V tem članku se boste naučili, kako pravilno vplivati na androgene receptorje, da povečate mišično maso in moč. Lahko rečemo, da so androgeni receptorji beljakovine. Znano je, da beljakovine redno najdemo v mišičnem tkivu, vendar receptorji izginejo, na njihovem mestu pa se pojavijo novi.
Število androgenih receptorjev
Kdaj ostane število receptorjev enako? Samo če je stopnja sinteze enaka hitrosti razpada. Izguba nastane v trenutku, ko stopnja razpada preseže redukcijsko sintezo. To je ravno vzorec, ki se pojavi pri jemanju dodatnega testosterona.
Toda ta problem je mogoče enostavno rešiti - razviti je treba usposobljeno usposabljanje. Teoretično je možna situacija, ko je fuzija hitrejša od razpada. V praksi je takšne rezultate težko doseči. Najpogosteje je receptorjev manj, kot je potrebno.
Da bi imeli več receptorjev, je treba zmanjšati stopnjo razpada. Stopnja presnove receptorjev je dovolj visoka, v eni uri umrejo in ponovno rastejo. Če se ta izmenjava razpada nekoliko zmanjša, bo receptorjev veliko. Po dolgi študiji so odkrili poseben protein HSP. Med vadbo se sintetizira in preprečuje uničenje androgenih receptorjev. Zaradi tega dejstva se njihova gostota znatno poveča.
Dolgotrajno usposabljanje spodbuja rast receptorjev. Zato jih imajo izkušeni športniki več kot bodibilder začetnik. Tudi tedenski premor ne vpliva na gostoto receptorjev v mišičnem tkivu strokovnjaka. Seveda uvedba androstenediona prispeva k zmanjšanju njihovega števila, vendar se zaradi sinteze hitro obnovi. Pomembno je, da treninga ne prekinjate zelo dolgo, sicer se bodo androgeni receptorji zmanjšali.
Mišične celice in njihove sestavine
Iz zgoraj navedenega lahko sklepamo, da se mora testosteron srečati s svojimi receptorji, da doseže želeni rezultat. Težava je v tem, da so receptorji skriti v mišičnem tkivu, testosteron do njih pride skozi celice. A v celico ni lahko priti, saj je zaščitena z membrano.
Zaradi tega integriteta ni kršena in nezaželeni mikroelementi ne vstopijo v samo celico. V naravnem okolju je celica na voljo za testosteron in androstenedion, a takoj, ko pride do prenasičenosti (to je posledica kemične injekcije anaboličnih steroidov), celica blokira vnos.
Hormonski receptorji se nahajajo ne samo na površini celice, ampak tudi znotraj jedra. Na primer, rastni hormoni in insulin ne poskušajo vstopiti v celico, njihovi receptorji se štejejo za membranske, nahajajo se na površini. Toda testosteron mora priti do jedra, da pride do receptorjev. Danes so bili ti podatki revidirani, zdaj zdravniki pravijo, da mora skozi membrano priti tudi rastni hormon, da lahko začne delovati.
Če zdravila ostanejo le na površini celice, potem športnik čuti val energije. V tem primeru usposabljanje poteka z bolj oprijemljivimi utežmi. Toda mišično tkivo ne raste, zato so obremenitve moči prazne.
Težka pot do jedra
Le teoretično je mogoče domnevati, da je membrano enostavno premagati. Toda v praksi je slika drugačna. Na membrani so kanali, ki se odprejo, ko celica potrebuje določene sestavine.
Včasih ostanejo ti kanali zaprti, testosteron ne more priti v celico in vstopiti v mišična vlakna. Zdravniki se niso naučili prisiliti teh kanalov v delovanje. Toda znanstveniki vedo, kako povečati potencial mišične membrane, kar spodbuja tudi rast mišic.
Funkcionalnost membrane je odvisna od prepustnosti njene maščobne plasti. To je mogoče nadzorovati z uživanjem ustreznih maščob. To zahteva komponente tekočine, določa se pri nizkih temperaturah. Na primer, če maslo ali sir postavite v hladilnik, bo postal trd, kar pomeni, da maščobe niso tekoče.
Toda ribje olje ne bo spremenilo svojega fizikalnega stanja, takšne maščobe imenujemo polinenasičene. Bodybuilderji raje uporabljajo prav to hrano, zmanjšujejo maščobno plast mišične membrane, testosteron pa prosto teče na pravo mesto.
Sejte palmetto za bodybuilderje
Ta snov se aktivno uporablja za zdravljenje delovanja prostate. Zdravniki iz njega izdelujejo zdravila, ki so več kot enemu bolniku pomagala pri tej neprijetni bolezni. O tem ne govori veliko ljudi, vendar bodybuilderji po dolgem tečaju steroidov trpijo zaradi bolezni prostate. To je posledica dejstva, da prenasičenost s hormoni povzroči povečanje te žleze.
V tem primeru športnik med uriniranjem čuti neprijetno bolečino. Zdravniki pravijo, da morate seme palmetto zaužiti, da se izognete tem moškim težavam. Toda ekstrakt blokira rast mišičnih vlaken. Posledično postane vnos anaboličnih steroidov neracionalen.
Seveda, po tem, ko ste nehali jemati palmetto, rast mišičnega tkiva ostaja enaka. Že dolgo je dokazano, da zdravilo zmanjšuje pretvorbo hormona testosterona v dihidrotestosteron. Sprva je veljalo, da bi moralo spodbuditi delo mišičnega tkiva. Toda v praksi se je vse izkazalo za bolj zapleteno. Maščoba, vključena v sestavo, preprečuje adhezijo hormona na receptorje. To negativno vpliva na rast mišične mase.
Sow Palmetto je pripravek na osnovi rastlinskih izvlečkov plodov pritlikave žage Palmetto, ki odlično lajša težave s prostato. Toda bodybuilderji morajo biti s takšno snovjo previdni. Bolje je najti alternativo ali pa samo sprejeti dejstvo, da je zdravje pomembnejše od mišične mase. Tukaj ne morete dati pravilnega nasveta. Pomembno je, da se pravočasno posvetimo zdravstvenim težavam. V nasprotnem primeru bo disfunkcija enega organa povzročila občasno delo celotnega organizma. Potem lahko samo sanjate o črpanju telesa.
Ne pozabite, da hormonski sistem deluje logično. Nemogoče jo je prevarati, vendar obstaja možnost, da dejanje usmerite v potrebno smer. Nemogoče je razumeti delovanje naprave, če se podrobno in kompetentno ne poglobite v napravo.
Kako povečati raven testosterona - poglejte video:
Človeško telo je stroj, ki bo deloval pravilno, če veste, kako nanj ukrepati in odpraviti manjše okvare. Rast mišičnega tkiva ni odvisna le od pravilne izbire treninga, pravilne prehrane, dnevnega režima, ampak tudi od delovanja hormonskega sistema. Motnje v delovanju hormonov so polne resnih bolezni. Zato lahko nepismen vpliv le poslabša situacijo. Ceniti morate svoje zdravje in pametno črpati svoje telo.
