Kakšne so uporabne lastnosti brezovega, hrastovega, koprivega, iglavca, evkaliptusa, metle gorskega pepela, pa tudi metle pelina? Kako jih pravilno nabaviti? O vsem tem preberite tukaj. Kaj je kopališče brez metle? Ne zaman pravijo, da je "v kopališču metla dražja od denarja." Nekateri pa jih raje kupujejo v trgovinah, ki prodajajo vse mogoče stvari za kopeli. In nekateri jih nabirajo sami. Preberite, kakšna je uporaba kopeli za telo.
Medtem se pri pletenju metle najdebelejše veje položijo navznoter, najtanjše pa se nahajajo na robovih in se upognejo navznoter. Če želite metle pripraviti na zimo, jih rahlo posušite v senci, nato pa jih skrijte v kozolcu. In v stanovanju jih lahko shranite v hladilniku v plastičnih vrečkah ali pozimi na balkonu. Zamrznjene veje se pred odhodom v kopališče odmrznejo, vendar jih ne poparimo takoj. In po kopeli ga lahko spet položite v vrečko in postavite v hladilnik ali na hladen balkon.
Brezova metla
Najbolj priljubljen je brezova metla za kopelki je prilagodljiv, trpežen in udoben. Brezova metla vsebuje encime, ki imajo celjenje ran, protivnetni, diaforetični učinek.
Kako jih nabavljajo: po starodavnem običaju se takšne metle pripravijo na Trojice (v začetku-sredi junija). Za to izberite samo suh dan. Pri pripravi take metle izberite puhastejšo mlado brezo, saj bodo njene veje dobro ohranjene, listi pa tudi po zelo vroči pari ne bodo spolzki.
Korist: Uporaba brezove metle pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih po fizičnem naporu in vadbi. Bistvene snovi, ki jih izločajo veje in listi breze, prispevajo k izločanju sluzi in širjenju bronhijev. Popolnoma očisti kožo z nagnjenostjo k pustulam in izpuščajem, zdravi rane in odrgnine, pomirja in izboljšuje razpoloženje.
Posebno dostojanstvo
- močno razširi majhne bronhije. Zato je po uporabi takšne metle zelo enostavno dihati. Za kadilce in astmatike bo brezova metla postala nepogrešljivo orodje. Brezovi listi vsebujejo eterična olja, vitamin C, čreslovine, provitamin A. Infuzijo metlice lahko uporabimo za šamponiranje, okrepilo bo lase in odpravilo prhljaj. To infuzijo dobite potem, ko metlo skuhate "vroče".
Hrastova metla
Odlikuje ga velika obstojnost.
Kako se nabira: obirajo se avgusta - septembra. Pred kopanjem suho hrastovo metlo 15-20 minut namočite v hladni vodi, nato pa tri minute kuhajte v vreli vodi. Ker so hrastovi listi precej gosti in široki, jim bo zlahka dohitela para. Prav tako jih bo enostavno pritrditi.
Prednost: hrastovo listje in lubje vsebujeta veliko taninov, zato se hrastove infuzije in decokcije uporabljajo pri kožnih boleznih in pri močnem znojenju nog.
Hrastovo metlo naj uporabljajo ljudje z mastno kožo, koža bo postala čvrsta in mat in bo imela protivnetni učinek. In s pomočjo arome hrasta v parni sobi se krvni tlak ne bo močno povečal - zato je odličen za ljudi, nagnjene k hipertenziji.
Evkaliptusova metla
Kako se nabavi: metlo je bolje pripraviti avgusta. Edina pomanjkljivost evkaliptusa je, da so veje pretanke, kar je pri prekrivanju neprijetno. Idealna možnost bi bila kombinacija vej evkaliptusa z vejami breze ali hrasta. Ko ste sami izdelali takšno metlo, se ne boste le udobno kopali, temveč boste tudi sami občutili celoten zdravilni učinek.
Korist: listi evkaliptusa imajo najdragocenejše zdravilne lastnosti, infuzija iz njega pa se uporablja kot antiseptik. S to infuzijo potresemo lesene stene parne sobe in jih nato položimo na vroče kamne, nato pa poleg antiseptika občutimo tudi učinek vdihavanja: sapnik, bronhije in grlo se segrejejo z dišečim para evkaliptusa.
Koprivna metla
Kako se nabira: veje koprive odrežemo v začetku poletja in posušimo na temnem mestu. Koprivna metla mora biti majhna, pred uporabo jo morate dvakrat za tri minute potopiti iz vroče vode v hladno vodo. In šele po takšnih manipulacijah jih lahko varno udarite, da ne pride do opeklin. Ne uporablja se zelo pogosto.
Prednost: ima močan lokalni dražilni, protivnetni in moteč učinek. Pomaga znižati krvni tlak, odlično odpravlja stres. Odpravlja bolečine v hrbtu, sklepih, je uporaben za ljudi, ki trpijo za revmo, išiasom, protinom.
Iglasta metla (brin, jelka)
Kako se nabirajo: Iglaste metle se lahko nabirajo vse leto. Da ostane metla mehka, jo kuhajte v vreli vodi 15-20 minut. Ležite 5-7 minut v parni sobi in šele nato uporabite takšno metlo. In če je koža preveč občutljiva, je bolje, da iglavce zavrnete.
Prednosti: Spodbuja znojenje, povečuje krvni obtok v mišicah, s stalno uporabo pomaga odpraviti bolečine v hrbtenici, dobro pomaga pri nevralgiji, išiasu. Odlično razkuži zrak in se bori proti boleznim dihal.
Evkaliptusove in iglavčeve vejice lahko dodamo brezovi ali hrastovi metli. Infuzijo iglaste metle lahko prelijete čez kamenje v parni sobi in uporabite za pranje.
Rowan metla
Kako se pobirajo: veje rovana posušimo v dobro prezračevanem temnem prostoru. Sveže metle razporedite po tleh ali jih obesite na steno in jih vsak dan obračajte. Ko se po približno enem tednu posušijo, jih dobro zavežite in postavite v prezračeno območje.
Prednost: metla iz pepela okrepi procese v živčnem sistemu, odpravi sprostitev po kopeli, telo po uporabi takšne metle se bo dobro pripravilo na delo, zato jo priporočamo zjutraj.
Pelina metla
Metla iz pelina ima veliko uporabnih lastnosti.
Kako se nabira: veje odrežejo iz pelina takoj po njegovem cvetenju - to se naredi, da stebla pelina niso preveč groba.
Korist: Stebla in listi te rastline vsebujejo eterična olja, čreslovine in organske kisline. Ljudje že dolgo uporabljajo pelin za bolezni sklepov, jeter, želodca, žolčnika, za zdravljenje revmatizma, zlatenice, debelosti.
Za pripravo zdravilne kopalne metle uporabite tudi lipo, javor, oreh, jelšo, jelko, tansy, pepel. Veje morate previdno odrezati, in ne z enega drevesa, ampak postopoma in iz več. Bolje je odrezati ne krone, ampak stranske poganjke.
Posušeno metlo je najbolje kuhati v hladni vodi, vendar ne dolgo, sicer lahko izgubi aromo. Bolje bo, če metlo hitro odstranite iz vode in jo položite na vroče kamenje. Tako se bo iz mokrih listov dvignila para, ki bo sparila metlo in bo lahko nasičila celotno parno sobo s koristno aromo. Pazite, da na kamnih ne ostane nobenih listov, zgoreli bodo, kar bo povzročilo pekoč občutek.
Torej, zdaj veste, katero metlo izbrati, da bodo kopalni postopki prinesli največjo korist, pri tem pa se boste lahko dobro spočili in napolnili s svežo energijo! Pojdite v kopalnico na zdravje!
