Ugotovite koristi in škodo taline ter ali je vredno redno piti takšno vodo za športnike in navadne ljudi. O pomenu vode za človeško telo lahko veliko govorite, vendar vsi razumemo, da je preprosto nemogoče preživeti brez nje. Danes vsi nutricionisti govorijo o dnevnih potrebah telesa po vodi, vendar pogosto pozabijo omeniti njeno kakovost. Na primer, vprašanje, ali je mogoče piti stopljeno vodo iz snega, je precej relevantno, saj danes lahko najdete trditev, da je takšna voda lahko odlično sredstvo za hujšanje.
Treba je opozoriti, da so ljudje že dolgo vedeli za koristne lastnosti taline. To dejstvo so dokazali tudi znanstveniki, vendar se morate spomniti nekaterih odtenkov. Danes bomo razmislili o vprašanju - ali je mogoče stopljeno vodo iz snega piti čim bolj podrobno in jo poudariti z vseh položajev.
Koristne lastnosti taline vode iz snega
Ko voda vstopi v telo, opravlja svojo glavno nalogo - normalizira presnovne procese. Ko v telesu ni dovolj vode, se vsi presnovni procesi upočasnijo, kar takoj vpliva na delovanje vseh sistemov in na splošno stanje osebe. Med raziskavami je bilo dokazano, da uporaba taline vodi do močnega povečanja presnove.
Verjetno veste, da višja je stopnja presnovnih procesov, hitreje se iz telesa odstranijo strupene snovi in toksini ter aktivirajo reakcije uporabe maščobnih celičnih struktur. V zvezi s tem debele ljudi pogosto zanima vprašanje - ali je mogoče piti stopljeno vodo iz snega?
Poleg že opaženih pozitivnih učinkov taline voda znanstveniki govorijo o izboljšanju dela srčne mišice, pa tudi o izboljšanju kakovosti krvi. Vse to vodi do zmanjšanja tveganja za razvoj srčnih bolezni, na primer srčnega infarkta. Opaženo je tudi izboljšanje delovanja prebavnega sistema, saj telo hrano predeluje hitreje in čim bolj učinkovito. Hkrati pa, tudi če ste na vprašanje, ali je mogoče piti stopljeno vodo iz snega, odgovorili pritrdilno, ne smete takoj priteči na dvorišče in začeti zbirati sneg.
Vsi zgoraj opisani pozitivni učinki so možni le s pravilno uporabo taline. Pa se pogovorimo še malo o koristih, ki jih lahko dobimo s pitno vodo iz snega. V njem ni patogenov.
Sneg nastane, ko je voda izpostavljena nizkim temperaturam, kar vodi v smrt skoraj vseh mikroorganizmov. To nakazuje, da se morda ne bojite različnih virusnih bolezni.
Kako odstraniti stopljeno vodo iz snega?
Ugotovili smo pozitivne lastnosti taline, zdaj pa se moramo pogovoriti o pravilih za njeno uporabo. Že iz imena je razvidno, da je bil pridobljen, morda zaradi taljenja snega. Ko se to zgodi, boste imeli čisto vodo, ki ima poleg tega še koristne lastnosti.
Smrt škodljivih mikroorganizmov ne pomeni, da je mogoče za pridobivanje taline uporabiti sneg. Očitno je, da ne sme vsebovati tudi strupenih kemičnih spojin. V sodobnih mestih to preprosto ni mogoče. Podobne besede je mogoče govoriti o podeželju, močnejši sneg je v primerjavi z mestnim morda nekoliko čistejši. Vendar ga ne smete uporabljati za pripravo taline.
Tako smo, ko smo prejeli pozitiven odgovor na vprašanje, ali je mogoče piti stopljeno vodo iz snega, naleteti na zelo resen problem - iskanje čistega snega. Nutricionisti predlagajo, da pozneje dobite staljeno vodo z vodo iz pipe in mineralno vodo. Ta pristop k reševanju problema bo odpravil veliko število nevarnosti, ki jih povzročajo neugodne okoljske razmere na planetu.
Najprej morate emajlirano posodo napolniti z vodo iz pipe in jo označiti v zamrzovalniku. Ko se na površini pojavi tanka, stabilna skorja ledu, jo je treba odstraniti. To je posledica dejstva, da se v njem zbirajo vse škodljive snovi.
Nato morate preostalo vodo popolnoma zamrzniti. Ko se to zgodi, pustite posodo z ledom pri sobni temperaturi in počakajte, da se popolnoma stopi. To pa še ni vse in nastalo talino morate segreti na temperature 90 stopinj. Če nimate pri roki termometra, pazite na majhne mehurčke. Takoj, ko se začnejo dvigovati na površino, odstranite posodo z ognja in vodo ohladite.
Vsi zgoraj opisani ukrepi posnemajo naravni cikel gibanja vode. Po njihovem zaključku boste lahko dobili talino, ki je po svojih lastnostih blizu naravni vodi.
Kako uporabljati stopljeno vodo?
Pozorno smo preučili priporočila vodilnih nutricionistov in oblikovali nekaj preprostih pravil za pitje taline:
- Stopljeno vodo pijte približno 30 minut pred obroki, tudi če to ni nujno. Posledično se aktivira prebavni sistem, vsa hrana pa bo predelana hitro in učinkovito.
- Kozarec stopljene vode je treba popiti takoj po prebujanju in pred spanjem.
- Če se želite znebiti odvečne teže, morate vsakič, ko začutite lakoto, piti stopljeno vodo.
Ne pozabite tudi, da talilne vode ni vredno pripravljati v rezervi. Poskusite ga uporabiti čim prej po kuhanju. Če se talina shranjuje več kot sedem dni, izgubi svoje koristne lastnosti.
Ali je mogoče za hujšanje piti stopljeno vodo iz snega?
Nutricionisti nas ves čas opozarjajo, da čez dan popijemo določeno količino vode. Vendar pa vsi ne poslušamo tega priporočila in posledično pridobimo težo. To je posledica dejstva, da si človek ob pomanjkanju vode v telesu pogosto privošči prigrizke, čeprav bi lahko občutek lakote odpravil s kozarcem vode.
Ena od prednosti taline pred običajno vodo je odsotnost devterija v njej. Ta snov se lahko šteje za strup za telo. Devterija ni mogoče predelati v prebavnem sistemu, kar ima za posledico povečano porabo energije. Toda vodo, v kateri ni devterija, lahko upravičeno štejemo za eliksir mladosti in dolgoživosti. Z njeno pomočjo lahko pomladite telo, pospešite presnovo in procese odstranjevanja odpadkov.
Celotna dragocena lastnost taline je normalizacija dela srčne mišice in celotnega žilnega sistema. Kar zadeva hujšanje, vam bo stopljena voda poleg povečanja hitrosti presnovnih procesov omogočila izboljšanje delovanja prebavnega trakta. Ne bomo pozabili omeniti pozitivnega učinka na delovanje možganov, zlasti izboljšanje spomina. Če imate pogoste alergijske reakcije, vam bo v tej situaciji pomagala tudi talina.
Z uživanjem te vode med hujšanjem bodo rezultati veliko hitrejši. To je posledica dejstva, da se žlindra in toksini hitro odstranijo, kar telesu omogoča aktiviranje procesov lipolize. Talilno vodo lahko priporočamo ljudem, ki se ukvarjajo z ročnim delom. O metodah pridobivanja taline in pravilih za njeno uporabo smo že govorili.
Miti in dejstva o talilni vodi
Pogovarjali smo se o tem, ali je mogoče piti stopljeno vodo iz snega in kakšne koristi lahko imate od tega. Na koncu se je treba spomniti, zakaj je treba zaužiti zadostno količino navadne vode. Dolgo je veljalo, da mora človek čez dan popiti vsaj en in pol litra vode. Vendar pa rezultati nedavnih znanstvenih študij ovržejo ta postulat. Poglejmo še druga priljubljena dejstva o pitni vodi.
- Več vode kot oseba popije na dan, aktivneje delujejo ledvice. Danes je bilo dokazano, da je ta trditev napačna. Ledvice so samozadosten organ in lahko opravljajo svoje delo brez naše pomoči. Še več, preveč vode lahko negativno vpliva na delovanje ledvic. To je posledica sposobnosti, da reabsorbirajo vodo, ki so jo že obdelali. Ko pogosto in veliko pijemo, se ta sposobnost postopoma zatre. Posledično se med ekstremno vročino ali hudim fizičnim naporom ledvice ne bodo dobro spopadle s to nalogo.
- Velika količina vode vas bo zaščitila pred okužbami sečil. To je še en mit, ki so ga rezultati raziskav ovrgli. Če se je nalezljiva bolezen že začela razvijati, bo pitje veliko vode zmanjšalo koncentracijo škodljivih mikroorganizmov v mehurju in prisililo osebo, da jo pogosteje izprazni. Vendar pa je nemogoče preprečiti razvoj nalezljivih bolezni s pomočjo vode. Če želite to narediti, morate upoštevati intimno higieno.
- Voda nima energijske vrednosti. S tem se ne morete prepirati in v vodi res ni ene same kalorije. Seveda zdaj govorimo le o čisti pitni vodi, ki ne vsebuje aditivov za živila.
- Velika količina vode se bo hitro znebila odvečne teže. Še en mit, ki nima znanstveno utemeljene potrditve. Voda ne more pospešiti procesa lipolize ali raztapljati sladkorja. Takšne trditve so marketinška poteza. Prehranski nasveti za uživanje dovolj vode so povezani le s potrebo po vzdrževanju vodnega ravnovesja v telesu.
- Med letenjem na letalu morate piti. Tudi te trditve ne bomo ovrgli, saj je popolnoma pravilna. Piti morate v kateri koli sobi z visoko temperaturo. Ker je zrak v kabini pod dovolj visokim pritiskom, je zelo suh. To vodi do okvare mehanizma, ki uravnava občutek žeje. Med letom pijte vodo, ne da bi čakali na trenutek, ko začutite žejo.
Več o koristnih lastnostih taline v tem videu:
