Kaj je mesečarstvo, vzroki in znaki, pri kateri starosti se kaže in kako zdraviti takšno bolezen. Sleepwalking (spanec) je posebno stanje, ko zaspan človek začne hoditi in lahko naredi nekaj, česar se ob prebujanju sploh ne spomni. Ta patologija je povezana z motnjami v delu dela možganov, ki je odgovoren za stanje spanja.
Opis in mehanizem razvoja mesečarstva
Vsi so slišali grozljive zgodbe o mesečnikih. Domnevno v svetlih mesečevih nočeh hodijo po strehah in hkrati ne padejo, če pa glasno kričijo, se bodo zagotovo zbudili, padli in se zlomili. Nekateri lahko celo vozijo avto in nimajo nesreče.
Znane so tudi precej začinjene zgodbe. Na primer, da je po zabavi zaspan človek posilil uspavano dekle. Nora ženska je zapustila hišo in imela spolne odnose z neznanimi moškimi. Takšni ljudje se ne spomnijo svojih dejanj, njihova bolezen velja za vrsto mesečarstva in se imenuje sexomnia - seks v sanjah. V zahodnih državah so izvzeti iz kazenske odgovornosti.
Obstaja veliko mitov o mesečanju. V starih časih je veljalo, da čarovnice plešejo ob polni luni. In potem se nenadoma na ulici pojavi bitje s širokimi očmi in gre nekam ločeno. Takšni ljudje so veljali za nore in zažgane, reveži, na grmadi.
Trenutno medicina zanika odnos med luno in mesečanjem. Čeprav še vedno obstaja določena povezava. Nočna zvezda je lahko dražilno - "sprožilec", ki sproži mehanizem polnočnih "sprehodov".
Mesečarenje ali somnambulizem, včasih uporabljata izraz "selenizem" (iz starogrškega "selen" - "luna"), pojav ni tako redek, čeprav se ne šteje za resno duševno motnjo. Do 10% odraslih hodi v sanjah: moški in ženske. To je posledica histeričnega značaja, živčnih bolezni, na primer stresa ali kroničnih duševnih motenj, na primer epilepsije.
Otroci pogosteje trpijo zaradi spavanja, saj je njihov živčni sistem še vedno krhek. Otrok je psihično popolnoma zdrav, vendar doživlja veliko tesnobo, na primer pri opravljanju izpitov v šoli. Spanje postane šibko in moteče. Morda bo nenadoma vstal in na primer odšel v kuhinjo piti vode. In zjutraj se tega sam ne bo spomnil. Pri mnogih otrocih to stanje s starostjo izgine. Če ostane, potem je že treba govoriti o patoloških manifestacijah duševnega razvoja.
Mesečnica je odvisna od dela posebnega dela možganov, ki je odgovoren za prehod iz hitrega v globok spanec. V hitri fazi se potrebne informacije uredijo in zapomnijo. V počasnem gibanju se telo okreva in raste. Če pride do okvare pri delu tega organa, je moten globok spanec. To se lahko kaže v dejavniku, kot je mesečarstvo. Govor mesečarja je zaviran, ne zaveda se strahu in zmore tisto, česar običajno ne bi nikoli. Na primer, hodite po robu strehe in ne padete.
Nedavno pa so ameriški znanstveniki izjavili, da je "hoja pod luno" genetsko vnaprej določena. To je posledica sprememb v nekaterih genih. Prav njihovo "napačno" delo povzroča stanje, ko ni možnosti, da bi se popolnoma "oddaljili" od spanja. To je bistvo mesečarenja. Toda kateri specifični geni so odgovorni za spanje, še vedno ni jasno.
Pomembno je vedeti! Somnambulizem je mogoče umetno sprožiti. Ko hipnolog po predlogu vklopi hipnotični spanec.
Vzroki spavanja pri otrocih in odraslih
Zdravniki ne morejo natančno določiti razlogov za spavanje. Obstajajo številne predpostavke, zakaj se ljudje med spanjem ne obnašajo povsem primerno. Morda je to posledica okvare živčnega sistema. Na primer, oseba ima "sindrom nemirnih nog": ko zaspite, se v spodnjih okončinah pojavijo neprijetni občutki in jih želite nenehno premikati, vstati in hoditi. Če so živci na robu, lahko vplivajo utrujenost in stresne situacije.
