Značilnosti uporabe mumije za hujšanje doma

2024 Avtor: Arianna Cook | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 14:53

Shilajit je odlično sredstvo za hujšanje, odpravljanje celulita, strij, pigmentacije in izboljšanje splošnega stanja telesa. O lastnostih, učinkovitosti, pravilih uporabe mumije in njeni uporabi v kozmetičnih postopkih preberite v našem članku. Vsebina:

• Sestava mamice
• Lastnosti
• Korist
• Kontraindikacije in škoda
• Kaj uporabiti mumijo
• Navodila za uporabo
• Razstrupljevalni napitek z mumijo
• Kopeli z mumijo
• Krema proti strijam
• Zavijanje

Shilajit je gorska smola s kompleksno večkomponentno sestavo. Kot sredstvo za hujšanje so ga začeli uporabljati razmeroma nedavno, vendar je zaradi dokazane učinkovitosti zdravilna snov hitro postala priljubljena v krogih ljudi, ki spremljajo zdravje, težo in stanje kože.

Sestava mamice

Mumija je v svoji naravni obliki nekakšna rast in nanos smolnate mase v težko dostopnih soteskah in razpokah visokogorskih kamnin. Reliefi Transbaikalije, južne Sibirije in severnega Kavkaza spadajo med glavna nahajališča surovin (to je ime nedotaknjene mumije).

Po znanstvenih raziskavah sestavna sestava surove mumije vsebuje mikrodelce kamnin, vključke peska, pa tudi biološke mase živalskega in rastlinskega izvora. Primordialna snov je podvržena obvezni tehnološki obdelavi, med katero se iz "vira" odstranijo različne balastne snovi in nečistoče.

Absolutno vrednost mumije določa njena edinstvena biokemična sestava, ki združuje:

• Številne aminokisline, med katerimi so esencialni valin, triptofan, metionin in druge;
• Obsežna skupina makro- in mikroelementov;
• Vitamini P, B, C in E;
• Organske, poli- in mononenasičene maščobne kisline;
• Različna eterična olja in smole;
• Tanini;
• Encimi.

Lastnosti mumije

Mumija ima zaradi svoje edinstvene narave in posebne biokemične sestave izrazit terapevtski in profilaktični učinek ter se odlikuje po široki paleti edinstvenih lastnosti.

Vsaka sestavina mumije ima določen učinek na telo:

1. Elementi v sledovih pozitivno vplivajo na presnovo mineralov, ogljikovih hidratov, maščob in so vključeni v procese hematopoeze, imunogeneze in obnavljanja celic.
2. Aminokisline in vitamini spodbujajo naravno proizvodnjo kolagena in prispevajo k odpornosti telesa na vpliv negativnih okoljskih dejavnikov (neugodne okoljske razmere, nenadne spremembe vremena in atmosferskega tlaka, izpostavljenost povzročiteljem različnih okužb).
3. Flavonoidi in karotenoidi pospešujejo obnovo celovitosti poškodovane sluznice in kože ter sodelujejo v procesu regeneracije kostnega tkiva.
4. Tanini in organske kisline imajo izrazit antibakterijski učinek proti patogenim mikroorganizmom - Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Enterococcus.

Prednosti mumije za hujšanje

Mnogi nutricionisti priporočajo redno in kompetentno uporabo mumije v okviru kompleksnih dietnih programov, namenjenih odpravljanju odvečne teže, odpravljanju strij in lokalnih maščobnih oblog.

Zaradi izjemnih koristnih lastnosti mumije:

• Normalizira počasen metabolizem.
• Spodbuja razstrupljanje telesa in odstranjevanje odvečne tekočine iz podkožja.
• Aktivira proces razgradnje maščob.
• Uravnava raven sladkorja v krvi in preprečuje lakoto.
• Spodbuja pretvorbo kompleksnih ogljikovih hidratov v glukozo.
• Popravlja disfunkcijo žolčnika.
• Obnavlja moteno mikrofloro in izboljšuje črevesno gibljivost.
• Preprečuje lokalizacijo maščob v jetrih.
• Preprečuje izčrpavanje telesa med nizkokalorično dieto z omejenimi maščobami / ogljikovimi hidrati.

