Kaj je razlog za izpadanje las jeseni in kako ga pravočasno prepoznati. Recepti za ljudska zdravila, pregled najboljših kozmetičnih izdelkov in nasveti o njihovi uporabi, prehranske lastnosti. Izpadanje las je precej pogosta težava, zlasti pri ženskah. Lahko se pojavi v kateri koli starosti in v popolnoma drugačnih okoliščinah. Tega pojava ni mogoče pripisati trihološkim boleznim, saj ima najpogosteje nekatere zunanje vzroke in z začetkom decembra običajno izgine sam. Toda tukaj je še vedno potrebno ustrezno zdravljenje, da se izognemo pojavu plešavosti.
Vzroki za izpadanje las jeseni
Trichologi menijo, da je delno zmanjšanje količine las na glavi od septembra do novembra povsem normalno. Glavna stvar tukaj je, da se težava ne spremeni v alopecijo, ko se pojavijo plešasti madeži. Med razlogi, ki lahko privedejo do okrepitve plešavosti, zdravniki upoštevajo negativen vpliv različnih okoljskih dejavnikov, nekatere težave s fizičnim in psihičnim zdravjem, prehranske navade.
Podrobneje je treba preučiti vse možne razloge:
- Nenadna sprememba vremena … Okrog sredine oktobra pridejo prvi opazni prehladi in začne se močno deževanje. Zaradi izpostavljenosti nizkim temperaturam pride do zoženja krvnih žil glave, kar prepreči normalen pretok krvi v lasne mešičke. Zaradi tega so kodri prikrajšani za hranila, zato začnejo izpadati.
- Zmanjšanje količine estrogena v krvi … To običajno opazimo šele jeseni in ga spremljajo migrene, prekomerna teža in depresija libida. Količina tega ženskega lepotnega hormona se poveča bližje zimi-pomladi. Ta proces je v genih in se zgodi skoraj vsaki ženski.
- Izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju … Pogosta izpostavljenost odprti sončni svetlobi poveča aktivnost moškega hormona testosterona in poveča količino prostih radikalov v krvi, ki so eden od krivcev za izpadanje las. Zato morajo kodri za lepo porjavelost plačati od začetka septembra-oktobra do samega konca jeseni.
- Stres … Ne gre za nič, da obstaja "jesenski blues", saj v začetku tega letnega časa človeku na glavo pade ogromno težav. Za nekatere je vse to povezano z odhodom v službo po dopustu, za druge - s prihodom s podeželja, za tretje - z nadaljevanjem študija v šoli ali na univerzi. Deževno vreme, ki povzroča slabo voljo, ne prispeva k stabilnemu psiho-čustvenemu stanju. Ne pozabite, da se v telesu, ki doživlja stres, količina hormona sreče (serotonina) zmanjša, stalna živčna napetost pa je neposredno povezana z izpadanjem las.
- Prehrana … Poleti prehrana osebe vključuje veliko sveže zelenjave in sadja, vendar se z nastopom prvega hladnega vremena njihov delež večkrat zmanjša. Posledično se pomanjkanje vitamina razvije v ozadju pomanjkanja železa, biotina, magnezija in drugih snovi. Posledično vse to vodi do kršitve prehrane lasnih mešičkov in posledično do izgube kodrov.
Običajno do jesenskega izpadanja las pride zaradi več razlogov hkrati, situacijo pa le še poslabša nepravilna nega las - uporaba nekvalitetnih šamponov in glavnikov s pregrobimi zobmi, pogosto in neprevidno šamponiranje.
Glavni znaki sezonskega izpadanja las jeseni
Ljudje, ki se zaradi tega pritožujejo, najprej na glavniku opazijo drobce nenavadno velikih velikosti, ki ostanejo po ustvarjanju stylinga. Vredno je resno vzeti dogajanje, če je število izpadlih las več kot 100 kosov. na dan. Velik del jih zapusti svojega lastnika med šamponiranjem. Opozoriti bi morala tudi vegetacija, ki ostane v velikih količinah na blazini po spanju. V takšni situaciji lahko v bližnji prihodnosti lasje postanejo tako tanki, da bo koža zelo opazna.