Motnja spanja - pomanjkanje, ko človek ni buden ali spi, reakcija na zunanje dražljaje pa oslabi, povzroča tudi spavanje. Hude duševne bolezni, na primer Parkinsonova bolezen, lahko izzovejo to stanje. V zadnjem času je bila predstavljena različica, da je mesečarstvo dedna bolezen, njene korenine je treba iskati v genih.
Kot rezultat raziskav je bilo mogoče ugotoviti številne vzorce. Najprej se nanašajo na starost tistih, ki trpijo zaradi hoje v sanjah. Mesečno gibanje je pogostejše pri otrocih, starih od 4 do 10 let. To je posledica še vedno krhkega živčnega sistema in velikih obremenitev. Fantje so bolj mobilni kot dekleta, saj je med njimi več mesečnikov.
Mladostniki v puberteti - puberteti, ki se začne pri 10 letih ali malo kasneje, doživljajo pravo "čustveno viharje". To pogosto izzove mesečarenje. Vendar se je do 20. leta reprodukcijski sistem že oblikoval, »nevihta« zamre. Velika večina mladih pozabi na svoje "nočne dogodivščine".
Podrobneje razmislite o vzrokih mesečarenja pri otrocih in mladostnikih:
- Vtisljivost … Če je otrok zelo čustven, mu informacije, prejete čez dan, ne dovolijo zaspati. Možgani še naprej delujejo. To lahko privede do spavanja.
- Slabo dihanje med spanjem … Lahko je povezana z boleznijo dihal ali plitkim živčnim spanjem.
- Slabo družinsko okolje … Starši se med seboj prepirajo ali grajajo otroka. Njegov živčni sistem je razburjen, lahko se začne enureza, moti se spanec. To izzove mesečarenje.
- Igre pred spanjem … Otrok teče, se igra na dvorišču do mraka. Navdušen sem prišel domov in takoj zaspal. Živčni sistem se ni imel časa umiriti, noge v sanjah "same prosijo za ples" in otrok vstane iz postelje. Računalniške igre do poznega časa, gledanje televizije so prav tako dejavniki pri spavanju.
- Dedna nagnjenost … Če je eden od staršev v sanjah hodil ali hodil, obstaja velika verjetnost, da bo otrok tudi mesečnik.
- Vročinska bolezen … To stanje izzove nemiren spanec in spavanje.
- Glavobol … Za počitek je odgovoren poseben del možganov, hipotalamus. Huda migrena lahko moti njeno delovanje in povzroči motnje spanja. To se pogosto konča s spavanjem.
Če je otrok nenadoma vstal in zaspal, ne morete glasno kričati. To ga bo prestrašilo, lahko naredi neprevidno gibanje in se poškoduje.
Mesečno luščenje pri odraslih je veliko manj pogosto kot pri otrocih. Pojavlja se pri moških in ženskah. Tu ni velike razlike. Vzroki moškega in ženskega spavanja so povezani s hudo živčno ali duševno motnjo, pogosto kronične oblike.
Razmislite o glavnih dejavnikih, ki vplivajo na začetek spavanja pri odraslih. To so lahko:
- Kronično pomanjkanje spanja … Človek veliko dela, se utrudi, malo spi in ne spi dobro. Živčni sistem je nenehno v napetosti.
- Stres … Lahko je posledica različnih razlogov. Na primer, stalni nemiri v službi ali doma. Spanje je slabo in moteče. Sanjajo različne neumnosti, zaspan človek nenadoma vstane in začne tiho hoditi ter grozi vse, ki ga vidijo.
- Bolezni možganov … Recimo, da je nastal tumor, pritiska, moti normalno delovanje vseh možganskih oddelkov. Nastane nespečnost, njeni napadi se izmenjujejo s pomanjkanjem spomina. Oseba vstane ponoči in začne hoditi po sobi ali celo oditi ven.
- Nevrološke motnje … Obstajajo različne in vse je lahko povezano s somnambulizmom. Če je obsesivno stanje, ko se po glavi več dni vrti ista misel, lahko to vodi v psihozo in slab spanec. Posledično selenizem.
- Huda tesnoba … Zmedo spremljajo napadi nepojasnjenega strahu, ki povzroča avtonomno disfunkcijo - kršitev normalne aktivnosti telesnih žil, zaradi česar se splošno stanje poslabša.
- Kronična duševna bolezen … Lahko je Parkinsonova bolezen, epilepsija, senilna demenca.
- Bolezni notranjih organov in krvnih žil … Na primer, anevrizma je izboklina ali tanjšanje stene arterije zaradi raztezanja ali prekinitve pri delu srca. Diabetes mellitus in bronhialna astma lahko povzročita tudi nočno hojo.
- Hude poškodbe … Lahko je lobanjski, če je moten normalen spanec.
- Huda nosečnost … Je dejavnik, ki vodi k mesečanju. Včasih se to stanje razvije pri ženskah med menstruacijo.
- Nepravilna prehrana … Neuravnotežena hrana v sestavi elementov v sledovih, ko telesu kronično primanjkuje magnezija, vodi v slab spanec. Tudi težka večerja "za prihajajoči spanec" negativno vpliva na nočni počitek. Anksioznost in nemir zaradi težkih sanj lahko pripeljeta do mesečarenja.
- Povečana čustvenost … Za nestabilno psiho so značilni močni čustveni izbruhi: vesele ali negativne izkušnje. V kategorijo "lunarjev" sodijo tudi zaskrbljeni in vtisljivi posamezniki.
- Pogovor v sanjah … Ni redkost, da se ljudje pogovarjajo v zaspanem stanju. Tako boste lahko vstali iz postelje in se lotili svojega posla.
- Prisilno spavanje … Po pretiranem uživanju alkohola ali drog se pojavijo halucinacije. Pobirajo se na nočnih sprehodih. Tudi veliki odmerki (preveliko odmerjanje) zdravil povzročajo to stanje.
Pomembno je vedeti! V stanju somnambulističnega spanja so gibi zavirani, zenice oči razširjene. Takšna oseba ni podvržena občutkom strahu in ne čuti bolečine.
Glavni simptomi spavanja
Glavni simptom spavanja v vseh starostnih kategorijah je hoja v zaspanem stanju. Moški sredi noči se nenadoma dvigne z odmaknjenim pogledom, oči so široko odprte, pogled je "steklen". Gibi so počasni.
Mesec lahko nepremično sedi na postelji, nato prižge luč in gre, recimo, v kuhinjo. Tam bo odprl pipo, spil nekaj vode in zaspal. Če mu to zjutraj poveš, bo presenečen, saj se ničesar ne spomni. Trajanje takšnih nočnih "potovanj" je od nekaj sekund do ene ure, morda 2-3 krat na teden ali celo leto.
Prvi simptomi spavanja se praviloma pojavijo že v zgodnji mladosti in se z odraščanjem otroka pogosteje pojavljajo. Največja pogostnost je dosežena pri mladostnikih, nato pa pri večini po koncu pubertete prenehajo. Po statističnih podatkih le 1% mladih mesečarjev s svojo boleznijo »prestopi« v odraslo dobo. To je sicer kar nekaj, govori pa o kroničnih boleznih, ki so bile v večini primerov podedovane in so postale razlog za »hojo pod luno«.
Pri otrocih in mladostnikih se napadi spavanja pogosteje pojavljajo v prvi polovici noči. Pogosto otrok samo sedi na postelji, če je v bližini igrača, se igra z njo, nato pa gre sam spat. Če dolgo ne ustreza, morate tiho vzeti roko in vas dati v posteljo. Brez kričanja ali hrupa. Pogosto brezpogojno ubogajo in zjutraj se ne bodo ničesar spomnili. In ne spominjaj jih na to.
Mesečarenje v otroštvu in adolescenci v veliki večini primerov ni bolezen. To je manifestacija "utrujenosti" otrokovega telesa zaradi pretiranega fizičnega in duševnega stresa. Omejiti jih je treba.
Mesečanje pri odraslih je včasih hrupno. Mesec lahko hodi in maha z rokami, celo nekaj kriči, gre iz stanovanja na ulico. Če ga vprašate o nečem, bo odziv neustrezen. Nekaj zamrmra, gleda mimo s široko razprtimi očmi, kot da je pred njim prazen prostor. Takšni ljudje so vedno vzbujali strah. V srednjem veku so veljali za zle duhove, zasuti s kamenjem in požgani na grmadi.
Ljudem, ki so videli somnambulista, se zdi, da delajo nesmiselne gibe. Vendar jim to ne preprečuje, da bi pokazali "čudeže" ravnotežnega dejanja. Recimo, da hodite po robu strehe ali strme stene in ne padete. Toda takšni primeri so zelo redki, mnogi od njih so podrobno opisani. Takšna "gimnastika" je povezana z dejstvom, da so v napol zaspanem stanju vsi refleksi zavirani, ni čustev - občutek strahu, zaradi katerega lahko naredite napačen korak. In podzavestno so vsi gibi nadzorovani, sproži se nagon samoohranitve. Če glasno kričite, se bo norec zdrznil od presenečenja in se spotaknil, padel z višine in se zrušil.
Dandanes se nihče ne boji tistih, ki trpijo zaradi spavanja, veljajo za bolne in jim poskušajo pomagati. Če se že srečate s somnambulistom, ne morete ostro kričati, da ne povzročite nepričakovanih poškodb ali agresije nenadoma prebujene osebe.
Zjutraj se mesečarji ničesar ne spomnijo. So zaspani, nepazljivi in raztreseni, nimajo "apetita" za delo. Torej "nočni sprehodi" vplivajo na splošno stanje bolnikov s spavanjem.
Pomembno je vedeti! Mesečniki za druge niso tako nevarni kot zase. Pogosto lahko hoja "pod luno" povzroči njihove travme.
Načini za spopadanje s spavanjem
Kako se znebiti mesečarstva, zdravniki še vedno ne vedo, saj so razlogi za hojo v sanjah večinoma nejasni. Uporabljale so se različne psihoterapevtske metode in vse vrste medicinskih sredstev: pomirjevala, antidepresivi, pomirjevala, vendar vse niso bile dovolj učinkovite. Čeprav še vedno obstaja določen razvoj. Študije so pokazale, da je pogosto vzrok zaspanosti stres, ko je moten spanec, ko spijo, se pogovarjajo in se pogosto ponoči zbudijo. Če so prisotni vsi ti znaki, se je treba obrniti na nevrologa, ki bo opravil celovit pregled in predpisal ustrezno zdravljenje.
Kako se znebiti mesečarjenja pri otrocih in mladostnikih
Zdravljenje mesečarstva pri otrocih in mladostnikih praviloma ni zdravilne narave. Razen patologije, ki je lahko dedna in se na primer kaže kot epileptični napad. V tem primeru morate opraviti poseben potek zdravljenja v nevropsihiatrični bolnišnici, kjer bodo v skladu s starostjo predpisana pomirjevalna (pomirjevalna) zdravila. V večini primerov spavanje pri otrocih ni patologija.
Da se otrok ali najstnik med nočno hojo ne poškoduje, se morate držati naslednjih pravil:
- Če otroci hodijo v spanju, jih ne smete kričati. Poskusiti jih morate mirno uspavati.
- Priporočljivo je, da pogosteje preverjate otrokov spanec, da se prepričate, ali je vse v redu.
- V sobo, kjer spi otrok, je treba odstraniti vse ostre predmete, s katerimi se lahko otrok med spanjem po nesreči poškoduje.
- Stikalo za luč mora biti varno.
- Okna morajo biti varno zaprta, da mesečnik ne pade skozi odprto okno.
Pomembno je vedeti! Ne smete se bati otroškega mesečarstva. Vendar morate sprejeti previdnostne ukrepe, da se otrok med nočno hojo ne poškoduje.
Kako zdraviti mesečarstvo pri odraslih
Zdravljenje mesečarstva pri odraslih je pogosto sestavljeno iz odpravljanja vzrokov stresne situacije. Tu je potrebna pomoč psihiatra. Predpisal bo zdravila, ki so sestavljena iz imenovanja antidepresivov, pomirjeval in pomirjeval.
Po poteku zdravljenja bo psiholog na psihoterapevtskih sejah poskušal razviti psihološki odnos pri pacientu, ki bo pomagal odpraviti vzroke stresa in obnoviti zdrav spanec.
Učinkovitih zdravil za mesečarstvo ni, vendar boj proti mesečanju pri odraslih še vedno prinaša želeni rezultat.
Že od antičnih časov so ljudje verjeli, da lunine faze vplivajo na vedenje ljudi. S tem je bila povezana hoja v sanjah. Vendar je malo verjetno, da vas nočna luč spravi iz postelje in se ločeno sprehajate po sobi ali greste na ulico, vendar tega ne smete povsem zanikati. Ni čudno, da so ljudje tako eksotično bolezen imenovali "mesečarstvo", tisti, ki z njo trpijo, pa "mesečarke". Kako se znebiti mesečarenja - poglejte video:
Mesečnica temelji na mehanizmih motenj delovanja centralnega živčnega sistema, ki še vedno niso popolnoma razumljeni. Toda v veliki večini primerov otroško in mladostniško spavanje ni bolezen. V tej starosti morate le pozorno spremljati njegove manifestacije. Odrasel "mesečni sprehod" je resnejši, a tudi tukaj obstaja upanje za okrevanje.
