Omlet v mikrovalovni pečici z mlekom in musli je najhitrejši način, da zjutraj pripravite okusen obrok za vso družino. Recept po korakih s fotografijo svetlega in zdravega zajtrka. Video recept.
Vsebina recepta:
- Sestavine
- Postopna priprava omlete z mlekom in musli v mikrovalovni pečici
- Video recept
Omleta je mnogim najljubši zajtrk. Jed je primerna tako za odrasle kot otroke od enega leta starosti. Pripravljen je preprosto in hitro, vendar se izkaže, da je precej okusen in izredno uporaben. Glavna sestavina jedi so jajca. Recept se od umešanih jajc razlikuje po tem, da se rumenjak zmeša z beljakovinami. Sestavi lahko dodamo mleko, kislo smetano ali vodo. Kuhamo ga v ponvi, v pečici, v vrečki in kuhamo na pari. Če pa uporabljate mikrovalovno pečico, se bo čas kuhanja znatno skrajšal in vam ne bo treba spremljati procesa. Omleta bo popolnoma kuhana, mikrovalovna pečica pa se bo sama izklopila in ne bo dovolila, da se zajtrk zažge. Torej, v mikrovalovni pečici pripravite omleto z mlekom in musli.
Omleta v mikrovalovni pečici se izkaže za čim bolj nežno in zračno, nikoli se ne izkaže na štedilniku. Zdaj se prodajajo posebne omletne mikrovalovke, vendar namesto njih lahko uporabite katero koli drugo primerno posodo za mikrovalovno pečico: skodelice, krožnike, sklede, silikonske kalupe za muffine itd. Če želite omleto v mikrovalovni pečici narediti popolno, morate najprej preučiti zmogljivosti in funkcije kuhinjskega pomočnika, določiti potreben čas in nato kuhati.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 115 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 5 minut
Sestavine:
- Jajca - 1 kos.
- Mleko - 30 ml
- Muesli / granola - 1-1,5 žlice
Korak za korakom kuhanje omlete z mlekom in musli v mikrovalovni pečici, recept s fotografijo:
1. Jajce operemo, nežno razbijemo in vsebino vlijemo v globoko posodo.
2. Jajce stepemo, dokler se rumenjak in beljak ne združita. Ni vam treba bičati z mešalnikom.
3. V jajčno maso vlijte mleko in ponovno premešajte z metlico.
4. Mešanici dodamo musli ali granolo. Ta recept uporablja granolo. Kaj je to in kako ga kuhati, lahko na straneh spletnega mesta z iskalno vrstico najdete podroben recept po korakih s fotografijo.
5. Hrano premešajte.
6. Omleto za 2 minuti postavite v mikrovalovno pečico. Kuhajte pri največji moči. Če je električna naprava šibkejša, podaljšajte čas kuhanja.
7. Pripravljeno omleto z mlekom in musli postrezite v mikrovalovni pečici takoj po kuhanju vroče. Ni običajno kuhati te jedi za prihodnjo uporabo.
Oglejte si tudi video recept, kako kuhati omleto v mleku v mikrovalovni pečici.