Pogosto se ta pojav pojavi skupaj s povečano krhkostjo kodrov, katerih korenine so blede barve, kar kaže na kršitev njihove prehrane in oskrbe s krvjo. Skupaj z glavnim simptomom (izpadanjem las) je lahko zaskrbljujoča tudi potreba po pogostem šamponiranju zaradi hitre kontaminacije las. Pomembno je tudi, da postanejo tanki, zmanjšajo prostornino in dobijo nezdrav videz.
K temu se lahko pridružijo močno povečanje količine prhljaja in upočasnitev rasti kodrov, splošna šibkost, apatija in glavoboli. Če je izpadanje las jeseni povezano z nepravilno prehrano, se lahko pojavi pomanjkanje vitamina, ki se kaže v mravljinčenju v okončinah in njihovi odrevenelosti, zmanjšanju ravni hemoglobina, slabosti in hudem srbenju kože.
Ko ste pod stresom, so slaba volja, zmanjšana zmogljivost in nespečnost moteči.
Kako se spopasti z jesenskim izpadanjem las
Za uspešno rešitev problema je potreben celosten pristop: vnos vitaminsko -mineralnih kompleksov, uporaba različnih kozmetičnih in ljudskih zdravil - v obliki decokcij, olj, mask. Enako pomembna je normalna, zdrava prehrana z vključitvijo v meni virov različnih mikro- in makroelementov, vitaminov. Najprej pa morate odstraniti stres iz življenja, vzeti glavnik z mehkimi zobmi, prenehati sušiti lase s sušilcem za lase in jih za nekaj časa zavrniti barvanja.
Kakšna kozmetika bo pomagala znebiti izpadanja las
Na policah trgovin najdete različne razpršila, šampone, balzame, maske, katerih proizvajalci obljubljajo, da bodo težavo rešili v le nekaj mesecih. Seveda je to mogoče le v kombinaciji z vnosom vitaminsko -mineralnih kompleksov. Za večji uspeh lahko končnim izdelkom dodamo oljne raztopine alfa-tokoferola in retinola, ki potrebujejo 20 ml na 200 ml izdelka. Lase je priporočljivo umivati največ dvakrat na teden. Vodilni med takšnimi skladi so naslednje skladbe:
- Razpršila … Najbolj znan med njimi bo izdelek iz Alerane na osnovi 2% in 5% raztopine minoksidila. Zavira izpadanje las, obnavlja strukturo las in aktivira rast las. Uporabljati ga je treba enkrat na dan, zlasti po šamponiranju. Dober analog tega pršila je Selencin, ki vsebuje kolagen, biotin in številne druge biološko aktivne sestavine. Razprši se na korenine las, steklenico drži pod rahlim kotom, potek uporabe je enak mesecu.
- Šamponi … Tako kot v primeru razpršil vodilni položaj zasedajo izdelki iz "Alerana". Podjetje ima šampon za izpadanje las tako za normalen tip las kot za težave. Oboje ne moti kislinsko-bazičnega ravnovesja kože in izboljša krvni obtok. Poleg tega je zaradi vitamina B5, lecitina, pšeničnih beljakovin zagotovljena obnova strukture foliklov in njihova prehrana.
- Maske … Najboljše rezultate dobite z uporabo "olja Elfa 7", ki vsebuje ricinusovo, repino in druga učinkovita olja. Proizvaja ga ukrajinsko podjetje in se uporablja za vse tipe las. Priporočljivo je, da ga uporabite 2 -krat na teden, nanesite na korenine, razmažite po vseh kodrih in sperite s toplo vodo. Če ta možnost ni primerna, bi bila odlična rešitev nakup maske iz repinca proti izpadanju las blagovne znamke Pharma Bio Laboratory. Njegova učinkovitost temelji na delovanju decokcije zdravilnih zelišč, ki v sestavi predstavljajo do 75%. Izdelek nanesite kot običajen šampon in ga držite na glavi 1-2 minuti.
- Kondicionirni balzami … Zelo dobro pomaga izdelek z imenom "Krepitev las" znamke Biocon. Uporabiti ga je treba po izpiranju šampona vsakič, ko si umivate lase. To zdravilo lahko nadomestite z nič manj učinkovito serijo Burdock proti izpadanju las dr. Sante. Zagotavlja globoko obnovo njihove strukture, hidracijo in prehrano ter s tem odpravlja krhkost in izgubo.