Posebnost gorske smole je širok spekter delovanja. Uspešno se uporablja ne le za presnovne motnje in hitro povečanje telesne mase, ampak tudi kot del kompleksnega zdravljenja številnih drugih bolezni.

Uporaba mumije je priporočljiva, če:

1. Alergijske reakcije različne narave;
2. Bolezni prebavnega trakta in trebušne slinavke;
3. Epilepsija, nevralgija in druge motnje živčnega sistema;
4. Katarakta, blefaritis, konjunktivitis in druge lezije vidnega aparata;
5. Bolezni srca in ožilja;
6. Imunopatologija in nizek imunski status;
7. Zlomi, poškodbe vezi in druge mehanske poškodbe;
8. Dermatološke kožne bolezni;
9. Reproduktivne motnje;
10. Kronične ORL bolezni.

Kontraindikacije in škoda mumiji za hujšanje

Gorska smola je z vsemi svojimi pozitivnimi lastnostmi precej specifičen izdelek, odnos strokovnjakov do nje pa je dvoumen. Po farmakološki klasifikaciji se mumija nanaša na prehranska dopolnila z nizko toksičnostjo, vendar predolga uporaba snovi za hujšanje bistveno zmanjša učinkovitost njenega delovanja. Posledično se telo hitro navadi na umetno "podporo" in preneha delovati samostojno.

Poleg tega lahko nenadzorovan vnos na videz "neškodljivega" zdravila in neupoštevanje navodil za njegovo uporabo sproži splošno poslabšanje počutja, zastrupitev telesa in motnje v prebavnem traktu. Zato morate mumijo za hujšanje uporabljati le v priporočenih količinah in v kratkih tečajih-15-20 dni v presledkih 10-15 dni.

Uporaba mumije je kontraindicirana v naslednjih primerih:

• Med nosečnostjo in dojenjem;
• Alergijska reakcija na posamezne sestavine smole;
• Individualna nestrpnost do izdelka;
• Urolitiaza;
• Nizko strjevanje krvi;
• Tumorske bolezni;
• Zvišanje krvnega tlaka;
• Revmatoidni artritis;
• Starost pred 12 in po 60 letih.

Pomembno! Med notranjo uporabo gorske smole je strogo prepovedano uživanje alkohola, ta tabu pa ne velja le za močne pijače, ampak tudi za zdravila, ki vsebujejo alkohol.

Kaj uporabiti mumijo za hujšanje

Rafinirana kamnita gumija je komercialno na voljo v obliki tablet, kapsul ali gumijaste viskozne mase. Ne glede na obliko sproščanja je treba mumiji, odobreni za prodajo, priložiti navodila za uporabo. Proizvajalec v tem dokumentu navaja naslednje podatke o izdelku:

1. Farmakološki učinek;
2. Sestava sestavnih delov;
3. Indikacije in kontraindikacije za uporabo;
4. Značilnosti interakcije z drugimi zdravili;
5. Možni stranski učinki;
6. Nudenje pomoči v primeru prevelikega odmerjanja;
7. Pravila shranjevanja.

Učinkovitost mumije je neposredno odvisna od kakovosti surovin, tehnike predelave in seveda sestave. Brezskrbni proizvajalci, da bi zaslužili denar, pogosto velikodušno "aromatizirajo" original z dodatki organskega izvora, ki posledično bistveno poslabšajo lastnosti zdravila.

Da bi zmanjšali tveganje nakupa ponaredka, se pred nakupom prepričajte, da imate potrdilo o kakovosti / potni list za kupljeno mumijo. Na vašo zahtevo mora navedeni dokument predložiti farmacevt ali vodja lekarne.

