Simptomi in vzroki rdečih strij na telesu. Kozmetološki in medicinski postopki za odpravo napake, izbor posebnih vaj, recepti za ljudska zdravila in nasveti o uporabi mazil, gelov in krem. Rdeče strije so nenaravni pojav za ljudi, ki pa je kljub temu precej razširjen. Najpogosteje takšna napaka napade ženske, vendar je med moškimi veliko "žrtev". Odpravimo ga lahko tako v kozmetičnem centru kot doma.
Kako izgledajo rdeče strije
To so črte na koži širine 1 do 5 mm in dolžine 1-10 cm, ki spominjajo na brazgotino, opeklino ali najpogostejšo brazgotino. Namestijo se lahko navpično in vodoravno.
Običajno jih je na telesu veliko, včasih pa obstaja ena sama napaka, ki pokriva trebuh, zadnjico, prsni koš, noge, manj pogosto hrbet in roke. Rdeče črte se pojavljajo predvsem na območjih z največjim raztezanjem kože, kjer se povesi.
V medicini se takšne strije običajno imenujejo strije, ki so posledica poškodbe tkiva ali podkožnega maščobnega tkiva. Včasih se ta izraz razume kot trakasta atrofija kože. Za območja s to napako je značilen rahel relief, koža je lahko rahlo izbokana ali potegnjena. Pod pritiskom lahko "pade skozi".
Na samem začetku, v prvih mesecih, se strije imenujejo mlade in imajo svetlo, nasičeno barvo, vendar sčasoma pogosto posvetlijo. Hkrati se lahko črte povečajo in združijo v eno samo celoto, ki tvori neestetske lise. Opomba! Rdeča barva strij je povezana z njihovo lokacijo na območju krvnih žil.
Zakaj se pojavijo rdeče strije?
Genetska nagnjenost je tu zelo pomembna. Predvsem so za to dovzetne nosečnice, športnice in ljudje, ki hitro pridobivajo telesno težo. Pogosto se s tem soočajo tisti, ki se odločijo hitro shujšati, za nekaj kilogramov hkrati. Rdeče strije nastanejo zaradi dejstva, da med majhno razpoko v tkivih zgornje majhne kapilare počijo.
Upoštevajte vzroke rdečih strij ob upoštevanju prizadetega območja:
- Rdeče strije na papežu … Takšen scenarij razvoja dogodkov se lahko zgodi med aktivnimi vajami v telovadnici, katerih namen je okrepiti mišice. V tem primeru koža preprosto nima časa, da se tako hitro zategne, zaradi česar v njej nastanejo številne mikrotraume. Najprej to velja za tiste, katerih tkanine niso zelo elastične.
- Rdeče strije na nogah … Običajno so posledica zapolnitve praznin pod kožo z vezivnim tkivom zaradi motene sinteze kolagena in elastina. Pogosto se takšna napaka pojavi v ozadju mikrotraum v podkožni maščobi, kar je povzročilo rupturo kapilar. V spodnjih okončinah jih je veliko, zato so majhne notranje krvavitve precej pogoste.
- Rdeče strije na trebuhu … Ta kraj je najbolj ranljiv, saj se na njem najprej odražajo nihanja teže. Pomembno je tudi, da na tem področju pade največja maščobna plast. Zaradi izgube teže se koža povesi, najpogosteje pa to povzroči nastanek rdečih črt v predelu popka.
- Rdeče strije na prsih … Pri dekletih se pogosto pojavljajo v puberteti, ko je moteno hormonsko ravnovesje. K temu pripomoreta tudi dolgotrajno dojenje in zavračanje nošenja posebnih modrc po porodu. S pomočjo takšnega spodnjega perila se prepreči izguba elastičnosti kože, kar je ključ do uspešnega preprečevanja strij.
- Rdeče strije na bokih … To je predvsem posledica dejstva, da se tukaj nabira veliko maščobe in ko človek shujša, se hitro raztopi. Posledično nastanejo praznine in koža se poškoduje. Ohlapnost mišičnega okvirja, povezana s pomanjkanjem ustrezne telesne aktivnosti, lahko izzove tak pojav.
Opomba! Za pojav takšnih strij so značilne endokrine bolezni, presnovne motnje, upočasnitev sinteze kolagena in elastina ter pomanjkanje vlage v tkivih.
Kako odstraniti rdeče strije na telesu
Za rešitev težave lahko uporabite tako ljudske metode kot uradne medicinske metode. To so lahko različni kozmetični in fizioterapevtski postopki, masaža, zdravilne kreme in mazila. Doma je priporočljivo narediti obloge in na telo nanesti samopripravljene kreme. V skrajnem primeru, ko nobena od zgoraj predlaganih metod ne pomaga, je kirurški poseg že predpisan.
Kako se z kozmetičnimi postopki znebiti rdečih strij
Tu bo učinkovit učinek laserja ali toplote, vnos zdravilnih pripravkov pod kožo ali uporaba ultrazvoka. Namen tega je normalizirati proizvodnjo kolagena in elastina za zapolnitev praznin v tkivih ter jih zategniti. Običajno je tečaj sestavljen iz 5-10 sej in vsaka od njih traja približno 20 minut. Podrobneje opišimo vse možne metode:
- Plasmolifting … Med tem postopkom se pacientu subkutano injicira v želeno območje s svojo plazmo. Je popolnoma neboleč in traja največ 5 minut. Za uspeh so dovolj 2-3 seje. Ta metoda je izključena med nosečnostjo in med menstruacijo.
- Lasersko brušenje … To je strojni postopek, ki vključuje prodor žarka v tkivo do globine 3-5 mm. Zažene procese regeneracije celic in pospeši glajenje kože. Za to mora kozmetičarka obiskati 5-6 krat z odmorom 3-4 dni. Ta tehnika ni primerna za vnetje kože, poslabšanje kroničnih bolezni ali prisotnost srčnega spodbujevalnika. Ta možnost je slaba tudi za bolnike s sladkorno boleznijo in z dermatološkimi patologijami.
- Frakcijska termoliza … Njegovo bistvo je v odstranjevanju odmrlih celic s toploto. V ta namen mikro žarki debeline 0,1 mm prodrejo do globine 0,5 cm, pred tem pa kožo očistimo s pomočjo pilinga, nato pa jo pomirimo z vlažilno kremo. Ena seja traja približno 20 minut, tečaj bo trajal od 3 do 5, odvisno od velikosti strij. Optimalni interval med postopki je 1 teden.
- Laserska nanoperforacija … Ta nova tehnika je potrebna za obnovo kože, je minimalno invazivna in zahteva le 3-4 seje, ki ne trajajo več kot 20 minut z tedenskim premorom med njimi. Na recepciji kozmetičarka z ozkim žarkom deluje na problematična področja, kar vam omogoča obnovo poškodovanih tkiv. Najnižja starost za to je 25 let. Kontraindikacije za lasersko nanoperforacijo so diabetes mellitus, menstruacija, neoplazme, dermatološke bolezni, hemofilija in dojenje.
- Mezoterapija … Tehnika njegovega izvajanja zahteva vnos kolagena, aminokislin, vitaminov in rastlinskih izvlečkov pod kožo. To se naredi z električnim tokom, ultrazvokom ali injekcijo. Na sejo morate priti enkrat na teden 3-4 mesece. Ljudje z nizkim pragom bolečine dobijo injekcije pod lokalno anestezijo.
Za uspešno obnovo tkiva in odpravo pordelosti bo morda treba opraviti tečaj fono- ali iontoforeze 5-7 obiskov.
Ljudska zdravila za rdeče strije
Najučinkovitejši so različni ovoji z regenerirajočimi sestavinami. Lahko je kava, paprika, čokolada ali kaj drugega. Nič manj uporabne so domače kreme in mazila na osnovi naravnih sestavin rastlinskega ali živalskega izvora - mumije, voska, rdeče paprike itd.
Tu je nekaj receptov za učinkovita zdravila:
- Zavijanje … Pripravite mešanico črne mlete kave (2 žlici) in paprike (1 žlica). Združite te sestavine in s prsti vmasirajte v čista, suha območja. Vrh ovijte s plastično folijo in pustite stati 20 minut. Če koža začne peči, ne počakajte na ta čas. Na koncu postopka sperite sestavo, posušite in telo namažite z vlažilno kremo. Prav tako lahko uporabite morsko blato in različna eterična olja, zlasti agrume. Če želite popraviti situacijo, boste morali narediti približno 20 oblog z intervalom 2-3 krat na teden. Ta možnost ni primerna, če je na telesu izpuščaj ali odprte rane.