Kako se z vitamini znebiti hudega izpadanja las jeseni
V bistvu tukaj govorimo o vitaminsko -mineralnih kompleksih, ki morajo nujno vsebovati vitamine B9, B6, C, A, E, B5, železo in magnezij, prav oni so odgovorni za stanje kodrov. Ta zdravila se lahko proizvajajo v obliki tablet, kapsul, tablet in celo sirupov. Uporabljati jih je treba v tečajih 2-4 tednov s polletnim premorom. Tricholog predpiše zdravljenje po darovanju krvi za ščitnične hormone (TSH, T4, T3, kalcitonin). Najbolj priljubljena in najučinkovitejša zdravila so:
- Perfectil plus … To je precej drago zdravilo angleškega proizvajalca. Njegova sestava vključuje več kot 15 različnih hranil, od vitamina A do selena. Kapsule so prekrite z želatinasto lupino, jih je treba piti po obrokih in cele, tako da se raztopijo neposredno v želodcu. Priporočeni dnevni odmerek je 1 kos, sperite z veliko vode. Zdravljenje traja 4 tedne, nato pa je potreben posvet z zdravnikom.
- Lepota Vitrum … To je glavni konkurent zdravila Perfektil plus, saj je tudi učinkovitost tega vitaminsko -mineralnega kompleksa visoka, cena pa je nekajkrat nižja. Vsebuje askorbinsko kislino, alfa-tokoferol, retinol, železo in mnoge druge. drugo Oblika pripravka so tablete, od katerih je v enem plastičnem kozarcu 30 ali 60 kosov. Pogoltnite jih brez žvečenja in pijte veliko vode, ljudem, starejšim od 18 let, priporočamo, da popijejo 1 mizo. dvakrat na dan po obroku.
- Pantogar … To je najdražje zdravilo, namenjeno odpravljanju izpadanja las. Klicanje vitaminsko-mineralnega kompleksa ni povsem pravilno, saj je od teh snovi samo kalcij. Uspešna uporaba izdelka je posledica prisotnosti keratina v sestavi, ki obnavlja strukturo lasnih mešičkov. Te kapsule so pomembne tudi, če vzrok za redčenje las ni ugotovljen. Vzame jih 1 kos. trikrat na dan po obroku, žvečenju in pitni vodi. Za otroke, mlajše od 12 let, zdravilo ni predpisano, potek uporabe je en mesec.
- Dragee "Merz" … Uradno spadajo med prehranska dopolnila, vsebujejo kombinacijo vseh snovi, pomembnih za zdravje las - železa, cianokobalamina, retinola, biotina itd. Zdravilo se sprošča v Nemčiji in ga je treba jemati 1 kos na mesec. zjutraj in zvečer. Ena steklenica je dovolj za tečaj.
Opomba! Ne morete kombinirati vnosa različnih vitaminov, to lahko povzroči hipervitaminozo in oslabljeno absorpcijo nekaterih hranil.
Kako se z maskami spopasti s sezonskim izpadanjem las jeseni
Ta metoda bo pomagala pri obvladovanju naloge, če težava ni zelo resna. Maske same so seveda učinkovite, vendar bodo v kombinaciji z vnosom vitaminov skozi usta delovale še bolje. Pri načrtovanju priprave takšnih izdelkov bodite še posebej pozorni na naravne sestavine rastlinskega in živalskega izvora - jajca, kislo smetano, med, glicerin. V sestavo mask je treba vključiti različna olja in zelišča. Preučili smo številne recepte in med njimi izbrali najboljše:
- Zmešajte nekaj ne preveč dragega konjaka (20 ml) z rumenjakom (2 kosi) in žlico nesladkanega medu (2 žlici). Mešanico dobro vtrite, segrejte, ohladite, nanesite na konce las in namočite pod klobuk 30 minut.
- Gorčični prah (3 žlice) raztopite v močnem črnem čaju (10 ml), v mešanico vlijte repino olje (10 kapljic) in en rumenjak. Sestavo premešajte, vmasirajte v lasišče in pustite 20 minut, nato sperite.
- V raztopino dimeksida (2 žlici) vnesite rožmarin in ricinusovo olje (po 10 ml), razpršite sestavo po površini s prsti in si po 20 minutah umijte lase.
- Čebulo olupimo, naribamo na najtanjšem graterju, vtremo v kožo in pustimo 15 minut, nato pa lase dobro speremo najprej s šamponom, nato pa s čisto vodo.
