Izguba ljubljene osebe in njene posledice. Ta članek bo ponudil priporočila za obvladovanje depresije po življenjski tragediji. Izguba ljubljene osebe je vedno tragedija za tiste, ki so cenili pozornost in ljubezen tega posameznika. Le skrajno brezčutni ljudje ali prepričani ciniki bodo lahko mirno in preudarno ravnali z izraženo katastrofo. Ugotoviti morate vse možne možnosti, kako se s tem spopasti.
Vzroki za izgubo ljubljene osebe
Vsak od nas je v življenju nekaj izgubil: dragocenost, potrebne informacije in celo lastno vest. To ustvarja občutek nelagodja in občutek naravnega nadlegovanja zaradi dejstva. Ko gre za izgube osebnega značaja, potem je v tem primeru vredno govoriti o naslednjih razlogih za žalost, ki je prišla na osebo:
- Razočaranje v bližnjih … Odpustiti dragi osebi je resnično le, če se zaveda celotne resnosti dejanja. V primeru popolnega zadržka introspekcije krivca, sprava ne pride v poštev. Medsebojne obtožbe bodo nenehno rasle, kot snežna kepa, zaradi katere bodo ljubljeni sčasoma postali tujci za precej dolgo obdobje. Najhujša možnost v tej situaciji je, da se za vedno ločite.
- Izdaja ljubljene osebe … Razočaranje lahko sčasoma odpustite, če začnete aktivno delati na obnovi prejšnjega odnosa. V primeru izdaje prej bližnje osebe bo stanje veliko slabše. Nerodno izgovorjena beseda ne bo naredila veliko škode in ne bo povzročila razvoja javnega odmeva o nemoralnem vedenju poraženca. Vendar očitne izdaje zelo težko ne opazimo, ko informacije, ki jih izrazijo slabovoljci, postanejo potrošnikom otipljive do gnusne.
- Izdaja drugega polčasa … V tem primeru velja omeniti dejstvo, da tudi ljudje, ki se resnično ljubijo, pogosto ne morejo opraviti takega testa s pozitivnim rezultatom za vse zainteresirane like. Vsaka oseba ne bo trpela fizične izdaje subjekta, ki mu je potonil v dušo. Posledično je verodostojnost prevaranta oslabljena, kar vodi v konec obstoječega razmerja.
- Kleveta in obrekovanje … Zelo pogosto nas ljudje vodijo, ko nam sladko šepetajo v ušesa. Preveč čustvene osebe so pripravljene verjeti vsakomur, če hkrati (kot se jim zdi) prizadeta njihova čast in dostojanstvo. Za posebej sumljive osebnosti bo domišljija takoj dala sliko izdaje ljubljene osebe v najbolj nesrečnih, a zgovornih barvah. Posledično lahko zaradi lastne lahkomiselnosti izgubite ljubljeno osebo samo zaradi praznih špekulacij.
- Ločitev … Ne samo izdaja in obrekovanje lahko uničijo stabilne družinske odnose. Ločitev je zadnji primer vsake poroke, v kateri ljudje niso prišli do skupne rešitve. V takem paru je lahko celo ljubezen in nekaj ljubkih otrok, a trmasti ljudje le redko slišijo koga drugega kot sebe in svoje ambicije.
- Smrt ljubljene osebe … V tem primeru je vredno govoriti o pravi človeški tragediji, ko ves svet zbledi pred našimi očmi. Živim lahko vedno odpustimo, kadar hočemo, mrtvih pa nikoli ne moremo vrniti. Smrt je konec vseh iluzij in sanj, saj je za njo le en mejnik v obliki besede "nič".
- Pomanjkanje informacij … V tem primeru se spomnim na film Gone Girl, v katerem igra slavna igralka Sarah Bullock. V tem primeru govorimo o pravi človeški drami, ko v najbolj skrivnostnih okoliščinah izgubite ljubljenega zase. Zmeda lahko zlomi življenje celo zelo močnim duhovnim ljudem.
Pomembno! Zaradi vseh izraženih razlogov bi morali natančneje pogledati vedenje svoje ljubljene osebe, ki bi lahko kasneje naredila precej neprimerna dejanja. V najboljšem primeru bo postal nevaren zase, v najslabšem primeru pa za druge nedolžne ljudi.
Glavni znaki osebe po izgubi ljubljene osebe
Zelo pogosto je pomembno pomagati ljudem, ki se začenjajo potapljati v psihološki vakuum. Izguba ljubljenih in ljubljenih je preizkus, s katerim se ne zmorejo vsi.
Takšne osebnosti potrebujejo podporo drugih in jih je mogoče izračunati po naslednjih merilih:
- Zaključek in čustveni stres … Ko so izgubili ljubljeno osebo, se ljudje v večini primerov umaknejo vase in tako zaščitijo svojo psiho. To stanje je zelo presenetljivo, še posebej, če je bil problematičen posameznik včasih šaljivec in duša podjetja. Slavni igralec Keanu Reeves, ki je briljantno igral v kultnem filmu "The Matrix", vodi življenje puščavnika. V njegovem primeru lahko opazimo klasičen primer prisotnosti zle usode v usodi osebe. Igralec je izgubil nerojenega otroka in nato ljubljeno žensko, pa se je zaprl vase. Ker s fantastičnimi honorarji živi več kot skromno, vlaga čudovite vsote v centre za rehabilitacijo raka. Dmitrij Šepelev ima podoben položaj v ruskem šovbiznisu. Po izgubi Zhanne Friske je zelo dolgo trpel napade tiska in sorodnikov svoje ljubljene, vendar ni stopil v stik z nikomer. In le leto kasneje je našel pot iz svoje bolečine - napisal je knjigo o njunem skupnem boju z boleznijo, občutki in izkušnjami.
- Smeh skozi solze … Vsak se na stresno situacijo odzove na svoj način, zato se ne smete čuditi izgubi ljubljene osebe histeričnega vedenja. Ko ste izdani v svojem neposrednem okolju, vas to vedno moti. Posameznik z zlomljenim srcem poskuša biti močan in se poskuša umiriti. Poskuša se šaliti, kar je videti zelo nenaravno in pretirano.
- Sprememba običajnega načina življenja … Izguba ljubljene osebe je vsekakor vnos elementa disharmonije v običajno življenje žalujoče osebe. V tem primeru razlog za odhod dragega subjekta ni pomemben, saj je bila končna točka postavljena na določenem segmentu življenjske poti. Posledično se lahko moralno travmatizirana oseba zgraža nad tem, kar ji je prej prineslo veselje.
- Čudne vizije in jukstapozicije … V primeru smrti ljubljene osebe nekateri ljudje začnejo videti tisto, česar drugi ne morejo opaziti. V množici navadnih ljudi so trpeči pripravljeni videti silhueto pokojnika in celo vonjati njegov najljubši parfum. Vse to se zdi noro za tiste, ki v življenju niso doživeli grenkobe izgube.
- Stalna krivda … Tudi v vsakdanjem pogovoru je mogoče prepoznati subjekt, ki je doživel izgubo in smrt osebe. Praviloma se takšni ljudje mučijo z neutemeljenimi očitki o nezadostni ljubezni v preteklosti do posameznika, ki je zapustil ta svet. Zanje samobičevanje postane smisel življenja, saj olajša preživetje akutne bolečine ob izgubi drage osebe.
- Agresivno vedenje … Ni skrivnost, da mnogi ljudje utapljajo svoje bolečine zaradi izgube ljubljene osebe v alkoholu. Za nekatere bolnike deluje tudi ena shema, ki jo poznajo: živ si in srečen - on (ona) me je zapustil (zapustil) - nepošten, boleč. S takšnim pristopom k ustvarjeni življenjski situaciji se začne človek na elementaren način obnašati do drugih ljudi.
- Odsotnost in nerodna dejanja … Oseba, ki je doživela stres, se začne tako rekoč prilagajati svojemu običajnemu življenjskemu ritmu. Vsa njegova dejanja postanejo kaotična, kar vodi v misel na obstoječo paniko v žalostnem pogledu na svet. V tem primeru ne bomo prepoznali nekdanje pametne deklice, ki je s potegom prstov rešila kakršen koli problem.
- Vzvišenost … Vsi v otroštvu smo verjeli v čudeže, saj človeško naravo vedno pritegne nekaj lahkega in čudovitega. Po izgubi ljubljene osebe nekateri ljudje pripisujejo velik pomen tistim stvarem, ki so bile prej skeptične. V tem času lahko žalostna oseba postane lahek plen za vse vrste sekt in psevdokrščanskih organizacij.
- Dolgotrajno stanje šoka … Ta pojav je najtežja posledica tragedije med zgornjimi znaki trpečega. V takem primeru se oseba ne more preklopiti na druge življenjske dejavnike, ki se popolnoma raztopijo v žalosti. Prijateljski pogovor in podpora v tej situaciji ne bosta pomagala, ker je mehanizem samouničenja žrtvine osebnosti vklopljen in aktivno deluje.
Opomba! Oseba v žalosti po izgubi ljubljene osebe je tempirana bomba, ki lahko eksplodira v vsakem trenutku. Psihologi močno priporočajo, da takšne ljudi gledate v svojem okolju do trenutka, ko lahko škodijo sebi ali drugim.
Načini za odpravo depresije z izgubo ljubljene osebe
Takšno težavo je treba nedvoumno obravnavati, saj so njene posledice lahko najbolj nepredvidljive. Oseba, ki spoštuje samega sebe in jasno vidi svojo uspešno prihodnost, bi se morala potruditi, da izstopi iz tega začaranega kroga.
Neodvisna dejanja po izgubi ljubljene osebe
Pomoč pri samostojni izgubi ljubljene osebe je naslednja:
- Samodisciplina … V tem primeru misel sama po sebi nakazuje, da je lažje reči kot narediti. Človek pa je zasnovan tako, da lahko popolnoma obvlada svoja čustva. Skriti za posebnostmi svojega temperamenta je odprta šibkost, saj samo duševna bolezen opravičuje posameznika, ki je padel v dolgotrajno histeriko. Zase moram jasno in ostro reči: čas zdravi, jaz pa nisem prvi, ki je to doživel.
- Samohipnoza … Hkrati se takoj spomnim odličnega izraza, da če nevesta odide k drugemu, potem ni znano, kdo ima srečo. Ta lakonski zaključek vsebuje velik filozofski pomen. Če je izguba ljubljene osebe neposredno povezana z izdajo z njegove strani, potem izgube ne smete obžalovati. Svet je poln odprtih in poštenih ljudi, ki lahko popestrijo osamljenost tudi najbolj obupanega bolnika.
- Izolacija od družbe … Nekateri skeptiki bodo začeli zameriti izrečenemu priporočilu in menijo, da je najboljša rešitev problema iskanja žrtve med velikim številom ljudi. Vse to je izvrstno le v drugi fazi, ko je posameznik v stresnem stanju po izgubi ljubljene osebe. Na samem začetku in vrhuncu težave ima močno željo, da bi se skril pred vsem svetom, kar je vredno spoštovanja. Po določenem času bo žalujoča oseba sama vzpostavila stik s svojim bližnjim okoljem, ko bo na to preprosto pripravljena.
Psihološki nasveti za izgubo ljubljene osebe
Strokovnjaki na področju zdravljenja človeških duš so sami jasno opredelili sistem obravnave izrečenega problema:
- Metoda klinastega klina … V primeru izdaje in izdaje lahko ta metoda deluje na dva načina. Žrtev prevare lahko najde nove odnose, hkrati pa obstaja veliko tveganje za začetek novih težav s prejšnjimi ljubezenskimi bitkami, ki se še niso končale.
- Načrtovanje lastnega življenja … Svetla prihodnost je popolnoma programirana preteklost. Hkrati pa nihče ne priporoča ponavljanja preteklih napak, ker so takšna dejanja neproduktivna. Iz izkušenj preteklih let bi morali vzeti le najboljše in se osredotočiti na ta dejavnik.
- Stalna pritožba na dejstva … Zelo pogosto slišimo, da pomoč pri izgubi ljubljene osebe ne prenaša nepotrebnih spominov. Seveda ni vredno mučiti preteklih ran, vendar zdrava analiza v tem primeru ne bo škodila. Če o problemu govorite dolgo in plodno, potem sčasoma ne bo sledu. Popravek: če situacijo nadzira razumna oseba in ne teoretik z divjo domišljijo shizofrenika.
- Prošnja za pomoč … Ta vrsta podpore obupanim se morda zdi čudna ljudem s kritično miselnostjo. Vendar pa je prav prošnja za pomoč tista, ki lahko trpi bolnika iz stanja trajne depresije. Človeška duša, ki je brez bremen komercializacije, zelo pogosto ni tuja za duševno bolečino drugih. Vsi smo ljudje in vsi smo ljudje, kot pravi slavni citat. Vprašati druge ni sramotno, saj nas bo nekoč vse pretekla žalost v obliki izgube ljubljene osebe.
Kako se spopasti z izgubo ljubljene osebe - poglejte video:
Zelo pogosto strokovnjaki dobro svetujejo, kako se spopasti z izgubo ljubljene osebe. Hkrati se je treba spomniti, da je vsak od nas vedno sposoben odbiti nepričakovan udarec usode. Nežnost značaja je izgovor za ljudi, ki se sprva raje odpovejo, ko izgubijo ljubljene. Jasno se morate odločiti, kako boste še naprej živeli brez pomembnega predmeta zase. V nasprotnem primeru bo shema za pridobitev usodne enosmerne vozovnice nepreklicno uvedena.