- Krema … 10 tablet mumije zdrobite v prah, zmešajte s toplo vodo (2 žlički) in poljubno otroško kremo (1 žlica). Mešanico dobro stepemo in s čopičem nanesemo na želena področja ter pustimo 5-7 minut. Po tem izdelek samo sperite in posušite. Te manipulacije izvajajte vsak dan, dokler strije ne izginejo.
- Balzam … Olje pomaranče in nerolija (po 2 kapljici) dodajte olju breskev (30 ml). Vanj vlijemo 1 žlico tekočega, nesladkanega medu, segrejemo zmes in jo uporabimo vsakič, ko se tuširamo. Dovolj je, da izdelek držite na telesu 1-2 minuti. Navedene sestavine lahko poleg čebelarskega proizvoda v zgoraj navedenih razmerjih nadomestimo z avokadovim oljem, pšeničnimi kalčki in oljčnim oljem.
Kreme, mazila in olja za rdeče strije na telesu
Če ni časa ali preprosto ni želje po izdelavi mazil in krem doma, lahko kupite že pripravljene izdelke. Tu je precej dobra možnost "Mommy Comfort", ki izboljša elastičnost dermisa, vzdržuje optimalno ravnovesje vlage v tkivih in jih neguje. To kompleksno delovanje je posledica sestave, ki vsebuje kompleks Regy-Stretch, divjega kostanja, izvleček kamilice in številne druge naravne sestavine. Krema Mommy Care proti strijam, izdelana v Izraelu, na osnovi vitamina E, fitohormona in karitejevega masla, bo zelo koristna tudi v boju proti rdečim strijam. Značilnosti uporabe krem, gelov in mazil za strij:
- Najprej se koža očisti nečistoč in posuši.
- Izdelek se nanese na dlan, ne na kožo, in se razmaže v tanki plasti.
- Sestavo vtrite s prsti z nežnimi masažnimi gibi.
- Vse manipulacije se izvajajo v krogu, v smeri urinega kazalca.
- Za dosego želenega učinka kremo pustimo na telesu, dokler se ne absorbira, razen če v navodilih ni drugače določeno.
- Pred uporabo velikih količin preizkusite zapestje ali komolec, da izključite alergije.
Posebna olja pomagajo okrepiti učinek, ki ga ne morete kombinirati z ničemer, vsak večer preprosto vtrite v kožo.
Na trgu je zelo priljubljena Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, ki je posebej zasnovana za boj proti strijam. Proizveden je v Švici in je na voljo v 100 ml embalaži. Prvič, to je odlična možnost za nosečnice in ženske, ki so že rodile. Po nanosu olja morate počakati 5-7 minut, nato pa ga boste morali sprati z milom.
Vredno je biti pozoren na čista olja brez kakršnih koli dodatkov - olivno, mandljevo, rožmarinovo, sivkino, pomarančno.
Masaža za odpravo rdečih strij na telesu
Težavo je mogoče rešiti tako z vakuumom ali valjčkom kot z ročno samomasažo. Doma bo zadnja možnost veliko bolj pomembna. Za njegovo izvajanje je potrebno le posebno olje, po možnosti eterično olje, na primer pomaranča ali med.
Priporočljivo je, da postopek izvedete v kopalnici, da se izognete kontaminaciji pohištva v prostoru. Minimalno trajanje je 15 minut, število pa 3-4 seje na teden. Tehnika izvajanja ročne masaže vključuje naslednja dejanja:
- Tuširajte se z milom in posušite telo.
- Lezite na hrbet ali trebuh, ne glede na lokacijo strij.
- Kožo gnetite s premikajočimi gibi, ki gredo od zgoraj navzdol in se držite smeri gibanja v smeri urinega kazalca, dovolj je, da tej stopnji dajte 2-3 minute.
- Na telo nanesite vnaprej izbrano olje ali med, previdno razmažite s prsti in ga vtrite v površino.
- S kazalcem in palcem rahlo stisnite problematična področja, tako da primete 1-2 cm kože.
- Odstranite robčke od obraza, nato pa jih poskušajte potegniti skupaj in gnetite kožo.
- Z dlanmi drgnite telo, ne da bi močno pritisnili na kožo.
- Masažo zaključite s kontrastnim tušem brez mila in vlaženjem kože. Zaradi gnetenja telesa se izboljša pretok limfe, aktivira se proizvodnja kolagena in elastina ter obnovi celični metabolizem.
Problematična področja lahko masirate tudi s posebnim masažnim oljem. Med njimi sta se zelo dobro izkazala Hillary masažno olje za telo grenivke ali masažno olje za telo grenivke.
Vaje za rdeče strije na telesu
Priporočljivo je, da vsak dan vadite vsaj 20-30 minut. Za dosego želenega učinka sta potrebni aktivna in pasivna telesna aktivnost. Rezultate lahko izboljšate tako, da uporabite skakalno vrv, fitball, posebne obroče, ki hitro odstranijo maščobo. Dobro pomaga zavijanje s filmom, s katerim bo mogoče razgraditi maščobo kar med vadbo. Pri izbiri vaj bodite pozorni na naslednje:
- Za noge … Fitball položite na tla in ležite bočno na njem, desno koleno pa pustite na tleh. Desno nogo povlecite naprej in jo 10 -krat premaknite v krogu najprej v eno smer, nato pa v drugo. Nato enako ponovite za levi ud in se prevrnite na drugo stran. Poskusite, da v tem času ne obremenjujete trebušnih mišic.
- Za trebuh … Lezite na tla proti stropu in upognite kolena s stopali na tleh. Roke vzemite za glavo, jih prekrižajte. Dvignite ramena, se sprostite in močno skrčite trebušne mišice. Naredite te gibe 10 -krat. Prepričajte se, da so kolena v tem času čim bližje čelu.
- Za prsni koš … Upognite komolce, prekrižite prste na njih čim tesneje in se spustite na tla. Nato se naslonite nanje in dvignite telo navzgor, noge poravnajte s prsti, rokami, trebuhom itd. v eni ravni črti. Globoko vdihnite skozi nos, ne obremenjujte trebušnih mišic in ostanite v tem položaju 1 minuto. Po tem se sprostite in ponovite to vajo 5 -krat.
- Za stegna in zadnjico … Postavite stol z naslonom, sedite nanj, poravnajte s hrbtenico, roke pa spustite v levo in desno, tako da se primete za sedež. Po tem počasi premikajte noge, najprej vstran, nato pa naprej. Izmenjujte te gibe, vajo naredite 14 -krat naenkrat. Nato lezite na tla s hrbtom proti stropu in dvignite noge eno za drugo navzgor čim višje. Nato se prevrnite na bok in isto ponovite za vsako stran 10 -krat.
Pri rdečih strijah je zelo koristno delati vse vrste desk, škarij in kolesarskih vaj ter zanihati stiskalnico. Plavanje, tek in kolesarjenje so enako učinkoviti. Joga ali pilates pozitivno vplivata tudi na prožnost kože. Prav tako je vredno več hoditi, če je mogoče.
Prehrana za rdeče strije na telesu
Na mizi naj bodo vsak dan živila, bogata z beljakovinami, tako živalskega kot rastlinskega izvora - ribe, mleko, stročnice, žita.
Pomembno je, da približno 60% dnevne prehrane sestavljajo sveža zelenjava, sadje in jagodičje. Med njimi so še posebej dobrodošli tisti, ki vsebujejo veliko količino vitaminov A, C in E ter makro- in mikroelemente - kalcij, kalij, silicij, železo.
Korenje, morske alge, belo grozdje, jabolka, hruške bodo pripomogle k izboljšanju položaja. Vsaka zelenjava, paprika, agrumi, paradižnik in banane so zelo uporabni. Od olj potrebujete oljko in koruzo. Ne pozabite na oreščke - orehe, mandlje, indijske oreščke, arašide. Posebno pozornost je treba nameniti količini porabljene tekočine, ki ne sme biti nižja od 1,2-1,5 litra na dan. Govorimo le o čisti vodi, sokovi, čaji in druge pijače tukaj ne štejejo. Vredno je premisliti o svojem odnosu do radiča, melise, infuzije lipe in mete, ki imajo tonične lastnosti in pomagajo vlažiti tkiva.
Kako se znebiti rdečih strij na telesu - poglejte video:
V odsotnosti pozitivne dinamike v boju proti strijam z neinvazivnimi metodami lahko zdravnik priporoči abdominalno operacijo. Ta operacija se nanaša na poseg srednje zapletene narave in je pomembna le, če pride do resnih poškodb in zvinov v tkivih. Učinkovitost te metode je 100% zagotovljena, če se profesionalni plastični kirurg ukvarja z odpravljanjem rdečih strij. V vsakem primeru, ne glede na to, kako resna je napaka, lahko vedno najdete načine za rešitev problema, ki je pravi za vas.
