Ločitev in njena psihologija. Moško vedenje po razhodu z ženo. Kaj je treba storiti, da preživimo tako težko situacijo in se iz nje izvlečemo z najmanj izgubo zdravja?
Ločitev je izredna situacija, ki zahteva veliko duševne in duševne energije za ustrezno razrešitev, potem osamljenost ne bo postala depresivno stanje za psiho, ampak se bo razrešila s revizijo prejšnjih življenjskih navad in prepričanjem, da bo prihodnje življenje nujno uspešen.
Kaj je ločitev?
Ločitev je ločitev moškega in ženske po določenem obdobju skupnega življenja. Mož in žena sta živela zase in nenadoma sta v nekem "lepem" trenutku opazila, da sta popolnoma tujca. Ker smo živeli skupaj, smo naredili veliko napako, zato je čas, da se razpršimo, še preden bo prepozno.
On in Ona najdeta veliko razlogov za tako odgovoren korak, vsak poda svoje razloge, pogosto ne posluša razumnih argumentov drugega. Vsak meni, da ima prav, pride do resnih konfliktov, ko v zadnjem času zaljubljenca postaneta sovražnika in sta si pripravljena dobesedno opraskati oči.
Včasih pride do zanimivosti pri delitvi premoženja, pridobljenega skupaj, ko se celo blazina raztrga na pol, pravijo, to je tvoja polovica, ta pa moja. Čeprav se pogosto ločujejo tiho in mirno, ne da bi dvignili preveč hrupa, da ne bi poškodovali otrok, da ne bi izgledali grdo v očeh prijateljev in znancev. Tudi ko se razidejo, pogosto ostanejo dobri prijatelji.
Ni prav brez razloga rečeno, da se pravi značaj zakoncev pozna pri ločitvi. Kaj torej žene moškega in žensko na tako odločen korak? Zakaj se je to zgodilo, kakšno psihološko ozadje, ki je pripeljalo do razhoda, se skriva za odnosom zakoncev?
Albertu Einsteinu pripisujejo: »Moški se poroči v upanju, da se ženska ne bo nikoli spremenila. Ženska se poroči v upanju, da se bo moški spremenil. Oba sta vedno razočarana."
Ločitev je velika življenjska tragedija, čeprav je za nekatere skoraj praznik. Nekdo je rekel, da je "vse, kar ženska išče v zakonu, streha nad glavo in moški pod peto." In noče opravljati opravkov. Zato je zapustitev žene najboljši izhod iz prezgodnjega družinskega življenja, ki rešuje sebe pred tiranskim značajem žene.
O tem, kako se moški obnašajo po ločitvi, je bilo že veliko napisanega, vendar večina močnejšega spola trpi zaradi prekinitve odnosov. Ni res, da jim je lažje kot ženskam. Drugi imajo še naprej gorečo ljubezen, vendar se ni izšlo! Močna osebnost se zapre vase, le dolgoletni dober prijatelj lahko verjame njegovim duševnim bolečinam.
Šibke narave so udarile v pijačo in se ob kozarcu opravičile, da so vse naredile zanjo, a ona tega ni cenila, šla je k drugemu. Lahko tečejo za bivšo v upanju, da jo bodo dobili nazaj. In ne bodo razumeli, da so videti patetični, to vedenje samo odbija, obljublja veliko težav.
Mnogi moški se bojijo nenadnega prehoda iz družinskega življenja v osamljenost. Na tak korak preprosto niso pripravljeni, zato se mu poskušajo izogniti in iščejo načine za spravo. In ko jih ne najdejo, eksplodirajo od jeze in poslabšajo že tako negotov zakonski status.
Pomembno je vedeti! Osamljenost ni najboljše stanje duha. Toda to ima tudi pozitivno plat. Oseba živi z upanjem, zato vedno obstaja možnost, da srečo najdete v neznanem, ki je pred vami.
Zakaj se moški loči?
Odločila se je prekiniti z njim, postati neznosno je živeti skupaj pod isto streho. Moški si tudi po ločitvi noče priznati, da je za to dal razlog. In ne samo ena, v resnici jih je lahko veliko, ne samo z njegove strani, tudi z njene strani. Spodaj so globoki notranji razlogi, čeprav na površini obstajajo razumljivi. Poskusimo ugotoviti, kaj je privedlo do ločitve, če je za to kriv moški.
Razlogi za ločitev:
- Zataknil sem se v vsakdanjem življenju … Romantika odnosa, ko je s srcem in v koči v raju, je že zdavnaj minila. Prišli so delavniki. Ležanje drug v drugem v naročju je postalo običajno, ni več skrbi. Bolje dobro spite, saj je jutri delo. Otroci posvečajo veliko pozornosti. Žena hodi po hiši v razmršeni halji in je začela manj skrbeti zase. Vse to je postalo dolgočasno, hotel sem se umakniti iz tako sivega vsakdana, da bi začel novo življenje.
- Pojavila se je še ena ženska … Zdi se, da ljubi svojo ženo, da ne bo korenito spremenil svojega načina življenja. Želela sem si neke vrste navdušenja v zvezi, a mi ga zakonec ne more dati. Dobil je ljubico. Ne glede na to, kako dolgo se vrv zvija, bo konec zagotovo prišel. Nekateri dobronamerni so o tem povedali njegovi ženi. Ne more odpustiti, prišlo je do ločitve.
- Preveč dela … Prihaja domov utrujen, vedno godrnja, da vse naredi za hišo, a ne vidi hvaležnosti. Recimo, da večerja ni pripravljena pravočasno, žena pa odgovori na pripombo, da je zaposlena z otroki. "Počakaj malo, jaz bom skuhal, ali še bolje, naredi sam." Ali pa se svoji ženi ne posveča ustrezne pozornosti, ona ga obravnava z naklonjenostjo, on pa je razdražen, ker je utrujen, ni časa za vzrejo telečje nežnosti. Ima zamere, odnos se ohladi, nekega "čudovitega" dneva nenadoma opazijo, da so postali tujci.
- Strah pred otroki … Ljubezen je bila, dokler se niso pojavili otroci. Z njimi je prišlo razumevanje, da skupno življenje ni le strastna ljubezen, ampak tudi odgovornost do družine. In nočem jih nositi. Nastane razočaranje. Moški se je izkazal za egoista, z otroki se ne želi ukvarjati. Odnosi z ženo se do ločitve poslabšajo.
- Zaljubljen … Dolgo živita skupaj, a sčasoma sem spoznal, da sta popolnoma različna človeka. Vsak ima svoje interese, veliko časa moraš preživeti z drugimi ljudmi. Na primer, rad "pobegne" od doma na ribolov ali lov. Za intimno komunikacijo z ženo ni dovolj časa. To vodi do ohlajanja odnosov in ločitve.
Pomembno je vedeti! Za moškega je ločitev pogosteje umik od reševanja nujnih težav, ki jih življenje predstavlja družini.
Značilnosti vedenja moškega po ločitvi
Ameriška psihologinja Elizabeth Kubler-Ross je v svoji knjigi "O smrti in umiranju" opisala občutke osebe, ki je doživela velik življenjski šok (ločitev je ena izmed takšnih psiholoških travm). Če je vse izkušnje razdelila na 5 stopenj, je poudarila, da se ne izmenjujejo nujno ena za drugo. Lahko obstajajo hkrati ali se celo vrnejo na primer iz druge stopnje v prvo. Faze v vedenju osebe, ki je doživela hud stres, so le teoretična analiza »letov«, zahvaljujoč kateri je mogoče bolje vedeti, kaj čuti v takem stanju.
Razmislite, kako se moški ločujejo na podlagi petih stopenj (faz) Kubler-Rossa:
- Negacija … Ko zakonca žena sooči z dejstvom, da ga zapušča, ga novica preseneti. Kako lahko človek živi po ločitvi, če na to še ni pripravljen? Pride čisto čustvena reakcija, pravijo: "To ne more biti, samo se šališ!" To je neke vrste psihološka obramba pred šokom, poskus, da se rešimo problema, da se pretvarjamo, da se ni zgodilo nič resnega. Za prvo stopnjo je značilno, da še vedno ni pripravljenosti sprejeti, kar se je zgodilo, ustrezno uresničiti neprijetno življenjsko situacijo. Od tod širok razpon občutkov, ki narekujejo ustrezno vedenje. Na primer poskus, da bi naredil mir, storil nekaj prijetnega svoji ženi. In tudi po ločitvi še vedno ne morem verjeti, kaj se je zgodilo. "Ali pa se bo morda vseeno vrnila?"
- Stopnja jeze … Na tej stopnji zanikanje dejstva, da lahko žena odide, nadomesti razumevanje, da je to povsem resnično. Moški pade v jezno stanje. Za vse grehe krivi svojo polovico. V takšno stanje je pripeljala družinsko življenje. "Tega niste storili in ni tako!", "Če ne živimo dobro, je to vaša krivda!". V takem stanju nočem razumeti, da je v veliki meri kriv on. Jeza nadomešča zdravo sklepanje, ne spodbuja miru v družini. Zakonec pod "vročo roko" lahko za vse, kar se je zgodilo, obtoži vse: sorodniki, prijatelji, šefi na delovnem mestu, na primer, niso pravočasno prejeli plače, polkan pa so mu poslali na dom ali razlog za vse je slab gospodarski položaj v državi. Po ločitvi se moški še vedno ne more umiriti in na vse možne načine kliče svojega bivšega imena, da sploh ne slika, a tega komaj razume.
- Poskušati se uskladiti (pogajanje) … Po Kubler-Rossu je to tretja stopnja. Ko jeza popusti in moški začne razumeti, da se moti in se pokesa, pride do samobikanja, želje po vrnitvi vsega v normalno stanje, poskusov sprave. To se dogaja že zavestno in ne intuitivno, kot na stopnji "zanikanja". Zakonca poskušata uskladiti in odložiti dogodek, ki je neprijeten za njegovo življenje. Ženi obljublja, da se bo na primer izboljšal, da bo več delal, da se ne bo zadrževal s prijatelji, da bo namenil več pozornosti otrokom, svoji polovici. "In že dolgo nismo hodili v kino, na koncert." S čisto psihološkega vidika se na takšno vedenje gleda kot na pogajanja, željo, da bi se izognili spremembam v svojem življenju, ali, v najslabšem primeru, na pogajanja za zamudo, misleč, da obstaja izhod. Kot veste, upanje umre zadnje. In če se je kljub temu zgodila ločitev, se mu moški odpove in se zaveda, da preteklosti ne morete vrniti, ampak morate živeti naprej. V tem primeru njegov odnos z bivšim ostaja z njim precej prijazen, vendar vsak živi svoje novo življenje.
- Depresivno stanje … Vsi poskusi sprave so bili zaman. Zakonca se nanje ne odzove, v razmerju je popolna odtujenost. In nočete se toliko spreminjati v svojem življenju, morali boste zapustiti številne navade. To je depresivno. Pride do zloma, nezaupanja vase. Vse, kar je prej zanimalo, se zdi nepomembno in nič ni nepomembno. Občutek popolne osamljenosti zajame dušo. Nočem živeti, "ja, ta družina in mala žena sta izgubljeni!". Moški se začne smilovati samemu sebi, da "tako nesrečen, zakaj potrebujem dodatne težave v svojem življenju?" Po ločitvi lahko gre v popivanje, kar še poslabša depresijo. Pri delu so nenehna odstopanja vse do odsotnosti z dela. Moraš se izogniti, da se opravičiš. Oseba razume, da je to odvratno, vendar se ne more ustaviti. Pojavijo se samomorilne misli, če takemu revežu ne pomagamo pravočasno, lahko popolnoma potone in slabo konča dneve.
