Članek ponuja dragocene nasvete za nego kože vratu v različnih starostih. Ponuja recepte za maske, kreme, pilinge in drugo kozmetiko, ki jo lahko naredite doma. Koža vratu je morda najbolj občutljiv del ženskega telesa, ki je podvržen različnim spremembam: pigmentaciji, raztezanju, izgubi elastičnosti in videzu gub. Pravilna nega bo pomagala preprečiti ali upočasniti takšne težave.
Potreba po negi kože vratu
Koža na vratu je zelo tanka in občutljiva, veliko bolj suha kot koža na obrazu. Zato je vrat eden najbolj ranljivih delov telesa, kjer se lahko najprej pojavijo različne pomanjkljivosti. Vsemu temu se je mogoče izogniti s pomočjo preventivno - preventivnih postopkov, ki bodo pomagali upočasniti proces staranja. Poleg tega lahko nego kože vratu enostavno opravite doma.
Hiperpigmentacija kože na vratu
Hiperpigmentacija ali razbarvanje kože se pojavi zaradi povečane koncentracije melanocitov v telesu. To je lahko posledica:
- Pogosta in dolga izpostavljenost soncu;
- Dednost;
- Hormonske spremembe;
- Vnetni procesi, akne;
- Jemanje nekaterih zdravil različnih etiologij.
Če želite osvetliti ali se popolnoma znebiti madežev, ki so se že pojavili na vratu, se boste morali zateči k kemičnim ali strojnim postopkom posvetlitve kože. Najbolje je, da sprejmete vse znane korake, da zmanjšate njihov pojav:
- Dnevna uporaba kreme z učinkom zaščite pred soncem najmanj SPF-15.
- Nega vratu: Vlaženje kože lahko zmanjša škodljive učinke suhega zraka in neposredne sončne svetlobe.
- Odmrle kožne celice lahko povzročijo tudi razbarvanje, piling maske in pilingi lahko to preprečijo.
- Uporaba belilnih mask z visoko vsebnostjo običajnega vitamina C in posebne kojinske kisline.
Gube in raztegnjena koža na vratu
Eden najbolj očitnih znakov staranja je pomanjkanje čvrstosti kože. Koža postane manj elastična, povešena, na njej se pojavijo tanke in globoke vzdolžne gube. Ti procesi še posebej prizadenejo kožo na vratu. Če želite upočasniti te procese, morate za to kompetentno poskrbeti. Če želite zategniti kožo in ohraniti njeno elastičnost, morate:
- Naredite vaje za vrat, ki niso dobre samo za kožo, ampak tudi za mišice.
- Sledite prehrani z veliko vitamina A in beta-karotena ter se izogibajte živilom, ki vsebujejo zelo veliko nezdravih maščob in sladkorjev, kar lahko upočasni proces obnove celic.
- Vključite živila z esencialnimi maščobami omega-3: orehi, losos, olivno olje. To bo pomagalo zadržati vlago v kožnih celicah in nasičilo telo z esencialnimi aminokislinami in vitamini.
- Izogibajte se slabim navadam. Kajenje in alkohol lahko negativno vplivata na videz kože.
- Opravite pravilno nego kože vratu po korakih, nanesite različne kreme, maske, kožo ustrezno očistite, zaščitite pred ultravijoličnim sevanjem s pomočjo krem za sončenje in dobro navlažite.
Pravilna nega kože vratu
Ob vsakodnevni negi obraza se zgodi, da ženske zanemarjajo nego vratu. Tega ni mogoče storiti, saj so na njem še bolj opazni znaki staranja in zanemarjanja. Zato je pomembno vedeti, kako pravilno izvajati takšne postopke.
Ljudska zdravila za nego vratu
Poleg številnih izdelkov, ki se prodajajo v trgovinah, obstajajo načini, kako doma skrbeti za lepoto in mladost kože vratu. Izkušnje naših babic kažejo, da so zeliščna zdravila za to odlična.
Peteršilj se je v kozmetologiji že dolgo uveljavil kot zelo učinkovito zdravilo, pomaga pri lajšanju utrujenosti, povrnitvi zdravega videza, zmanjšanju ali glajenju gub in beljenju kože. Recepti za ljudska zdravila iz peteršilja:
- Ledene kocke … Sesekljano zelenico prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se skuha in ohladi. Juho vlijemo v kalupe za led, ne precedimo. Ko kocke zamrznete, jih po čiščenju podrgnite po vratu. Ta postopek bo pomagal tonus kože in izboljšal njeno stanje.
- Losjon za beljenje … Peteršilj zmeljemo, napolnimo z vodo in nekaj minut segrevamo v vodni kopeli, v 200 ml juhe dodamo 60 g suhega belega vina. Z nastalim losjonom vsak dan obrišemo kožo vratu, da osvetlimo rjave lise.
Ovsena kaša ima učinke proti staranju, protivnetne in hranilne lastnosti. Recepti za sestavke, ki jih lahko pripravimo iz ovsenih kosmičev:
- Čistilni nežni piling … 2 žlici. l. ovsene kosmiče 10 minut prelijemo s toplo vodo, z nastalo kašo nežno podrgnemo vrat.
- Ovseni piling … 50 ml pomarančnega soka zmešajte z 2 žlici. l. ovsene kosmiče, dodamo 1 žlico. l. med, dobiš odlično čistilno in negovalno sredstvo za vrat vseh tipov kože. Ovseno kašo vtrite v kožo 3-5 minut, nato sperite z vodo. To bo pomagalo odstraniti vse odmrle delce kože, osvežilo in dalo koži zdrav videz.
Kamilica deluje protivnetno in pozitivno vpliva na obnovo celic. Poglejmo, kako ga uporabljati za nego vratu:
- Losjoni iz kamilice … 20-30 g suhega cvetja 10 minut prelijemo s 50 g vrele vode, infuzijo precedimo, dodamo 50 ml mleka in 20 g oljčnega olja. Z infuzijo navlažite čisto, suho krpo in jo položite na vrat. Ta losjon bo pomladil kožo, odpravil suhost, pomagal odstraniti vnetje in povrnil elastičnost.
- Tonik iz kamilice … Nalijte 2 žlici. l. kamilice 100 g vode, segrevajte v vodni kopeli približno 20 minut, brez vrenja, obrišite vrat z nastalo juho, da se očisti in da svežino.
Maske za vrat doma
Za pripravo mask doma so primerni izdelki, ki so lahko dostopni in presenetljivo bogati z različnimi vitamini, makro- in mikroelementi.
Recepti za maske za vrat:
- Banana maska … Pire eno dovolj zrelo banano, zmešajte z 1 žlico. l. oljčno in breskovo olje. Nežno nanesite na kožo vratu približno dvakrat na teden po 15 minut. To je dovolj, da bo vaša koža videti bolj zdrava, sijoča in napeta.
- Maska iz medu in jajc … 1 svež beljak stepemo z 1 žlico. l. domači med z uporabo silikona ali običajne krtače nanesite mešanico na sprednji in stranski del vratu. Ko se masa strdi, poskusite potegniti za rob in odstraniti nastali film. Ta maska ima poleg hranilnega učinka tudi piling učinek. Pomagal bo odstraniti drobne gube in nekoliko zgladiti kožo. Ostanke maske nežno sperite s toplo vodo.
- Bučna maska … Buča ima resnično čudežne lastnosti proti staranju. Sveže pripravljen bučni pire nanesite na vrat za največ 20 minut.
- Maska s kefirjem … Vklopljeno? skodelice kefirja, dodajte 1 čajno žličko škroba, nastalo maso nežno nanesite na vrat in udarite 10-15 minut, preostanek odstranite. Ta maska lahko naredi kožo "sijočo" in sijočo.
- Maska za obarvane starostne pege … Lahko pomaga osvetliti rjave lise ali se znebiti izpuščaja. Zmešajte 100 g naravnega jogurta s? h. l. kurkuma v prahu. Ta recept lahko uporabite 1-2 krat na teden.
- Jabolčna maska … 1 olupljeno jabolko zmeljemo v mešalniku, dodamo 2 žlici. l. med. To mešanico ohladite v hladilniku 20-30 minut. Ohlajeno masko nanesite na vrat za 15 minut. Odlično za učvrstitev kože in zategovanje kože vratu.
Domača krema za vrat
Domača krema se od kupljenih razlikuje po tem, da zaradi pomanjkanja konzervansov nima dolgega roka uporabnosti. Zato ga morate kuhati v majhnih porcijah in shraniti v hladilniku.
Recepti za kremo za vrat:
- Kumarova krema … Vzemite pol srednje velike kumare, jo podrgnite na drobno strgalo in precedite sok. Nastali kumarov sok zmešajte z dvema žlicama. l. jogurt brez dodatkov. Nastalo kremo vtrite v vrat. Ima rahlo beljenje in učinek proti staranju.
- Krema iz aloe vere … Stisnite 1 žlico. l. sok aloe, dodamo 1 žlico. l. medu in 100 g stopljene svinjske maščobe. Vse sestavine dobro premešajte, prenesite v kozarec in shranite v hladilniku največ dva tedna. Ta krema neguje kožo vratu in gladi gube.
- Hranljiva krema z vitamini … Za pridobitev smetane potrebujete 30 g čebeljega voska, 30 g olivnega olja, 20 kapljic glicerina, 20 g medu, vitamine A in E v kapsulah. Vse sestavine zmeljemo, dodamo vitamine iz kapsul, ohladimo.
- Pomlajevalna krema za vrat … To bo trajalo 1 žličko. med, 1 žlica. l. vazelin, 1 žlica. olje grozdnih pešk, 1 rumenjak, 1 žlica. l. lanolin. Lanolin in vazelin počasi segrejte v vodni kopeli, dodajte preostale sestavine, razen rumenjaka. Po ohladitvi rumenjak zmeljemo in zmešamo s preostalimi sestavinami. Dobljeno mešanico nanesite na vrat in dekolte 3-4 krat na teden.
- Limonina krema z boraxom … Ta krema ima negovalni, proti staranju in blag belilni učinek. Vzemite te sestavine: 1 žlica. l. jojoba ali olivno olje, 1 rumenjak, 1 žlica. l. limonin sok, 1 ščepec boraksa. Rumenjak pretlačite, premešajte, dodajte mu druge sestavine, boraks raztopite v nekaj kapljicah tople vode in ga dodajte smetani. Kremo shranite v hladilniku. Vsak drugi dan ga vtrite v kožo na vratu.
- Ingverjeva krema … Za ta recept morate uporabiti suh ingver v prahu. Ta čarobni koren nahrani kožo in se znebi njenih pomanjkljivosti: izpuščajev, temnih madežev, raztezanja in povešanja. Vzemite 1 čajno žličko. ingver v prahu, 1 žlica. l. jogurt, 1 žlica. l. med, 1 žlička. kokosovo olje. Vse sestavine temeljito zmeljemo v posodi, jih prenesemo v stekleno posodo s pokrovom in postavimo v hladilnik.
Zanimivo je! Višja kot je vsebnost različnih olj v domačih maskah in kremah, daljši je njihov rok trajanja.
Nega staranja kože vratu po starosti
S starostjo se koža vratu spreminja in če do približno 30 leta potrebuje čiščenje in vlaženje ter zaščito pred soncem, potem je za tem že potrebna dodatna nega, pri vsaki starosti pa je nekoliko drugačna.
Nega vratu po 30
Staranje določa niz različnih hormonov, ki so genetsko določeni. Delovanje teh hormonov je odvisno od dednosti, načina življenja in drugih dejavnikov. Zato se vsi staramo na različne načine. V starosti 31-32 let se rastni hormoni še bolj upočasnijo, stresni hormoni se nekoliko povečajo, zato se pojavijo gube, tudi na vratu. Kako upočasniti ta proces:
- Izogibajte se stresu … To bo pomagalo pri uravnavanju ravni hormonov. Praviloma se lahko po 30 letih začne drugi izbruh aken in to ravno zaradi stresnega hormona kortizola. To je posledica starosti ženske, morda nosečnosti, dela in drugih dejavnikov.
- Vsak dan izvajajte uravnoteženo nego vratu … Po 30. je sestavljeno iz čiščenja kože z losjoni in penami, vlaženja kože z različnimi serumi in kremami.
- Uporabite kremo za sončenje … Vsak dan, kljub temu, da se ne nameravate dolgo sončiti ali biti pod soncem. Sončni žarki so zelo škodljivi za kožo vratu, zaradi česar se stara, zato tudi če greste na sprehod ali nameravate iti z avtomobilom, nanesite kremo za sončenje, še posebej, ker je vključena tudi v sestavo vaše dnevne temelje.
Po 30 letih, zlasti po nosečnosti, se lahko pojavijo starostne pege, zato uporabite maske in kreme z belilnim učinkom.
Nega vratu po 40
Po štiridesetih letih starostne spremembe postajajo vse bolj opazne, zato, da preprečite nastanek novih gub in zmanjšate stare, morate:
- Hranljive kreme povežite z drugimi izdelki, ki bodo pomagale zgladiti kožo, odpraviti mlahavost in jo ohraniti v dobri formi.
- Nadaljujte z vsakodnevno nego kože vratu.
- Uporabite negovalne maske.
- Uporabljajte antioksidativne serume in kreme.
- Pijte in vtirajte vitamine A v kožo ter tiste, ki pomagajo v boju proti procesom staranja in izboljšajo tonus kože.
Nega vratu po 45
Kljub znanemu pregovoru se koža po 45 letih ne pomladi, pojavijo se globlje gube, kože izgubijo čvrstost in prožnost. Na tej stopnji je pomembno globlje očistiti odmrle kožne celice kože vratu s pomočjo pilingov in pilingov, tudi tistih, ki so narejeni doma. Po čiščenju obvezno uporabite negovalne kreme in maske.
Po 45 letih je treba uporabiti kremo z močnejšim zaščitnim faktorjem, zato morate v svetlih sončnih dneh uporabiti kremo s SPF-50, v običajnih dneh, tudi deževnih, nanesite SPF-30. Kljub očitni odsotnosti sonca v tem času ultravijolični žarki še vedno vplivajo na kožo in pospešujejo njeno staranje, zato je pomembno, da se pred tem zaščitite.
Priporočljiva je uporaba sistema krem proti staranju, ki vključuje serum, pa tudi dnevno in nočno kremo. Celovita nega vratu ji bo pomagala ostati mlada in lepa pri tej starosti.
Nega vratu po 50
V starosti 49-54 let mnoge ženske preživijo menopavzo, kar resno vpliva na raven hormonov. Spremeni se celotno hormonsko ozadje, estrogeni padejo, koža začne bledeti, pojavijo se lahko starostne pege.
V tej starosti morate še posebej skrbeti za kožo na vratu:
- Uporabite vse izdelke za nego vratu: čiščenje, vlaženje, hranjenje, beljenje, če so obarvani.
- Razvijte vsakodnevni ritual nege vratu.
- Uporabljajte kreme in maske proti staranju.
- Jejte živila z antioksidanti, kot so brokoli, paradižnik, sladki krompir in grozdje.
Kako skrbeti za kožo vratu - poglejte video:
Rečeno je, da je starost ženske enostavno določiti glede na stanje kože na vratu. Če pa nenehno izvajate ustrezno nego, potem starostne spremembe ne bodo preveč vplivale na njen videz. Ne pozabite na vse stopnje vseživljenjske oskrbe, ki vam bodo pomagale ostati mladostna v prihodnjih letih.
