Koristne lastnosti in sestava limonske trave. In tudi, kako pripraviti zdravilne recepte za hujšanje na podlagi te rastline? Vse to lahko izveste v našem članku. Danes obstaja veliko diet za hujšanje, ki telesu prinašajo tako koristi kot škodo. Ženske si na vse možne načine prizadevajo doseči vitko in lepo postavo. Hkrati pa sploh ne razmišljajo o posledicah za njihovo zdravje. Odvečnih kilogramov pa se lahko znebite na naraven in varen način. Eden od teh načinov je uporaba limonske trave.
Koristne lastnosti limonske trave so znane že dolgo. Nutricionisti pravijo, da je limonska trava dobra in učinkovita pomoč pri hujšanju. Zdravi prehlad, bolezni ledvic, visok krvni tlak in glavobole. Poleg tega se limonska trava za hujšanje uporablja v kozmetične namene. Konec koncev, citronska kislina pozitivno vpliva na delo notranjih organov in živilskega sistema.
Limonske diete se pogosto uporabljajo v človeštvu. Vendar je treba spomniti, da se vsi ne morejo držati take prehrane, ker ima izdelek svoje pomanjkljivosti in kontraindikacije. Šteje se, da glavna sposobnost limone duši občutek lakote. Limonin sok je bogat z vitaminom C, ki krepi imuniteto, kar spodbuja boljšo prebavo. Tisti, ki so dieto doživeli iz prve roke, se nanjo odzovejo zelo pozitivno.
Značilnost limonske trave
Limonska trava je velik grm, visok do 15 metrov. Deblo je debelo 2 cm in spominja na trto. Listi rastline so svetlo zeleni, mesnati, pecljati. Cvetovi so beli, kremne barve, s prijetno aromo. Jagode so sočne, rdeče, okrogle, zelo grenke in kisle.
Skoraj celoten grm diši po limoni. Lubje in steblo oddajata tudi vonj po limonski travi. Semena so grenka, ostrega okusa. Grm se v medicini uporablja za izdelavo zdravil. Cveti maja, pridelek pa je možen avgusta. Jagode so zelo podobne ribezu, razlikujejo se le po barvi.
Tkiva grma vsebujejo eterično olje, marmelada in marmelada pa iz plodov. Schisandra blagodejno vpliva na živčni sistem in povečuje človeško zmogljivost. Uporaba jagodičja lajša utrujenost, obnavlja moč, izboljšuje vid in spodbuja telo.
V listih rastline najdemo veliko količino elementov v sledovih. Plodovi vsebujejo veliko kalija, železa, kalcija, bakra, joda, aluminija, kobalta in mangana.
Koristne lastnosti limonske trave
- V medicini se limonska trava uporablja kot tonik. Lajša telesno, duševno utrujenost, vrača izgubo moči. Semena proizvajajo tekočino z rodostimulacijskim učinkom.
- Znanstveniki so dokazali, da je limonska trava dober naravni stimulans. Veliko koristnih vitaminov najdemo v sadju, v semenih pa vitamin E. Suhe surovine priporočamo ljudem, ki trpijo za gastritisom, nizkim krvnim tlakom, ki ga izloča telo.
- Kitajski zdravstveni delavci so izvedli raziskave in ugotovili, da ima limonska trava pet različnih okusov. Lupina je sladka, semena so trpka in grenka, celuloza je kisla. Če pa semena hranimo dlje časa, postanejo slana.
- Eterično olje v lubju drevesa je cenjeno in se uporablja v parfumeriji. Sadje in sok se uporabljajo za izdelavo sirupa, želeja in pekovskih izdelkov.
- Učinkovito vpliva na vidno funkcijo. Limonina tinktura zdravi impotenco in depresijo. Spodbuja zdravljenje pri kratkovidnosti, povečuje ostrino vida. Sredstvo je antiskorbutično, preprečuje proces plešavosti.
- Zdravniki svetujejo redno jemanje limonske trave, saj izboljša duševno zmogljivost. Odpornost telesa, mišična moč in telesna zmogljivost se povečajo.
- Limonska trava vsebuje biološko aktivne snovi. Pomagajo celotnemu telesu, da deluje harmonično.
- Bistvene sestavine so tiste, ki so vključene v eterično olje rastline. Izboljšajo delovanje jeter. Zagotavlja stimulacijo srca in živčnega sistema.
- Posušene surovine pomagajo vzdržati telo. Učinkovito pomaga pri depresiji, telesni in duševni utrujenosti.
- Uporaba limonske trave odstrani glikogen, vendar količina mlečne kisline v mišicah narašča in se spreminja. Uporablja se za preprečevanje gripe in akutnih okužb dihal.
- Uporablja se za nefritis, hipertenzijo, nevrozo, oslabitev srčnega sistema. Spodbuja aktivnost dihalnih tkiv, znižuje raven sladkorja v krvi.
- Limonska trava se lahko z limoninim sokom znebi odvečne teže. Spodbuja prebavni proces, izloča želodčni sok. Dieta z limono je zelo učinkovita, enostavna in zdrava. Vendar ne zlorabljajte vnosa limonske trave, saj lahko poškoduje telo.
Zbiranje in shranjevanje jagod limonske trave
Sadje se pobere v zadnjem mesecu poletja, nekaj dni se suši na odprtem prostoru in nato postavi v sušilnik. Na koncu sušenja se surovine zberejo v papirnati ali zaprti škatli.
Pripravljene jagode odrežemo, damo v posebno škatlo. Nato jih razdelimo v plastično ali nepredušno vrečko in postavimo v zamrzovalnik. Sok je narejen iz svežih jagod, kar je zelo koristno. Še sveže jagode damo v stekleno posodo, pokrijemo s sladkorjem in ohladimo za dolgotrajno shranjevanje.
Dieta z limonsko travo
Takšna prehrana lahko zniža raven sladkorja v krvi. Prekomerno uživanje sladkorja povzroči debelost. Če pa popolnoma izključite sladkor, potem to vodi v glavobole, utrujenost, razdražljivost, odsotnost. Po priporočilu nutricionistov morate limonsko travo dnevno jemati v solati, mesu, ribah. Hrano pokapajte s sokom limonske trave, saj boste tako zmanjšali absorpcijo sladkorja. V obdobju prehrane morate izključiti pecivo, krompir, riž, beli kruh.
Prednost prehrane je nasičenost telesa z vitaminom C, ki pomaga normalizirati presnovo in izboljša delovanje črevesja. Uporaba limonske trave deluje kot profilaksa pri zdravljenju diabetesa mellitusa. Dieta z limonsko travo izboljša polt, odstrani toksine in toksine iz telesa.
Najpomembnejša pomanjkljivost prehrane je njen negativen učinek na telo pri dolgotrajni uporabi. To lahko vpliva na stene želodca in njegovo delovanje. Potek zdravljenja ne sme presegati enega meseca.
Raznolikost prehrane z limonsko travo
- Voda z limonsko travo v vročem dnevu poteši žejo in tako prispeva k izgubi teže. Sok limonine trave ali njegove jagode dodamo v kuhinjo z vodo. Če redno uporabljate takšno tekočino, lahko izgubite do 10 kilogramov.
- Poleg pijače lahko pijete zeleni čaj, nizkokalorično hrano. Pomanjkljivost diete je, da se bo izgubljena teža sčasoma vrnila.
- Pripravljeno pijačo lahko zmešamo s kajenskim poprom ali javorjevim sirupom. To bo povečalo učinkovitost sprejetega sirupa. Piti ga je treba ves dan. Po prekinitvi zdravljenja je priporočljivo več dni piti sadno juho ali sok. Tako boste lahko ohranili rezultat.
Ingver z limonsko travo
Ta napitek je zelo enostaven za pripravo. Vzemite sok limonske trave, ingver nasekljajte, zmes prelijte z vrelo vodo. Dajte čaju, da se infundira, dodajte mu med in ga lahko vzamete. Vsi vemo, da je ingver stimulant apetita, zato ga je treba zaužiti po obroku. To metodo hujšanja so uporabljali stari menihi.
Čaj za hujšanje
Ta metoda hujšanja je najpreprostejša in najbolj priljubljena. Samo čaj je vredno piti zeleno z dodatkom limonske trave. V tem primeru se morate strogo držati prehrane, nato pa bo učinek. Ne pozabite, da limonska trava slabo vpliva na zobno sklenino, saj vsebuje veliko vitamina C. Zato si po vsaki pijači sperite usta z zeliščnim izpiranjem. To bo pomagalo preprečiti težave z zobmi.
Uporaba limonske trave za hujšanje
Razmislimo o glavnih razlogih za prekomerno telesno težo:
- nepravilna prehrana;
- okvara endokrinega sistema;
- stres;
- hormonske motnje;
- počasen metabolizem;
- sedeči način življenja.
Takšne vzroke je mogoče odpraviti z limonsko travo. To bo povečalo porabo energije, spodbudilo telo.
Zmanjšuje holesterol, normalizira presnovne procese, normalizira hormonsko ravnovesje. Vpliva na presnovo ogljikovih hidratov, kar vodi v izgorevanje telesne maščobe.
Schisandra in ginseng
Zdravilna rastlina pospeši proces prilagajanja, poveča zaščitno funkcijo telesa, zmanjša simptome prizadetega območja pred sevanjem. Medicinska kultura ima psihostimulacijski, tonični učinek. Mešanico limonske trave in ginsenga je treba vzeti v 1-1,5 mesecih.
Učinek ginsenga na telo:
- poveča stabilnost sistema;
- izboljša spomin;
- spodbuja delovanje srca;
- zdravi impotenco;
- visoka učinkovitost;
- dober apetit;
- ton živčnega sistema.
Akcija limonske trave:
- občutljivost živčnih celic;
- razpoloženje se dvigne;
- izboljša vid;
- preprečuje kopičenje velike telesne teže.
Ne pozabite, da lahko prekomerna uporaba izdelkov iz limonske trave škoduje vašemu zdravju.
Ni priporočljivo jemati teh rastlin, če:
- hipertenzija;
- dojenje;
- nosečnost;
- razdražljivost živčnega sistema;
- individualna nestrpnost;
- nespečnost.
Limonska trava z medom
Med z limonsko travo velja za dober antiseptik, ima poseben vonj, kisel okus. Sestavina ima pomirjevalne, protivnetne lastnosti. Izdelek je hranljiv, lahko prebavljiv, vendar visoko kaloričen.
Lastnosti medu:
- zmanjša viskoznost krvi;
- izboljša presnovo lipidov;
- zdravi rane;
- stabilizira krvni tlak;
- povečuje hemoglobin;
- znižuje holesterol;
- izboljša stanje telesa kot celote.
Med z limonsko travo spodbuja izločanje žolča, daje energijo, vrača moč, vitalnost.
Uporablja se, kadar:
- avitaminoza;
- kožne bolezni;
- pogosta utrujenost;
- zaspanost;
- anemija;
- depresivno čustveno stanje.
Priporočljivo je, da vzamete 1 čajno žličko medu. odrasli in otroci 2-3 krat na dan.
Kontraindikacije:
- nespečnost;
- visok pritisk;
- dojenje;
- alergija;
- sladkorna bolezen.
Uporaba limonske trave v športu
Schisandra je odličen antioksidant, spodbuja zdravje, aktivira vzdržljivostne in presnovne procese. Krepi prebujanje, zato zaznava sposobnost dela. Zato je treba rastlino jemati pri vadbi. Po dolgi vadbi izdelek lajša utrujenost, obnavlja porabljeno moč in se spopada s težkimi fizičnimi napori.
Za pripravo pijače boste potrebovali limonsko travo, ki jo morate preliti z vrelo vodo in kuhati 10 minut, ohladiti in vzeti 1 žlico. l. 3 -krat na dan do 18. ure, da ne motite spanja.
Olje Schisandra
Končano olje lahko kupite v lekarni. Sprejemajo ga ne le športniki, ampak tudi navadni ljudje. Kakšen učinek lahko torej uživate z uživanjem olja? Upoštevajte uporabnost aplikacije spodaj:
- Poveča zmogljivost med športno vadbo.
- Poveča adrenalin.
- Aktiviranje humoralne imunosti.
- Aktiviranje možganske skorje.
- Poveča regulacijo živčnega sistema.
- Olajša prilagajanje telesa na velike obremenitve.
- Prilagodljiva rezervacija našega telesa.
V skladu s tem imajo ljudje, ki jemljejo limonsko travo, veliko potrpljenja, družabnost, nizko stopnjo stresa in bolje zaznavajo informacije. Rastlina blagodejno vpliva tudi na čustveno in fizično stanje. Toda vseeno, preden začnete jemati zdravilo, se morate posvetovati z zdravnikom.
Uporaba limonske trave pri kuhanju
Limonska trava se uporablja za pripravo sirupa in sadne pijače. Pijača izboljša razpoloženje, lajša utrujenost. Dodajajo ga v slaščice (pecivo, marmelada, čokolada, sladkarije). Izdelujejo marmelado iz limonine trave, marmelado, marmelado.
Uporaba limonske trave v kozmetologiji
Rastlina se doda kozmetičnim maskam za obraz. Kreme, ki vsebujejo limonsko travo, se borijo proti kožnim boleznim. Kopajte se z dodatkom limoninega olja, soka za izboljšanje stanja kože telesa.
Škodljive lastnosti limonske trave
Po obisku zdravnika je treba vzeti kateri koli izdelek ali zdravilo. Schisandra praktično ni nevarna in ni škodljiva za naše telo. Toda to je kontraindicirano za ljudi, ki trpijo za nespečnostjo, visokim krvnim tlakom, živčnim prekomernim vzbujanjem, izločanjem želodca. Prav tako ga ne smete jemati med nosečnostjo in dojenjem.
Več o limonski travi in njenih lastnostih iz tega videoposnetka:
[media =
