Bi radi zajtrkovali sebe in svoje ljubljene z nečim okusnim? Ovsena kaša s hruškami v mikrovalovni pečici bo odličen razlog za razvedrilo. Nasičila bo in dala moč za ves dan. Korak za korakom recept s fotografijo. Video recept.
Danes imajo porabniki ovsene kaše raje ovseno kašo. So sploščena ovsena zrna, ki jih telo lažje prebavi in zahtevajo najmanj časa za kuhanje. In mikrovalovna pečica, ki jo številne gospodinje nepravično uporabljajo le za ogrevanje hrane, bo pospešila postopek priprave zdrave jedi za zajtrk. S pomočjo mikrovalovne pečice lahko hitro pripravite jedi, ki niso nič manj okusne kot na štedilniku.
Ovsena kaša v mikrovalovni pečici se kuha v mleku, vodi ali mešanici kombiniranih izdelkov. Za dodajanje okusa se uporabljajo sadje in jagode. Na primer, ovsena kaša s hruškami v mikrovalovni pečici je zelo okusna, zadovoljiva in hranljiva. Poleg tega je ovsena kaša zelo zdrava. Izdelek stabilizira delo prebavil, nasiči telo z vitamini in mikroelementi, blagodejno vpliva na stene želodca in še veliko več. Uživanje ovsenih kosmičev je najbolj koristno za zajtrk, da bi zjutraj nasičili telo in dali moč za nov dan.
Glejte tudi Kuhanje zdroba s hruškami.
- Kalorična vsebnost na 100 g - 195 kcal.
- Obroki - 1
- Čas kuhanja - 15 minut
Sestavine:
- Ovseni kosmiči - 75 g
- Hruške - 1 kos.
- Med - 1 žlica
- Mleko - 125 ml
Korak za korakom kuhanje ovsenih kosmičev s hruškami v mikrovalovni pečici, recept s fotografijo:
1. Hruške operemo, posušimo s papirnato brisačo, odstranimo sredico in narežemo na srednje velike kose.
2. Hruške položimo v pekač. Izberite posodo, ki je primerna za mikrovalovno pečico. To je lahko steklena, keramična ali plastična posoda.
3. Na hruške nalijemo med.
4. Po vrhu potresemo hrano z instant ovsenimi kosmiči.
5. Živila prelijemo z mlekom, dokler jih popolnoma ne prekrije. Konzistenca kaše bo odvisna od količine mleka. Če imate radi debele ovsene kosmiče, nato nalijte 100 ml mleka, srednje gostote - 125 ml, tekočine - 150 ml. Če se vam po kuhanju kaše zdi, da je zelo gosta, jo lahko razredčite z mlekom že v pripravljeni obliki.
6. Posodo zaprite s pokrovom in ovsene kosmiče s hruškami kuhajte v mikrovalovni pečici 4-5 minut pri moči 850 kW. Če je moč mikrovalovne pečice drugačna, si čas kuhanja nastavite sami. Jedo je okusno tako toplo kot ohlajeno.
Oglejte si tudi video recept, kako kuhati ovsene kosmiče v mikrovalovni pečici.