Kakovost gorske smole doma lahko neodvisno določite na naslednji način:

• Naravna snov se odlikuje po temno rjavi barvi, gladki "lakirani" površini, specifičnem vonju po "pelinu" in značilnem grenkem priokusu.
• Pravilno očiščena smola se hitro raztopi v topli vodi, medtem ko mora biti vodna raztopina temna in motna, vendar brez usedlin.
• Z močnim gnetenjem z rokami se kakovostna mumija hitro zmehča, postane voljna in pridobi homogeno plastično konsistenco. Snov slabše kakovosti ostane trdna, ko se poskuša zmehčati.
• Za razliko od nadomestka, "pravilna" mumija tudi pri daljšem skladiščenju ni pokrita s plesnijo.

Navodila za uporabo mumije za hujšanje

Mumiyo z razlogom imenujejo čudežni eliksir za hujšanje. S pravilno uporabo vam ta edinstven izdelek ne bo le pomagal pri hujšanju in občutno izboljšal stanje kože, temveč bo pridobil tudi ustrezne prehranjevalne navade.

Gorska smola se bistveno razlikuje od oglaševanih "tablet za bliskovito hujšanje", ki delujejo zaradi hudega odvajalnega učinka in iz telesa odstranijo vse nepotrebno in tudi ne nepotrebno ter "delujejo" na popolnoma drugačen način. Pri notranji uporabi ima mumija blag razstrupljevalni učinek, poleg tega pa pospeši presnovo in odstrani odvečno tekočino in sol iz telesa.

Priporočila za notranjo uporabo mumije za hujšanje:

1. Preden začnete z notranjo uporabo mumije, morate izvesti tridnevno čiščenje. V tem obdobju je treba zmanjšati skupno kalorično vrednost dnevne prehrane na 1100-1200 kcal z odstranitvijo maščobne hrane. Jedilnik je treba načrtovati tako, da v njem prevladujejo beljakovinska in ogljikohidratna živila v razmerju 1: 2 (približno 300 g beljakovinske hrane na 600 g ogljikovih hidratov). Viri beljakovin so pusto meso (piščanec, puran ali teletina), ribe z nizko vsebnostjo maščob (trska, polkot, krap ali ščuk), mlečni izdelki / fermentirani mlečni izdelki. Viri uporabnih ogljikovih hidratov so sezonska zelenjava, sadje in jagode z nizkim glikemičnim indeksom (zeleni grah, korenje, pesa, brokoli, grenivka, jabolko, hruška, malina, brusnica).
2. Na koncu čistilne diete je priporočljivo piti mumijo za hujšanje po določeni shemi, ki temelji na kazalnikih začetne telesne mase: z začetno težo do 70 kg, en obrok mumije je 0,2 g, z začetno težo do 80 kg - 0,3 g, z začetno maso do 90 kg - 0,4 g, z začetno maso do 100 kg - 0,5 g.
3. Določeno količino gorske smole je treba zaužiti dvakrat na dan: na tešče 30 minut po prebujanju in zvečer 1-1,5 ure pred večerjo. Najbolje ga je piti s toplo čisto vodo ali nesladkanim zelenim čajem. Kar zadeva trajanje jemanja mumije, bodo za stabilno hujšanje dovolj 3-4 tečaji. Vsak tečaj traja 20 dni, priporočeni interval med tečaji je 10 dni.

Kako piti napitek za razstrupljanje mumije za hujšanje

V kompleksnem boju proti odvečnim kilogramom in količini je priporočljivo uporabiti razstrupljevalni napitek na osnovi mumije. Zasnovan je za izboljšanje prebave, pomiritev močnega apetita, ponovni zagon presnove, aktiviranje mehanizmov naravnega čiščenja telesa pred kopičenjem toksinov, toksinov in holesterola.

Pri uporabi te čarobne razstrupljevalne pijače za hujšanje bo odvečna teža počasi izginila, vendar brez negativnih vplivov na zdravje in tako imenovanega "učinka bumeranga".

Recept za razstrupljevalno pijačo z mumijo: prečiščena voda - 300 ml, naravna mumija - 0,2 g, tekoči med - 1 žlica. l., sveže stisnjen limonin sok - 2 žlici. l., narezana ingverjeva korenina - 1,5 tsp.

Nasveti za pripravo in uživanje mumijevega napitka za razstrupljanje:

• Vse sestavine je treba mešati v eni posodi. Zmes je treba infundirati 20-30 minut. Pred pitjem precedite.
• Za prilagoditev teže je priporočljivo, da pijačo vzamete v dveh odmerkih - zjutraj na tešče in zvečer nekaj ur pred spanjem.
• Optimalna temperatura vode za pripravo pijače je + 36-38 ° C. Pri višjih temperaturah se encimi v mumiji in medu uničijo.
• Za pripravo zdrave mešanice uporabite izključno svež in, kar je najpomembneje, nepasteriziran med.

Kako uporabljati kopeli za telo z mumijo

Da bi dosegli največji estetski rezultat, je priporočljivo kombinirati notranjo in zunanjo uporabo gorske smole. Z redno zunanjo uporabo lahko mumija učinkovito odpravi znake starostnih sprememb kože, prepreči njeno pigmentacijo in odpravi tako pogoste kozmetične napake, kot so strije in celulit.

Kozmetične kopeli z mumijo so eden najbolj dostopnih in hkrati učinkovitih in prijetnih načinov za hujšanje in izboljšanje stanja kože telesa. Sproščujoči vodni tretmaji imajo poleg lepotnega učinka izrazit pomirjujoč učinek, normalizirajo srčni utrip in pomagajo v boju proti kronični nespečnosti in manifestacijam depresije.

Kopanje z mumijo doma je zelo preprosto. Pred neposrednim postopkom je treba v 1 litru vode raztopiti 10 g naravne ali tabletirane snovi. Končni koncentrat je treba dodati v kopel, napolnjeno s toplo vodo (+ 37-38 ° C).

Pravila za kopanje z mumijo:

1. Priporočeno trajanje enega postopka je 20-25 minut. Celoten potek kopeli z mumijo je 15 sej.
2. Za povečanje učinka hujšanja je kopanje mogoče kombinirati s podvodno masažo.
3. Kopati se morate v sedečem ali ležečem položaju, medtem ko mora območje sončnega pleksusa ostati nad gladino vode.
4. V primeru kakršnega koli nelagodja (šibkost, slabost, zasoplost ali omotica) je treba postopek takoj prekiniti.
5. Med obroki in vodnimi postopki je treba vzdrževati 1,5-urni interval.
6. Strogo prepovedano je kopanje z dodatkom mumije pri povišani telesni temperaturi in splošni slabosti.

Masažna krema z mumijo proti strijam

Grde strije (strije) na koži so precej pogosta težava in nadloga za mnoge ženske. Razlogi za pojav te kozmetične napake so lahko zelo različni - od genetske nagnjenosti in hormonskih motenj do hitre izgube teže ali povečanja telesne mase. Nastanek strij je težko preprečiti, vendar je skoraj nemogoče popolnoma odstraniti. Vendar pa je povsem mogoče, da neestetske črte na telesu postanejo manj opazne in bo mumiji pri tem pomagalo.

V svojem bistvu so strije mikroraztrganine v koži, napolnjene z vezivnim tkivom. Za povrnitev celovitosti kože in vračanje telesa v nekdanjo lepoto bo pomagala masaža s kremo na osnovi mumije.

Učinkovitost tega postopka je naslednja:

• Zmanjša velikost in intenzivnost barve obstoječih strij;
• Preprečuje se pojav novih strij;
• Izboljša cirkulacijo krvi in limfno gibanje;
• Aktivira se proizvodnja naravnega kolagena;
• Lajšanje kože se gladi.

Za pripravo masažne mešanice potrebujete 30 tablet mumije (po 0,2 g) in 80 g navadne otroške kreme. Ne pozabite, da je gorska smola slabo topna v maščobnih snoveh, zato jo je treba najprej razredčiti v 1 žlici. l. prečiščena topla voda.

Da bi dosegli opazen rezultat, je treba masažo območij, prizadetih s strijami, izvajati vsak dan pol ure 4-5 tednov. Postopek morate začeti s krožnimi ogrevalnimi gibi, v prihodnosti morate povezati tehnike drgnjenja, gnetenja in vibracij - tapkanje, tapkanje in tresenje. V procesu masaže morajo gibi rok ustrezati gibanju limfe: noge in roke je treba masirati v smeri od spodaj navzgor, trebuh pa v smeri urinega kazalca. Priporočljivo je, da postopek zaključite z lahkimi gibi.

Na opombo! Pred masažo se toplo toširajte s trdo krtačo in pilingom. Koža, očiščena mrtvih celic, se učinkoviteje odziva na aktivno sestavo.

Anticelulitna obloga z mumijo

Očiščena mumija je absolutni anticelulitni hit. Za odpravo manifestacij tako imenovane "pomarančne lupine" in odpravljanje problematičnih področij se gorska smola doda kompozicijam za kozmetično oblogo telesa.

Zahvaljujoč oblogam z mumijo se aktivira razgradnja lokalnih maščobnih oblog in regeneracija epidermalnih celic, obnovi tonus in prožnost kože, izboljša se krvni obtok in odtok limfne tekočine. Praviloma so po treh do petih postopkih opazni prvi pozitivni rezultati.

Postopek zavijanja z mumijo je sestavljen iz štirih zaporednih stopenj:

1. Priprava hranilne mešanice … Za pripravo hranilne sestave je treba v 1 žlici raztopiti 3 g mumije. toplo vodo in zmešajte s 3 žlicami. l. tekoči med. Mešanici medu lahko dodate 2-3 žlice. l. katero koli bazno olje (oljčno, mandljevo, vrtno, sezamovo ali jojobino). Pred uporabo je treba mešanico za zavijanje infundirati 20-30 minut.
2. Predhodno čiščenje kože … Medtem je priporočljivo narediti lahka ročna masaža problematičnih področij, nato se toplo tuširati in kožo zdraviti z luščenjem ali pilingom.
3. Uporaba navojne maske … Na koncu pripravljalnih manipulacij lahko nadaljujete z neposrednim zavijanjem. Najbolj priročno je, da hranljivo mešanico nanesete na problematična področja (praviloma zadnjo stran stegna, trebuh, zadnjico) s široko kozmetično krtačo. Po nanosu anticelulitne maske je treba potrebna področja telesa oviti s prozorno folijo. Priporočen čas ovijanja je 15-20 minut.
4. Vlaženje kože … Ostanke mešanice je zaželeno sprati s toplo vodo brez uporabe kopeli. Po prhanju je treba kožo navlažiti s hranilno kremo ali oljem proti celulitu.

Stabilno izboljšanje stanja kože je mogoče doseči po 2-3 tečajih oblog. Trajanje enega tečaja je 10 postopkov, optimalni interval med tečaji je 3 mesece, priporočeni interval med postopki je 2 dni.

Kako uporabljati mumijo za hujšanje - poglejte video:

Nedvomno uporaba gorske smole daje določen vitki rezultat, vendar le skupaj z rednimi kardio vajami in vajami za moč, postopki za nego telesa in seveda spremembo načina prehranjevanja. Malo potrpljenja in dela - in puščica tehtnice se bo ustavila na želeni številki, problematična področja pa bodo imela vso pravico, da se ne imenujejo več takšni.