- Popolno zavedanje o tem, kaj se je zgodilo (sprejetje situacije) … Moški se zaveda, da je brezupno izgubljen v "bitki" z ženo. Ne morete obrniti preteklosti, če ne morete spremeniti situacije, morate spremeniti svoj odnos do nje. In psihološko se pripravlja na ločitev. Odnosi z ženo postanejo enakomerni, brez kričanja in hrupa, prihaja koncept, da otrok ni treba poškodovati. Začne se preiskovanje obetov za prihodnje življenje. Seveda bo po toliko letih skupaj težko biti sam, vendar to še ni konec sveta. Na koncu predora je vedno izhod. In doživetje njihovih občutkov se začne: kaj pa storiti naslednje, da se izvlečete iz te situacije? Nekaterim tak razmislek pomaga odkriti ustvarjalnost v sebi, nove lastnosti, ki jih prej niso opazili. Na primer, nenadoma se je pojavilo zanimanje za umetniško fotografijo ali risanje. Izkazalo se je dobro, veseli njega, prijatelje in sorodnike. To pomaga pridobiti samozavest, celo osamljen, človek ne bo motil njegove usode. In kdo je rekel, da uspešen človek v zakonu ne more znova doživeti sreče?
Pomembno je vedeti! Psihologija moškega po ločitvi je nekakšen zaščitni mehanizem, zahvaljujoč kateremu se ne "zmeša", se ne obesi na negativno, ampak najde moč, da jo premaga, da se vrne v normalen življenjski slog v že spremenjenem stanju duše in duha.
Kako preživeti ločitev od žene?
Kako lahko moški preživi ločitev? Nasvetov je lahko več. Najbolje je, da se z negativnimi posledicami spopadete sami. V nasprotnem primeru se morate obrniti na psihologa. Pomagal bo pri lajšanju stresa, predlagal načine za izhod iz neugodne situacije, ko so živci na meji in popoln zlom, ni zanimanja za življenje.
Kako sami preživeti ločitev od žene?
Kaj naj človek naredi po ločitvi, kako to sam preživeti, ne da bi šel k psihologu? Nasveti tukaj so lahko najobsežnejši, če pa imate dovolj zdrave pameti, da jim prisluhnete, vam bodo pomagali v tako težki situaciji.
Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ublažiti bolečino pri ločitvi s svojo ljubljeno žensko in se vrniti v normalno, zdravo življenje:
- Čas zdravi vse rane … Tudi duševno. Zato si ne odrežite rame, dajte si čas, da ohladite svoja čustva in boste lahko razumno razmišljali. Ko se umirite, bo prišla prava odločitev, kako se obnašati po ločitvi. V življenju je veliko ljudi, s katerimi se je to zgodilo, vendar zaradi tega niso umrli, še naprej živijo in celo zelo dobro.
- Ne puščajte starih škornjev pri vhodu! To pomeni, da če ne morete spremeniti situacije, spremenite sebe. Ne ostanite v "kirzachu" prejšnjih idej! Vrzi jih iz svoje duše! Navsezadnje so ga oni pripeljali v takšno stanje. Če želite spremeniti svoje življenje po ločitvi, ga morate kritično pogledati pred njim in priznati, da ste se v mnogih pogledih zmotili. Ko bo to prišlo do razumevanja, bodo pritožbe popustile, prišla bo prava odločitev. Usoda se ne bo zdela nesrečna.
- Ne zarežite klina s klinom … Ni treba hiteti iz ene skrajnosti v drugo. Misli kot "vrgel, no, hudiča z njo, bom našel drugo!" - ni najboljši izhod iz situacije. Trgovsko življenje je poskus šibke osebe, da se izogne reševanju nujnih težav in jih odloži "za kasneje". Lahko pa se izkaže še slabše. Nenehno vznemirjanje in nervoza ter celo ogrevanje z alkoholom nista najboljša svetovalca na življenjski poti. Popeljali vas bodo v džunglo izkušenj, od koder ni lahko najti izhoda.
- Postavite si vreden cilj … Na primer, potovanje v tujino. To zahteva veliko dela. Sprememba kraja, novi vtisi in poznanstva bodo pomagali pomiriti bolečino pri ločitvi. Prišlo bo razumevanje, da je življenje lepo in neverjetno, ne smete se obesiti na svojo "rano".
- Proč alkohol! Ne raztapljajte ločitvenega prekrška z alkoholom. Kjer obstaja jamstvo, da se ne bo zategnilo, tega ne more dati nihče. Od 5-6 pivcev eden postane alkoholik. Osamljena oseba, ko so prijatelji s steklenico in prijaznimi tolažbami, kot je »spoštujem te«, se ne uspe vedno upreti takšni lažni solidarnosti. To morate vedeti, da pozneje ne boste plačali z zdravjem in še večjo tesnobo osamljenosti.
- Ne razmišljajte slabo o ženskah.… Tudi po ločitvi. Če pomislite nanje, da so "vse ženske psice", je to pot do nadaljnjih neuspehov v odnosih z njimi. Nesreča ostane le pri poražencih, pri ljudeh, ki ne znajo razmišljati pozitivno. Življenje ni električni tok, kjer gre plus v minus. Ko boste sami razumeli svoje življenje, boste našli isto "inteligenco". Za dobro moraš biti sposoben prebiti vse trpljenje in muke. Skozi stiske do zvezd! Če želite to narediti, se morate naučiti biti kritični do sebe. Šele takrat bo človek spoznal najlepšega, edinega na svetu, s katerim bo mogoče samozavestno stopiti naprej skozi življenje.
- Treba je razumeti, da sta za ločitev kriva oba.… Zavedanje te resnice bo pomagalo preprečiti nadaljnje napake v odnosih z ženskami, vam bo povedalo, kako obnoviti svoje življenje na nov način. To je ključ do novih srečnih odnosov in zdravega družinskega življenja.
- Ne pozabite na odnose z otroki.… Ne smete se vmešavati v njihove "odrasle" zadeve, poskušajte zmagati na svojo stran. Poskusiti je treba, da ločitev ne poškoduje še nestabilne otrokove psihe. Ko otroci odrastejo, bodo razumeli svoje starše in ohranili dobre odnose z očetom. In to ni več osamljenost.
Če se čustva po ločitvi ne pustijo »ohladiti«, se vsi poskusi umiritve končajo zaman, stres še naprej narašča, vse vam pade iz rok, nočete živeti in to se nadaljuje še kar dolgo, tukaj se morate res obrniti na strokovnjaka. Iz te situacije vam bo pomagal le psiholog ali psihoterapevt.
Pomembno je vedeti! Nikoli se ne bi smeli ukvarjati s svojimi težavami, tudi če gre za ločitev. Morate najti moč, da se dvignete nad svojo zamere in kritično pogledate situacijo. To je zagotovilo, da se to v prihodnje ne bo ponovilo.
Kako preživeti ločitev s pomočjo psihologa?
Ko moški začuti, da je ločitev prizadela njegovo psiho in se iz take situacije ne more rešiti, se je treba posvetovati s psihologom. Po seznanitvi s pacientovo zgodbo bo specialist poiskal izhod iz situacije.
Dobro je, če lahko brez zdravil. Kadar stres, na primer, spremlja prepijanje, je potrebno zdravljenje pri narkologu v kombinaciji s psihoterapevtskimi sejami.
To je lahko na primer igra vlog v skupini. Vsak po svoje pripoveduje svojo zgodbo, v skupni razpravi razmišljajo o možnostih za njeno rešitev. Človek je prepričan, da se ne bi smel ukvarjati s svojim problemom, v tem položaju ni sam. V komunikaciji obstaja upanje, da v življenju ni vse izgubljeno. To je vrednost tega pristopa.
Le iskrena želja, da se po ločitvi izvlečete iz stresnega stanja, se bo znebila tega. Če se človek še naprej smili "tako nesrečen", se ne bo smiselno obrniti na specialista.
Kako preživeti ločitev za moškega - poglejte video:
Ločitev je stresna. Pred nami je osamljeno življenje, ko bo moral človek skrbeti zase. In to ni radostno obetanje za vse. Vendar pa ne bi smeli paničiti, kriviti nekdanjo polovico za vse grehe. Treba je umiriti svoja čustva, da bi lahko razumeli, kaj se je zgodilo. To vam bo pomagalo, da svoje osamljenosti ne spremenite v moralne muke, dalo vam bo upanje za uspeh v življenju.