- Skuto (30 g) zmeljemo s svetlo kislo smetano (15 ml), masi dodamo limonin sok (20 kapljic), premešamo in masiramo po glavi. Nato ga ovijte s plastično folijo, počakajte 20 minut in sperite sestavek z vodo.
- Rdečo papriko (1 žličko) raztopite v vodki (50 ml). Nato s prsti nanesite mešanico na kožo in jo z masažo enakomerno porazdelite po celotni površini. Držite ga na glavi največ 10 minut, sicer se lahko opečete.
Maske je treba nanašati enkrat na teden z rahlim izpadanjem las in dvakrat v primeru volumetrične plešavosti.
Pravilna prehrana za sezonsko izpadanje las
Prehrana mora vključevati živila, bogata s folno in askorbinsko kislino, železom, biotinom, alfa-tokoferolom, retinolom in magnezijem. Poleg tega bi jih večina morala priti skupaj s surovo zelenjavo in sadjem, saj toplotna obdelava znatno zmanjša količino hranil.
Zaljubiti se morate v zelena jabolka, alge, granatna jabolka, zelenjavo, papriko, peso, brstični ohrovt in cvetačo.
Odliv zelenega čaja, šipka, mete in lipe bo pomagal izboljšati prekrvavitev lasnih mešičkov.
Če je mogoče, je treba v meni vključiti oreščke - orehe, mandlje, indijske oreščke.
Lahko si pripravite mešanico limone (pol z lupino), suhe marelice, datlje, rozine in med, suho sadje potrebuje po 50 g, zadnja sestavina pa 3 žlice. l. Združiti jih je treba, zviti v mlinčku za meso, preliti z medom, premešati in pojesti 4 žlice. l. na tešče. Mlečni izdelki, ki vsebujejo beljakovine, potrebne za lase, si zaslužijo posebno pozornost.
Vsekakor morate jesti rahlo nasoljeno rdečo ribo - losos, roza losos itd.
Kako jeseni ustaviti izpadanje las z ljudskimi zdravili
Za pripravo takšnih sredstev lahko uporabite katera koli zelišča, ki krepijo lasne mešičke - podbelj, kopriva, ognjič, repinac, aloja. Dodatne sestavine so lahko med, limonin sok, jajce. Dovoljeno je uporabljati decokcije, poparke, tinkture, vendar morajo biti vse sveže, v hladilniku jih ne smete hraniti več kot en teden. Naslednje kombinacije vam lahko ustrezajo:
- Zelišče podbeta in koprive prelijemo z vrelo vodo, po 3 žlice. l. vsak. Pustite, da se zmes ohladi, precedite in lase sperite z nastalo tekočino. Po tem lahko neprijetno zadišijo, zato boste morali uporabiti šampon.
- Cvetove ognjiča (7 žlic) prelijemo z vrelo vodo (1 liter), pustimo 2-3 ure, precedimo in si pred uporabo šampona umijte lase s pripravljeno infuzijo.
- Iz mladih rastlin iztisnite sok aloe, ki ga potrebujete 5 žlic. l., združite z vodko (10 ml), limoninim sokom (20 ml) in šamponom proti izpadanju las (40 ml). Mešanico nalijte v steklenico, jo pretresite in nanesite na kodre, začenši od korenin in končajte s konci. Sestavo dobro vtrite, pustite delovati 1-2 minuti in sperite s čisto vodo.
- Korenine repinca (3 žlice) zmeljemo, damo v kozarec in napolnimo s toplo (300 ml) vrele vode. Nato posodo pokrijemo s pokrovom in pustimo 5-6 ur. Pred uporabo infuzije ga precedite.
- Umivanje las s preprostim serumom je odlično, kar izboljša prekrvavitev, odpravi prhljaj in pomaga pospešiti rast las.
Pred uporabo tega ali onega sestavka, shranjenega v hladilniku, ga je treba segreti na sobno temperaturo, saj hladna sredstva upočasnijo krvni obtok in ustvarijo stresno situacijo za folikle, tako kot prevroče maske. Kako ustaviti sezonsko izpadanje las pri ženskah jeseni - poglejte video:
Glede na to, kako dolgo traja jesensko izpadanje las (približno od začetka oktobra do konca novembra), verjetno ne boste olajšali. Vsekakor pa morate biti zelo pozorni nase in jim zagotoviti skrbno premišljeno nego, tako s pomočjo ljudskih kot kozmetičnih izdelkov.
