Kaj je japonska masaža Asahi, njene prednosti in možne kontraindikacije, pravila in metode manipulacije, posledice in boj proti njim. Pri tej masaži bodite previdni tudi, če imate na obrazu pretanko plast podkožne maščobe.
Japonska pravila masaže obraza Asahi
Preden nadaljujete s to lepotno masažo, morate upoštevati nekatera pravila in se pripraviti:
- Masažo je treba izvajati izključno na očiščeni koži.
- Pri tem morate uporabiti naravne masažne baze (ovseno mleko, različna rastlinska olja).
- Tradicionalne tehnike z vidika klasične masaže (božanje, gnetenje) se ne uporabljajo. Drgnjenje je potrebno uporabiti z močnim pritiskom konstantne sile.
- Vse gibe je treba izvesti z največjim naporom. Hkrati ne smete čutiti ostre bolečine, kljub temu ta postopek ni le kozmetične narave, ampak tudi sproščujoč.
- Tlak je treba zmanjšati na območju, kjer se nahajajo bezgavke. Dovolj je, da jih pritisnete s pritiskom. To pravilo bi morali upoštevati zlasti tisti, ki imajo tanek obraz.
- Vsako gibanje je treba zaključiti s posebno »zaključno potezo«. Edina izjema so vogali ust in brade.
- Večino gibov je treba izvesti z dvema ali tremi prsti (v čelu) - srednjim in kazalnim ali prstanastim in srednjim. Zaradi tega se ta tehnika pogosto imenuje Y-masaža.
- Vaje na licih je priporočljivo izvajati z izboklino na dlani v bližini palca.
Za izvajanje masaže morate po Tanakinih priporočilih sedeti z ravnim hrbtom. V tem primeru se ne smete naslanjati na hrbet, naslone za roke, steno. Vrat ne sme biti sproščen, zato tudi glave ne naslonite na vzglavnik. V Evropi je bila japonska tehnologija nekoliko spremenjena. Tukaj se ta masaža izvaja v ležečem položaju in pojasnjuje, da se na ta način mišice obraza veliko bolje sprostijo, kar pomeni, da bolje zaznavajo manipulacije. Tudi japonski kozmetolog svetuje, da dobro razpoloženo masirajte obraz, ga napolnite s pozitivno energijo in si predstavljate, kako se po njem premika.
Tehnika masaže obraza Asahi
Masažni kompleks Asahi je vključeval 12 vaj, vključno s "tehniko zaključevanja", ki jo je treba izvesti po obdelavi določenega območja.
Razmislite o japonski tehniki za področja obraza:
- Čelo … Blazinice prstov obeh rok tesno pritisnite na čelo na sredini. Kožo močno razredčimo proti templjem. Hkrati dlani držimo vodoravno na čelu. Obrnemo jih v navpični položaj v bližini templjev in premaknemo kožo do ušes. Med delom na spletnem mestu je pomembno, da nenehno držite prste na koži, ne da bi jih odtrgali.
- Oči … Na vsaki strani vodimo dva prsta do zunanjega kota očesa. Raztezanje kože od zunaj navznoter. Tako bomo odstranili zabuhlost. Nato pritisnite z večjo intenzivnostjo in premikajte prste v nasprotni smeri - proti templjem. Manipulacijo ponovimo trikrat zapored.
- Brada in usta … Če želite ohraniti elastične nazolabialne gube, s srednjimi prsti speljite sredino brade, kožo močno pritisnite in raztegnite ob gubah pod nosom. Pritisnite močno in trdno. Ko so prsti pod nosom, pritisnemo na to točko, štejemo do tri, nato pa prste nenadoma odtrgamo, jih vrnemo v brado. Postopek ponovimo trikrat.
- Nos … Da bi odpravili gube okoli nosu, prestavimo prste na krila in začnemo močno pritiskati ter hkrati narisati osmico. Ponovimo 5 -krat. Kožo potegnemo od nosu do ušes in se tam ustavimo.
- Vogalni vogali … S prsti čim bolj narišimo krog okoli ust. Nato močno pritisnite in s prsti premaknite do zgornje čeljusti. Nato od nje v smeri oči in se tam ustavite. Štejemo do tri. S prsti premaknemo od oči do ušes in zmanjšamo pritisk. Ponovimo dvakrat.
- Lici … Če jih želite dvigniti, položite brado na dlan. Z drugo roko delamo z obrazom. Z dvema prstoma pritisnemo na mesto, kjer se končajo žvečilne mišice. Prste premikamo diagonalno navzgor do oči. V tem območju se ustavimo za tri sekunde in se spustimo navzdol. Ponovite dvakrat na vsakem licu.
- Nasolabialne gube in lica … Če želite shujšati na teh področjih, pritisnite s parom prstov na krila nosu. Nato močno pritisnemo in odstranimo kožo do templjev. Na tem mestu rahlo popustimo oprijem. Ponovimo trikrat.
- Dviganje za jasno konturo obraza … Ta vaja je primerna za dopoldne. Vstanemo na noge in jih postavimo na širino ramen. Dlani združimo pred prsmi, komolce raztegnemo ob straneh. Počivamo na bradi s konicami prstov. Močno pritisnemo z dlanmi in kožo pripeljemo do predela čela. Ne poškodujte ušes. Dvakrat ponovimo.
- Podbradek … Če se ga želite znebiti, ga položite na eno od dlani, kožo raztegnite do ušesa. V tem primeru je pomembno zajeti vse podkožno maščobno tkivo obraza.
- Vaja za odpravo dvojne brade v stoječem položaju … Vstanemo na noge, dlani zapremo tako, da izstopi romb, komolce razporedimo ob straneh. Brado smo položili na združene palce. Srednji in kazalni prst položimo na nos. Brado masirajte z blazinicami palca tri minute.
- Zgladite čelo … Dlani položimo na sredino čela in močno razredčimo kožo do templjev. Nato ga z močnim pritiskom pripeljemo do ušes. Večkrat ponovimo.
- Končni sprejem … To je treba narediti na koncu vsake vaje. Če želite to narediti, s tremi prsti dveh rok rahlo pritisnite na točko, ki se nahaja v bližini ušes. Obstajajo bezgavke. Ne pritiskamo z blazinicami prstov, ampak po celotni dolžini. Čim močneje jih pritisnemo. Trajanje pritiska je dve sekundi. Po tem se gladko spustimo na področje ključnic. V tem primeru ne spreminjamo jakosti pritiska. Ta vaja je odgovorna za kakovosten odtok limfe, zato jo je tako pomembno izvesti po glavni manipulaciji.
Masaža lahko vključuje študijo ne vseh con, ampak tistih, ki so izbrane glede na željo in prisotnost posebnih težav. Priporočljivo je, da postopek opravite vsaj trikrat na teden. V idealnem primeru vsak dan.
Posledice japonske masaže in načini, kako jih odpraviti
Po Asahiju se lahko pojavi določena kožna reakcija. Tega se ne smete bati, vendar morate biti pozorni, da pravočasno odpravite neprijetne posledice:
- Če ugotovite izpuščaj, ki ni povezan z okužbo ali nihanji hormonskih ravni, morate postopek za nekaj časa prekiniti. Ko mozolji izginejo, poskusite zamenjati zdravilo, s katerim masirate. Prav tako je treba več pozornosti nameniti čiščenju povrhnjice po manipulacijah.
- Včasih lahko po več masažah Asahi izgubi težo na obrazu. Da se ta proces ne poslabša, je treba zmanjšati število sej, ne pa tudi intenzivnosti pritiska. Če ta tehnika ne pomaga, je bolje, da masažo ustavite.
- Če se je po Asahi pojavila oteklina kože, morda za manipulacijo uporabljate neprimerno podlago. V tem primeru se izogibajte naftnim derivatom in postopka ne izvajajte čez noč. Za odpravo edema uporabite lahke masažne pripravke in seje prenesite na jutro.
- Včasih se lahko stanje kože poslabša - pojavi se povešanje, izgubi se elastičnost. To je posledica dejstva, da med masažo ni bilo uporabljene dovolj podlage, dlani pa so komaj drsile po obrazu.
- Če imate na obrazu rozaceo, je priporočljivo opustiti postopke japonske masaže. Če pa si vseeno drznete to narediti, potem sledite tem nasvetom: ne delajte na območjih s poškodovanimi žilami, izberite masažno podlago z hesperidinom, izvajajte mimične vaje.
Če sledite tem preprostim pravilom in strogo upoštevate tehniko masaže, si lahko povrnete izgubljeno mladost. Kako narediti masažo obraza Asahi - poglejte video:
Japonska masaža obraza Asahi je edinstvena metoda pomlajevanja kože brez dragih salonskih posegov in kirurških posegov. Če s temi manipulacijami vsak dan porabite le nekaj minut, lahko v nekaj tednih dosežete odlične rezultate.
