Kaj so izgorevalci maščob in čemu služijo? Kakšen učinek imajo? O vsem tem boste izvedeli iz članka. Sestava kurilcev maščob:
- zeleni čaj in guarana - izvlečki;
- kromov pikolinat;
- L-karnitin;
- L-tirozin;
- izvleček lubja bele vrbe;
- hitozan;
- johimbin;
- kofein;
- vitamin B6;
- omega-3 maščobne kisline.
Pravzaprav ima večina zdravil za povečanje učinkovitosti hkrati kurjenje maščob. Stvar je v tem, da lahko glavne sestavine energije spodbujajo sproščanje adrenalina ali pa imajo same enak učinek. Hormon adrenalin je mobilizator energije.
Vrste izgorevalcev maščob
Tu bi morali začeti s termogeniko - to so dodatki, ki delujejo tako, da zvišajo telesno temperaturo. Tako se telo samo znebi maščobe. Ti dodatki temeljijo na kofeinu. Pri težavah s srcem in žilami ter živčnim sistemom so takšni izgorevalci maščob nevarni. Enako velja za nagnjenost k hipertenziji.
Zdaj je na vrsti pogovor o blokatorjih. Ti izgorevalci maščob v osnovi vsebujejo hitozan. So varni za športnike bodybuildinga. Obstaja pa stranski učinek - prebavne motnje.
Naslednja vrsta dodatka za izgorevanje maščob so stimulansi, ki nadzorujejo pravilno delovanje ščitnice. Ta zdravila lahko spremenijo delovanje ščitnice na tak način, da pride do impresivnega pospeševanja presnove hormonov. Tu je veliko stranskih učinkov, vključno s tahikardijo in sekundarnim hipotiroidizmom. Takšna sredstva lahko vzamete šele po pogovoru z endokrinologom.
Ko govorimo o vrstah izgorevalcev maščob, se morate vsekakor ustaviti pri L-karnitinu. Zahvaljujoč njemu telo postane bolj odporno. Poleg tega se presnova močno pospeši. Kljub temu, da se takšno zdravilo prodaja v lekarnah, njegovi odmerki ne zadoščajo za uporabo lekarniške možnosti za športnike. Tukaj je bolje kupiti izdelek v specializirani trgovini s športno prehrano.
Omega-3 kisline so še ena vrsta dodatka za športnike. Temelji na delovanju več kislin, natančneje treh. Zahvaljujoč njim je mogoče pospešiti izgorevanje podkožne maščobe. Ta zdravila pozitivno vplivajo na srce in ožilje.
Za zaključek je treba omeniti blokatorje kortizola, ki močno vplivajo na procese izgube odvečne teže.
Kompleksni pripravki za kurjenje maščob
Začnimo z dejstvom, da kompleksi za izgorevanje maščob niso enaki in na športnika vplivajo na različne načine. Imajo različne lastnosti, hitrost delovanja, stranske učinke. Poleg tega imajo lahko takšna zdravila različne funkcije. Če želite zgraditi mišice in povečati moč, si oglejte spletno trgovino s steroidi.
Če želite doseči največji učinek, morate vzeti več pripravkov z beljakovinami in aminokislinami hkrati. Preden vzamete to ali ono kombinacijo izgorevalcev maščob, se morate nujno strinjati s svojim zdravnikom in trenerjem. Dejstvo je, da je v primeru napačne kombinacije možna resna škoda za telo.
Dodatki za izgorevanje maščob
Športni izgorevalci maščob so zelo pomembni v boju proti podkožni maščobi. Med najučinkovitejšimi in potrebnimi je treba izpostaviti naslednje:
- vitamin C;
- karnitin;
- selena;
- kalcij;
- cink;
- izvleček zelenega čaja;
- kofein.
Vitamin C
Je odličen pomočnik za tiste, ki se ukvarjajo s bodybuildingom. Je tudi zelo močan antioksidant. Če se dotaknete odmerka, morate vzeti od 500 do 2000 miligramov na dan, ko jeste.
Karnitin
Ena glavnih nalog karnitina je transport molekul maščob v celične mitohondrije, ki imajo učinke izgorevanja maščob. Posledično je zagotovljeno dovolj energije.
Zaradi jemanja zdravila pred vadbo lahko pospešite proces izgorevanja maščob in se znebite stanja utrujenosti. Poleg tega je karnitin odličen pomočnik pri povečanju proizvodnje testosterona v telesu in je odličen pri kurjenju maščob.
Priporočljivo je, da vzamete 500-2000 mg karnitina pred zajtrkom, dobesedno pol ure, nato pred treningom in pred spanjem.
Selen
Pomanjkanje te snovi povzroča motnje v delovanju endokrinega sistema, zlasti ščitnice. Napake v njegovi funkcionalnosti so precej nevarne. To lahko povzroči bolezen, kot je hipotiroidizem. Presnova se upočasni, maščobne obloge začnejo aktivno naraščati. Preden vzamete selen, se posvetujte s strokovnjakom - on vam bo predpisal potreben odmerek.
Cink
Pri uživanju nizkokalorične hrane se potrebni vitamini dovajajo v telo v omejenih količinah. Enako velja za elemente v sledovih. Pomanjkanje cinka je še posebej nevarno. Zaradi tega je možno zmanjšanje izločanja testosterona.
Poleg tega pomanjkanje cinka negativno vpliva na ščitnico. Posledično zmanjšuje proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar vodi v povečanje telesne maščobe. Samo 25 mg cinka na dan in vse bi moralo biti v redu. To je dovolj za dvig izločanja testosterona v normalno stanje. Enako velja za ščitnične hormone. Poleg tega se hitrost presnovnih procesov poveča.
Če želite povečati absorpcijo cinka, ga morate pred spanjem vzeti skupaj z magnezijem. Sprejem naj bo na tešče. Kofein. Kofein vam lahko pomaga hitreje izgubiti maščobo. To je odličen spodbujevalnik presnove, kar pomeni, da lahko med treningom porabite impresivno telesno maščobo. Zjutraj in 1-2 uri pred začetkom vadbe morate zaužiti med 100 in 200 mg kofeina.
Kalcij
Je aktivni pomočnik za zdravje kosti in učinkovito sredstvo za izgorevanje maščob.
Zdravila za izgorevanje maščob
Govorimo o ojačevalcih, ki po dveh tednih uporabe kurilcev maščob priskočijo na pomoč kot aktivni borci z maščobnimi oblogami.
- Forskolin. Zaradi uporabe receptorji maščobnih celic postanejo bolj občutljivi. Maščoba se sprošča iz celic in se uporablja kot energetsko gorivo. Vzeti jih je treba od 20 do 50 mg pred obroki 2-3 krat na dan.
- Evodiamin. Zaradi njegove uporabe pride do hitrejšega izgorevanja maščob. Apetit se zmanjša, absorpcija ogljikovih hidratov se upočasni. Vzeti ga je treba od 30 do 50 mg 2-3 krat na dan.
- Wakame list - rastlinski izvleček, ki pomaga pri izgorevanju maščob. Zdravilo je treba jemati od 150 do 200 mg 2-3 krat na dan pred jedjo.
- Sinefrin je odličen pospeševalnik izmenjave. Vendar ne vpliva na srce in ožilje.
Pred vadbo je koristno vzeti rastni hormon. Uživati ga je treba pred začetkom vadbe. Z dolgotrajnim in rednim vnosom rastnega hormona je mogoče znatno pospešiti proces izgorevanja maščob. Izgorevalci maščob delujejo zelo učinkovito na dekleta.
Vsekakor se morate pred začetkom jemanja teh ali tistih dodatkov vsekakor posvetovati s specialistom. Da, prav tako se je treba pogovoriti s trenerjem. Nepravilno izbrani odmerki lahko povzročijo negativne rezultate.
Video pregled zdravil za izgorevanje maščob:
