Zelo pomembno vprašanje pri izgradnji mišične mase je učinek, ki ga ima testosteron na procese, ki se pojavljajo v telesu. O tem govori današnji članek. Vsebina članka:
- Neposreden vpliv
- Posreden vpliv
Zelo pogosto je slišati izjavo, da je androgen lahko tako anabolični kot protikatabolični, v resnici pa ni. V kliničnih preskušanjih je bilo dokazano, da imajo androgeni tako anabolične kot katabolne učinke. Poleg tega je lahko vpliv teh učinkov na telo športnika posreden in neposreden.
Neposredni učinki anabolizma in testosterona na telo
Testosteron lahko deluje na mišične androgene receptorje, s čimer spodbuja sintezo in razgradnjo beljakovinskih spojin hkrati. Rast mišične mase pod vplivom testosterona je možna le iz tega razloga, njen anabolični učinek je boljši od katabolnega.
Znanstveniki so ugotovili, da rast mišičnega tkiva pod vplivom anaboličnih steroidov pri živalih in ljudeh določajo isti hormoni. Posledično bi se morala po intenziviranju anaboličnega procesa sinteza novih tkiv povečati bolj kot v resnici. Izkazalo se je, da do uničenja določenega dela tkiv pride hkrati, saj se je povečal tudi katabolični učinek.
Po merjenju stopnje rasti in razpada celic mišičnega tkiva je bila ugotovljena potrditev sposobnosti androgenov za proizvodnjo in katabolične učinke na telo. Vendar je to mogoče razumeti kot pozitiven trenutek: občutljivost tkiv na negativne posledice vadbenega procesa se je močno povečala. Zato je za spodbujanje obnove mišičnega tkiva mogoče narediti manj vadbe.
Toda pogosto imajo profesionalni športniki določene težave z nadaljnjo rastjo mišičnega tkiva, saj so pridobili odpornost na učinke treninga na njih. Mišice lahko rastejo šele po poškodbi. Če jih na treningu ne pripeljejo v to stanje, se masa mišičnega tkiva ne bo povečala. Androgeni lahko povečajo občutljivost celic na učinke poškodb, ki povzročajo rast mišic.
Zelo pogosto lahko od športnikov slišite, da mišice po začetku uporabe steroidov začnejo boleti med vadbo.
Posredni učinki testosterona
Seveda ne moremo reči, da se vse pozitivne lastnosti androgenov lahko pokažejo le na neposreden način. Obstajajo tudi posredni znaki njihovega vpliva na telo športnika. Takoj lahko imenujemo povečanje moči in agresivnosti. To omogoča povečanje intenzivnosti trenažnega procesa z dodajanjem nekaj dodatnih ponovitev.
Če govorimo o rasti mišičnega tkiva, je tu posredni učinek testosterona manj izrazit. Testosteron lahko izboljša delo hormonov anabolične skupine, na primer rastnega hormona in IFG-1. Poleg tega lahko androgene snovi povečajo gostoto mišičnega tkiva in njihove receptorje za hormone, ki so bili omenjeni zgoraj.
Oglejte si video o tem, kako povečati količino testosterona v telesu:
Vsi ti dejavniki vplivajo na sintezo mišičnih tkiv, o katerih se povsod toliko govori.
