Kdo je zlorabnik? Psihološki portret in vedenjske značilnosti. 15 znakov domačega tirana Kako končati toksično razmerje?
Nasilnik je oseba, ki spretno uporablja psihološke in ne le tehnike za zatiranje partnerja, prevzem nadzora nad njim, hkrati pa mu vsiljuje občutek krivde in različne komplekse. Vsakdo lahko postane tiran: bližnji sorodnik, šef, prijatelj, sosed. Če pa je v nekaterih primerih razmeroma enostavno prekiniti zatiralske vezi, potem je zlorabo v zakonskem odnosu veliko težje nadzorovati. In najprej zato, ker ga ni mogoče prepoznati naenkrat. Zvita "zver" se lahko dolgo časa skriva pod krinko nežne nege, dokler se ne znajdete v njegovih krempljih.
Kdo je zlorabnik?
Ker je sama beseda "zloraba" prevedena kot "zloraba", "slabo ravnanje", "nasilje", je zlorabnik s preprostimi besedami posiljevalec. A ne tisti, ki svojo žrtev čaka na nož v uličici, ampak tisti, ki nenehno, dan za dnem, psihološko pritiska na svojega partnerja, poskuša zlomiti njegovo voljo, uničiti samopodobo, teptati individualnost.
Hkrati pa naš antijunak deluje zelo zvito. Njegovo najljubše orodje zatiranja - kritike, ljubosumje, obtožbe, manipulacije, ustrahovanje in celo odkrito fizično nasilje - zaenkrat drži pri sebi, saj bo sicer žrtev nasilnika prezgodaj spoznala, kje piha veter, in skočila z njega. kljuka. Ne, sprva je vse predstavljeno kot najbolj tresoča ljubezen in skrb!
Čustveni ali psihični zlorabnik na vse možne načine izkazuje željo, da bi bil blizu, pomagal, se lotil reševanja težkih težav in je na splošno videti kot zadnje sanje. Sčasoma pa se vedenje nasilnika začne spreminjati in zdaj se zahteva, da se redkeje srečujemo s prijatelji, da bi imeli več časa drug za drugega, razvije v popolno prepoved komunikacije, ljubko draženje o videzu ali lastnostih partner se spremeni v sarkastične pripombe. Alarmni klici »Kje si? Skrbi me!" imata za posledico popoln nadzor, pri katerem si nesrečna "polovica" ne dovoli, da bi brez dovoljenja zavihal nos iz hiše.
Praviloma do tega trenutka življenje z nasilnikom uspe žrtev tako prerezati, da v tem, kar se dogaja, ne vidi nič nezdravega. Proti! Niti na kraj pameti ji ne pride, kako je mogoče trditi osebi, ki poleg njega prenaša tako neumno, grdo, ničvredno bitje in mu je celo mar zanj, mu povedati, kaj naj naredi!
Opomba! Najpogostejše žrtve čustvenih zlorab so ljudje, ki so odraščali v družini z avtoritarnimi starši. Ko pridejo v situacijo z znanim scenarijem, se mu hitro podredijo, začnejo tirana dojemati kot podaljšek starševske avtoritete in se, ne razumejoč v resnici, kaj jim pomeni nasilnik, trmasto nadaljujejo z nezdravimi odnosi.
Mimogrede, težave v družini niso značilne le za žrtev, ampak tudi za samega posiljevalca, saj ne zlorabljajo že od rojstva. Da, nekateri predpogoji za takšno vedenje - sebičnost, brezčutnost, dedne duševne motnje - so lahko človeku lastni že od vsega začetka, a veliko bolj pomembno je ozračje, v katerem otrok odrašča. Preveč zahtevni starši, fizična ali spolna zloraba v mladosti in zanemarjanje s strani ljudi, ki so otroku pomembni, igrajo veliko večjo vlogo.
Psihološki portret nasilnika zelo pogosto vključuje:
- lastne komplekse, ki jih človek poskuša zatreti, poniževati in zlomiti druge;
- zaupanje, da mu vsi okoli njega nekaj dolgujejo;
- če ne prizna svoje krivde, bo nasilnik vedno našel nekoga, na katerega bi jo preusmeril;
- zamera z razlogom ali brez njega, pri čemer se od partnerja obvezno pričakuje prvi korak k spravi;
- nestabilnost razpoloženja.
