Kaj je postopek porjavitve v solariju, možne kontraindikacije in pravila bivanja pod žarki umetnega ultravijoličnega sevanja, odvisno od barve in tipa kože. Solarij v solariju je hitra in relativno varna možnost za enakomeren čokoladni ton kože. Če želite porjaviti, je dovolj, da sobo z ultravijoličnimi svetilkami obiščete le nekajkrat. Hkrati pa je pomembno upoštevati varnostne zahteve in pravila, da ne poškodujete povrhnjice.
Kako pogosto se lahko sončim in obiščem solarij
Solarij je še posebej priljubljen pri nežnem spolu pozimi in spomladi, preden greste na odprte plaže. Mnoge dame si prizadevajo čim prej dobiti enakomerno čokoladno barvo kože in zato želijo čim pogosteje hoditi v solarij. Vendar je treba spomniti, da je naglica v tem primeru nesprejemljiva. Ne morete pogosto obiskati kopeli z umetno ultravijolično svetlobo.
Da bi dobili enakomeren ten kože, v večini primerov traja štiri do šest obiskov solarija. Dermatologi imajo univerzalno formulo za pogostost obiskov porjavitve: 50/48, kjer je 50 največje število porjavitev v enem letu, 48 pa najmanjše število ur med njimi. Načelo porjavitve je, da ultravijolična svetloba poškoduje kožo. Slednji kot zaščitna reakcija proizvaja posebno snov - melanin. Odgovoren je za rjav odtenek povrhnjice. Pomembno je, da koži pustite en do dva dni, da se umiri po poškodbi. Pri izbiri ustreznega režima za obisk umetnega sončenja pa morate upoštevati tudi posamezne značilnosti vaše kože. Obstajajo štiri glavne vrste povrhnjice, za katere so dermatologi razvili smernice za pogostost obiskov solarijev:
- Keltski tip … Ta vrsta vključuje približno dva odstotka Evropejcev. Za take ljudi je značilna zelo svetla belo-roza koža, pogosto imajo pege in rdeče lase, svetle oči. Pigment v povrhnjici teh ljudi praktično ni oblikovan, zato je izpostavljenost soncu pogosto polna opeklin in ne opeklin. Zato "Keltom" sploh ni priporočljivo obiskovati solarija. Največ - največ tri do pet minut pod svetilko in največ enkrat na teden.
- Nordijski tip … So skupina svetlopoltih Evropejcev, ki imajo modre, sive ali zelene oči, včasih pege. Imajo blond ali svetlo rjave lase. Ti ljudje imajo tudi precej občutljivo kožo na sončne žarke, da se zlahka opečejo. Solarij pa lahko obiščete previdno. Priporočeno - največ dvakrat v sedmih dneh.
- Srednjeevropski tip … To je najpogostejša skupina ljudi, ki predstavlja približno 80% prebivalstva Evrope. Takšni predstavniki imajo rahlo temno kožo, brez peg. Naravna barva las - od svetlo rjave do rjave. Ti ljudje dovolj dobro porjavijo, zlahka dosežejo bronast ten kože. V solarij lahko gredo tri do štirikrat na teden.
- Sredozemski tip … Približno 8% Evropejcev je te vrste. Imajo temne lase, oči in koža je naravno temna. Ti ljudje skoraj nikoli ne dobijo sončnih opeklin; za to so odgovorne njihove genetske značilnosti. Hitro porjavijo in pridobljeni ton kože traja dolgo časa. Vsaj vsak dan lahko gredo v solarij, vendar tega seveda ni vredno, saj lahko poleg opeklin umetno sonce povzroči tudi drugo škodo na koži - povzroči suhost, zgodnje staranje in tudi poveča tveganje za nastanek raka.
Poleg tega obstajata še dve vrsti povrhnjice - indonezijska in afroameriška. Vendar so na naših zemljepisnih širinah takšni ljudje precej redki in vprašanje porjavitve v solariju zanje ni zelo pomembno, saj ima njihova koža naravno temen odtenek.
Koliko minut se morate sončiti v solariju
Ne glede na vrsto kože, ki jo imate, ne pozabite, da mora biti prva seja v solariju minimalno časovno minimalna in ne sme trajati več kot pet minut, če vaš dermis ni preveč občutljiv na sončno svetlobo.
Nadaljnji čas se določi posamično:
- Ljudem z zelo svetlo kožo priporočamo, da solarij obiščejo največ 10 minut. Prvi postopek traja približno tri minute.
- Če imate svetlo kožo, včasih opeče, na splošno pa se dobro podvrže porjavitvi, bi moral biti čas prve seje od tri do pet minut. Poleg tega lahko trajanje postopka povečate na 10-15 minut.
- Za rjavolaske z ne preveč svetlo kožo je čas obiska solarija največ 20 minut.
- Za temnopolte je najdaljše trajanje seje tudi 20 minut. Nekaj postopkov je dovolj, da dosežejo enakomeren ten kože.
Kontraindikacije za obisk solarija
Pred prvo sejo morate ugotoviti, ali se je mogoče sončiti v solariju z zdravstvenimi patologijami, in se posvetujte z zdravnikom. V idealnem primeru je to dermatolog, onkolog in ginekolog.
Prvič, obstajajo številne zdravstvene kontraindikacije za sončenje z umetno ultravijolično svetlobo. Drugič, obstajajo nekatera zdravila, ki povečajo občutljivost na sončno svetlobo in lahko sprožijo alergije na ultravijolično svetlobo.
Glavne kontraindikacije za obisk solarija so: različne ginekološke bolezni, genetska nagnjenost k melanomu, bolezni endokrinega sistema in ščitnice, benigne in maligne novotvorbe, hude oblike tuberkuloze, bronhialna astma, kakršne koli akutne bolezni in poslabšanja kroničnih.
Prav tako ni priporočljivo obiskati solarija za otroke, mlajše od 16 let. Njihova koža še ni popolnoma oblikovana in je zelo občutljiva, zato se na njej zlahka pojavijo opekline. Če imate na telesu veliko madežev ali starostnih peg, potem je tudi bolje, da ne hodite v solarij.
Ženske, ki so pred kratkim obiskale kozmetični salon in izvajale različne lepotne postopke - piling, obnavljanje kože itd. - bi morale počakati z umetno ultravijolično svetlobo. Priporočljivo je počakati vsaj en mesec na odmor. Prav tako ni priporočljivo obiskati solarija takoj po odstranjevanju dlak.
Seveda se nosečnice in med dojenjem ne smejo sončiti pod umetnim soncem. Solarij med menstruacijo ni priporočljiv. Kar zadeva zdravila, je kontraindicirano sončenje v solariju med jemanjem antibiotikov, hormonskih zdravil, antidepresivov, zdravil, namenjenih stabilizaciji krvnega tlaka. Ultravijolična svetloba lahko zmanjša njihovo učinkovitost, pri interakciji pa so možne nepredvidljive reakcije telesa. Zato je v obdobjih zdravljenja bolje ne tvegati.
Kako se pravilno pripraviti pred prvim sončenjem v solariju
Če še nikoli niste bili v solariju, je najbolje, da opravite testni obisk, da ugotovite, kaj potrebujete za prvi obisk. Običajno osnovni komplet vsebuje naslednje osnovne elemente:
- Brisača in copati … V večini primerov dobri saloni ponujajo higienske pripomočke za enkratno uporabo. Ker pa greste prvič, ne bo škodilo, če s seboj vzamete vse svoje.
- Trak za lase … Dolgotrajna izpostavljenost ultravijolični svetlobi nima najboljšega vpliva na stanje las, zato jih zaščitite s šalom ali povojem. Vendar pa mnogi saloni ponujajo klobuke za enkratno uporabo.
- Kozmetika za porjavitev … V primeru solarija običajne kreme za sončenje na plaži niso primerne. Zato boste morali kupiti posebno kozmetiko.
- Očala … Izdajajo se v solariju in so predmet obvezne uporabe.
- Kopalke … To je priporočeni atribut. Pokrivanje bradavic in genitalij je še posebej pomembno. Nekatere ženske se raje sončijo gole. V tem primeru morate območje bradavic vsaj prekriti z nalepkami in tankimi nesintetičnimi spodnjicami za področje genitalij.
- Odstranjevalec ličil … Pred obiskom solarija je treba odstraniti ličila.
- Kozmetika po sončenju … Prav tako mora biti v torbici za ličila. Njegova funkcija je vlaženje in pomirjanje povrhnjice po izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju.
Pred obiskom solarija je treba kožo pripraviti. Priporočljivo je, da to storite v več fazah, če se želite sončiti v solariju brez škode za vaše zdravje. Razmislimo o glavnih fazah:
- Piling kože … Pred sejo ne bo odveč narediti lahkega pilinga ali pilinga. Vendar teh postopkov ne izvajajte v specializiranih salonih. Praviloma ponujajo globinsko čiščenje, po katerem je za določen čas nemogoče obiskati solarij. Rahlo površinsko piling lahko naredite med tuširanjem, približno eno uro pred začetkom solarija. To ne bo samo očistilo vaše kože, ampak bo tudi odstranilo odmrle kožne celice z njene površine, kar bo koristilo vaši porjavelosti. Tudi ležal bo in zdržal dlje. V te namene lahko uporabite svoj običajni najljubši piling.
- Odstranjevanje ličil za obraz … To je predpogoj za obisk solarija. Poleg tega je najbolje, da si ličila sperite 2-3 ure pred sejo. Nekatera kozmetika prodre globoko v kožo. Parfum morate sprati tudi s telesa.
- Nanos balzama za ustnice … Na teh področjih je koža zelo občutljiva in tanka. Zato se bo pod vplivom ultravijoličnih svetilk posušilo in odlepilo. Ustnice je priporočljivo pokriti s higiensko šminko ali balzamom.
- Zaščita madežev in starostnih peg … Priporočljivo je, da moli, zlasti izbočeni, ne padejo pod žarke umetnega ultravijoličnega sevanja. Priporočljivo jih je pokriti z ustreznimi prtički. Na enak način je treba tetovaže, zlasti sveže, zaščititi pred neposrednim sevanjem.
Kako se sončiti v solariju s kozmetiko
Če želite dobiti lepo in zapeljivo porjavelost, morate upoštevati preprosta pravila. Še posebej pomembno je upoštevati priporočila med prvo sejo. Upoštevajte tudi nasvete strokovnjakov neposredno v solariju, ki bodo ob upoštevanju njihove moči navedli točen čas, preživet pod svetilkami.
Kako porjaviti v solariju s kremo za svetlo kožo
Preveč svetlopolti ljudje se morajo previdno in vedno sončiti v solariju z uporabo zaščitne kozmetike.
Če želite v kratkem času dobiti lepo porjavelost, vam svetujemo, da izberete kremo z bronzerji. Prav oni delujejo kot aktivatorji porjavitve, ki delujejo kot "samoporjavitev", vendar svoj učinek kažejo pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Tako lahko ženske s zelo svetlo kožo dobijo lep zlati odtenek kože, ne da bi to poškodovale. Če imate zelo občutljivo kožo, se raje odločite za izdelke z rastlinskimi olji - olivno, sandalovino. Prav tako bi morali takšni predstavniki čim manj redko obiskovati solarij, kar pomeni, da morate poskrbeti, da nastala porjavelost traja čim dlje. Za to obstajajo kozmetika z vitaminom D in ekstraktom lubenice. Če imate zelo svetlo kožo (keltski tip), naj bodo kreme z bronzerji naravne in vsebujejo izvlečke kane, oreha.
Za enakomeren zlati odtenek in ne rjav odtenek bo ustrezna krema za pospeševanje. Pospešuje proizvodnjo melanina.
Ženske, ki pripadajo drugemu tipu kože in imajo svetlo povrhnjico, vendar niso zelo občutljive na sončno svetlobo, se lahko odločijo za kremo z naravnim bronzerjem. Vendar je treba nadzorovati količino bronastih komponent. Tako se lahko sončite z izdelkom z majhno količino bronzerjev. Postopoma lahko preidete na uporabo izdelkov z okrepljenim učinkom porjavitve. Upoštevajte, da učinek bronzerjev po nekaj dneh izgine, dejanska porjavitev pa ostane.
Kreme z učinkom rdečila za telo dajejo dober učinek na svetlopolte ljudi. Pomagajo izboljšati pretok krvi, povrhnjico nasičijo s kisikom in dosežejo lepo, naravno porjavelo polt.
Kako hitro porjaveti v solariju s kremo za temno kožo
Krema za sončenje v solariju je obvezen atribut za tiste, ki želijo pod umetno ultravijolično svetlobo dobiti enakomerno in zdravo porjavelost. Ne zanemarjajte tega pravila, saj menite, da imate temno kožo, kar pomeni, da vam bo zagorelost zagotovo padla. Posebna kozmetika ni potrebna le za krepitev porjavitve, temveč tudi za vlaženje povrhnjice. Ultravijolična svetloba močno suši kožo, zaradi česar se hitro stara.
Samo alergiki in ljudje z zelo mastno povrhnjico, ki si ultravijolične kopeli sušijo kožo, ne morejo uporabljati posebne kozmetike v solariju.
Če greste v solarij, da bi okrepili naravno temo, da bi bil čokoladni odtenek bolj izrazit, izberite kremo z bronzerjem, ki ustreza vašemu barvnemu tipu. Odločite se lahko tudi za kreme s pospeševalniki in kozmetiko z mravljinčenjem. Slednji pomaga pospešiti pretok krvi, pomaga doseči enakomerno barvo v najkrajšem možnem času. Vendar takšne kreme za krepitev sonca niso primerne za ljudi z občutljivo kožo, saj je to polno draženja in alergij.
Kako se sončiti in obiskati solarij brez smetane
V nekaterih primerih je za obisk solarija dovoljeno uporabljati rastlinska olja in ne posebne kozmetike. To je upravičeno v primerih, ko je ženska nagnjena k alergijam. Priporočeni vlažilci za obisk solarija so kokosovo olje, karite, avokado, oreh, oljka. Uporabljajo se lahko tako v čisti obliki kot v kombinaciji. V tem primeru ne morete uporabljati etrov z močnim vonjem. Priporočljivo je, da olje nanesete tik pred porjavitvijo. Nanesti jih je treba v tankem, enakomernem sloju po celem telesu.
Ne uporabljajte mineralnih kozmetičnih olj, kot je Johnson's Baby, za vlaženje kože v solarijih. Tak izdelek bo zamašil pore, na površini kože ustvaril nepredušen film in lahko celo povzroči toplotne opekline.
Kako se najbolje sončiti v solariju: splošna priporočila
Trenutno obstajata dve glavni vrsti solarijev - vodoravna in navpična. Obe vrsti se pogosto uporabljata v kozmetičnih salonih. Strojenje v njih ima svoje značilnosti.
Primerno je ležati v vodoravnem solariju in se med postopkom sprostiti. Hkrati se telo skoraj popolnoma sonči, vključno s stopali. Vendar obstaja nevarnost, da območja, ki so bila v gubi v ležečem položaju, ne bodo pokrita s porjavelostjo. Takšna območja lahko postanejo bleda. Tudi, če je vodoravno postavljen, se zgornji del telesa slabše porjavi. Poleg tega so UV svetilke v takšni kabini nekoliko šibkejše, zato boste morali ležati pod žarki umetnega sonca dlje kot v navpičnem solariju. V navpičnem solariju mora stranka stati med celotnim postopkom. Hkrati se ne dotika nobene površine, kar velja za bolj higiensko. V navpični kabini je zgornji del telesa bolje porjavljen. Ti solariji so opremljeni z močnejšimi svetilkami, zato postopek traja manj časa in ga lahko skrajšate na 5-10 minut, namesto na 15-20 v vodoravni kabini. Tako kratka seja izpostavlja kožo manjšemu tveganju izsušitve in dehidracije ter velja za bolj nežno. Svetlopoltim ljudem se priporoča, da se sončijo v vodoravnih instalacijah z svetilkami z nizko močjo. Temnopolti pa imajo lahko seje v navpičnih kabinah z visokotlačnimi svetilkami. Kako se sončiti v solariju - poglejte video:
Strojenje v solariju se od naravnega razlikuje le po času, preživetem pod ultravijoličnimi žarki. Trajanje sej pod umetnim soncem je veliko krajše kot pod naravnim. Zato je koža manj suha, obstaja nevarnost hitrega staranja in razvoja različnih nevarnih bolezni. Da pa ne bi ogrozili svojega zdravja, je pomembno, da ob obisku solarija upoštevate vse zahteve.
