Draženje do ljudi in izvor nastajajoče disharmonije s samim seboj in svetom okoli. V članku bodo izkušeni strokovnjaki priporočili načine, kako težavo rešiti na najbolj alternativen način. Stanje, ko so ljudje nadležni, je psihološki pojav, ki je lahko epizoden in sistematičen. Ob bežnem pojavu občutka nenaklonjenosti do nekoga ne bi smeli paničariti, vsekakor pa je treba sprožiti alarm, ko se ta proces ponavlja iz dneva v dan.
Vzroki draženja ljudi
Val negativnosti v odnosu do drugih predstavnikov družbe pri osebi z izrazito težavo lahko povzročijo naslednji dejavniki:
- Zavračanje drugih ljudi … Mizantropi so osebe, ki dobesedno sovražijo vse človeštvo. Poskušajo se odmakniti tudi iz neposrednega okolja, saj jih to iz kakršnega koli razloga in brez tega moti.
- Osebno sovraštvo … Nekateri posamezniki usmerjajo svojo negativno energijo izključno proti določeni osebi. Hkrati pa ne doživljajo napadov agresije do drugih ljudi, tudi če so neposredno povezani z dražilnim objektom.
- Zavist … Nepremostljiva ovira na poti do sanj zelo pogosto povzroči blisk draženja do določenih ljudi. Nekoga bodo uspešni in bogati ljudje razjezili v odsotnosti lastne finančne blaginje, nekoga pa bodo veseli družinski moški, če zavistnik na tem področju ni izpolnjen. Podobno stanje se lahko pojavi tudi, ko je oseba na dieti, in pred njegovimi očmi ljudje z apetitom uživajo visoko kalorično hrano.
- Pretirane zahteve … Ni vsak izmed nas sposoben trezno oceniti sposobnosti drugih ljudi glede na lastno nepopolnost. Prav pristranskost v tej zadevi lahko naredi osebo iz ustrezne osebe, ki jo jezijo dobesedno vsi okoli.
- Osebne težave … Izdaja ali ravnodušnost bližnjih, težave pri delu lahko povzročijo občutek depresije pri poškodovancu. Razmišljanje o blaginji drugih še bolj ogorči takšne poražence.
- Psihološka utrujenost … Ljudje so nenehno moteni, če je oseba dolgo časa depresivna. Čustveno izčrpanost pogosto spremljajo zdravstvene težave, zaradi česar je bolnik razdražljiva oseba.
- Hormonska nihanja … Ženske v tako imenovanih kritičnih dneh in med nastopom menopavze pogosto izgubijo nadzor nad samoobvladanjem. Tudi mož in otroci jih lahko z zelo neškodljivim dejanjem spravijo iz ravnovesja.
- Neželeni učinki zdravil … Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje v primeru okvare endokrinega, srčno -žilnega sistema in med težavami s prebavnim traktom, lahko dražijo osebo v odnosu do drugih ljudi.
- Kompleksna narava … Omamljeni, nedružabni in žolčni posamezniki se redko poskušajo približati. Razdražljivi in sebični ljudje so prav tako nagnjeni k napadom nezadovoljstva pri vsakem stiku z družbo.
- Draženje nezaslišanih osebnosti … Ljudje, ki radi šokirajo družbo, pogosto povzročajo draženje in nezaupanje v njej. Ogorčenje lahko nastane zaradi ekscentričnega videza provokatorjev ali zaradi njihovega nekonvencionalnega vedenja.
- Nezmožnost vzdrževanja razdalje … To je še posebej opazno, ko so ljudje v javnem prevozu. Ne bo vsem všeč dejstvo, da je nanj pritisnjen popoln tujec (čeprav iz prisilnega razloga).
- Zloraba alkohola … Pijanci so redko dobronamerni posamezniki, s katerimi je prijetno sodelovati. Razjezili bodo vsako primerno osebo, ker čuti očiten negativen odnos do sebe.
Opomba! Če razmišljamo, zakaj ljudje dražijo, je treba razloge najprej iskati v sebi. Zunanji dejavniki redko vplivajo na videz in potek zvočnega čustvenega stanja, ki se lahko konča s patologijo.
Kako se obnaša oseba, ki jo ljudje motijo?
V večini primerov je tak dejavnik nerealno skriti pred drugimi. Ko so v stiku z osebo, ki jim je neprijetna, se začnejo odzivati na naslednji način:
- Spremenite glasnost govora … Če druga oseba moti, se intonacija med pogovorom dramatično spremeni. Pogovor se začne voditi z dvignjenim glasom in celo z uporabo nesprejemljivih izjav in izrazov.
- Ostri gibi … Na prijazen način je potapljanje po rami ali rokovanje prijetno le osebi, ki je ljubka ali ne povzroča negativnih čustev. V nasprotnem primeru bo sovražnost izražena v živčnih kretnjah in demonstrativnih držah osebe, ki jo moti potreba po stiku z neprijetno osebo.
- Pospeševanje gibanja zrkla … Če zdravniki niso ugotovili tovrstnih anatomskih nepravilnosti, je takšna reakcija na dražeč predmet signal, da oseba ni pripravljena komunicirati z drugimi ljudmi v kakršnem koli posegu na svojem ozemlju.
- Hitro dihanje … Odmevna reakcija na družbo in vse njene sestavine je pogosto znak, da ima posameznik raje samoto od družbe. Znani puščavniki so se na ta način na fiziološki ravni odzvali na željo nekoga, da bi z njimi vzpostavil stik.
- Potenje dlani … Podoben neprijeten pojav se v večini primerov pojavi z močnim navdušenjem, ki nima vedno pozitivnega značaja izobraževanja.
- Agresivno vedenje … Če stik, kljub očitni nenaklonjenosti komuniciranju z njim, še naprej vztraja pri pogovoru, potem se lahko vse to konča s prepirom in celo pretepom.
Pozor! Pogosti čustveni zlomi na koncu privedejo do bolezni, kot je nevroza. Sami se je skoraj nemogoče znebiti, zato psihologi ne priporočajo, da bi v takšni meri začeli situacijo notranjega nelagodja.
Vrste draženja do ljudi
Strokovnjaki pravijo, da takšnih manifestacij čustvenega zloma ni vedno mogoče označiti po eni sami shemi. Pri zavračanju drugih ljudi obstajajo naslednje vrste vedenja:
- Draženje - strah … Vsak posameznik se poskuša čim bolj izolirati od tega, kar ga straši. Če nekdo iz okolja ali celotnega prebivalstva planeta kot celote v človeku povzroči grozo, ga bo ta dejavnik razdražil in potisnil k puščavniku.
- Zavračanje je zamera … Včasih lahko ne samo z dejanjem ali neprevidno besedo, ampak tudi s stranskim pogledom pogledaš vtisljivo osebo. Po incidentu bo v navzočnosti storilca začela postajati nervozna in se v prihodnje poskušala izogniti stiku z njim in pričami neprijetne situacije.
- Draženje je krivda … V nekaterih primerih se ljudje ob osebi, ki je bila poškodovana, počutijo nerodno. Malo ljudi se rad spomni njihovega nevrednega dejanja vsakič, ko se sreča z užaljeno stranjo.
- Draženje je jeza … Zamera do druge osebe lahko včasih doseže takšne razsežnosti, da se spremeni v pravo sovraštvo. Srečanja z izdano stranjo povzročajo tako negativna čustva, da jih je bolje popolnoma izključiti.
Kako se znebiti neprijetnosti do ljudi
Metode ravnanja s faktorjem, ki posega v polno obstoječo družbo, so odvisne od tega, kdo točno povzroči takšno reakcijo. Ker obstaja veliko razlogov za negativno reakcijo, je rešitev problema izbrana v vsakem primeru posebej.
Kako ravnati z draženjem do vseh ljudi
Če vihar negativnih čustev povzroči veliko število ljudi, je treba ukrepati po naslednjem načrtu:
- Nadziranje lastnega vedenja … Če želite to narediti, morate najprej razumeti vire svojih resničnih občutkov. Človeška psiha je zasnovana tako, da lahko prilagodite njeno delovanje. Na začetku draženja proti kateri koli osebi je vredno globoko vdihniti zrak v pljuča in miselno šteti do deset.
- Odpoved iluzijam … Nihče od ljudi ni dolžan izpolniti pričakovanj tujcev. Kot kaže življenjska praksa, idealni ljudje ne obstajajo. To dejstvo morate sprejeti in nikomur ne vsiljujte svojih načel in pogleda na življenje. S tem pristopom bo vse zaznano veliko lažje in odpravljene bodo številne izmišljene težave.
- Znebite se dinamičnega stereotipa … Stenja ni treba prižgati, da potem ne bi prišlo do močne eksplozije. Nekateri se mehansko zavijejo, ko se znajdejo v enaki situaciji. Od tega se je treba izogniti, da bi se izognili novemu čustvenemu zlomu.
- Metoda pozitivnega razmišljanja … V tem primeru si lahko celo miselno naredite geslo za hecni izraz, da so vsi ljudje med seboj bratje in sestre. In sorodniki, kot pravijo, niso izbrani.
- Odprava bolezni … Razdražljivost do ljudi, kot je že omenjeno, je lahko vzrok za nastanek in zdravljenje določenih patologij. Z odpravo vira duševnega nelagodja ali odpravo zdravil, ki povzročajo agresivno vedenje, komunikacija z družbo ne bo več pomemben problem.
- Zdrav način življenja … Ljudje, ki ne jedo pravilno, imajo slabe navade in ne spijo dovolj, se pogosto spremenijo v precej agresivne osebnosti. Z normalizacijo izraženega problema lahko želja po vstopu v konflikt z nekom popolnoma izgine.
- Zanikanje zavisti … Vsak od nas ima svoje osebne lastnosti, ki jih je treba izboljšati. Negovanje črne jeze do uspešnejših ljudi je izguba časa, ki bi ga lahko porabili zase, da ne bi bili razdraženi ob pogledu na dobrobit drugih ljudi.
- Zvest odnos do nestandardnih oseb … Prebivalstvo planeta si ne more biti podobno, saj se bo v tem primeru človeštvo spremenilo v sivo gmoto. Ne smemo pozabiti, da je isti tetovirani kolesar ali gej pogosto čudovita oseba v primerjavi z nekaterimi vzornimi člani družbe.
Kako odpraviti draženje pri določeni osebi
Ob prisotnosti izbruhov agresije na sorodnika, znanca ali sodelavca je treba sprejeti naslednje ukrepe:
- Naravni pogovor … Včasih je zelo težko najti skupni jezik s tujcem in v večini primerov niso poskušali rešiti spora z neposrednim okoljem. Izraz, da bo vse minilo samo od sebe, vsekakor ni primeren za situacijo, ko so otroci, starši ali prijatelji nadležni.
- Introspekcija … Sami morate razumeti jasne odgovore na vprašanja "Zakaj naj svoje notranje težave vzamem na svoje ljubljene?" ali "Ali se splača pokvariti svoje in zdravje drugih zaradi draženja do bližnjih?"
- Zavrnitev ponovnega izobraževanja … Če zadeva ne zadeva moraliziranja v zvezi z mlajšo generacijo družine, potem psihologi priporočajo, da se izobraževanje odraslih že ustavi. V težkih razmerah za svojce jim lahko dobro svetujete, nikakor pa ne kritizirajte in ne sklepajte prehitro. V nasprotnem primeru se bodo uprli, komunikacija z njimi pa bo motila obe strani.
- Metoda počasnega časa … Ob prvih simptomih napada agresivnega napada na sorodnike ali sodelavce je treba svoje dojemanje resničnosti spremeniti v počasne posnetke. Priporočljivo je, da se osredotočite na vse malenkosti, da bi svoje draženje usmerili v drugo smer.
- Projektiranje razmer za prihodnost … V tem primeru bo zelo ponazorljiv primer delo Charlesa Dickensa "A Christmas Carol", kjer je pohlepni in brezvestni Scrooge lahko videl svojo preteklost, sedanjost in prihodnost. Konec njegovega življenja je pretresel tako močno, da je korenito spremenil svoje vedenje. Oseba, ki nekatere ljudi moti, bi morala razmisliti o možnosti, da bi z njimi za vedno izgubila stik.
- Gledanje vase od zunaj … Preden odstranite svojo negativnost na ljubljeno osebo ali samo na znanca, strokovnjaki priporočajo ogled nekaterih filmov. V tem primeru so mojstrovine, kot so "Kramer proti Kramerju", "Vojna zakoncev vrtnic" in "V postelji z sovražnikom" popolne.
- Prenos draženja na nežive predmete … Nekateri se sprašujejo, kaj storiti, če je draga oseba moteča. Če čustva presežejo obseg, tako da vam kri teče v glavo, morate nujno stabilizirati svoje čustveno stanje. To priporočilo velja zlasti za kolerične ljudi, ki lahko negativnost odstranijo na boksarski vreči ali blazini.
- Prekinitev komunikacije z dražilcem … Če prijatelj začne povzročati izjemno negativna čustva in se hkrati ne želi obnašati drugače, potem se je vredno takšnega stika znebiti enkrat za vselej. Pristojen človek se vedno zaveda svojih napak, odkritost pač bo z veseljem še naprej žalil svojo žrtev.
Kaj storiti, ko je oseba jezna - poglejte video:
Kako komunicirati z osebo, ki je nadležna, je vprašanje, ki ga je mogoče preprosto rešiti s trdno željo, da se znebite nastale težave. Izključno v primeru mizantropije se konflikt z družbo običajno dolgo časa zavleče, tudi če poiščemo pomoč specialista.
