Ugotovite vse prednosti in slabosti profesionalnega športa in zakaj vam ne priporočamo, da postanete profesionalni športnik. Preden odgovorite na vprašanje - ali se je mogoče ukvarjati s poklicnim športom, se je vredno seznaniti z več koncepti. Poklicni šport so dejavnosti ljudi, organizirane po določenih pravilih, ki ustrezajo njihovim fizičnim in intelektualnim sposobnostim.
Zdravo življenje je življenjski slog posameznika, katerega cilj je spodbujati zdravje in preprečevati različne bolezni. Zdrav življenjski slog je treba razumeti kot pojem človekove dejavnosti, katerega namen je izboljšati in ohraniti dobro zdravje s telesno aktivnostjo in zavračanjem slabih navad.
Zato bi morali ločiti poklicni od amaterskega športa in ne potegniti vzporednic med tema dvema. Če obiščete telovadnico, da izboljšate svoje zdravje in okrepite mišice telesa, potem lahko to varno štejemo za zdrav način življenja.
Kaj lahko človek ponudi profesionalnemu športu?
Profesionalni šport ima lahko združujočo vlogo v družbi. Poleg tega deluje kot nekakšen center za preizkušanje telesnih sposobnosti osebe. Z drugimi besedami, profesionalni športniki so pripravljeni žrtvovati svoje zdravje, da bi dosegli svoje cilje, nenehno v nevarnosti poškodb. Ti ljudje preizkušajo sebe in sposobnosti svojega telesa ter dajejo vse moči za zmago.
Zagotovo nihče ne bo oporekal dejstvu, da športno udejstvovanje na profesionalni ravni od osebe zahteva visoko odgovornost. Postopoma razvijate navado delati maksimalno predano do meja svojih možnosti. Če ste na to pripravljeni, ste že odgovorili na vprašanje - ali se je mogoče ukvarjati s profesionalnim športom?
Športniki pogosto odkrivajo nove sposobnosti telesa in se globoko učijo psihologije. S športom se boste naučili iti vse do konca, čeprav je to v vsakdanjem življenju mogoče s staranjem. Športniki pa morajo to veščino čim prej obvladati, da lahko zmagajo.
Pro-športniki se lažje spopadajo z velikim številom bolezni kot navadni ljudje. To je posledica sposobnosti mobilizacije vseh virov, ki so na voljo telesu za boj proti bolezni. Navaden človek se v takšni situaciji preprosto obrne na pomoč zdravnikov in zdravil.
Če se še niste ukvarjali s športom, je najtežje začeti. Zelo težko se je prisiliti k vsakodnevni vadbi. Če sami obiščete telovadnico, lahko preskočite eno ali dve vadbi. To je v poklicnem športu nesprejemljivo. Več športnih izkušenj, kot jih ima športnik, močnejši je njegov mišični spomin in po dolgem obdobju neaktivnosti se lahko v kratkem času vrne v prvotno obliko. Morda že poznate odgovor na vprašanje - ali se je mogoče ukvarjati s profesionalnim športom, vendar bomo nadaljevali.
Pozitivni vidiki športa
Če želite vedeti, ali se lahko ukvarjate s poklicnim športom, morate razumeti, katere so pozitivne in negativne strani te dejavnosti. Ko govorimo o pozitivnih vidikih poklicnega športa, mnogi takoj govorijo o slavi in priložnosti za dober zaslužek. S tem se lahko strinjamo, a vsak športnik gre daleč do priznanja. Poleg tega ne postane vsak človek profesionalec. To lahko ovirajo različne okoliščine. Ugotovimo, kako lahko šport vpliva na različne telesne sisteme.
Mišično -skeletni sistem
V trenutku gibanja osebe se v mišično -skeletnem sistemu pojavijo mišične kontrakcije. Ta proces je neposredno odvisen od usklajevanja dela živčnih centrov. Vsako naše gibanje se rodi v možganih. Znanstveniki nenehno raziskujejo različne vidike človeških športnih dejavnosti in odkrivajo vedno kaj novega.
Tako so lahko ugotovili, da se pod vplivom fizičnega napora sprva ne utrudijo mišice, kot se morda zdi takoj, ampak živčni sistem. Med stalnim treningom celice mišičnega tkiva (vlakna) povečajo svoje prečne dimenzije. Ta proces se običajno imenuje rast mišic ali povečanje mišične mase.
Hkrati se povečuje tudi število miofibrilov, ki so kontraktilni elementi mišic. Pod vplivom stresa mišična tkiva porabijo veliko količino kisika in drugih hranil, poveča se tudi koncentracija posebnih encimov, potrebnih za proizvodnjo energije. Z rednimi zmernimi športi boste lahko okrepili sklepe, vendar pretirane obremenitve, značilne za profesionalni šport, negativno vplivajo na sklepno-ligamentni aparat.
Srčno -žilni sistem
Zahvaljujoč delu srčne mišice in žilnega sistema vsa tkiva v telesu prejemajo kisik in hranila. Z redno vadbo ima srce spodbuden učinek. Posledično postane ta organ bolj odporen. Ko se proces krčenja mišic nadaljuje, se stene žil stisnejo in kri hitreje vstopi v srce. Zmerna vadba je odlično sredstvo za preprečevanje krčnih žil in tromboze spodnjih okončin.
Dihalni sistem
Pljuča profesionalnih športnikov se zelo razlikujejo od pljuč običajnega človeka. Najprej se to nanaša na razširjene bronhije. To omogoča odpiranje novih zračnih vrečk, imenovanih alveoli. To pa vodi do povečanja uporabne prostornine pljuč. Prav tako se pri lahkih športnikih ustvarijo nove krvne žile, kar omogoča izboljšanje oskrbe s kisikom vseh telesnih tkiv.
Presnova
Športne dejavnosti pozitivno vplivajo na celotno telo, vključno s presnovnimi procesi. Ravnovesje dušika v telesu športnikov se premakne v pozitivno smer. Spomnimo se, da dušik vsebuje beljakovinske spojine. Znanstveniki so ugotovili, da dušik spodbuja vazodilatacijo, kar zmanjšuje tveganje za aterosklerozo. Treba je opozoriti, da vsi opisani pozitivni vidiki veljajo le za zmerno telesno aktivnost.
Negativne posledice profesionalnega športa
Da se lahko sami odločite, ali se lahko ukvarjate s profesionalnim športom, se morate spomniti tudi negativnih vidikov te dejavnosti. Za začetek profesionalni športniki doživljajo najmočnejši čustveni stres in vsi se jih ne morejo spopasti.
S profesionalnim športom so stvari precej zapletene in težko je nedvoumno reči, kako vpliva na človeško telo. Če na vprašanje - ali se je mogoče ukvarjati s profesionalnim športom - odgovorite pritrdilno, boste v kratkem času lahko videli vse pozitivne in negativne plati.
Veliko izkušenj v poklicnem športu je posledica dejstva, da ni vse odvisno samo od športnika. Zdaj je šport močno komercializiran in športnik je lahko zaradi "tajnih iger" nezasluženo prikrajšan za zmago. Tudi tega dejstva ni mogoče zavreči s ščitov. Vendar pa vse to lahko ublaži značaj, čeprav lahko človeka zlomi. To je glavni razlog, da v športu ostajajo le močne osebnosti. Če človek akutno doživlja vse neprijetne trenutke v življenju, mu bo izjemno težko doseči velik uspeh v poklicnem športu.
Vendar ne samo s čustvenega vidika šport lahko škoduje telesu. Dolga leta so nam govorili, da lahko šport izboljša zdravje in podaljša mladost. V zadnjih letih pa se povečuje število bolezni, zlasti srčno -žilnega sistema.
Nekateri znanstveniki domnevajo, da je to morda posledica športnega razcveta, ki je bil viden v preteklosti. Seveda je zdaj veliko drugih škodljivih dejavnikov, ki negativno vplivajo na človeško telo. Vendar se šport lahko šteje mednje, čeprav se tega nihče ne ukvarja. Zdaj govorimo o profesionalnem športu. Če ste bili pozorni, smo med pogovorom o pozitivnih vidikih športa ugotovili, da so možni le z zmerno vadbo. Hkrati vsi odlično razumejo, da je v profesionalnem športu z zmernim pristopom do obremenitev nemogoče doseči velike višine.
V kateri koli športni disciplini obstaja veliko tveganje za poškodbe, ki se bodo, čeprav bodo ozdravljene, s starostjo dale čutiti. Za primere ne bi smeli iti daleč. Mnogi poznajo igralca in mojstra borilnih veščin - Jackie Chan. Med snemanjem v vseh svojih filmih nikoli ni uporabljal storitev kaskaderjev in je vse kaskaderje izvajal sam. V svoji filmski karieri je imel veliko zlomov in zdaj Jackie Chan ne more vstati iz postelje brez izvajanja posebne gimnastike.
Prekomerni fizični napori, ki jih telo doživlja v mladosti, ne morejo miniti brez sledu. Vitalnost je izčrpana in v določenem trenutku se bo njihovo pomanjkanje pokazalo. Vsi profesionalni športniki razumejo, da se njihovo telo hitro izčrpa, poškodbe pa ne bodo ostale v preteklosti in bodo spominjale nase. Vsak šport na profesionalni ravni je lahko škodljiv. Kot primer ni treba navajati boksa, ki je pravzaprav prava borba, v kateri si športniki drug drugemu povzročajo škodo različne resnosti. Na primer, v nogometu nihče nikogar ne premaga, vendar ima vsak poklicni nogometaš v svoji karieri veliko poškodb. Najprej so to kolenski sklepi. Verjetno ni igralcev, ki ne bi imeli težav z meniskusom. Zavedati se morate, da je med možnimi koristmi ali škodami športa zelo tanka črta. Vidite jo lahko le od blizu, vendar ne od daleč.
Kje začeti s športom, si oglejte ta video:
