Kompleks odličnih učencev in razlogi za nastanek želje, da bi postali ideal v vsem. Perfekcionizem: simptomi njegove manifestacije in kako odpraviti težavo. Kompleks odlične učenke je žensko prizadevanje za ideal, ki se kasneje razvije v perfekcionizem (nevrotično stanje, ko je iskanje popolnosti vzvišeno v kult). Z določenim življenjskim položajem lahko dosežete odlične rezultate v karieri in osebnih odnosih, vendar je vredno razumeti hrbtno stran medalje tega pojava.
Razlogi za nastanek kompleksa odličnih učencev
Poskus biti pravilen v dobesedno vsem ni prepovedan, če ne gre čez rob razuma. Želja, da bi postala oseba brez napak, ima lahko naslednje izvore oblikovanja, ki so običajno postavljeni v otroštvu:
- Pomanjkanje toplote … Vsak otrok želi biti ljubljen ne zaradi nekaterih zaslug, ampak preprosto zaradi dejstva, da jo imajo njeni starši. Če se to ne zgodi, otrok začne krivdo odraslih prelagati nase. Hkrati otrok deluje po shemi "ne marajo - zelo sem slab - prislužiti si moraš ljubezen staršev." Posledično se razvije perfekcionizem, ko zrelo dekle želi ugajati dobesedno vsem v svojem okolju.
- Zahtevni starši … Včasih na otroka polagajo prevelike upe, ki jih potem ne more upravičiti. Ko se oblikuje, dekle začne razmišljati, da je v svetu odraslih treba ohraniti predhodno visoko raven.
- Neprimerna nagrada … Nekateri starši poskušajo svoje otroke prizadevati, da bi jim finančno pomagali pri izpolnjevanju določenih obveznosti. V tem primeru lahko tak model izobraževanja privede do nastanka kompleksa odličnih učencev. Deklica postane posebna odrasla oseba, vendar si še naprej prizadeva biti idealna za pridobivanje materialnega bogastva.
- Neveljavna primerjava … Če otroka v zgodnjem otroštvu negativno primerjamo s sestro ali drugo deklico, bo to otroku povzročilo precejšnje duševne travme. Do konca svojega življenja bo vsem (predvsem staršem) skušala dokazati, da je najboljša med najboljšimi.
- Medvrstniška kritika … Otroška ekipa je včasih kruta do tistih, ki so nekako drugačni od njega. Dekle z izjemno vizijo resničnosti lahko pade pod nekakšno "drsališče" javnega mnenja. Posledično bo poskušala postati ne tako kot vsi drugi, ampak boljša od vseh in vseh.
- Prirojena ambicija … Psihologi vztrajajo pri dejstvu, da genetika zelo pogosto vpliva na oblikovanje svetovnega nazora otrok. Če bi bili mama ali oče perfekcionisti, se lahko njun otrok obnaša enako. Pravzaprav preprosto kopira vzorec vedenja staršev.
- Nepravilna namestitev … Če v hiši ne živijo le starši deklice, ampak tudi starejša generacija, potem lahko od njega pričakujete najrazličnejša presenečenja. Vse se začne z natečajem za najboljši verz ali risbo in konča s tekmovanjem s prijatelji za naziv najsvetlejše vnukinje.
- Natečaji … V zadnjem času so postali priljubljeni dogodki, na katerih morajo dekleta pokazati svoj videz ali ustvarjalnost. Starost tekmovalcev se vsako leto zmanjšuje, zaradi česar so psihologi vse bolj zaskrbljeni zaradi tega. Če otroka že od malih nog učijo, da bi moral biti najboljši, potem bo iz nje na koncu zrasel stoodstotni perfekcionist.
- Šolske olimpijade … Dekleta, ki imajo pomembne dosežke pri več predmetih, se s takšnim preizkusom znanja pogosto znajdejo v stresni situaciji. Svoje znanje morajo dokazati v ozadju ostre konkurence, ki potem postane norma.
- Siročestvo … Nekatera dekleta, ki ostanejo brez staršev, se na to dejstvo odzovejo zelo ostro. Če so končali v socialni ustanovi ne zaradi smrti očeta in mame, se lahko celo življenje posvetijo temu, da postanejo idealna žena in mati.
Opomba! Skoraj vsi zgornji razlogi za kompleks odličnega učenca so povezani z nekakšno duševno travmo v otroštvu. Zato morajo starši čim več pozornosti nameniti svojim hčeram, da se otrokov problem v prihodnosti ne razvije v nevrozo.
Manifestacije kompleksa odličnih učencev
Simptomov idealnega dekleta ali ženske ni težko prepoznati. Perfekcionisti ponavadi izstopajo od navadnih ljudi, ker se obnašajo na naslednji način:
- Kompleksnost … Nenavadno se sliši, vendar so takšne dame negotove. Prav zato poskušajo sebi in vsem dokazati, da so idealni v vsakem smislu osebe.
- Tekmujte za nagrado … V šoli in na fakulteti se to vedenje kaže v želji po izjemno visokih ocenah, tudi za ceno živčne izčrpanosti. V osebnem življenju je za perfekcionizem značilno iskanje popolnega življenjskega partnerja, sterilna čistoča v stanovanju, popolne kulinarične sposobnosti in drugo.
- Požrtvovalnost … Taka ženska je sposobna potegniti voziček težav drugih ljudi le zato, da bi začutila svoj pomen. Vedno je pripravljena odgovarjati za napake drugih ljudi in jih popravljati celo v svojo škodo.
- Povečana samokritika … Perfekcionist se zelo boleče odzove na najmanjšo pripombo. Takoj se začne ukvarjati s samobičevanjem, čeprav so jo nezasluženo grajali.
- Zavračanje "zlate sredine" … Znaki odličnega učenčevega kompleksa se kažejo v maksimalizmu. Za takšna dekleta ali ženske ni besed "v redu", "ni slabo" in "dobro", saj zanje obstaja le sodba v obliki "odlično" in "brezhibno".
- Strah pred neuspehom … Vsi ljudje se bojijo narediti napako, vendar se običajno od njih učijo in pozabijo na grenko izkušnjo. Perfekcionisti so pred začetkom kakršnega koli posla prestrašeni in se bojijo, da ne bodo upravičili upanja drugih.
- Kategorično do drugih ljudi … Življenje celo tujcev, perfekcionistov je mogoče dobesedno gledati pod mikroskopom. Motijo jih ljudje s svojimi slabostmi, ki jih ne skrivajo.
- Želja po spremembi sveta … Ženske te vrste poskušajo izboljšati ne samo sebe in svoje bližnje okolje, ampak celotno družbo kot celoto. V nekaterih primerih se to izraža v želji po dokazovanju v politiki ali kateri koli drugi javni dejavnosti.
Načini za reševanje kompleksa odličnih učencev
Če je tak problem postal kamen spotike pri iskanju srečnega življenja, ga je treba odpraviti. Če želite ugotoviti, kako se znebiti kompleksa odličnih učencev, upoštevajte nasvete psihologov. Kot nihče drug poznajo učinkovite metode za odpravo težav. Pomembna pa je tudi vloga same osebe.
Neodvisni ukrepi za odpravo kompleksa odličnih učencev
Perfekcionizem je psihološki problem, ki ga lahko sami odpravite na naslednji način:
- Dajte šibkost … Domači ljudje nas ne ljubijo zaradi nekaterih velesil, ampak kar tako. Zato se je treba nehati pretvarjati, da je železna dama, ki zmore dobesedno vse. V primeru napak se lahko celo pritožujete nad svojo kratkovidnostjo in ne boste znova zbrali vse svoje volje v jekleno pest.
- Naučite se odpuščati svoje pomanjkljivosti … Čas je, da pozabimo na zablodo, da na svetu obstajajo idealni ljudje. Niso in ne morejo biti, ker je vsak od nas podvržen takšni ali drugačni človeški šibkosti. Treba se je prijazno očitati pregledu in pozabiti nanj za vedno.
- Organizirajte počitnice … Minili so dnevi dela na sebi in svojem domu 24 ur na dan. Vsakodnevno spomladansko čiščenje bo počakalo nekaj časa, saj morate zdaj svoj prosti čas posvetiti branju knjig, sprehodu ali opravljanju svojega najljubšega hobija.
- Iti na izlet … Zapustiti moramo mračne misli, da se bo brez perfekcionista hiša zrušila, otroci in mož pa bodo umrli od lakote. Vsi se bodo odlično spopadli z vsakdanjim življenjem in brez idealne žene in matere.
- Spremenite sliko … Ženske te vrste imajo vedno lepo pričesko, lase do las in oblačila v klasičnem slogu. Čas je, da se malo poigrate z huliganizmom in eksperimentirate s svojim videzom (ne da bi takšne manipulacije pripeljali do absurda).
- Poiščite si nov hobi … Perfekcionisti ponavadi obsojajo tiste, ki počnejo nenavadne stvari. Če pa se želi znebiti kompleksa odličnega učenca, lahko ženska začne zbirati pokrovčke in nalepke iz steklenic ali ovojev za sladkarije. Bolj ko je nov hobi resnejši, boljši je za nekoč idealno osebo.
- Obiščite nenavadne kraje … Vsak perfekcionist bo zgrožen nad možnostjo, da bo pozoren na festival kolesarjev ali tekmovanje natakarjev. Naj vas takšni dogodki ne ustrašijo, saj se bo v sproščenem vzdušju med osvobojenimi osebnostmi super dama lahko počutila kot navadna oseba.
- Dogovorite dan samouprave … Perfekcionistično stanovanje spominja na enoto za intenzivno nego in ga po sterilnosti celo presega. Prišel je trenutek, ko lahko svojim otrokom dovolite, da se poigravajo (v razumnih mejah), mož pa lahko umazane nogavice pusti na najbolj vidnem mestu.
- Spremenite svoj slog govora … Ko se pogovarjamo z gospo, ki ima odličen učeniški kompleks, se ljudje počutijo kot prestopniki. Rednost, preudarnost vsake besede in mentorjev ton vedno brezglavo oddajajo perfekcionista. Sprostiti se morate, nasmehniti se sogovorniku in z njim voditi dialog brez moraliziranja in analize lastnega življenja.
- Začnite prositi za pomoč … Ženska se ni rodila, da bi v rokah več dni držala ponev ali sesalnik. Čas je, da se ljubite in svoje odgovornosti prenesete na svojo družino. Pri delu tudi ni več prepovedano prositi za podporo kolegov, ko dokončate težko nalogo.
- Imeti hišnega ljubljenčka … Ženske z odličnim učeniškim kompleksom imajo morda svoje najljubše, kar onesnažuje njen dom na minimum. V večini primerov so to akvarijske ribe ali kratkodlake mačke. Psa ali morskega prašička lahko dobite tako, da jim daste nestandardni vzdevek.
- Preuredite hišo … Ta proces bo sam po sebi pokazal, da je prišel čas za spremembe. Perfekcionist ima vse pohištvo urejeno po strogem vrstnem redu. Čas je, da ga prekinemo, da se enkrat za vselej znebimo stereotipov, ki so nastali v mislih.
- Preživite večer ob gledanju filma … V tem primeru je primeren film "Dnevnik Bridget Jones". Glavni junak te poučne zgodbe ne skriva veselja in ponosa, da jo ima njen izbranec rad z vsemi pomanjkljivostmi.
Strokovni nasveti za odpravo kompleksa odličnih učencev
Ta model vedenja so psihologi uspešno popravili na naslednji način:
- Zaupni pogovor … Na sejah s specialistom lahko ženska končno sleče masko idealne dame. Sodobna Mary Poppins bo psihologu lahko zaupala tiste skrivnosti, ki jih je bilo sram razkriti svojim ljubljenim.
- Zamenjava namestitve … Pacientka naj na list papirja napiše vse pritožbe zoper sebe. Nato mora povedati razlog za vsako nezadovoljstvo s seboj. Pristojni specialist bo zlahka razveljavil vsako postavko s tega seznama, saj v večini primerov pride na dan slika daleč naokoli.
- Metoda težkih vprašanj … Psiholog povabi žensko z odličnim učencem, da z njim izvede nekakšen kviz. Vprašanja so urejena po shemi »želja po boljšem rezultatu - poraba časa in truda - smotrnost opravljenega - razočarani zaključki«.
- Metoda prihodnje analize … Pacientka mora med pogovorom z zdravnikom opisati svoje življenje, ki jo čaka čez 20 let. Rezultat je žalostna slika: otroci so odraščali in si ustvarili lastne družine, mož pa je s tako idealno ženo postal len in dobesedno začel parazitirati na njen račun.
- Družinska terapija … Med takšno sejo poteka pogovor z obema zakoncema. Možu se postavljajo vprašanja, kaj točno ceni pri svoji ljubljeni ženski. V večini primerov je perfekcionist šokiran nad svojimi priznanji, saj se izraža njena lepota in inteligenca, ne pa sposobnost, da naredi sto stvari hkrati. V nekaterih družinah so moški na splošno zelo utrujeni od idealnosti svoje druge polovice, položaj pride do absurda, ko mož namesto izvrstnih jedi preprosto prosi, da skuha juho s testeninami kar na sestanku s psihologom.
- Skupinska terapija … Po individualnih posvetovanjih s specialistom lahko začnete obiskovati izobraževanja, kjer ekipa psihologov povabi svoje paciente, da opravijo določena opravila. Med takšnimi dogodki se lahko znajdete v nesreči, da bi si v prihodnosti pomagali pri spopadanju s samozadovoljstvom.
Kompleks odličnega učenca in njegove posledice
V tem primeru se spomnim na besede šolarkine mame v kultnem filmu "Nikoli nisi sanjal", da ne mara preveč moralnih žensk. Težave nekaterih perfekcionistov se lahko končajo v frustraciji, če se pravočasno ne ustavijo pri iskanju popolnosti:
- Izguba vere vase … Takšno duševno nelagodje se začne kazati pri tistih damah, ki dvomijo v svoje duševne sposobnosti in zunanjo privlačnost. S kompleksom odličnih učencev lahko te manifestacije postanejo še izrazitejši dejavniki, ki ženski ne dovoljujejo sreče.
- Fobije … Perfekcioniste pogosto pestijo različne duševne motnje. Strah jih je pred ogledali, kjer se bojijo videti napake v svojem videzu. V večini primerov razvijejo tudi atifobijo, pri kateri se ženska boji narediti napako.
- Sindrom kronične bolečine … Ob nenehnem prizadevanju, da bi postali idealna mati, žena in zaposleni, je resnično, namesto pričakovanega rezultata, prišlo do kršitve funkcij živčnega sistema. V ozadju neuspeha psihoemocionalne sfere se sindrom bolečine oblikuje kot neodvisna bolezen.
- Nezmožnost postati mama … Nekateri perfekcionisti se poglobijo v to vprašanje tako globoko, da se jim zdi, da niso vredni razmnoževanja potomcev.
- Zavračanje napak drugih ljudi … Ker se za minuto ne pustijo sprostiti, ženske s podobnim življenjskim položajem to zahtevajo tudi od drugih ljudi. Le redkim bo všeč takšna trditev, zato perfekcionisti pogosto postanejo predniki brez prijateljev.
- Ločitev … Ni vsak moški v očeh svoje žene vedno popoln. Zahtevna žena lahko razveseli le v zgodnjih fazah družinskega življenja. Mož se bo v prihodnosti preprosto naveličal dejstva, da poskušajo iz njega narediti osebo brez ene same pomanjkljivosti.
- Nevroza … V ozadju kronične utrujenosti s stalnim čustvenim stresom se lahko razvije ta patologija. V prihodnosti bo nevroza postala kronični pojav, ki ga bo moral zdraviti psihiater.
- Alkoholizem … Strokovnjaki pravijo, da lahko prevelika zahtevnost do sebe povzroči razvoj te odvisnosti. S sistematičnim nezadovoljstvom s seboj roka nekaterih dam samodejno poseže po kozarcu alkohola.
- Samomor … Neupravičeni upi poškodujejo vsako osebo in jo pripeljejo v depresivno stanje. Hkrati se po določenem času čustveno obnovi. Za perfekcionistko propad sanj včasih postane tako močan udarec, da se odloči, da si vzame življenje.
Pomembno! Kompleks odličnih učencev pri odraslih in otrocih postane nevaren pojav, če se težnja po idealu spremeni v smisel življenja ženske. V drugih primerih je to dodatna spodbuda, da postanete samozadostna oseba. Kako se znebiti kompleksa odličnih učencev - poglejte video:
Odličen učeniški kompleks ne bo povzročal težav samo tisti deklici ali ženski, ki jim ne ovira popolnega uživanja v življenju. V nasprotnem primeru jim je zagotovljena čustvena izčrpanost, ki bo vplivala tudi na njihovo fizično stanje.
