Za vsakega moškega je zelo pomembno, da ostane poln moči in energije. Spoznali boste živila, ki so na "črnem seznamu" hrane in na katera je bolje pozabiti. Moški in ženske se razlikujejo ne le po zunanjih kazalnikih, ampak tudi v vseh drugih čutih. Prehrana igra pomembno vlogo ne le za dekleta, ki temu vprašanju vedno posvečajo veliko več pozornosti. Pri moških se je treba spomniti tudi, da jim živila, ki jih zaužijejo, ne morejo škodovati le navzven, ampak je zelo verjetno, da jih pokvarijo ali še huje - »popolnoma ubijejo« moškega v njih. Za povečanje moči, pa tudi za povečanje spolne želje in želje, je treba ne samo jesti posebne jedi, ampak, nasprotno, iz svoje prehrane izključiti približno deset živil, ki škodljivo vplivajo na zdravje moškega.
Človeštvo že vrsto stoletij išče in še naprej išče najboljša sredstva, ki lahko znatno povečajo moško moč. Sredstva, ki vplivajo na moč in znatno povečajo spolno željo in užitek, se imenujejo afrodiziaki. To ime sega v čas stare Grčije, spominjalo je Grke na ime boginje ljubezni - Afrodite. Najprej vključujejo ljubezenske jedi - izdelke, ki znatno povečajo moč in so osnova "erotičnega kuhanja".
Glavne funkcije afrodiziakov so aktiviranje spolnih in erotičnih občutkov ter pogonov; do neke mere pomlajevanje telesa kot celote; podpora na najvišji možni ravni spolnih funkcij; in zadnji na seznamu, vendar ne zadnji, ki je nujen za moškega, je povečanje moči. Najbolj žaljivo je, da se najbolj okusno vedno izkaže za najbolj škodljivo za človeško telo. Za ženske je to sladkost, ki uničuje postavo, za moške pa je ta seznam veliko daljši, in če želite ohraniti moško moč, bi bilo bolje upoštevati naš nasvet in omejiti uporabo nekaterih živil. Strinjamo se, da to ne bo tako enostavno, kot bi rekli, saj si ne bodo mogli vsi prepovedati uživanja svojih najljubših dobrot. Navsezadnje si le redki moški lahko odrečejo kebab ali pivo z ribami, seznam izdelkov, prepovedanih za njegovo zdravje, pa je veliko daljši.
Črni seznam izdelkov
- Pivo zaseda častno prvo mesto. Ta pijača ne vsebuje le visoke vsebnosti kalorij, ampak vsebuje tudi fitoestrogene, ki so analogi ženskih hormonov - estrogenov. Zato lahko pogosto opazimo, da se moški, ki zlorabljajo pivo, ne le zredijo, ampak se postopoma »spremenijo« v žensko. Izkazalo se je, da če zlorabite to pijačo z nizko vsebnostjo alkohola, lahko zaradi tega zavirate proizvodnjo moškega spolnega hormona zaradi znatne proizvodnje ženskega spolnega hormona in s tem povzročite "dvojni udarec" na moški endokrini sistem. Obstaja enostaven način, da preverite, koliko testosterona ima vaš moški v telesu, samo mu izmerite talij. Moški z normo moških hormonov bo imel obseg pasu največ 94–95 cm. Širši je, več ženskih hormonov je v njegovem telesu in sčasoma lahko to povzroči nepopravljive posledice s potenco.
- Vpliv kajenja na moško moč. Najprej takšna zasvojenost povzroči vazospazem, ki traja nekaj časa po vdihavanju. Če pa so žile še vedno krčevite in se človek spet "vleče", to podaljša oviranje pretoka krvi. Posledično dobite dolgotrajen krč, ki močno moti dobavo hranil v vse organe. Tak udarec bodo najprej zaznala tkiva, ki se prehranjujejo iz majhnih krvnih žil.
- Močan alkohol. Z lahkoto ga lahko imenujemo strup za vse človeške organe, za moda pa je na splošno "smrt". Višja kot je raven moškega alkohola v krvi, manjša je količina testosterona. V bistvu, če moški pije, potem, da bi povzročil maček, vendar trenutno ne misli, da se raven testosterona v njegovi krvi zmanjša za 20% v 12-20 urah po mačku. In najslabše je, da se tisti, na katere vpliva število pijanih ppm testisov, nikoli več ne bodo popolnoma okrevali.
- Učinki soje na moško moč. Soja vsebuje fitoestrogene - analoge ženskega hormona, samo rastlinskega izvora. Izkazalo se je, da so ti hormoni popolnoma nasprotni od testosterona, kar pomeni, da so uničujoči za "moško moč". Lahko vas malo pomirimo, če sojo uporabljamo v majhnih količinah, potem ne bo škodovala niti ženskemu niti moškemu telesu, saj vsebuje tudi popolne beljakovine, ki jih telo potrebuje. Če pa ga moški zlorabi v svoji prehrani, se bo začelo zaviranje proizvodnje moškega spolnega hormona.
- Kava. Ta pijača si ne zasluži pozitivnih komentarjev, če so njeni učinki povezani s spolnim zdravjem moških. Ljubitelji kave morajo biti bolj pozorni na svoje zdravje, saj lahko velika količina te pijače povzroči ogromno škodo, zlasti nadledvičnim žlezam, ki so odgovorne za proizvodnjo stresnih hormonov. V skladu s tem ima zmanjšanje stresnih hormonov zelo slab učinek na moške spolne organe.
- Soda in gazirane pijače. Takšne pijače vsebujejo ogromno sladkorja, en kozarec takega gaziranega vsebuje dnevni odmerek sladkorja - 6 ur, poleg tega vsebuje barvila, ojačevalce okusa in številne druge "grde" stvari, ki telesu ne bodo prinesle nič dobrega. Poleg tega bo pogosta uporaba takšnih pijač zagotovo povzročila dehidracijo in poslabšala dostavo, pa tudi porazdelitev molekul testosterona.
- Najljubše prekajeno meso vseh. Nevarnost teh izdelkov je v tekočem dimu, ki lahko povzroči strupene poškodbe testisov, in sicer žlez, ki v moškem telesu proizvajajo 95% testosterona.
- Mastno meso. Glavna težava ni meso in visoka vsebnost holesterola (živalske maščobe) v njem. Ne moremo reči, da je holesterol škodljiv za moško telo, saj je glavna sestavina sinteze testosterona, njegov presežek pa je škodljiv. Dejstvo je, da moško telo proizvaja svoj hormon v mikroskopskih odmerkih, le nekaj miligramov v celem dnevu, in jasno je, da to zahteva zelo malo holesterola. Posledično lahko jeste meso, vendar poskusite izbrati ne preveč maščobno, saj tudi pusto meso vsebuje približno 30% maščobe. In tudi, v kakšni družbi in na kakšne dobrote ne bi naleteli, vedno in v vsem morate biti izjemno previdni in vedeti, kdaj se ustaviti.
- Sladkor in sol. Znanstveniki so po številnih poskusih prišli do enotnega zaključka, da lahko sladkor in sol varno imenujemo "bela smrt". Če sol na račun natrija, ki je v njegovi sestavi, le zmanjša proizvodnjo testosterona, potem sladkor izzove proizvodnjo insulina in posledično insulin na splošno ustavi proizvodnjo svojega hormona v moškem telesu. Tudi v tej zadevi ne moremo biti kategorični, v razumnih odmerkih telo preprosto potrebuje sladkor in sol. Tukaj je nasvet: kristalni sladkor je treba postopoma nadomestiti z medom ali sladkim sadjem. Samo zato, ker moško telo ne čuti potrebe po sladkorju, ampak po glukozi, od katere je odvisna gibljivost semenčic.
- Mononatrijev glutamat in njegova ogromna količina v hitri hrani in čipsu. Če doma kuhate ocvrt krompir ali tisti zelo hrenovko ali hamburger, potem to ni zelo dobro za vaše telo, včasih pa si ga lahko privoščite. Če pa to jeste na ulici, v kavarni, se sploh ne ljubite in ne cenite svojega zdravja. V takšnih obratih kuhajo v žarkem olju, kar vodi v oksidativne procese, tako v celicah kot v tkivih, kar bistveno moti delo hormonov.
- Domače maščobno mleko ali sir iz njega. Glavno vlogo pri tem igra količina, če na dan popijete največ 1 liter mleka ali 200 gramov sira, potem je ta količina za vas povsem varna. Dejstvo je, da mleko vsebuje kravji estrogen, ženski spolni hormon. Mleko in sir sta zelo koristna za dojenčke in njihove matere, vendar je bolje, da moški teh izdelkov ne zlorablja.
- Nenazadnje pomemben izdelek so pecivo (pite, žemljice, različni kolački, beli in mehki kruh, piškoti). V pšeničnih zrnih so najbolj uporabni vitamini, minerali in vlakna, ki so v lupini. Med predelavo zrna, da bi dosegel tržen videz moke, gre skozi več stopenj čiščenja in popolnoma izgubi uporabno lupino, po tem pa nima koristi. Ne samo, da so izdelki iz bele moke, zlasti 1 ali višjih razredov, sami po sebi visokokalorični, ampak se jim skoraj vedno dodajo sladkor, pecilni prašek, kvas, kisline in druge sestavine, ki niso dovolj uporabne. Posledično dobimo "časovno bombo", ki postopoma ubije "človeka" v vas. Črni kruh ali kruh brez kvasa ne spada v to kategorijo, so popolnoma varni za moško telo.
Moški, premislite, če niste ravnodušni do svojega zdravja, potem ne pričakujte težav, bolje jih je preprečiti vnaprej. Konec koncev je vaše zdravje in moška moč odvisna samo od vas, od tega, kako dolgo nameravate biti polni moči in energije. Če želite to obdobje podaljšati, se morate le znebiti slabih navad, se držati preprostih pravil v prehrani in rahlo spremeniti prehrano.
Za več informacij o tem, kaj je za moške nezaželeno, glejte tukaj:
