Karkoli vam bodo povedali, imajo vsi steroidni tableti negativen učinek na jetra, zlasti pri velikih odmerkih. Ugotovite, kako zaščititi jetra na tečaju? Jetra v človeškem telesu delujejo kot filter in ščitijo telo pred različnimi toksini. Če je jetrna sposobnost oslabljena, potem splošno stanje telesa ne bo v redu. To morajo imeti športniki, ki uporabljajo steroide, vedno v mislih.
Skoraj vsi tabletirani AAS negativno vplivajo na jetrne celice. Da bi se izognili poškodbam tega pomembnega organa, jih je treba uporabljati v razumnih količinah.
Poleg tega obstaja precej veliko pripravkov iz zeliščnih sestavin in so sposobni zaščititi jetra. Eden od njih je mlečni badelj ali silimarin. Danes bomo govorili o tem, kako se silimarin uporablja v bodybuildingu za zaščito jeter.
Kaj je silimarin in njegove lastnosti?
Mlečni badelj je plevel, ki raste ob cestah, puščavah in suhi zemlji. V medicinske namene se uporabljajo semena te rastline, ki vsebujejo posebne snovi - flavonoide. To so močni antioksidanti, ki ščitijo celice telesnih tkiv pred negativnimi učinki prostih radikalov.
Poleg tega je silimarin odličen hepatoprotektor ali, enostavneje, ima sposobnost obnoviti delovanje jetrnih celic. Pripravki iz mlečnega čička se uporabljajo za zmanjšanje toksičnega učinka na organ, zaščito celic pred uničenjem pri različnih boleznih in zastrupitvah. Tradicionalna medicina že dolgo uporablja te lastnosti rastlinskih semen za zdravljenje različnih bolezni jeter. Opozorimo na glavne lastnosti silimarina:
- Presnova maščob je regulirana;
- Aktivira se peristaltika črevesnega trakta;
- Krepi se celična struktura jeter;
- Odtok žolča se poveča;
- Obnovi se normalen krvni tlak;
- Splošni metabolizem se normalizira;
- Izločanje toksinov in toksinov iz telesa se pospeši.
Kako uporabljati silimarin pri bodybuildingu?
Nihče ne bo zanikal dejstva, da v velikih mestih ekološke razmere še zdaleč niso popolne. Poleg velike količine emisij iz industrijskih podjetij se porabijo živila, ki vsebujejo različne kemične spojine, ki negativno vplivajo na telo. K temu dodajte potrebo po uporabi različnih zdravil. Vsi ti dejavniki močno obremenjujejo jetra in občasno je treba očistiti ta organ.
Danes v lekarnah lahko najdete veliko različnih pripravkov, ki vsebujejo silimarin. Lahko pa semena mleka čička varno uporabite, potem ko jih zmeljete. Ta uporaba silimarina se najpogosteje izkaže za učinkovitejšo v primerjavi z zdravili. Da bi preprečili motnje delovanja jeter, morate dvakrat na dan vzeti eno čajno žličko semen mletega badlja. To je najbolje narediti pred jutranjim in kosilom. Trajanje takega preventivnega tečaja je približno dva meseca. Ta postopek izvedite dvakrat letno in močno boste olajšali delo jeter.
Več o silimarinu in njegovih učinkih na telo preberite v tem videu:
