Kaj je pesimizem, zakaj se pojavlja in kako ogroža življenje. Kako v sebi prepoznati pesimista in ga spremeniti v optimista. Pomembno! Pomembno je, da pesimizem pravočasno opazimo, da se ne razvije v resen problem in se ne kaže v videzu. Takrat bo viden brez komunikacije - sklonjena, povešena ramena, dolgočasne oči in negotova hoja.
Kako premagati pesimizem
Dobra stran pesimističnega pogleda na življenje ni le njegov realizem, ampak tudi njegova spremenljivost. Negativno prizmo dojemanja sveta se lahko spremeni v pozitivno. Prepričati se morate le, da ne gre za bolezen, in izbrati način za spopadanje s pesimizmom.
Načini, kako v svoje življenje privabiti optimizem:
- Izvedite introspekcijo … Izberite čas in pogoje, da ugotovite glavni vzrok, izhodišče vaše pesimistične žalosti. To bo pomagalo najti prednostne metode za odpravo situacije. Če menite, da sami ne boste mogli doseči "korenin" svojega stanja, se obrnite na psihologa.
- Naredite spremembo v svojem življenju … To je naslednji korak po ugotovitvi prvotnega vira pesimizma. Ljubezensko razmerje vas je prizadelo - začnite znova, dovolite si biti srečni z drugo osebo. Vaša družina propada in to je nepopravljivo - odločite se za drastične ukrepe (živite ločeno, ločitev). Delo ne prinaša niti moralnega niti materialnega zadovoljstva - spremenite ga. Težko je živeti s starši - spremenite kraj bivanja. Ne bojte se, čas bo vse postavil na svoje mesto!
- Naučite se filtrirati izkušnje … Svet je nepopoln, tako kot ti in jaz. Zato so presenečenja in presenečenja nepogrešljiva. Niso pa vsi vredni doživeti.
- Ne odrecite si užitkov … Ne očitajte si majhnih »napak«, nihče vam ni prepovedal komunikacije, zabave, opravljanja najljubših stvari ali hobija, uživanja »prepovedanih« izdelkov. Odličen način, da se znebite pesimizma, je, da se odprete življenju in pustite žalost za sabo. Naredite lahko vse, kar ni prepovedano z zakonom.
- Spremenite družabni krog … Ponovno razmislite, v katerem okolju ste večino časa. Dajte prednost ljudem, ki znajo videti dobro, in to veščino prenesite na druge. Omejite se na potreben minimum stikov z ljudmi, ki vas lahko povlečejo nazaj v brezno žalosti in negativnosti.
Zanimivo! Tako optimist kot pesimist živita v osebi hkrati. Zato ni mogoče najti absolutnega "cviljenja" ali "veselja". Zlata sredina psihološkega udobja velja za 62% optimističnega potenciala in 38% pesimističnega. Premik od 80% k optimizmu označuje sanjača, odtrganega od tal, do pesimizma - popolnega poraženca. Kako se znebiti pesimizma - poglejte video:
Na svetu ni take osebe, ki ne bi imela težav. Obstajajo ljudje, ki jih znajo rešiti, pridobiti izkušnje in se ne zatakniti. In tega se lahko naučite, če najdete tisto zlato sredino med optimističnimi in pesimističnimi svetovnimi pogledi.
