ameriški zdravnik Osama Hamdiy, specializiran za zdravljenje debelosti pri ljudeh z diagnozo diabetes mellitus. Na podlagi pravilnega programiranja presnovnih procesov je bil razvit poseben prehranski kompleks. Zahvaljujoč temu osebi ni bilo treba trpeti zaradi močnega občutka lakote in bila je priložnost izgubiti odvečno težo.
Rezultati, dobljeni pred in po kemični dieti, so presegli tudi najbolj drzna pričakovanja. Zahvaljujoč uporabi te prehranske metode so lahko bolniki, katerih telesna teža je bila približno 100-160 kg, izgubili skoraj tretjino lastne teže.
Profesor Osama Hamdiy je danes zelo vplivna osebnost v medicini. Vodi program proti debelosti na kliniki Jocelyn. Hkrati je prehranska tehnika, ki jo je razvil, zelo priljubljena po vsem svetu.
Kemično prehrano Osame Hamdiy lahko imenujemo tudi jajčno-kemična ali beljakovinsko-kemična. Dejstvo je, da jedilnik temelji na beljakovinah, katerih vir so preprosta piščančja jajca. Zaradi preprostosti prehrane in velike učinkovitosti je prehrana tako priljubljena.
Prednosti in slabosti kemične prehrane
Ta način hujšanja ima, tako kot vsaka druga prehrana, prednosti in slabosti.
Nekatere glavne prednosti kemične prehrane vključujejo:
- visoka učinkovitost;
- brez starostnih omejitev;
- dobljeni rezultat traja dolgo, saj se telo med dieto navadi na novo prehrano;
- v vsakodnevni prehrani je velika količina vlaknin, zaradi česar se telo očisti toksinov, produktov razpadanja, odpravljen je problem holesterola v plakih;
- tehnika ima uravnotežen meni, ki upošteva vsa glavna hranila, ki so potrebna za pravilno delovanje telesa, zato ni treba dodatno jemati vitaminsko -mineralnih kompleksov;
- veliki finančni stroški niso potrebni, saj so cenovno ugodni in poceni izdelki primerni za kemično prehrano;
- recepti so enostavni za pripravo;
- glavni izdelek je povsem zadovoljiv, zato vas lakota pri hujšanju ne bo motila.
Slabosti kemične prehrane vključujejo:
- monotoni zajtrki;
- strogo je treba upoštevati vsa pravila, določena v programu;
- v hrani prevladujejo beljakovine, zato tehnika ni primerna ob prisotnosti določenih bolezni;
- ob upoštevanju metodologije se bo težko ukvarjati s težkimi športi;
- prepovedane živalske maščobe, rastlinsko olje in sladkor, zaradi pomanjkanja trigliceridov in ogljikovih hidratov v prehrani lahko pride do občutka omotice ali občutka šibkosti.
Preberite več o ajdovi dieti.
Kontraindikacije za kemično prehrano
Preden opravite tečaj kemične diete, se je vredno posvetovati s terapevtom, da se prepričate, da ni kontraindikacij.
Uporaba te tehnike je prepovedana v naslednjih primerih:
- bolezni ledvic ali jeter;
- visok holesterol ali ateroskleroza;
- presnovne motnje;
- hipertenzija 2 in 3 stopinje;
- bolezni prebavil - na primer gastritis, razjede, sindrom razdražljivega črevesja, kolitis.
Kemična prehrana ni priporočljiva za alergije na beljakovine, citruse in jajca.
