Ugotovite, kako so trenirali veliki prvaki v preteklosti in kaj je njihova skrivnost fenomenalne mišične mase in velike moči. Fizična kultura je pomemben sestavni del vsake družbe. Kar zadeva telesno izboljšanje osebe, se zdi, da je najbolj uporaben izraz "bodybuilding" in ne najpogostejši - "bodybuilding". Na primer, v šestdesetih letih v ZSSR je bil bodybuilding zelo cenjen. Malo kasneje so se temu športu pridružili tudi kriminalni elementi.
Bistvo telesne kulture je sposobnost učenja in sistematizacije znanja o človeškem telesu in s tem priprava tal za duhovno rast. Žal je le redko komu uspelo doseči takšno popolnost, in ko se je to zgodilo, so ti ljudje postali vzor za več generacij. Georg Gackenschmidt, ki se je zapisal v zgodovino bodybuildinga, vsekakor spada med take ljudi.
Biografija Georga Gackenschmidta
Georg v mladosti ni mogel dobiti dostojne izobrazbe, končal je le pravo šolo. Vedno pa si je prizadeval za znanje. Leta 1911 je izdal knjigo "Pot do moči in zdravja", ki bo morda marsikomu še danes koristna. Čeprav se zdaj vse več ljudi ukvarja s športom, tega pojava še ne moremo imenovati množičnega.
Danes se je zahvaljujoč razvoju medicine število epidemioloških bolezni močno zmanjšalo, vendar je še vedno veliko šibkih in šibkih ljudi. Vzroki za ta pojav so na površini in ne traja dolgo, da jih odkrijemo. Število ljudi, ki pridigajo neaktiven življenjski slog, nenehno narašča in poskusi, da bi jih predstavili športu, se zdijo povsem nerazumljivi.
Nihče ne želi zboleti, vendar večina od nas verjame, da se temu nikakor ne moremo izogniti. Vendar se moramo vrniti k osebnosti samega Georga Gackenschmidta, ki mimogrede ni bil le znani športnik, ampak filozof. Širina pogledov tega človeka je preprosto neverjetna.
V tistih časih je večina športnikov prihajala iz nižjih slojev družbe in po zaslugi športa so lahko v izobilju računali na dostojno življenje. Vendar Georg nikoli ni organiziral turnirjev, kar je bil zelo donosen posel.
Georg Gackenschmidt je v športu preživel le trinajst let, od 1898 do 1911. V tistem času sta bila dvigovanje uteži in rokobor priljubljena športa, vendar je bilo mogoče zaslužiti le drugo športno disciplino. Toda Georg je nastopal ravno na tekmovanjih v dvigovanju uteži. Njegovo prvo leto nastopov (1898) je prineslo dva svetovna rekorda hkrati in je bilo njegovo zadnje na amaterski ravni. Istega leta se udeležuje svetovnega prvenstva v dvigovanju uteži in evropskega prvenstva v rokoborbi. Na prvem turnirju zaseda tretje mesto, med rokoborci pa se izkaže za najboljšega.
Zelo zanimivo dejstvo teh tekmovanj je, da so potekala vzporedno. Tako je Georg Gackenschmidt dvigoval uteži v pavzah med dvoboji na rokoborni preprogi. Leto kasneje se Georg začne aktivno udeleževati prvenstva v rokoborbi, a njegov prvi poskus osvojitve naslova svetovnega prvaka ni bil uspešen zaradi poškodbe. Občinstvo pa je že videlo njegov potencial, ki se je kmalu popolnoma uresničil.
Leta 1902 se je Hackenschmidt preselil v Anglijo na stalno prebivališče. Njegov zmagoviti niz na svetovnem prvenstvu se je nadaljeval do leta 1908, ko je izgubil proti ameriškemu goču. Dve leti kasneje je zapustil šport in o tej strani njegovega življenja ni znanega skoraj nič. V povojnih letih, ko so ekipe ZSSR za dvigovanje uteži in rokoborbe odhajale v tujino, se je Georg Gakkenschmidt pogosto udeležil turnirjev z njihovo udeležbo in se pogovarjal s trenerji in športniki. V zgodovini je njegovo ime ovekovečeno s hekerskim strojem, ki ga poznajo vsi sodobni bodybuilderji.
Kako pravilno narediti kramp čučanj, se naučite iz tega videoposnetka:
