Kaj je eisoptrofobija, zakaj se bojijo svojega odseva v ogledalu, je to vraževerni strah ali bolezen, če nevroza, kako se zdravi? Strah pred gledanjem v ogledalo je redka vrsta duševne bolezni, obsesivno stanje, ko se človek boji videti svojega odseva. Povezan je z nizko samopodobo - strahom pred svojim videzom, ki se zdi strašljiv, ali predsodki, da zrcalne površine absorbirajo energijo, v njih se odražajo temne sile.
Opis in mehanizem razvoja eisoptrofobije
Strah pred ogledali (eisoptrofobija) je bil človeku neločljivo značilen že od antičnih časov. To je posledica vraževerja. Ljudje so verjeli, da se "zlobni" dvojnik tistega, ki gleda vanj, odraža na površini, polirani do sijaja. In ker ponoči prihajajo temne sile, se je v tem času gledanje v ogledalo štelo za slab znak - lahko se zgodi kaj slabega. In dandanes se preveč praznoverni bojijo videti na primer v ogledalu ponoči. Tak predsodek je tudi živ: če je v hiši pokojnik, je vse pohištvo z ogledali zavešeno. Že sama beseda eisoptrofobija govori o starosti takšnih vraževernosti: "izumili so jo" v stari Grčiji, dobesedno se prevaja kot "strah pred ogledalom", v latinščini že zveni kot "spektrofobija" - "strah pred odsevom v ogledalu".
Vsi ljudje se ne bojijo svojega odseva v ogledalu. Ko se pogovarjamo o bolezni, morate tukaj govoriti o posebnostih psihe posameznika. Madžarski psihoanalitik Sandor Ferenczi je na primer verjel, da strah pred ogledalom temelji na sramežljivosti spoznavanja samega sebe ali na želji pobegniti od ekshibicionizma - ko ima moški ali ženska bolečo odvisnost od tega, da se javno slečeta in pokažeta svoje genitalije, kar med ljudmi ni redkost.
Samo tako zelo čudna želja je pogosto skrivna, on-ona se sleče pred ogledalom, zavedajoč se, da to želijo narediti v javnosti, sramujejo se svojega impulza in poskušajo ustaviti takšne "poskuse". Zato jim »bežijo«. Postopoma se to sporočilo fiksira v podzavesti in razvije strah pred ogledali.
Metamorfoze s pojavom lahko postanejo bistveni trenutek pri pojavu takšnega strahu. Po hudi bolezni je oseba močno shujšala, videti je nepomembno. Zrcalo ga moti. Še ena točka: človek ima sladek zob, veliko poje, zredil se je (a). "Moja luč, ogledalo! povej mi in poročaj vso resnico … ". In resnica je navsezadnje grda: obraz se ne prilega "iz oči v oči". Seveda mi ni všeč - dol z vsem steklom in rešetkami v stanovanju, tako da jih moje oči ne vidijo! Obstajajo tudi ljudje z zelo nizko samopodobo. Menijo, da so zelo neprivlačni. Kakšna ogledala so! To še posebej velja za ženske, vendar se zgodi, da tudi moški s takšno čustvenostjo »grešijo«.
Vzroki strahu pred ogledali
Razlogov za strah pred svojim odsevom v ogledalu ni toliko. Vsi so skriti v psihi, le nekateri ležijo globoko v podzavesti, drugi, tako rekoč »telesni«, so povezani z videzom.
Tisti zunaj področja zavesti so zakoreninjeni v vraževernih idejah Homo sapiensa - Homo sapiensa. Ko se je zdelo, da so vse sijoče, gladko polirane površine, ki so odražale obraz, postavo, nekaj nadnaravnega in navdihujočega strahu.
Ti vključujejo naslednje razloge:
- Vraževerje … Če je na primer človek zlomil ogledalo, bo zagotovo prišlo do napake. Obstaja tudi ideja, da na drugi strani zrcalne površine živijo zli duhovi - različni volkodlaki in demoni, ki lahko gredo ven in poškodujejo ali vzamejo s seboj. Še posebej nevarni so v temi, človek doživi napade groze, ima občutek, da telo ne uboga, zdi se mu, da nore.
- Strah pred ekshibicionizmom … Ko se pred ogledalom uresniči latentna želja po slečenju pred ljudmi. Vendar se razume, da to ni dobro, oseba se začne "izogibati" takšni komunikaciji z gledalcem "ogledala".
- Spolna disfunkcija … Ko erektilna disfunkcija povzroči zavrnitev vašega telesa. Gledati se v ogledalo je odvratno. Včasih se pojavi pri moških. Tukaj ne morete storiti brez stika s spolnim terapevtom.
- Otroška travma … Recimo, da je fant sam v sobi, poleg tega pa je zelo sumljiv. Zdelo se mu je, da ga nekdo gleda iz ogledala. V strahu je kričal. To lahko povzroči duševne travme več let in le s pomočjo psihologa se lahko znebite strahu pred ogledalom.
Po drugi strani pa se strah pred ogledali lahko pojavi zaradi posebnosti videza, ko se je na primer po hudi bolezni obraz spremenil do neprepoznavnosti in še zdaleč ni na bolje.
Ti "telesni" znaki vključujejo:
- Pomanjkljiv videz … Ko je oseba po nesreči pohabljena, ogledalo to le poudari, osebo boli, noče je videti.
- Nizka samozavest … Človeku se zdi, da je zanj vse slabo: tako obraz kot postava, zato se izogiba ogledalu. To je značilno za mlade, zlasti za dekleta.
- Velika teža … Če je oseba predebela zaradi bolezni endokrinega sistema ali na primer prenajedanja - to je stresna situacija, lahko ogledalo postane "krivo".
- Prekomerno hujšanje … Zaradi različnih razlogov je lahko oseba pretirano vitka. To je tudi stresno, resen razlog za izogibanje ogledal.
Pomembno je vedeti! Če ima človek vztrajen strah, da bi se pogledal v ogledalo, je to že bolezen, razlog za posvetovanje s psihologom.
Manifestacije eisoptrofobije pri ljudeh
Če se človek boji svojega odseva v ogledalu, se to lahko v njem pokaže na različne načine. Na prvi pogled se lahko takšni primeri zdijo samo potegavščina. V resnici pa so manifestacija nevroze, ki zahteva zdravljenje.
Katere manifestacije eisoptrofobije so značilne za tako boleče stanje - razmislimo podrobneje:
- Strah pred lastnim odsevom … Človek se boji videti sebe v ogledalu. Če se to zgodi, se lahko začne napad histerije, ki je drugim nerazumljiv. Takšne napade spremljajo tresenje - močno tresenje rok in nog, pordelost obraza in temperatura se lahko dvigne.
- Zavrnitev fotografiranja … Zanj je značilno izjemno boleče stanje, ko je strah, da bi na primer videl svojo podobo v obliki fotografije, že dosegel absurd. To je signal, da oseba nujno potrebuje zdravniško pomoč.
- Strah pred svetlimi odsevnimi površinami … Lahko so steklena okna, na primer na avtobusu ali gladka vodna površina. Ko tako "kriva" ogledala dolgo časa utripajo pred očmi, človeka zgrabi groza, začne se nervozno obnašati, lahko celo zapre oči in kriči.
- Strah pred temnimi kraji … Služi kot posredna manifestacija eisoptrofobije. Vraževerna oseba se boji pogledati v ogledalo v temi in se zato začne bati vseh temnih mest, kjer se po njegovih zamislih skrivajo zli duhovi.
Pomembno je vedeti! Ko so opazne manifestacije eisoptrofobije, to kaže na duševno motnjo. Ne bi smeli biti presenečeni nad takšnimi "nenavadnostmi" osebe, ampak mu vztrajno svetujemo, naj se obrne na psihoterapevta, ta bo določil resnost bolezni in predpisal ustrezno zdravljenje.
Načini za spopadanje s strahom, ki se gleda v ogledalo
Strah pred ogledali se lahko spopadete na več načinov. Če človek ob pogledu na svoj odsev čuti tesnobo in razume njen vzrok, se bo morda tudi sam spopadel s svojo težavo. Ko je fobija prišla daleč - ob pogledu na zrcalne površine se pojavi panika, potem se morate res posvetovati z zdravnikom. Po temeljitem pregledu bo predpisal potek psihoterapije; v hujših primerih se psihoterapevtska pomoč kombinira z jemanjem zdravil. Oglejmo si podrobneje vse tri načine boja proti eizoptrofobiji.
Koraki za samopomoč pri odpravljanju strahu pred ogledali
Ko je fobija jasno prepoznana, jo je treba ustaviti s pomočjo posebnih vaj. Tu so primerne wellness prakse: samohipnoza, meditacija, sprostitev, avto-trening, joga v vseh njenih vrstah. Globlja koncentracija, razmislek o vzroku vašega strahu pomagajo razbremeniti duševni stres. Zavedanje sebe se razčiščuje, prihaja do razumevanja, da je strah pred ogledali izmišljena bolezen. Moti življenje, zato ga je treba premagati.
Avtogeni trening je zelo koristen pri soočanju s svojim strahom. Morate se sprostiti, zapreti oči in se miselno predstavljati pred ogledalom. In vztrajno navdihujte sebe, da v njem vidite le svoj odsev, je precej privlačen in nič slabega se ne more zgoditi. Vsakodnevno ponavljanje te vaje bo pripeljalo do želenega rezultata - strah pred ogledali bo izginil.
Dober rezultat je mogoče doseči z meditacijo po sistemu, na primer hatha jogo. Če se človek nauči nadzorovati duševne in fiziološke procese v svojem telesu, se bo znebil svojih kompleksov. Strah pred njegovim odsevom v ogledalu ga bo za vedno zapustil.
Psihoterapija v boju proti eisoptrofobiji
Kadar se človek ne more spoprijeti s svojim strahom, da bi se sam pogledal v ogledalo, se je treba posvetovati s psihologom. Obstaja veliko psihoterapevtskih tehnik za spopadanje s fobijami, ena ali druga je izbrana po temeljitem pregledu bolnika. Najučinkovitejše so: hipnoza, kognitivno-vedenjska terapija, vedenjska terapija, geštalt psihologija, psihoanalitična psihoterapija. Kljub vsem razlikam si vsi prizadevajo za en cilj - naučiti pacienta, da se neustrašno sooči s svojo fobijo, da bi razumel njene vzroke. Med psihoterapevtskimi sejami je bolje kot skupinske seje, saj bolnik vidi, da tak strah ni samo z njim, ampak se ga skupaj lažje znebi - psihoterapevt oblikuje (vceplja v seje hipnoze) psihološko in vedenjski odnos za boj proti strahu pred ogledali.
Na primer, psihoanalitična psihoterapija - zdravljenje z besedami med zaupnim pogovorom med terapevtom in pacientom - je bolj primerna za primere, ko je strah pred gledanjem v ogledalo zakoreninjen v otroštvu in adolescenci. Pacient svoje misli in izkušnje deli z zdravnikom, govori o travmatični situaciji: zakaj se je bal svoje zrcalne podobe. Z dobronamernim sodelovanjem v pogovoru in vodilnimi vprašanji mu psiholog pomaga razumeti bistvo njegove težave in najti načine, kako jo premagati.
Kognitivna vedenjska terapija dobro deluje za tiste, ki se bojijo ogledala, povezanega s svojim videzom. Pacientu ni všeč, kako izgleda, in pristop psihoterapevta je razviti odnos do dojemanja svojega videza kot takega, kar je lastno samo njemu. Je oseba s svojim lastnim videzom. To ga razlikuje od vseh ostalih. Zato ogledalo nima nič s tem.
Pomembno je vedeti! Psihoterapija bo prinesla uspeh le, če res razumemo resnost svoje bolezni. Sicer je to le izguba časa - vašega in vašega zdravnika.
Zdravilo zaradi strahu pred pogledom v ogledalo
Če je na primer spolna motnja postala razlog za strah pred odsevom v ogledalu, je treba obiskati psihologa in spolnega terapevta, vendar je bolje iti v bolnišnico. Brez zdravil ne morete. In tukaj je o zdravljenju eisoptrofobije z zdravili.
Zdravila so predpisana le, če »zrcalni strah« spremljajo hud stres, napadi panike strahu, ko človek izgubi glavo in se mu zdi, da nore. Najprej je predpisana uspavalna tableta, da človek trdno zaspi in pozabi na svoje strahove. Trenutno so v obtoku zdravila tretje generacije, neželeni stranski učinek njihovega vnosa je minimiziran. Pri kratkotrajnih motnjah spanja je predpisan Piklodorm (Zopiklon). Kadar je težko zaspati in se pogosto prebujajo, se priporoča Zolpidem ali Zaleplon. Starejšim bolnikom je predpisan "klometiazol".
Za zmanjšanje razdražljivosti so na osnovi zdravilnih zelišč: baldrijana, melise in poprove mete predpisani lahki pomirjevali (pomirjevala). Pomagajo vam zaspati, hkrati pa lajšajo tesnobo in vzburjenost. To so Volordin, Dormiplant, Passifit (temno rjave tablete in sirup s prijetnim vonjem), Persen.
Močnejša pomirjevala so predpisana v primerih, ko depresivno stanje spremljajo panični strahovi. V takih primerih so predpisana pomirjevala: "Phenibut" (poleg pomirjujočega učinka ima tudi sproščujoč učinek), "Mebikar" - "dnevno pomirjevalo" (jemlje se samo čez dan) in drugi. Tudi antidepresivi se uporabljajo za zdravljenje živčnega sistema in lajšanje depresivnih čustev: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Bolnišnična terapija je kompleksna, kadar zdravljenje z zdravili spremljajo potrebni fizioterapevtski postopki in poteka vzporedno z obiskom psihoterapevta. Lahko traja od dveh tednov do treh mesecev. To je odvisno od resnosti fobije.
Pomembno je vedeti! Zdravila je treba jemati strogo po zdravnikovem receptu in le v priporočenih odmerkih. Preveliko odmerjanje lahko povzroči hude posledice. Oglejte si video o strahu pred ogledali:
Eisoptrofobija je precej redka bolezen. Razlog so lahko vraževerna prepričanja naših prednikov, zakoreninjena v psihi. Vendar ni vedno tako. Strah pred ogledali je pogosto posledica pretrpele travme in pomanjkljive samozavesti - ponižanja samega sebe kot osebe. Boj proti strahu pred tem, da se vidite v ogledalu, je lahko zelo uspešen. Navsezadnje tak "eksotičen" strah ne dopušča polnega in zdravega življenja.
