Preberite, kako lahko shujšate z mleto rdečo pekočo papriko. Obstajajo kontraindikacije in stroga prehrana. Podrobno preberite na TutKnow.ru … Za tiste, ki želite hujšati izjemno in z zasukom, predlagamo, da se seznanite s pikantno prehrano. Ja, prav ste me razumeli, vsak dan morate v svojo prehrano vključiti rdečo pekočo papriko, lahko jo zmeljete. Mnogi, ki prvič slišijo za to možnost hujšanja, so presenečeni. Toda vključitev rdeče paprike v prehrano z nekaterimi živili bo dala učinkovit rezultat. Ne bom pisal o tem, da ne morete jesti škrobnate hrane in sladkarij.
Toda za akutno prehrano obstajajo kontraindikacije! To metodo hujšanja je treba opustiti za ljudi, ki imajo vnetje v prebavilih, gastritis in bolezni jeter. Te kategorije ljudi sploh ne bi smele jesti začinjenega, zato takšna prehrana ne bo delovala, bolje je poskusiti Agapkinovo dieto, je tudi zelo učinkovita.
Ta način kurjenja odvečne maščobe je k nam prišel iz daljne Azije, natančneje iz Tajvana. V tej državi so zdravniki odkrili skrivnost paprike in v njej odkrili snov (alkaloid), imenovano kapsaicin (8-metil-6-nenojska kislina vanililamid). Če strogo upoštevate režim akutne prehrane, lahko dosežete impresivne rezultate. Zahvaljujoč temu elementu se v človeškem črevesju pojavi pospešen metabolizem, ki naknadno "vklopi" naravni proces izgorevanja maščobnih celic, ki izzove neželeno debelost.
Začinjen dietni meni
Če želite občutiti rezultat te prehrane, se morate vsak dan držati določene prehrane ali bolje rečeno, vključiti naslednja živila:
- mleta rdeča paprika - 1-2 čajni žlički na dan (delno jo lahko nadomestimo s svežo);
- iz mesa bo omejeno le na piščančje prsi (kuhano) - do 250 gramov;
- kruh lahko jeste le z rženim in največ 50 gramov na dan;
- piščančje jajce (kuhano) - največ eno v dveh dneh;
- kefir z nizko vsebnostjo maščob, fermentirano pečeno mleko (beri: "kako kuhati fermentirano pečeno mleko doma") ali mleko-1-2 kozarca na dan;
- zelenjavo lahko jeste v poljubni količini;
- sadje in jagode - do 0,5 kg.
- med - 10-15 gramov na dan (ugotovite težo medu v čajni žlički);
- šibek čaj in mineralno vodo lahko pijete v poljubni količini.
Če črni čaj zamenjate z zelenim, bo rezultat veliko boljši. Prav tako je bolje piti brez sladkorja. Ko boste dolgo časa pili čaj brez sladkorja, ga ne boste mogli več dati tja, čaj se vam bo zdel zoprn, to je dejstvo. Kavo je treba zavreči, saj nasprotno vpliva na pojav prekomerne telesne teže in povzroča debelost s povečanjem krvnega sladkorja po zaužitju mastne hrane.
Rdeče paprike ni treba jesti z žličko. Dodati ga je treba v solate ali v prvo jed z nizko vsebnostjo maščob (lahka). Mimogrede, na Tajskem in Tajvanu domačini v prvo dajo žličko in jo mirno pojedo. Mogoče zato ne trpijo toliko zaradi debelosti …
Akutne prehrane se ne smete dolgo držati - dovolj bo 7 dni in jo lahko ponovite v 2-3 tednih. Ni vredno preveč zanositi, kot sem napisal zgoraj - to lahko povzroči številne bolezni.
Kontraindikacije za akutno prehrano
Preden se lotite tako agresivne metode hujšanja, se posvetujte s specialistom in ugotovite, ali lahko sledite takšni prehrani. Konec koncev lahko akutna prehrana povzroči bolezni, kot so pankreatitis, sladkorna bolezen, gastritis ali želodčne razjede.
Bodite zdravi in lepi!