Eden najsvetlejših dotikov na portretu nasilnika so nenadni izbruhi besa, ki jih prav tako hitro nadomesti samozadovoljno razpoloženje, takoj ko izplavajo negativna čustva.
Opomba! Medtem ko ženske delujejo tudi kot čustvene zlorabe, zlasti ko gre za otroke, upokojence ali zaposlene, je velika večina nasilnikov v odnosih moški. Suha statistika to številko imenuje 90%, in čeprav dvomite v njene podatke, ker se vsaka žrtev zlorabe ne izjavi, se izkaže, da je pristranskost pomembna.
Zakaj je zloraba nevarna? Številna opažanja so dokazala, da obstoj v pogojih stalnega psihološkega pritiska neizogibno vodi v degradacijo osebnosti. Ženska, ki živi z moškim nasilnikom, izgubi samozavest, izgubi voljo, preneha težiti kamor koli. Njena samopodoba se dobesedno sesuje v prah, v njeni duši pa se naseli vztrajno prepričanje, da so vsa nagajanja, ponižanja, celo pretepi povsem zasluženi in preprosto ni mogoče računati na kaj drugega. Seveda od takega odnosa ni treba pričakovati nič dobrega.
15 glavnih znakov nasilnika
Kot smo že omenili, je glavna nevarnost čustvenega posilitelja v njegovi sposobnosti, da deluje počasi in preudarno, najprej se vtira v zaupanje žrtve in jo šele čez določen čas začne usposabljati. Včasih se obnaša tako spretno, da je težko razbrati znake moškega nasilnika v razmerju, ki se zdi idealno, tudi za nepristranske gledalce, da ne govorimo o zaljubljeni ženski. Vendar je to treba storiti in prej, več možnosti boste imeli, da boste z normalno samopodobo in preživelimi živci zapustili polje te brezupne bitke. Kako torej prepoznati nasilnika?
Sramotilni vzdevki
Sladkorno naklonjeni "Hippo", "My Pyshechka", "Ljubljeni hobit", ki ga oseba vztrajno vstavi v svoj govor, kljub temu, da ste jasno povedali, da vam je neprijeten, so eno izmed najljubših načinov čustvenega posiljevalec.
Nasilnik zelo dobro ve, da bo dekletu ogorčeno, če dekletu takoj rečeš: "Debela si" ali "Imaš kratke noge". Če pa nenehno namigujete na resnične ali izmišljene pomanjkljivosti, bo nekega dne prijateljica sama verjela v svojo manjvrednost in prva resna škoda bo povzročena njeni samopodobi.
Opomba! Psihološki nadlegovalec svoje žalitve praviloma prikrije kot šalo in spretno "prestavi puščice" na žrtev: "Samo nimaš smisla za humor, ali razumeš, da ga ljubim?"
Kritične pripombe
Ni boljšega načina, da bi človeka prepričali, da je poraženec, kot stalne kritike, zato so stalne pripombe in nagajanja eden glavnih znakov nasilnika v zvezi. Tu se vse premika na način, značilen za čustvenega posiljevalca, počasi in neizprosno - od mehkih očitajočih pripomb "Zaya, no, vedno vse opustiš (pozabi, pretiravaj) in zakaj te ljubim samo?" na "Neumno bitje, koliko se lahko zabiješ v svojo hrastovo glavo, kaj dela narobe?!"
Hkrati je kritiku preprosto nemogoče ugoditi. Če človeku, ki zlorablja, poveš, da so kupili pulover, ki si ga spletel za dostojno količino, bo skozi ustnice opazil: "Ljudje imajo čuden okus." Če ga srečate z izbrušenim stanovanjem in vročo večerjo s petimi hodi, vas bo grajal za solinar, ki ni idealno postavljen na sredino mize.
Posmehovanje interesov
Sploh ni pomembno, kaj mlada dama počne v prostem času, vseeno ji bodo razložili, da trpi zaradi neumnosti. Žrtev lahko kuha milo, kvačka, reže diamante, reši zapuščene živali, prostovoljno sodeluje v sirotišnici ali izumi zdravilo za raka - vse to se bo neusmiljeno posmehovalo, rezultati dejavnosti pa bodo razvrednoteni, saj je ena od glavnih nalog nasilnika je odvzeti žrtvi željo, da bi kaj naredil. -ili poleg njega ljubljeno osebo. In šele, ko bo priznala, da je svoje življenje zapravila za nesmiselne dejavnosti in jih opustila, bo posiljevalec zadovoljen.
Osvetlitev plina
Za to domišljijsko tujo besedo, ki je najbolj jasen znak nasilnika, se skriva ogabna psihološka manipulacija, zaradi katere žrtev dvomi v svojo ustreznost. Ne glede na to, kaj trdi čustveni posiljevalec, jih zavrže s tako kategoričnim izrazom, da se žrtev izgubi in začne dvomiti vase.
Najljubši argumenti nasilnika: "Sem te včeraj užalil? Nehajte si izmišljati! «,» Tega nisem zagotovo rekel, zakaj lažete? «,» Preveč čustveno se odzivate na neumnosti. Nehajte se varati!"
Kultiviranje nemoči
Metodo pogosto uporabljajo dominirajoči starši, ki ne želijo pustiti svojega otroka s povodca, in moški, ki zlorablja v odnosih z ženskami. Žrtev ob vsaki priložnosti ponavlja, da se ne bo spopadla, ne bo razumela, ne bo zmogla in ji vsiljuje vlogo šibkega in neumnega otroka z vsemogočnim staršem.
Za to metodo so značilni stavki:
- "Daj mi bolje, vseeno je za teboj ponoviti";
- "Poslušajte, kaj vam govorim, sicer se boste vrnili v lužo!";
- "S piščančjimi možgani tako ali tako ne moreš ugotoviti, prepusti meni."
Rezultat je dokončana samopodoba in popolna nemoč. Včasih se žrtev sploh ne more odločiti, kaj bo oblekla, preden gre ven, ne da bi nanjo pokazala.
Razvrednotenje izkušenj
Od nasilnika ne morete pričakovati sočutja. Če bo sprva še vedno izkazoval podporo in razumevanje, bo z razvojem odnosa žrtev v težkem obdobju zase lahko računala le na prezirljiv nasmeh in vprašanje: "In temu pravite težave?"
Kakršne koli težave padejo na prijateljico, ji bodo vsekakor razložile, da otroci v Afriki stradajo, na svetu so invalidi, sam nasilnik pa se trenutno spopada s težavami, ki jih ona s svojim bednim pogledom na življenje nikoli ne sanjal, zato ni za cviliti.
Monopol na financah
Menijo, da to vrsto pritiska še posebej aktivno uporabljajo psihološki zlorabci-moški, saj so v paru "posiljevalec-žrtev" običajno glavni zaslužkarji, medtem ko je ženska zadovoljna z vlogo gospodinje ali opravlja nizko plačane delo, pri katerem ne posveča kariere, ampak služi partnerju. …
Vendar pa praksa kaže, da je nasilniku pravzaprav vseeno, kdo družini prinaša glavni dohodek. Tudi če partner zasluži dva ali trikrat več, se denar z lahkoto srca odnese v »splošni proračun«, iz katerega dobi skoraj majhne drobtine za gospodinjstvo skoraj ob prejemu.
Argumenti:
- "Spet boš pustil, da gre vse skupaj v neumnosti";
- "Kako vam lahko zaupam denar?";
- "Ja, za to sem porabil xxx rubljev, ali bi te moral vprašati za dovoljenje?!"
Prezri
Govorice, da slavne igre tišine kot metode manipulacije s partnerjem pripisujejo ženskam, čeprav niso nič manj pogoste med znaki moškega nasilnika. Ignoriranje se sproži, ko je žrtev že trdno obtičala v odnosu in kljub ponižanju ali kritikam čuti bolečo navezanost na partnerja.
Takrat jo tiran začne kaznovati z molkom za vsak prekršek, kljubovalno ignorira in včasih popolnoma izgine v neznani smeri, vendar preudarno zapusti priložnost, da pokliče in prosi odpuščanja.
Sovražnost do žrtvinega okolja
Čustveni posiljevalec bo vsekakor poskušal čim prej ustvariti vakuum okoli ženske, v katerem ne bo prostora za prijatelje, sodelavce ali celo sorodnike.
Konec koncev, kaj dobrega, lahko navdihujejo že dejansko zasvojen plen, da ni tako slab, se borijo proti njegovim kompleksom, dajejo pozitivna čustva … še huje, pomagali bodo, da bi ušli izpod nadzora, česar se zlorabnik najbolj boji.
Strog nadzor
Sprva je lahko patološka želja čustvenega posilitelja, da čim bolj tesno drži utrip življenja svoje žrtve, videti kot znak iskrene ljubezni. Tudi če ženska misli, da ljubica malo pretirava s skrbjo, se ne zna upreti nasilniku, ne da bi ga užalila.
Ali ste v 2 urah opravili 16 klicev? Oh, kako me pogreša! Ste šli v SMS brez vprašanja? Ljubosumen, tako je srčkan! Ali od njega zahteva, da mu daste gesla iz pošte in družabnih omrežij? No, v redu, če je tako mirnejši!
Vendar pa v najkrajšem možnem času oskrba preseže vse razumne meje in pokriva, kot zadušljiva odeja. Sporočila v hitrih sporočilih, telefonski pogovori, gibanje po mestu so pod nadzorom … In kmalu žrtev odkrije, da dobesedno ne more narediti niti koraka brez poročanja.
Opomba! Nagnjenost k stalnemu nadzoru je referenčni znak psihološkega nasilnika, enako je značilna tako za moške kot za ženske.
Obtožbe za izdajo
Prijateljica nasilnika si lahko obrije plešasto glavo, si nadene burko in se zaklene v kuhinjo, a bo vseeno našel kaj očitati:
- "Ali mislite, da vas nisem videl, kako ste ga pogledali?";
- »Zakaj imate na svojih družbenih omrežjih toliko moških? Pristojno dekle si tega ne bo dovolilo!"
- “Nova obleka za korporativno zabavo ?! Koga boste tam zapeljali?"
Pomen je enak: narediti žrtev tiho in podrejeno, naj se izogne kakršnim koli družabnim stikom. Ženska, ki se boji nasmehniti prodajalcu ali natakarju dati nasvet, očitno ne gre nikamor izpod naslova nasilnika.
Krepitev občutka krivde
Ker mož nasilnika a priori ne more biti kriv ničesar, se odgovornost za vse težave, ki se zgodijo v življenju para, samodejno prenese na prijatelja. Ni važno, če je prišlo do spora, ali je nasilnika zgrozil strog šef ali pa je bila pnevmatika avtomobila zravnana, žrtev ne bo oklevala povedati žrtvi, da je vse njeno delo:
- "Poglej, do česa si me pripeljal!";
- "Če mi ne bi nabili glave z neumnostmi, bi svoje poročilo predložil pravočasno!"
- "Vedno me odvračaš od ceste!"
Ker se nasilnik obnaša zelo dosledno in ne zamudi priložnosti, da bi prijateljici z dovolj dolgim psihološkim zdravljenjem še enkrat zabodel nos v nos, žrtev začne verjeti, da se vse težave res dogajajo zaradi nje, in se začne bati odpreti usta ali stopiti brez navodil svojega gospodarja.
Apeli na vest
Če mislite, da so samo starši sposobni skrčiti roke in jamrati: "Vsi smo za vas in vi!..", se močno motite. Zlorabec to počne enako dobro. Tudi, morda bolje, jasno povedano: sam sebi odreka vse zaradi dobrega počutja svojega prijatelja, občasno odstrani zvezde z neba in domov pripelje iztrebljene mamute, brezčutni egoist pa tega ne ceni in muhasto udarja z nogo.
Ko ga je poslušala, se bo tudi najbolj užaljena ženska nehote sramovala in se bo začela spraševati, ali je hitela s sklepi.
Poskusi zamude za vsako ceno
Če žrtev vidi in poskuša prekiniti čuden odnos, se uporabijo različne manipulacije, da jo prisilijo, da ostane. Čustveni posiljevalec bo zagotovo poročal, da bo brez nje izginil, se napil, storil samomor in za to bo kriv le kruti prijatelj.
Zelo pogosto zlorabnik tudi po ločitvi ne opusti poskusov vrnitve običajne igrače, saj je bilo toliko časa in truda vloženega v njeno krotenje!
Ustrahovanje
Vrganje stvari, udarjanje s pestjo v steno, zamah tudi brez neposrednega fizičnega vpliva - to so najbolj resnična orodja psihološkega nasilja. Ali si vaš partner redno dovoljuje kaj takega? Lahko rečemo, da je preizkus zlorabe opravljen in stvari moramo zbrati. Razen če seveda oba ne odlikujejo nasilni temperamenti in krožniki, ki letijo po stanovanju, vam ne služijo kot uvod v noro ljubezensko dejanje.
Opomba! Toda fizično nasilje v vseh njegovih manifestacijah ni le znak nasilnika, ampak glasen alarm, zaradi katerega morate čim prej zapustiti partnerja.
Kako pobegniti od nasilnika?
Če ste natančno analizirali situacijo in spoznali, da ste padli v zastrupljeno razmerje, se veselite: naredili ste prvi korak na poti do odrešenja. Zdaj je pomembno, da gremo naprej, predvsem pa si poskušamo utirati pot do umika, saj nima smisla živeti z nasilnikom v upanju na njegovo čarobno preobrazbo.
Po pravici povedano, ugotavljamo: zgodi se, da se čustveni posiljevalec sam ne zaveda svojega vedenja in lahko prideš do njega. Če se bo izšlo, super. Nagovorite svojega partnerja, da se udeleži vsaj nekaj sej psihologa, ki vam bo pomagal razkriti razloge za svoja dejanja in narisal načrt za izhod iz situacije. Vendar bo delovalo le, če želi oseba sama vedeti, kako prenehati biti zlorabljenec, in začne aktivno delati na sebi. Resnično deluje, kar dokazujejo priznanja nekdanjega nasilnika na spletu! Če vam moški odriše besede in se očitno ne namerava spremeniti, ni možnosti - morate zapustiti.
Kako se znebiti nasilnika:
- Sprejmite, da ste nedolžni, tako da preprosto ugotovite, kdo je v razmerju nasilnik. Tudi če bi bila Miss sveta s tremi častnimi diplomami, diplomo najboljše gospodarice tisočletja in prijetnim značajem, bi našel nekaj, čemur bi lahko naredil napako, zato si ne smete očitati, da niste dovolj popolni za to razmerje.
- Opustite odgovornost za vedenje moškega. Ni okoliščin, ki bi človeka prisilile, da kritizira, ponižuje in še bolj premaga partnerja.
- Poskusite se čim bolj oddaljiti od nasilnika. V idealnem primeru je bolje, da razmerju naredite konec in se odselite, ne da bi partnerju dali nov naslov.
- Če niste uspeli prekiniti vseh stikov - na primer, študirate na isti izobraževalni ustanovi ali delate skupaj, vnaprej razmislite, kako se obnašati z nasilnikom, ko se srečate. Zagotovo vas bo poskušal dobiti nazaj ali organizirati provokacije, da se boste spet počutili kot neuspeh. Poskusite se odzvati mirno, ali še bolje, s humorjem, te vrste odsvetujejo. Vsekakor pa je treba komunikacijo strogo odmeriti in se zaščititi pred pritiskom.
- Žal v naši realnosti ljudje, ki že dolgo živijo skupaj, nimajo vedno možnosti oditi. Če je to vaš primer, se poskušajte osredotočiti na svoje interese: storite vse, da razširite svoj družabni krog, poiščite hobi, poskusite prebuditi zanimanje za življenje. Ne bojte se zdrave sebičnosti! Pomislite, kaj točno želite. Ne odzivajte se na manipulacije in poskuse, da vas vlečejo v obračun, če pa poskušate fizično pritisniti, se obrnite na policijo.
- Poiščite podporo. Sorodniki, prijatelji, psiholog, krizni centri za ženske in telefonske številke za žrtve nasilja, vključno s psihološkim nasiljem, so lahko v veliko pomoč. Poiščite na internetu informacije o takšnih organizacijah v vašem mestu ali regiji, njihovi zaposleni vam ne bodo samo povedali, kako se znebiti nasilnika, ampak bodo po potrebi tudi podprli z dejanji.
- Ljubite se, hvalite in razvajajte. Po srečanju z nasilnikom ga potrebujete.
Kako prepoznati bodočega nasilnika - poglejte video:
