Mnogi strokovnjaki delijo bodybuilding na dve stopnji: Schwarzeneggerjevo obdobje in moderno. Ugotovite, kako so nastajali tečaji steroidov v "zlati dobi bodybuildinga". Bodybuilding obstaja že več desetletij in v tem času so se pojavile lastne legende in legendarne osebnosti, med katerimi je glavni Arnie. Njegov meteorski vzpon v kinu in nato politiki je mogoče zaslediti na fotografijah. Njegova postava je za mnoge še vedno standard. Če Arnolda primerjate s sodobnimi zmagovalci Olimpije, morda ne boste takoj ugotovili razlike. Če pa natančno pogledate, so zelo pomembni. V času Arnieja so športniki posebno pozornost namenili simetriji in harmoniji razvoja mišic. Današnji prvaki so izjemno pretresljivi in kažejo največji razvoj mišic in ne estetike. Poglejmo, s čim je to povezano. Ali so za to krivi le AAS ali obstajajo drugi razlogi. Hkrati bomo izvedeli, katere steroide so jemali v času Arnolda.
Tečaji v času Arnolda
Ne bi bilo pravilno razlagati obstoječih razlik le z anaboličnimi steroidi. Seveda v Arniejevi dobi bodybuilding ni bil enak kot zdaj. Takrat je v telovadnicah primanjkovalo sodobne opreme in različnih športnih dodatkov. Športniki takrat s bodybuildingom praktično niso zaslužili.
Toda izogibanja uporabi steroidov ne bo uspelo, tudi z močno željo. Priznamo, da uporaba AAS v teh letih ni bila nič manj razširjena kot zdaj. Sodobnih shem za njihovo uporabo v teh letih ni bilo. In števila razpoložljivih zdravil ni mogoče primerjati s trenutnim stanjem. Športniki iz obdobja Arnie so dva ali tri mesece uporabljali anabolične steroide. Seveda takrat ni bilo govora o somatotropinu, IGF ali insulinu. Standardni cikel AAS je tedaj obsegal 10-50 miligramov metana ali drugega pripravka v obliki tablet (stanozolol ali anavar), pa tudi testosterona v količini 0,2-0,6 grama na teden.
Nekdo bi lahko uporabil Deco ali Primobolan v povezavi s testosteronom. Pravzaprav je bila izbira omejena predvsem na ta zdravila. Približno od sredine osemdesetih let so se začeli pojavljati športniki, ki so anabolične steroide uporabljali v presežni meri. To se je zgodilo na začetku popularizacije bodybuildinga in mnogi so v steroidih videli nadomestek za trdo delo v telovadnici.
Poleg tega je začetek uporabe somatotropina ali insulina v bodybuildingu postavil številčni standard, ki je obstajal v teh letih. Sodobni športniki tehtajo v povprečju nekaj deset kilogramov več kot športniki iz obdobja Arnie, vendar je njihova telesna maščoba veliko manjša.
Po nenadni smrti Andreasa Münzerja se je javnost prvič soočila s prevelikimi odmerki steroidov. Tu je primer ene od Andreasovih zank:
- Od 1 do 10 tednov - klenbuterol, aspirin, efedrin, kaptagon, citomel in valij.
- Od 1 do 5 tednov - testosteron enantat (500 miligramov), parabolan (152 miligramov), halotestin (150 miligramov), dianabol (150 miligramov), insulin in rastni hormon po 20 enot. Vsa zdravila v navedenih odmerkih so jemali vsak dan.
- Od 6 do 8 tednov - Parabolan (152 miligramov), Masteron (300 miligramov, Halotestin (150 miligramov), tabletirani stanozolol (250 miligramov), Winstrol (50 miligramov), somatotropin (20 enot). Vsa zdravila v navedenih odmerkih so bila vzeta dnevno.
- Od 9 do 10 tednov - Winstrol (100 miligramov), Halotestin (200 miligramov), Masteron (200 miligramov), tabletirani stanozolol (400 miligramov), Rastni hormon (24 enot), insulin in IGF. Vsa zdravila v navedenih odmerkih so jemali vsak dan.
Zavedati se morate, da je ta tečaj namenjen samo za informiranje in ne za ponavljanje.
V sedemdesetih letih se je začela proizvodnja pomožnih pripravkov, ki so jih začeli uporabljati športniki. Nekateri so bili uporabljeni za odpravo stranskih učinkov AAS, drugi pa so vplivali na proces mišične rasti. Danes športniki uporabljajo veliko število različnih zdravil, tekmovalci pa so začeli uporabljati dodatno stimulans lokalnega povečanja mišičnega volumna, na primer Synthol.
Vendar pa to dejstvo ne skrbi najbolj. Sodobni anabolični cikli so postali daljši. Poleg tega nekateri strokovnjaki uporabljajo »stalne tečaje«.
Tečaj AAC v 50. letih
Danabol 5 do 20 miligramov na dan. Cikel je trajal od enega do dveh mesecev.
AAS tečaj v 60. in 70. letih
- 1 teden - 200 mg testosteron cipionata (na teden) in 20 mg Dianabola (dnevno).
- 2. teden - 200 mg testosteron cipionata (na teden) in 30 mg Dianabola (dnevno).
- 3. teden - 200 mg testosterona cipionata (ponedeljek in petek) in 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 4 do 6 tednov - 300 mg testosteron cipionata (ponedeljek in petek) in 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 7 do 10 tednov - 400 mg testosteron cipionata (ponedeljek in petek) in 40 mg Dianabola (dnevno).
- Od 11 do 12 tednov - 200 mg testosteron cipionata (ponedeljek in petek) in 30 mg Dianabola (dnevno).
- 13. teden - 200 mg testosteron cipionata (na teden) in 30 mg Dianabola (dnevno).
- Od 14 do 16 tednov - samo Dianabol.
Sodobni cikel AAS
- Od 1 do 6 tednov - 250 mg testosteron enantata (vsak drugi dan), 200 mg deka (vsak drugi dan), 3 enote somatotropina (dnevno), 12 enot insulina v dveh odmerkih, 1 mg arimideksa.
- Od 7 do 12 tednov - 250 mg testosteron enantata (vsak drugi dan), 200 mg EQ (vsak drugi dan), 3 enote somatotropina (dnevno), 12 enot insulina v dveh odmerkih, 1 mg arimideksa.
- Od 13 do 18 tednov - 250 mg testosteron enantata (cipionata) (vsak drugi dan), 75 mg trenbolona (vsak drugi dan), 3 enote rastnega hormona (dnevno), 12 enot insulina v dveh odmerkih, 1 mg Arimidex.
Kot lahko vidite sami, danes športniki v velikih odmerkih uporabljajo različna zdravila.
Arnold, Yates in Cutler v tem videu govorijo o steroidih in oblikovanju tečajev:
