Ugotovite, kako izboljšati barvo kože, katere izdelke za nego, maske in vitamine uporabiti za dosego želenega učinka doma. Lep enakomeren ton obraza govori o odsotnosti zdravstvenih težav, sposobnosti skrbi zase in razbremeni notranje komplekse. Na žalost se mora večina ljudi zelo potruditi, da doseže pozitiven rezultat. Razmislite o metodah, s katerimi lahko hitro izboljšate svojo polt doma.
Izdelki za nego obraza
Eden glavnih pogojev za enakomerno polt je dobra prekrvavitev, ki je odgovorna za dostavo hranil v kožne celice. To bo zagotovilo ustrezno nego kože obraza. Obstajajo naslednji obvezni koraki:
- Vsako jutro si umijte obraz s hladno vodo. Tako se bo koža prebudila, zaprla pore in odstranila olje, ki se je sprostilo čez noč. Zelo koristno je, da vnaprej pripravite kocke iz zamrznjene decokcije zelišč (kamilice, mete) ali zelenega čaja in z njimi obrišete kožo.
- Kožo očistite s posebnim čistilom, da odstranite nečistoče in ostanke maščobe. To je lahko kozmetično milo, losjon ali umivalnik obraza.
- Kožo obrišite s tonikom, ki bo obnovil naravno kislinsko-bazično ravnovesje, lajšal vnetja, suhost in odpravil rdečico kože.
- Zadnja faza vsakodnevne nege kože obraza je njena prehrana in hidracija. V hladni sezoni kozmetologi priporočajo, da zjutraj nanesete hranljivo kremo, zvečer pa vlažilno kremo, v topli sezoni pa zjutraj navlažite kožo in jo nahranite zvečer. Tako koža vsak dan prejme zadostno količino vlage, pa tudi vse vitamine in hranila, ki jih potrebuje.
Takšna nega je nujna za kožo, tako zjutraj kot zvečer. In kozmetiko je treba izbrati glede na starostni faktor in tip kože. Za pomoč je priporočljivo, da se obrnete na usposobljenega strokovnjaka, da natančno določi vaš tip in izbere pravo kozmetiko. Poleg vsakodnevne nege enkrat ali dvakrat na teden naredite piling obraza. Če želite to narediti, uporabite piling izdelke. Tako čiščenje zgornje plasti kože obraza bo zagotovilo enakomerno barvo celotne površine. Piling iz ovsenih kosmičev, mlete kave, sladkorja ali soli bo odlično opravil to nalogo. Izberite najprimernejši piling zase.
Kako izboljšati polt: vitamini in prehrana
Enako pomemben dejavnik, ki vpliva na polt, je zdrava prehrana. Bleda barva s sivkastim odtenkom je znak pomanjkanja vitaminov. Prvi korak je, da poskusite to težavo rešiti z uravnoteženo prehrano, če pa vam ne uspe, popijte tečaj vitaminov. Obstaja nekaj dietnih pravil, ki vplivajo na vašo polt. Poglejmo jih podrobneje.
- Iz prehrane izključite nezdravo hrano. To so slani, sladki, dimljeni, ocvrti, začinjeni, kava, alkohol, nikotin, soda, pa tudi prigrizki, ki vsebujejo veliko konzervansov in kemičnih dodatkov.
-
Jejte hrano, ki vsebuje vlaknine, vitamine in hranila. Za stalno regeneracijo kožnih celic so potrebne beljakovine - to je pusto meso ptic in živali, stročnice, vse vrste rib, mlečni izdelki, vlaknine (žita, polnozrnat kruh, rastlinska hrana), pa tudi zdrave nenasičene maščobe, ki so bogati s hladno stiskanimi rastlinskimi olji, lososom, skušo, sledom.
Lepotni vitamini A in E sta za kožo preprosto nenadomestljivi. Prvi od njih je v jetrih, maslu, kisli smetani, maščobnih ribah, korenju, buči, krompirju, paradižniku, špinači, brokoliju, zeliščih, solati, marelicah, meloni, slive. Vitamin E je bogat s semeni, oreščki, žiti, grahom, koruzo, sojo, jajci, jetri in rastlinskimi olji. Redna uporaba vseh teh izdelkov ne bo le zagotovila koži koristnih mikroelementov, ampak bo prinesla nesporne koristi celotnemu telesu.
- Hidracija kože je izjemno pomembna za enakomerno polt.da zagotovite, da pijete dovolj tekočine. Če želite izboljšati polt, pijte vsaj en in pol litra čiste vode na dan. Za te namene je najbolj primerna izvirska, mineralna ali talina brez plinov.
Maske, ki izboljšajo barvo kože
Druga učinkovita in cenovno dostopna metoda za vse, ki vplivajo na barvo kože, so maske, ki jih lahko pripravite sami doma. Rezultat bo viden takoj, takoj po izpiranju.
- Sveža kumara dobro beli kožo. Uporabite samo naribano zelenjavo ali ji dodajte žlico medu.
- Za maske bodo primerni kateri koli agrumi (limona, pomaranča, mandarina, grenivka). Skrivnost je v vitaminu C, ki ima belilno funkcijo. Gobo samo navlažite s sokom in nanesite na obraz.
- Maske iz katerega koli fermentiranega mlečnega izdelka izenačijo polt. Za lastnike suhega in normalnega tipa kože je bolje uporabiti kislo smetano ali maščobno skuto, za mastno kožo pa je boljša jogurtova maska.
- Pozimi, ko ni sveže zelenjave in sadja, lahko za masko uporabite nariban surov krompir, ki mu dodate žlico moke in medu. Takšna maska bi morala odpraviti pigmentacijo kože obraza.
- Korenčkova maska: naribajte drobno veliko korenje in dodajte 1-2 žlički. žlice medu. Ta maska bo koži dala učinek porjavitve zahvaljujoč beta-karotenu, ki ga vsebuje.
- Naravno mleta kava lahko tudi porjavi kožo. Za to masko uporabite kavno usedlino.
Pred nanosom maske je priporočljivo, da jo enkrat na teden nanesete na očiščeno kožo za četrt ure. Preberite naš pregled Miracle Glow - maske proti pigmentaciji.
Video nasveti o tem, kako izboljšati polt in stanje kože (alginatne maske):
