Sorte zavisti in njena uničujoča moč. Članek bo obravnaval metode soočanja z občutkom, ki zastruplja življenje velikega števila ljudi. Zavist je stanje, s katerim se je vsak človek srečal vsaj enkrat v življenju. Le ljudje, ločeni od sveta, ki jim ni mar za dosežke drugih, ne gledajo postrani na lepe in uspešne. Včasih je treba sami jasno opredeliti razloge za zavist in načine za spopadanje s tem neprijetnim pojavom.
Vpliv zavisti na človekovo življenje
Učinkovito dekle, hitra karierna rast sodelavca, stabilno počutje prijatelja - vse to lahko pri nekaterih ljudeh postane razlog za nelagodje. Tudi če oseba ni posebej mračna in zla, občutek zavisti obišče tudi najboljše predstavnike družbe.
Zavračanje uspeha drugih ljudi se lahko zavistni osebi spremeni v pravo katastrofo. Konec koncev bo človek od usode prejel tako neprijetna, a zaslužena presenečenja:
- Osamljenost … Le malo ljudi se želi spoprijeti s šopirjenjem, ki ga preganja sreča in blaginja drugih ljudi. Takšnih ljudi se običajno izogibajo ali jih čim bolj omejijo.
- Kompleks manjvrednosti … Zavist, ki pasivno opazuje življenje nekoga drugega, si odvzame priložnost, da dostojno živi svoje. Vse to pušča določen pečat na njegovi usodi, ustvarjanju in gojenju najrazličnejših kompleksov.
- Verjetnost kršitve … Negativna čustva so pogosto nevarna po svojih škodljivih posledicah. Uničujoča moč zavisti s seboj vleče sled jeze, agresije in podlosti, kar lahko privede do nesocialnih dejanj.
Zvočni zaključek kaže, da ni vredno podrobno analizirati življenja nekoga drugega. Bolje je, da se izboljšate sami in nič ne zavidate drugim ljudem.
Glavni razlogi za zavist
Vsak človek je individualen, zato bodo njegova dejanja temeljila na prirojenem temperamentu, skladišču likov na podlagi pridobljenih izkušenj. Kronični poraženci in pesimisti običajno sanjajo o tem, kar v njihovi nesrečni usodi hudo primanjkuje.
Glavni razlogi za zavist z njihove strani so naslednji vidiki življenja:
- Zdravje … Malo je verjetno, da bo oseba s hudimi kroničnimi boleznimi uživala v komunikaciji s prijatelji, ki so polni zdravja. Netaktičnost takšnega prijatelja, ki se bo sistematično hvalil s to prednostjo, lahko situacijo segreje do skrajnosti.
- Zunanji podatki … Najboljši prijatelj bi moral biti plešast in debel. Šale kot šala, toda levji delež resnice v tej izjavi je. Predvsem glede poštenega spola, ki glede videza ne prenaša konkurence. Z akutno željo, da si ustvarite smrtnega sovražnika, je dovolj, da omamite žensko na čelu z neprijetno oceno njene postave ali obraza.
- Ljubezen … Samski ljudje (z izjemo predanih neženja) so redko srečni, kar lahko privede do razočaranja in jeze. Gledanje zaljubljenega zakonskega para, ki ima v svojem odnosu popolno mirnost in harmonijo, za samske ni najboljša zabava.
- Kariera … Uspešen kolega bo vedno manj nadležen tekmec. Ob ozadju osebnih napak pri delu bo sreča ljubljenca Fortune povzročila zamere in zavist nesrečnih ljudi. Še več, tudi če dela bolje, hitreje opravlja naloge in pripravlja zapletene projekte, bo še vedno postal predmet zavisti. Navsezadnje tisti, ki je ljubosumen, ne more ponoviti svojih dejanj.
- Blaginja … Težko se je iskreno nasmehniti bogatemu prijatelju, ko te nadlegujejo upniki in utrujeni zaradi večnega pomanjkanja denarja. Primeri resničnega prijateljstva v takih okoliščinah ali le dobrih medsebojnih odnosov so izredno redki.
- Sreča v življenju … Obstaja kategorija ljudi, ki imajo nenehno srečo. Najdena denarnica, polna velikih računov, zmagovalni loterijski listič, čudovita družina brez glasnega obračuna so običajne okoliščine ljubljenca usode. Takšni ljudje so včasih nadležni, saj takšne življenjske bonuse sprejemajo kot neopazno in rutinsko dejstvo.
Opomba! Psihologi pravijo, da je tretjina svetovnega prebivalstva zavistnih ljudi. Zato je treba biti zelo pozoren na vedenje tistih, ki poskušajo vstopiti v bližnje okolje uspešne osebe.
Znaki zavidljive osebe
Veliko ljudi zanima vprašanje, kako se zaščititi pred komunikacijo z zavistno osebo. Črna avra takih posameznikov lahko oteži življenje žrtvi temnih misli.
Psihologi označujejo znake zavisti na naslednji način:
- Agresivnost ali sarkazem med komunikacijo … Samooskrbna oseba ne bo zapravljala žolča ali napadala sogovornika s pekočimi frazami. Vse to je banalna zavist v najhujši obliki, ko se nekdo poskuša uveljaviti na račun nekoga drugega.
- Sprememba vedenja prijatelja po sreči v potencialni žrtvi zavisti … Ne glede na to, kako žalostno se sliši, vendar prijatelja ne poznajo le težave, ampak veselje. Mnogi lahko sočustvujejo, le redki pa se lahko veselijo dosežkov drugih ljudi.
- Čudna reakcija sogovornika na zgodbe o uspehu … V tem primeru bo zavistna oseba veselo novico o poznanstvu srečala z ledeno brezbrižnostjo. Zgodi se tudi, da je reakcija na takšne čustvene izlive lahko izjemno agresivna. Ta izbruh negativnosti bo izdal skrivnega slabovoljca, komunikacijo s katerim je treba takoj prekiniti.
- Kopiranje vedenja druge osebe … Ljudje, ki imajo v redu samopodobo, nikoli ne bodo posnemali nikogar. Poleg naravnega občudovanja lahko takšno vedenje skrije črno zavist in jezo do srečneža.
Vsi ti znaki bi morali opozoriti preudarno in previdno osebo. Ne smete pustiti tistih, ki so vam blizu, ki ne cenijo dobrega odnosa do sebe.
Sorte zavisti in njihove značilnosti
Ne bi se smeli vedno bati prisotnosti zavisti v svojih mislih. Prvič, na svetu ni absolutno brezgrešnih ljudi, saj človeku pogosto vladajo čustva. Drugič, zavist je lahko tudi drugačna po naravi svojega izvora.
Manifestacije bele zavisti
Konkurenca je eno glavnih temeljnih načel družbenega napredka. Vsak od nas sanja, da bi bil uspešen in ljubljen, kar je tako značilno za človeško naravo. Vendar pa vedenje osebe, ki odkrito omalovažuje njegove lastnosti, hvali tekmeca, povzroča velik dvom.
Če rivalstvo ljudi ne pripelje v oddaljeni kot, je to čisto bela zavist. Tega se ni treba bati, saj pomaga pri premagovanju vseh novih višin. V občutku ni nič kaznivega, kar ne bi uničilo človeškega življenja.
Glavne sestavine bele zavisti so naslednje:
- Sposobnost smiselne primerjave osebnih in sposobnosti drugih ljudi … V tem primeru človek prepozna superiornost lastnosti drugega nad svojimi. Toda to ne pomeni tragedije, saj se zavedamo, da smo vsi različni.
- Sposobnost uživanja v uspehu ljubljenih ali sodelavcev … Iskrena empatija, pa tudi deljenje pozitivnih čustev, tudi če bi rad bil na mestu drugega, dokazujejo, da ima oseba razumen pristop do situacije. In tudi če nekje globoko v duši mačke praskajo. Prej ali slej bela zavist obišče vsakega izmed nas.
- Pomanjkanje nelagodja po analizi vašega življenja v primerjavi z življenjem nekoga drugega … Ja, nekdo živi bolje, nekdo slabše. Analizirali smo ga, naredili zaključke - in živimo naprej.
Bela zavist je zdrava konkurenca za več izkušenj, zato se zaradi tega občutka ne bi smeli zameriti.
Manifestacije črne zavisti
Nekateri psihologi zanikajo kakršno koli razvrstitev take stvari kot zavist. Po njihovem mnenju je ta občutek predstavljen izključno v eni obliki. Črna zavist je nekaj, česar se mora vsaka zdrava oseba izogibati. Ne more prinesti nič drugega kot uničenje bistva posameznika.
Zaskrbljujoči znaki, s katerimi lahko nakažete prisotnost opisanega občutka, izgledajo tako:
- Ne mara se spreminjati v sovraštvo do predmeta zavisti. Tudi bližnji prijatelji lahko postanejo sovražniki preprosto zato, ker je v življenju srečnejši.
- Fizična dejanja, ki škodijo tekmovalcu. Če se je izraz »res želim voziti s tem srečnim obrazom« že znan in znan, je čas, da začnete skrbeti.
- Širjenje lažnih informacij o osebi, ki nekako presega zavistno osebo. Da bi si dvignil ugled, ne da bi imel za to kakršne koli podatke, zavistnik začne blatiti svojega kolega ali ljubljeno osebo (pri otrocih je pogosto mogoče opaziti živahno manifestacijo te vrste zavisti).
Psihologi priporočajo, da ne sprožite mehanizma "črne duše". Kasneje se bo zelo težko ustaviti pri prekletstvih, kar zagotovo ne naslika nobene osebe. Poleg tega, da bi vsem zavidal in vse se bo preprosto dolgočasilo, šele zdaj ne bo nikogar več. Navsezadnje nihče ne mara zavistnih ljudi.
Kako se znebiti zavisti
Zavist je stanje duha, ki se ga morate nujno znebiti. Če sovražite ves svet, se lahko potopite v stanje dolgotrajne depresije.
Psihologi dajejo naslednja priporočila, kako se znebiti zavisti:
- Odprava nadležnega dejavnika … Nihče ne svetuje, da se muči in poskuša fizično odpraviti predmet zavisti. Samo včasih se uspešnejši prijatelj pohvali s svojimi dosežki, saj se dobro zaveda težkega niza v življenju prijatelja. To je čista provokacija in takšnih prijateljev se morate znebiti. Nič pozitivnega bo v življenje vnesla tudi vitka ženska, ki se odpove posmehu o ukrivljeni postavi svoje prijateljice. Zlobni ljudje, ki nimajo prostora obkroženi z uspešnim človekom, so zlobni in uveljavljajo na račun nekoga drugega.
- Strog nadzor nad lastnimi čustvi … V tem primeru vam ni treba iti v skrajnosti in se brez najmanjšega izražanja občutkov spremeniti v steber soli. Vsekakor pa je zelo priporočljivo, da svoje vedenje čim bolj spremljate. Samopregled je učinkovito sredstvo za spopadanje s tako neprijetnim dejavnikom, kot je zavist.
- Nenehno delo na sebi … Morda soseda ali sodelavca noro nadleguje večno sijoč obraz, ko ima potencialna zavidljivka mačke, ki si praskajo dušo. Ne smemo pozabiti, da si človek sam ustvarja usodo in nihče ni kriv za njegove težave. Ob prvih zadušljivih simptomih zavisti morate usmeriti vsa svoja prizadevanja, da postanete najboljši v vsem in vedno.
- Analiza življenja nekoga drugega … Kopanje v umazanem perilu nekoga drugega, ki ni vreden samospoštovanja. Z veseljem razpravljati o življenju srečneža tudi ni izhod iz situacije. Vključitev logičnega razmišljanja pa ne bo škodilo nikomur. Včasih za spoznavanje ponujene zgodbe o nahranjenem in uspešnem življenju niso nič drugega kot banalna bravura skrivnega poraženca.
- Delo na lastni samopodobi … Tudi tu je zlata sredina pomembna, da se izognemo izjemno negativnim posledicam. Le malo ljudi bo moralo komunicirati s tistim, ki ima bogato preteklost v obliki svetovnih težav. Vendar pa lahko egoist, ki je narcisoiden do omedlevice, ostane tudi v ponosni in po pravici zasluženi osamljenosti. Vsi ljudje so edinstveni, zato je primerjati sebe z nekom drugim nehvaležna in nesmiselna naloga.
- Ponovna ocena življenjskih prioritet … Psihologija zavisti je subtilna stvar, vendar dostopna skoraj vsakemu laiku. Morda človek preprosto ne zna ceniti tega, kar že ima. Zavidniki šele, ko so to izgubili v iskanju ideala, začnejo razumeti nesmiselnost in škodljivost takšnih poskusov. Ljubite tiste, ki so blizu, in cenite, kar je dala usoda - to je moto uspešnih in samozadostnih ljudi.
- Nasičenost življenja s svetlimi dogodki … Nihče ne predlaga skoka s padala z jasnim strahom pred višino ali potapljanja z nezmožnostjo plavanja. Naj takšno vznemirjenje postane veliko ekstremnih ljudi s svojim očitnim hrepenenjem po nevarnostih. Samo življenje morate čim bolj popestriti, da ne bo prostega časa za tako malenkost, kot je zavist.
- Meditacija … Ta vrsta sprostitve bo pomagala znebiti nakopičenih negativnih čustev. Vedno si morate vzeti čas zase, da ne boste kasneje postali nevarna oseba za družbo. Odlaganje glasbe, potopitev v stanje nirvane bo pripomoglo k čiščenju duše pred slabimi mislimi.
- Obisk psihoterapevta … Če so ličnice že od zavisti zmanjšane na kolega ali prijatelja, potem je to patologija in jo je treba zdraviti.
V nasprotnem primeru, ko je človek sam postal predmet čiste zavisti, je treba ravnati kategorično. Najboljša obramba je napad, zato se ne hvalite s svojimi dosežki. V idealnem primeru lahko za podporo zaprosite skrivnega zlobnega kritika. Seveda ne bo pomagal pomagati, vendar bo razmišljal o ustreznosti pozornosti do poraženca.
Kako se znebiti zavisti - poglejte video:
Zavist je začetek konca življenjskega iskanja uspeha. Samozadostni ljudje so velikodušni s pozitivno in medsebojno pomočjo. Vredno je prisluhniti priporočilom strokovnjakov, kako ravnati z zavistjo, da ne bi postali večni talec težav.
