Ugotovite načine in sredstva za hitro odstranitev zabuhlosti pod očmi doma. Zabuhlost pod očmi je ena najpogostejših kozmetičnih težav, s katerimi se je verjetno srečalo vsako dekle. Praviloma se pojav take neprijetnosti dojema kot začasna napaka, zato se ne pripisuje posebnega pomena. Toda manifestacija edema pod očmi je lahko prvi znak razvoja različnih bolezni, ki so nevarne za zdravje.
Za boj proti zabuhlosti pod očmi se praviloma uporabljajo sodobne kozmetične kreme in losjoni, ki pa ne dajejo vedno želenega učinka. Najprej, če se takšna težava pogosto pojavi, morate poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo opravil celovit pregled in lahko ugotovil vzrok, ki je povzročil nastanek edema.
Vzroki za nastanek edema pod očmi
Težave ne morejo povzročiti samo bolezni, saj se na ta način telo odziva na različne vrste dražljajev. Oteklina se na primer pogosto pojavi zaradi slabe prehrane. Huda oteklina pod očmi se pojavi zjutraj, če ste dan prej popili veliko tekočine. Pojav takšne napake se pojavi zaradi dejstva, da ledvice ne morejo obvladati velike količine tekočine, zato se porazdelijo po tkivih.
Drugi razlogi lahko povzročijo nastanek edema pod očmi, med drugim:
- Zloraba alkoholnih pijač, ki se lahko zadržijo v celicah.
- Jejte veliko začimb, pa tudi prekajene in soljene hrane. Dejstvo je, da v tem primeru pride do kršitve pravilnega procesa izločanja tekočine iz telesa.
- Pomanjkanje vodnih celic lahko povzroči tudi zabuhlost. Pod pogojem, da se upošteva napačen režim pitja, telo začne samostojno shranjevati tekočino v tkivih, kar se navzven kaže v obliki edema. Dnevna količina tekočine je 2-2,5 litra, vendar ne več.
- Zabuhlost vek je lahko posledica reakcije telesa na nekatere dejavnike - na primer po daljšem joku ali čustvenem šoku. Sproščanje velikega števila solz povzroči povečan pretok krvi v oči, zato se v tkivih nabira odvečna tekočina.
- Stalno pomanjkanje spanja negativno vpliva na videz. Poleg tega lahko, če spite brez blazine, pride do motenj pravilnega pretoka limfe in krvi iz glave, kar povzroči tudi otekanje.
- Precej pogosto nastanejo edemi zaradi dolgega bivanja pred računalnikom, branja ali opravljanja manjšega mukotrpnega dela. Ta učinek nastane kot posledica močne napetosti v očesnih mišicah.
- Obstajajo primeri, ko zabuhlost pod očmi postane reakcija telesa na različne dražljaje - na primer ostro paro ali dim, vdor kakšnega tujega predmeta v oko itd.
- Slaba navada, kot je kajenje, lahko povzroči tudi hudo otekanje. Posledično se v telesu razvije pomanjkanje kisika, poleg tega se skupaj s tobačnim dimom vdihava veliko število nevarnih kemičnih spojin.
- Poškodba glave, udarec v čelo, nosni most in oči lahko povzročijo otekanje. Na prvi pogled se lahko ta dejavnik zdi popolnoma neškodljiv, vendar obstaja nevarnost razvoja resnejših zapletov v prihodnosti.
Nekateri fiziološki razlogi lahko povzročijo tudi zabuhlost. Na primer, je lahko posledica starostnih sprememb na koži, pa tudi mišično-ligamentnega aparata očesa. V nekaterih primerih so zabuhle veke dedne, vendar to ne bo škodljivo vplivalo na zdravje.
Edem se lahko pojavi tudi zaradi izključno ženskih razlogov - na primer po koncu menstruacije pod vplivom estrogenov žensko telo še naprej zadržuje in shranjuje tekočino v tkivih.
Zelo pogosto se v pozni nosečnosti pojavijo vrečke pod očmi. Prvič, ta pojav je posledica dejstva, da ledvice začnejo delovati v okrepljenem načinu, zato pijana tekočina in prihajajoča sol nimata časa zapustiti telesa.
Vendar obstajajo resnejši in nevarnejši razlogi, ki lahko povzročijo nastanek edema, med drugim:
- alergija;
- pomanjkanje vitamina B5 v telesu;
- prisotnost vnetnih procesov;
- različne bolezni srca in ožilja;
- očesne bolezni;
- bolezni, povezane z delovanjem ledvic in jeter;
- bolezni hrbtenice (na primer medvretenčna kila).
Kako odstraniti zabuhlost pod očmi: splošna priporočila
Pomembno si je zapomniti, da morate pri zdravljenju edema pod očmi upoštevati nekaj preprostih pravil, ki bodo ta postopek močno poenostavila:
- Zelo pomembno je, da se držite pravilnega režima pitja in pijete dovolj tekočine. Toda zvečer pred spanjem ne pijte veliko vode. Večino dnevnega vnosa tekočine je priporočljivo spiti zjutraj. In po 8. uri zvečer naredite dobesedno nekaj požirkov.
- Treba je čim bolj zmanjšati porabo slane hrane in soli, saj to otežuje odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, kar posledično povzroči nastanek edema pod očmi.
- Vredno se je odreči zelo začinjenim jedem.
- Dovoljeno je uživanje majhnih količin alkoholnih pijač, vendar bi bilo najbolje, da jih popolnoma zavrnete.
- Zadnji obrok je treba vzeti najkasneje 3 ure pred spanjem.
- Pred spanjem ni priporočljivo piti pijač, ki vsebujejo kofein.
- Ustrezen in zdrav spanec pomaga preprečiti pojav edema. Morate spati vsaj 7, 5 ur. Spat morate na primerni blazini - ne sme biti zelo visoka, a hkrati dovolj trdna. Pomembno je, da je glava med spanjem nekoliko višja od telesa.
Pravilen življenjski slog pomaga odpraviti problem zabuhlosti pod očmi. Čez dan se morate poskušati čim bolj aktivno gibati, več časa preživeti na svežem zraku, opazovati pravilen način dela in počivati, da telesu omogočite dober počitek. Seveda je vredno poskušati popolnoma opustiti vse slabe navade, če obstajajo. To velja predvsem za zlorabo alkoholnih pijač in kajenje.
Zabuhla hrana pod očmi
Prehrana ima tudi neposredno pozornost na zunanje stanje:
- Priporočljivo je, da vsakodnevni prehrani dodate kuhano in kuhano hrano; koristi ima tudi kuhanje na pari, v počasnem štedilniku ali v pečici.
- Treba je redno uživati živila, ki vsebujejo veliko vlaknin - na primer zelenjavo, sadje, žita, stročnice itd.
- Priporočljivo je jesti živila, ki prispevajo k odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa - na primer melona, lubenica, jagode, poganjki zelene čebule, šparglji, koper, zelena, robide, peteršilj, aronija, majaron, buča. Vendar bi moralo biti vse zmerno.
- Izdelki, ki vsebujejo vitamin B5, so koristni za telo - zeleni deli rastline, žita (iz ne zdrobljenih žit), fižol, polnozrnat kruh, oreški, matični mleček, pšenični kalčki, mlečni izdelki.
- Za odstranitev odvečne tekočine iz telesa je priporočljivo jesti živila, ki vsebujejo kalij - na primer brusnice, brusnice, črni ribez. Koristni so tudi sveži zelenjavni sokovi iz korenja, jabolk in pese. Vendar ne uporabljajte trgovinskih izdelkov, saj vsebujejo veliko količino sladkorja.
Kozmetika za zabuhlost pod očmi
Izkušeni kozmetologi svetujejo, da redno uporabljate posebne kreme za sončenje, ki jih morate nanesti na kožo, najkasneje pol ure pred odhodom ven.
Da bi preprečili pojav zabuhlosti pod očmi, se je treba odločiti za kreme z UV filtri, katerih stopnja zaščite ne more biti nižja od 30. Zelo pomembno je, da občutljivo kožo zaščitite pred sončnimi žarki in v sončnem vremenu nosite sončna očala.
Če obstaja nagnjenost k otekanju, poskusite ne ostati predolgo v vročini. Prav tako je vredno zmanjšati sončenje, v najhujših primerih pa takšne postopke popolnoma opustiti.
Pri uporabi dekorativne kozmetike ni priporočljivo uporabljati prepogosto podlage z zelo gosto teksturo in izdelkov, ki vsebujejo silikon. Posledično se pore zamašijo in koža izgubi sposobnost "dihanja".
Kozmetiko je treba sprati nekaj ur pred spanjem, da lahko koža počiva. Za umivanje občutljivih predelov (okoli oči) uporabite hladno vodo. Koristna je tudi uporaba kontrastnih vodnih postopkov, zaradi katerih se izboljša proces krvnega obtoka, zaradi česar se manifestacija edema in temnih kolobarjev pod očmi znatno zmanjša.
Izdelki proti otekanju pod očmi
Da bi se znebili tako neprijetnega kozmetičnega problema, je treba za nego kože okoli oči uporabiti posebne izdelke, ki vsebujejo edinstvene sestavine.
Na primer, kozmetične kreme, ki vsebujejo kofein, so nenadomestljive. Veliko vrednost imajo izdelki, ki vključujejo koruzo, divje kostanj, žajbelj, arniko, lipo, peteršilj, brezove liste, lekarniško kamilico, rožmarin, preslico, vrvico. Ta zelišča pomagajo hitro odpraviti zabuhlost in se znebiti videza temnih kolobarjev pod očmi.
Za kozmetične namene je koristna tudi uporaba zdravilnih decokcij iz zgoraj navedenih zelišč. Cvetlična voda iz koruze pomaga hitro znebiti zabuhlosti pod očmi. Uporabljate lahko samo tisto kozmetiko, ki ne vsebuje škodljivih sestavin, ki lahko povzročijo pojav otekline kože v predelu okoli oči. Zato je za nego obraza priporočljivo uporabljati samo naravno kozmetiko, ki ne vsebuje umetnih sestavin, ki lahko negativno vplivajo na kožo.
Za odstranjevanje zabuhlosti in temnih vrečk v predelu okoli oči je koristno uporabiti kozmetiko, ki vsebuje meto in meliso. Vendar jih je treba uporabljati zelo previdno, saj lahko povzročijo precej hudo draženje.
Mnogo učinkovitejše bo izvajanje masaže v predelu okoli oči, če med tem postopkom uporabljate gele, ki imajo hladilni učinek. V primeru uporabe nočnih krem jih je treba nanesti najkasneje 2 uri pred spanjem, odvečne kozmetične izdelke pa odstraniti z bombažno blazinico, sicer se lahko pojavi precej huda oteklina.
Ne glede na to, katero zdravilo se bo uporabljalo v boju proti edemom, je najbolje uporabiti preventivne ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti nastanek njihovega nastanka.
Kako hitro odstraniti zabuhlost pod očmi, se boste naučili iz tega videoposnetka:
