Ugotovite najučinkovitejše načine kurjenja maščob v bodybuildingu, ki jih v obdobju sušenja uporabljajo profesionalni športniki. Večina športnikov verjame, da so androgeni močni kurilci maščob. Vendar se v njihovi praktični uporabi vse izkaže za tako nedvoumno.
Brez dvoma nekateri športniki pri uporabi androgenov izgubijo precej maščobne mase, drugi del pa jo pridobi. Androstenedion ni izjema od tega pravila. Postavlja se naravno vprašanje: zakaj ima ta stimulans izločanja testosterona tako nasproten učinek na telo? V tem članku bomo poskušali ugotoviti, kaj lahko uporaba Androstenediona v bodybuildingu prinese - kurjenje ali kopičenje maščob.
Bodybuilderji bi morali poskušati povečati stopnjo sinteze testosterona, vendar je to treba storiti v razumnih mejah. Vse je odvisno od vpliva moškega hormona na telesno maščobo. Testosteron ne prispeva k enakomernemu kopičenju maščob po telesu, ampak le v pasu. Nekaj te maščobne mase se nahaja pod kožo, večina pa pod trebušnimi mišicami. Eden od razlogov za kopičenje maščob pri moških po določeni starosti je ravno zmanjšanje proizvodnje testosterona.
Visceralne maščobne obloge okoli pasu so negativne. Motijo odpornost proti insulinu, kar lahko privede do razvoja sladkorne bolezni in različnih bolezni srca in ožilja. Zato morate za ohranitev svojega zdravja poskušati odstraniti visceralne maščobne obloge. V več študijah je bilo dokazano, da se hkrati z zmanjšanjem mase visceralne maščobe z uporabo androgenov izgublja tudi podkožna maščoba. To nakazuje, da lahko uporaba teh zdravil, vključno z androstenedionom, reši številne zdravstvene težave.
Vendar ne hitite z veseljem. Kljub temu, da nizka raven testosterona spodbuja pridobivanje maščob, lahko visoka raven moškega hormona povzroči podobne rezultate. Območje koncentracije, v katerem je testosteron izgorevalec maščob, je izjemno majhno in prestopanje njegovih meja v obe smeri povzroči odlaganje maščob. Posledično lahko zagotovo trdimo, da je Androstenedion sposoben tako kuriti maščobe kot spodbujati njihovo kopičenje. Na te procese resno vplivajo drugi dejavniki.
Kaj vpliva na lastnosti izgorevanja maščob Androstenediona?
Na proces kopičenja maščob vpliva veliko število dejavnikov. Med njimi je treba omeniti delo receptorjev androgenega tipa maščobnega tkiva, apetita in ravni leptina. Oglejmo si jih podrobneje.
Receptorji androgenega tipa maščobnega tkiva
Maščobne celice vsebujejo veliko število androgenih receptorjev, zato so zelo občutljive na koncentracijo testosterona. Najprej je treba opozoriti, da ima testosteron sposobnost povečati število beta-androgenih receptorjev, ki so odgovorni za izločanje maščob iz celic.
Aktivirajo jih lahko adrenalin ali norepinefrin. Tako tudi, če moški hormon sodeluje z receptorji, sam ne more mobilizirati maščobe. Preprosto povedano, zahvaljujoč testosteronu se lahko poveča občutljivost maščobnega tkiva na adrenalin, saj se število receptorjev poveča in za njihovo aktiviranje je potrebno manj kateholaminov.
Pri visoki koncentraciji somatotropina testosteron močneje stimulira receptorje androgenega tipa. Ker testosteron spodbuja izločanje rastnega hormona, lahko govorimo o njihovem sinergističnem učinku na maščobno tkivo. Posledično lahko Androstenedion ne samo aktivira proces sproščanja maščob iz celic, temveč tudi prepreči njegovo kopičenje.
Verjetno veste, da celice vsebujejo mitohondrije, ki energijo prejemajo iz maščob. Imajo tudi mesta, ki lahko ujamejo molekule moških hormonov, kar vodi do hitrejše dostave maščobnih kislin do njih. To dejstvo kaže, da lahko androgeni pospešijo reakcijo oksidacije maščob.
Apetit
Androgeni lahko povečajo apetit, vendar ne pri vsaki osebi. Največji učinek imajo na tiste ljudi, katerih apetit je nizek. Tako lahko rečemo, da je apetit glavni dejavnik, ki vpliva na delovanje Androstenediona. Preprosto povedano, od apetita je odvisno, ali pridobite maščobno maso ali se je, nasprotno, lahko znebite pri uporabi androgenov. Če po začetku uporabe Androstenediona občutite povečan apetit, vendar morate sprejeti ukrepe za njegovo zmanjšanje. Na žalost količina zaužite hrane na to nikakor ne vpliva.
Koncentracija leptina
Znanstveniki dolgo časa niso mogli razumeti mehanizmov povečanja apetita pri uporabi androgenov. To je postalo mogoče šele pred nekaj desetletji, ko so odkrili leptin. Ta hormon proizvajajo celice maščobnega tkiva. Več maščobe imate, več leptina se sintetizira.
Ko hormon doseže možgane, se apetit zmanjša. Toda zelo pomemben pokazatelj je občutljivost na leptin. V telesu debelih ljudi se ta hormon sintetizira v velikih količinah in njihova nizka občutljivost na leptin je njihova glavna težava. Sintezo hormona lahko pospešimo z vnosom hrane, insulinom in kortizolom.
Leptin lahko pospeši lipolizo, testosteron pa zavira proizvodnjo tega hormona. V zvezi s tem je treba povečati koncentracijo leptina. Pri tem lahko pomagajo glukozamin, uridin in kofein z efedrinom. Če se je po začetku uporabe Androstenediona vaš apetit močno povečal, začnite uporabljati te snovi.
Katera druga zdravila in snovi bodo pomagale pri izgorevanju maščob, se boste naučili iz tega video pregleda:
